Principal / Cot

De ce rănește gâtul?

Durere în gât - aceasta este ceea ce cauzează postura vorbită, "canapea" stil de viață, exercitarea excesivă. Există mulți factori care afectează regiunile de col uterin nu este cel mai bun mod. Să vedem de ce suferă gâtul și ce să facă pentru a calma disconfortul.

Cervicalgia și cervicago

Durerile de gat sunt impartite in doua tipuri:

  1. Cirvicultus - spasm continuu într-un singur loc. Apare treptat, intensitatea variază. Gatul în mod constant doare, și în același loc - este necesar să mergeți la spital, este posibil ca o boală gravă se dezvoltă.
  2. Cervicago este o durere neașteptată care începe și se termină repede. Motivul poate să se întâmple mișcări prea subite ale capului sau o lungă ședere în aceeași poziție.

În timpul atacului, coordonarea este deranjată, iar durerile urgente sunt auzite în alte părți ale corpului.

Osteocondroză cervicală

Osteochondroza - o încălcare a articulațiilor articulare. Boala se formează în principal în conducerea vieții sedentare, mâncând necorespunzător. Nu ultimul rol este jucat de predispoziția ereditară. Persoanele care suferă de osteochondroză, se confruntă cu amețeală, tifon în membranele urechilor, osificare în membre. Partea occipitală este dureroasă, arde între lamele umărului. Deseori se plâng că coloana durează în gât. Rotirea gâtului devine dificilă, mișcările sunt însoțite de un sunet clar. Poate amorțeală.

O durere cocoasă în gât indică dezvoltarea acestei maladii. Gâtul din partea stângă sau din partea dreaptă dăunează - cel mai probabil osteocondroză.

Durerea în coloana cervicală este însoțită de această boală. Dacă consultați un specialist în timp util, este ușor să vă vindecați.

Osteoartrita coloanei vertebrale cervicale

Boala apare chiar și la tineri. Mă doare partea stângă a gâtului, umărului, brațului, pieptului, posibila deteriorare a vederii și a auzului, afectarea concentrației. Oamenii cu această boală medici recomandă odihnă și odihnă, prescrie medicamente anti-inflamatorii.

Discuri intervertebrale herniate

Nu numai o hernie plină, dar și o înălțare minimă a discului este puternic simțită: canalul din zona cervicală este îngust, terminațiile nervoase sunt în apropiere. Partea stângă a gâtului, partea inferioară a spatelui, partea inferioară a spatelui. Boala se dezvoltă din dietă nesănătoasă, imobilitate, lipsă de dezvoltare fizică. Pentru tratamentul utilizându-se tehnica acupressure și terapia cu vid.

  • Vezi de asemenea: Cum se face masajul gâtului la domiciliu.

Tulpină musculară

Gâtul poate suferi de exerciții excesive: după un antrenament, de exemplu. Simptomul principal al întinderii este o durere ascuțită în gât. Zona afectată se umflă, devine imposibilă întoarcerea capului, se poate presupune o poziție nefiresc și pacientul își asumă riscul de leșin. Pentru a face mai ușor, puteți lua un anestezic, aplicați o compresie rece sau caldă, masați zona de întindere. Nu se recomandă să vă așezați pe stomac - în acest caz, capul va fi întors spre dreapta sau spre stânga, iar ligamentele tensionate s-ar putea să nu reziste. Timp de câteva săptămâni, este mai bine să refuzați să vă angajați în activitate fizică. Când durerea dispare, puteți începe să frământați gâtul, înclinându-l în lateral.

spondiloza

Spondiloza cervicală este o boală gravă care poate duce la dizabilitate și necesită consultări imediate cu medicul curant. Spondiloza poate fi o formă neglijată de osteochondroză. Boala apare în special la vârstnici, precum și la sportivi ca urmare a leziunilor. Senzațiile neplăcute în partea din spate a capului și zona gâtului sunt făcute permanente.

Un alt semnal este o durere pulsantă în gâtul din stânga. Există un sentiment de rigiditate, disconfort când vă întoarceți capul.

Există multe opinii cu privire la modul de tratare a spondilozelor cervicale. Principalul lucru - pentru a elimina inflamația și durerea. Terapia prin medicamente, procedurile fizioterapeutice în combinație cu exercițiile terapeutice vor ajuta la restabilirea performanței și îmbunătățirea stării generale a corpului.

Mielopatie cervicală

Micelopatia survine după îngustarea canalului spinal. Durerea în colul colului uterin semnalează evoluția mielopatiei. Pacienții suferind de mielopatie se simt rău și slab, adesea au senzația că își lovesc membrele cu curent electric, discursul lor încetinește, devine dificil să se ia măsuri, coordonarea lor este deranjată. Boala apare după căderi de la altitudini mari și accidente. Pacientul poartă un guler de col uterin moale, trece printr-un curs de fizioterapie și gimnastică de întărire.

Lovitură la răni

Termenul whiplash este folosit pentru a descrie durerea ca rezultat al deteriorării țesuturilor moi. Deteriorarea se datorează unei extensii ascuțite, cu o flexie suplimentară și invers. O durere ascuțită în zona gâtului (în orice zonă), după o cădere, o luptă sau un accident, poate semnala o leziune a coloanei vertebrale.

Ligamentele sunt deteriorate - capul are o poziție proeminentă, lordoza cervicală este pierdută. După rănire este necesar un examen cu raze X. Atenuarea bolii are loc după 1-6 luni.

Traumatismul cervical

Durerea din coloana cervicală apare după leziuni, scufundări nereușite, accidente. O îndoire nenaturală, durere dureroasă în partea din spate a capului indică o traumă a regiunii cervicale. Apare edemele și hematoamele, funcțiile motorii ale corpului sunt deranjate. Cei care suferă de coloana vertebrală cervicală, medicii vor prescrie în primul rând purtarea unui guler special timp de mai multe luni.

infecție

Bolile infecțioase ale pielii duc la inflamație, care poate fi însoțită de dureri acute. În infecțiile cum ar fi dureri în gât sau rubeolă, ganglionii limfatici se dilată și provoacă senzații dureroase de durere în mușchii gâtului.

Patologia organelor interne

Durerea severă la nivelul gâtului prezintă adesea patologie. Când durerile în hipocondrul drept, extinzându-se până la nivelul gâtului din partea dreaptă, suspectați dezvoltarea colecistitei. Dacă templele de col uterin durează dimineața, se pare că hipertensiunea arterială. Durerea în astfel de cazuri se reflectă și merge de la cap, inimă, esofag. Infarctul miocardic și stenocardia sunt adesea însoțite de durere în piept, umeri și brațe.

Pacienții care au supraviețuit bolilor similare s-au plâns că au avut un gât inflamat pe partea stângă. Durerea la nivelul gâtului din dreapta, crampele din coapse de pe aceeași parte sugerează dezvoltarea colecistitei. O durere în gât în ​​față dă dreptul să suspecteze o tulburare a glandei tiroide, a esofagului, a laringelui sau a faringelui. Poate că se dezvoltă nevrită locală - afectarea nervilor. Acest lucru apare de obicei după otrăvire cu substanțe chimice, cum ar fi alcoolul.

Durerea neliniștită a coloanei vertebrale cervicale este o preocupare pentru evoluția patologiei. În acest caz, presiunea sare puternic. Durerea în gât spre dreapta, cu restricția posibilității de a-și mișca chinurile de cap în timpul meningitei.

Efectele secundare sunt rezultatul expansiunii tumorii din creier. Trebuie să căutați imediat ajutorul. Durerea gâtului din dreapta sau din stânga față poate indica prezența faringitei, laringitei, limfangitei sau a oricărei alte boli asociate cu inflamarea viscera.

Durează coloanei vertebrale cervicale - poate dezvoltarea meningitei, tuberculozei, osteomielitei. O boală non-periculoasă care poate fi ușor tratată - distonie vegetativ-vasculară poate fi, de asemenea, însoțită de afecțiuni. Durerea coloanei vertebrale cervicale este dată în membre, în spate, există salturi în presiune, dificultăți de respirație, letargie.

Juvenilă poliartrita reumatoidă se caracterizează printr-o durere piercing în gât. Se intensifică noaptea.

Alte motive

Adesea, durerea la nivelul gâtului din dreapta este rezultatul unui lumbago banal. Lumbago sau dureri de spate - compresia mușchilor gâtului. Nu este periculos și se trece după câteva săptămâni. Cel mai adesea se manifesta datorita unei pescari, durerea se raspandeste in cap, piept. Gâtul din stânga sau din dreapta este foarte dureros - poate că persoana pur și simplu "se culca" pe această parte. Pasivitatea corporală afectează starea fizică și afectează funcționarea vaselor coloanei vertebrale cervicale. În timpul acestui tip de indispoziție, este suficient să schimbăm poziția corpului.

Mulți oameni obezi au adesea un gât inflamat. Coloana vertebrală și vertebrele cervicale nu se pot confrunta cu excesul de greutate, au o încărcătură uriașă și încep să reziste.

Stresul și stresul psihologic sunt cauzele senzațiilor dureroase. Tensiunile si tensiunea emotionala cauzeaza adesea dureri in partea din spate a gatului. Pe el, ca și în orice altă parte a corpului, o mulțime de terminații nervoase. Dacă umerii sunt de asemenea dureroși, senzația de furnicături și amorțeală, nervul este ciupit. Durerea dispare după o injecție sau un medicament anestezic.

Trage mușchii - poate că ar trebui să vă diversificați ziua cu plimbări în aerul proaspăt. Durerea pe partea dreaptă într-un gât sănătos - persoana care a fost răcită.

tratament

Cei care sunt în mod constant preocupați de zona gâtului, trebuie să consultați un specialist. Acest lucru este foarte important, mai ales dacă temperatura crește cu durere severă. Când gâtul durează timp de trei zile, trebuie să sune alarma. Tratamentul gâtului, care doare, poate fi prescris numai de un specialist.

  • Asigurați-vă că citiți: yoga pentru gât

Medicii prescriu de obicei medicamente. Părțile deranjante ale gâtului sunt recomandate pentru a lubrifia medicamentele cu un efect de încălzire. Durerea permanentă poate face o persoană iritabilă: un medic prescrie sedative, antidepresive. Durerea din gât, din dreapta, din stânga, din față, din lateral și din spate, poate fi atenuată prin atașarea unei plăci de încălzire la locul leziunii sau prin înfășurarea acesteia într-o eșarfă caldă.

Masajul este o procedură de wellness obligatorie. Puteți să o faceți singur. Mă doare gâtul din față, de exemplu - curge ușor și frecați suprafața, încercând să nu atingeți adâncimea. Circulația sanguină se va îmbunătăți, iar durerea din regiunea cervicală nu se mai va deranja.

Tragerea durerii severe în gât este recomandată pentru a trata cu comprese de încălzire. În astfel de cazuri, persoana are nevoie de odihnă completă, iar durerea din gât, din dreapta sau din stânga, va dispărea în câteva minute. Dacă situația este gravă, un profesionist care știe cum să trateze durerea gâtului, de exemplu, un fizioterapeut instruit, trebuie să se ocupe de acesta.

Umflarea și întinderea ușurează compresele reci. În practica medicală se utilizează adesea acupunctura, educația fizică recreativă, în special cu dureri constante la nivelul gâtului.

În cazurile severe, pacienții sunt operați, dar aceasta este mai degrabă o excepție decât o regulă. Dacă tratamentul secțiunii de col uterin are succes, puteți scăpa de disconfort în câteva luni.

Cum să tratați durerea gâtului

Ceea ce tocmai nu a venit cu oamenii afectați de boală! Pentru entorse sau vătămări minore, puteți recurge la modalități neoficiale de a elimina durerea. Există o modalitate dovedită de a scăpa de dureri de gât într-o oră.

Tifon pliat în trei straturi. Se fierb cartofii într-o uniformă, apoi se împinge și se pun pe gât prin tesatura, apoi se încălzește cu o eșarfă sau un prosop. Pe măsură ce cartofii se răcesc, îndepărtați straturile de tifon. La sfârșitul procedurii, frecați gâtul cu orice alcool.

Pentru a opri durerea din regiunea cervicală, trebuie să respectați câteva reguli simple:

  • Țineți corect poziția. Înapoi înapoi contribuie la deformarea musculară. Umerii trebuie să fie coborâți, bărbia trebuie să fie în poziție ridicată. Așezați-vă cu un spate stricat, ristiți grav bolnav.
  • Prefer rucsac, nu sac. Sarcina va fi distribuită uniform pe partea stângă și pe partea dreaptă a corpului, iar durerea din coloana cervicală va scădea.
  • Păstrați nivelul capului în timp ce citiți. Nu lăsați-l mai jos. Puteți să o fixați cu o rolă sau cu o pernă (nu moale), schimbați poziția.
  • Luati timp pentru efort fizic. Yoga, înotul, fitness întăresc mușchii gâtului. Dacă nu există oportunitate de a se antrena, de a lua pauze de lucru, de a înghiți, relaxați-vă toți mușchii.
  • Luați un duș de contrast. În timpul picăturilor de apă rece și caldă, organismul suferă de stres: circulația sanguină accelerează, mușchii, inclusiv mușchii gâtului, se întăresc involuntar.
  • Nu suprasolicita. Atunci când un gât suferă, este mai bine să o lăsați în pace și în nici un caz să continuați să lucrați sau să vă antrenați. Durerea coloanei vertebrale cervicale poate trece de la sine.
  • Nu intră în panică. Stresul afectează nu numai sănătatea psihologică, ci și sănătatea fizică a persoanei. În loc de a striga "ce să faci dacă gâtul din stânga dă teribil", este mai bine să se calmeze și să evalueze situația în mod sensibil.

Durerea gâtului: cauzele apariției și modalitățile de a scăpa de o problemă acută

Deoarece gâtul conectează capul cu corpul, senzațiile dureroase din acesta trebuie luate cu atenție. Vasele limfatice, nervii mari și arterele, și măduva spinării trec prin gât. În cavitatea musculo-scheletică a gâtului se află glanda tiroidă, precum și faringe, începutul esofagului, laringelui, parte a traheei. Mușchii gâtului sunt implicați în mișcarea capului, a umerilor și a fălcilor.

Cu alte cuvinte, în caz de durere la nivelul gâtului, este necesar să se consulte urgent un medic pentru a afla cauza lor și pentru a preveni o serie de probleme.

Tipuri de dureri la nivelul gâtului

Există dureri de col uterin (cervicalgia) și cameră cervicală (cervicago). Suprafața Cervicalgia poate fi somatic (asociată cu leziuni ale pielii), somatic profunda (leziunile cervicale cauzate mușchilor și vertebrelor), viscerale (împrăștiate rezultate din infecția cu organe interne sau patologie). Cervicalgia, o zonă învecinată, este împărțită în două tipuri:

  • cervicobrahialgia - sindrom gât și umăr cu dureri de la gât la umeri;
  • cervicocranialgia - durerea începe în zona gâtului sau occipitală și se extinde până la cap.

Cervicalgia de toate tipurile poate să apară în formă acută sau cronică. Forma acută durează aproximativ 10 zile, dar fără tratament se poate transforma în cronică. Durerea cronică este considerată a dura mai mult de trei luni [1].

Cervicago este întotdeauna o durere ascuțită, localizată în gât și care nu permite să întoarcă capul.

Dacă durerea se datorează cauzelor neuropatice, ea poate fi centrală (coloana măduvei spinării este deteriorată) sau periferică (nervii periferici sunt deteriorați).

Cauzele durerii la nivelul gâtului

Durerile de gât pot fi cauzate de o serie de diferite patologii:

  • Tensiunea musculară excesivă care apare în timpul încărcărilor statice sau dinamice (șederea lungă la calculator sau în timpul conducerii, ridicarea greutăților, jocul sportiv). Poate că dezvoltarea sindromului miofascial - apariția sigiliilor și conurilor în locurile de spasme musculare constante.
  • Fibromialgia - boala și sensibilitatea mușchilor, articulațiilor, tendoanelor.
  • Osteocondroza și osteoartrita, curbura spinării, instabilitate vertebrală, discuri intervertebrale hernite.
  • Tulburări ale sistemului imunitar care determină suferința țesutului osos.
  • Stenoza spinării asociată cu presiunea asupra măduvei spinării și rădăcinile nervoase ale structurilor osoase și ale cartilajului.
  • Infecțiile vertebrelor, organele gâtului și membranele creierului.
  • Boli ale organelor interne.
  • A suferit chirurgie spinării sau gâtului.
  • Formarea tumorii și metastazele.

Hipotermia, stresul, bolile infecțioase, efortul fizic pot provoca dezvoltarea durerii.

Abordările medicinei clasice la diagnostic și tratament

Medicina europeană modernă are o întreagă gamă de metode de diagnostic avansate din punct de vedere tehnologic pentru a ajuta la identificarea cauzei durerii la nivelul gâtului.

  • RMN - metoda de diagnostic cea mai informativa pentru a determina prezența anomaliilor în intervertebrale discuri, mușchii, vasele sanguine (în toate țesuturile moi). Dezavantajele includ costul ridicat, necesitatea utilizării dispozitivelor MRI speciale pentru bolnavii claustrofobi.
  • Scanarea CT - dezvăluie patologiile în vertebre. Dezavantajul metodei este necesitatea utilizării unui agent de contrast pentru imagistica vaselor de sânge, care, în unele persoane, cauzează reacții alergice.
  • Ultrasunete - se face pentru a studia inelele arteriale și gâtul limfatic. Vă permite să determinați permeabilitatea vaselor de sânge și starea țesuturilor din apropiere. Nu este potrivit pentru o examinare cuprinzătoare a tuturor țesuturilor gâtului.
  • ECG se face pentru a exclude cursul atipic al infarctului miocardic, care poate provoca dureri de gât.
  • Un test de sânge este o metodă suplimentară de cercetare care identifică procesele infecțioase și inflamatorii.

Tratamentul durerii la nivelul gâtului cu orice diagnostic trebuie să fie complex, inclusiv componente medicale și fizioterapie. Uneori trebuie să recurgeți la metode chirurgicale, dar, de obicei, începeți cu abordări conservatoare ale tratamentului:

  • Injectarea. Pentru durerea gâtului acut, poate fi indicată o blocare anestezică. Sunt utilizate astfel de medicamente, cum ar fi Diclofenac, Mydocalm, Ketorolac și altele. De asemenea, medicamentele pot fi administrate printr-un IV. Acționând direct în sânge, analgezicele ușurează cel mai rapid atac. După ameliorarea durerii acute, se utilizează comprimate și unguente antiinflamatoare. Metoda are contraindicații, de exemplu: sarcina, bolile de coagulare a sângelui.
  • Luarea de antidepresive. Oferă un efect analgezic pronunțat cu durere de arsură persistentă în gât [2].
  • Stimularea terminațiilor nervoase. Varianta non-medicament a anesteziei cu ajutorul impulsurilor electrice care blochează durerea. Nu are efecte secundare.
  • Testarea fizică terapeutică și masajul zonei colierei cervicale. Ajută la eliminarea clemelor musculare, crampe, îmbunătățirea circulației sângelui, creșterea mobilității. Acestea sunt recomandate atât în ​​terapia complexă cât și în profilaxie.
  • Îndepărtarea chirurgicală a herniei și a neoplasmelor. Este prescris în cazurile în care tratamentul conservator a eșuat timp de câteva luni. Se folosesc metodele de chirurgie laser și endoscopică, în cazuri severe este necesară operarea obișnuită. După orice intervenție chirurgicală, este necesară o perioadă lungă de reabilitare [3].

Efectul general de îmbunătățire a sănătății se realizează prin tratament în stațiune și sanatoriu, inclusiv prin luarea băii de noroi.

Metode de medicină tradițională chineză

O caracteristică de diagnosticare atunci când se face referire la un specialist în medicina națională chineză este de a crea o imagine completă a stării oricărui pacient pe baza următoarelor date:

  • Inspecția. Pielea estimată, părul, unghiile, limba. Este importantă poziția pacientului, modul său de mișcare.
  • Sondaj. Pacientul va trebui să răspundă la întrebări despre stilul său de viață, relațiile cu familia și colegii, activitatea socială.
  • Palparea. Scenariul pulsului este cu siguranță cercetat (medicii chinezi disting până la 28 de scenarii).
  • Ascultare. Timbrul vocal și ritmul discursului sunt, de asemenea, importante.

Dacă luăm în considerare faptul că durerea din gât poate avea o varietate de motive, devine clar că crearea unei imagini globale de către un medic cu experiență poate fi mai eficientă pentru diagnosticare decât o secvență de studii hardware.

Medicina tradițională chineză funcționează cu întregul spectru de boli ale organelor interne și ale sistemelor vitale ale corpului. Se bazează pe idei despre sistemul meridianelor - canalele prin care rulează energia vitală. Dacă acest proces este "împuscat" într-un anumit loc, acesta duce la boli ale unuia sau mai multor organe. În acest caz, medicul trebuie să abordeze cauza principală a patologiei, adică restabilirea echilibrului energetic în organism. Pentru durerile de gât, următoarele metode sunt cele mai eficiente:

  • Acupunctura. Efectul anestezic și sedativ al acestei proceduri facilitează starea pacientului în timpul exacerbărilor. Acele sterile sunt inserate în puncte biologic active - locuri unde meridianele sunt cele mai apropiate de suprafața corpului. Stimularea punctelor restabilește circulația energiei în organism, ameliorează durerea, normalizează sistemul nervos. Consolidarea impactului acelor in conditii moderne ajuta la cresterea curentului electric acustic (acupunctura electrica).
  • Masaj. Masajul chinezesc Tuyna ajuta la incalzirea muschilor, ameliorarea spasmelor musculare, restabilirea alimentarii cu sange, eliberarea nervilor stransi. Se distinge printr-un efect profund asupra pielii, mușchilor, ligamentelor, oaselor și articulațiilor.
  • Moksoterapiya. Aceasta este încălzirea punctelor bioactive cu trabuc moxa - pelin. Relaxează mușchii, ameliorează durerea, iar fumul din pelin are efect dezinfectant și calmant.

Nu există nici cel mai mic sens în ceea ce privește contrastul dintre medicina chineză și cea europeană. Un medic modern care practică medicina tradițională chineză are aceeași pregătire de bază ca și cea europeană, întărită doar prin metode antice, recunoscute de mult timp de Organizația Mondială a Sănătății. Prin urmare, se poate ajunge cu raze X și cu rezultate IRM [4]. Dacă veniți cu un caz neglijat, când intervenția chirurgicală este deja necesară, veți fi trimis la un spital regulat pentru spitalizare și veți putea reveni la metodele chinezești de terapie în timpul perioadei de reabilitare.

Indiferent de metodele prescrise de un specialist, multe vor depinde de calificările medicului despre care vă referiți și de respectarea recomandărilor acestuia. Amintiți-vă că tratamentul durerii la nivelul gâtului necesită o abordare individuală și comunicarea încrezătoare cu medicul.

Cum să găsiți un specialist?

Cine trebuie să încredințeze o astfel de importantă pentru regiunea cervicală a întregului corp? Spune medicul din categoria cea mai înaltă a clinicii de medicina tradițională chineză "TAO" Yu Kun:

De multe ori, durerea îl face pe pacient să meargă la primul centru medical disponibil, ceea ce, bineînțeles, este greșit. Dacă vă doare gâtul, aveți nevoie de un specialist care vă va examina cu atenție, va diagnostica corect și va prescrie tratamentul. Dacă decideți să aplicați medicamentelor tradiționale din China, medicii trebuie să aibă documente care să confirme specializarea lor în acest domeniu și clinica trebuie să aibă o licență. Clinica TAO a primit o licență din partea Guvernului de la Moscova de a desfășura activități medicale pe 30 ianuarie 2008, nr. LO-77-01-000911, un document emis de Departamentul de Sănătate al Moscovei. Realizăm gratuit diagnosticarea, oferind pacienților noștri posibilitatea de a înțelege dacă doresc să fie tratați cu noi. Medicina chineză conduce fiecare procedură pentru a restabili echilibrul energetic în corp ca întreg, dar nu toată lumea este pregătită pentru o astfel de abordare globală. Pentru a atinge efectul terapeutic al numirii, se fac cursuri de 10-15 proceduri, ca și în clinicile convenționale. "

P.S. Dr. Yu Kun, absolvent al Universității Heilongjiang de Medicină Tradițională Chineză, lucrează timp de 25 de ani, primind o recepție la Clinica de Chirurgie Chineză TAO de la începutul anului 2016.

Licență pentru implementarea activităților medicale №LO-77-01-000911 din 30 ianuarie 2008

Masajul cu ajutorul diferitelor tehnici de medicină tradițională chineză poate fi indicat pentru o gamă largă de boli: de la probleme de spate la bolile sistemului nervos și cardiovascular.

Centrele moderne tradiționale de medicină chineză pot oferi clienților promoții sezoniere, reduceri și programe de loialitate.

Acupunctura este una dintre cele mai populare servicii în clinicile specializate în medicina tradițională chineză.

Aflați mai multe despre clinică, servicii, costul procedurilor la consultația inițială.

Medicina traditionala chineza poate fi folosita la aproape orice stadiu al bolii, precum si pentru prevenire.

  • 1 http://pomogispine.com/bolit-v/shejnyj-otdel/tservikobrahialgiya.html
  • 2 http://mfvt.ru/boli-v-shee-i-spine-diagnostika-klinika-i-lechenie/
  • 3 http://mypozvonok.ru/shejnyj-otdel-pozvonochnika/gryzha-shejnogo-otdela-pozvonochnika/process-udaleniya-gryzhi-v-shejnom-otdele.html
  • 4 http://www.taomed.ru/klinika/blog/zabolevaniya/kak-izbavitsya-ot-boli-v-spine-podkhody-kitayskoy-meditsiny/

Cei care petrec mult timp în birou la calculator conduc un vehicul pentru o lungă perioadă de timp, adesea ridică greutăți, este necesar să se efectueze cele mai simple exerciții pentru gât și umeri în mod regulat. Nu va rezolva problemele globale, ci ca o profilaxie a stagnării și a spasmelor musculare este destul de potrivită.

15 modalități eficiente de a scăpa de dureri de gât la domiciliu

Vă doare gâtul? 15 recomandări eficiente și universale vă vor ajuta să scăpați de dureri de gât și să vă împiedicați să apară din nou.

Stresul la locul de muncă sau la domiciliu; sarcini care necesită muncă grea, când vă aplecați deasupra biroului și vă stricați postura; sau chiar o saltea prea moale - toate acestea pot provoca dureri de gât, tensiune musculară și senzație de strângere. Se intampla ca durerea in gat sa apara ca urmare a unei leziuni sau a unei boli, desi cel mai adesea aceasta se datoreaza unei intinderi simple sau unui spasm muscular.

Recomandările din acest articol sunt în general relevante, indiferent de ce cauzează durerea. Prin urmare, va fi util pentru cei care caută un răspuns la întrebarea "cum să trateze osteochondroza cervicală" și la cei care doresc să-și restabilească rapid gâtul după întinderea mușchilor într-o sesiune de antrenament sportiv.

Dar pentru a nu vă face rău - consultați-vă medicul înainte de a aplica aceste sfaturi sau alte sfaturi în practică.

Cum face gâtul

Gâtul, cu structura sa complexă și o gamă largă de mobilitate, este deosebit de vulnerabil la stres și tensiune. Capul, care cântărește între 10 și 20 de lire sterline, este susținut de un grup de șapte oase mici (vertebre) și este susținut de 32 de mușchi cu structură complexă.

Între vertebre sunt "plăcuțe" de cartilagiu fibros, numite discuri, care acționează ca perne (sau amortizoare).

Opt nervi care sunt expeditori senzoriali (inclusiv durere) și patru artere principale care transporta sânge trec prin gât și conectează capul la umeri, piept și brațe. Măduva spinării delicate trece prin partea centrală a acestui grup de vertebre, care, la rândul său, îndeplinește o funcție protectoare. Dacă luăm în considerare și faptul că gâtul se mișcă mai mult decât orice altă parte a corpului nostru, nu este surprinzător faptul că oamenii au în mod constant unele probleme.

Acesta este un cerc vicios. Atunci când muschii se strâng, din cauza stresului fizic sau emoțional, alimentarea cu sânge a mușchilor scade, cauzând durere. Această durere determină mușchii să se înrăutățească și mai mult. Acesta este motivul pentru care cel mai bun mod de a ameliora durerea din regiunea cervicală este încercarea de a elimina sau de a reduce stresul fizic sau emoțional în plus față de stresul fizic.

15 recomandări utile

Iată 15 recomandări de la David Huffford, Ph.D., profesor de medicină la Universitatea din Pennsylvania. Acestea vă vor ajuta să scăpați de durerile prelungite ale gâtului și să dezvoltați obiceiuri noi care să împiedice apariția unor noi dureri.

1. Scoateți greutatea din gât. Una dintre cele mai ușoare căi de a ameliora durerea este să-ți oferiți mușchilor gâtului o șansă de recuperare.

2. Faceți o pauză. Dar nu folosiți o pernă groasă care să îndoaie gâtul.

3. "Înghețați" durerea. Gheața poate "îngheța" durerea și reduce inflamația. Puneți gheața zdrobită într-o pungă de plastic și închideți punga cu o pernă (prosopul este prea gros pentru a transfera efectiv frigul). Atașați un astfel de pachet de gheață la gâtul dureros, țineți cel puțin 15 minute pentru "abordare".

4. Încălziți gâtul. Căldura îmbunătățește circulația sângelui și poate fi eficientă pentru relaxarea mușchilor gâtului. Utilizați un prosop umed sau sticlă cu apă fierbinte sau stați sub un duș fierbinte. Dar nu încălziți gâtul prea mult timp - prea multă căldură poate agrava simptomele și poate provoca dureri severe.

5. Relaxați-vă. Stresul emoțional poate provoca tensiune musculară. Acordați atenție stresului dvs.: când vă grăbiți să lucrați, luați-vă timp să gătiți cina, să discutați cu șeful sau ceva. După ce ați identificat agenții cauzali ai stresului general, luați în considerare creativ posibilitățile de reducere a acestuia. O modalitate de a face față stresului este tehnicile de relaxare, cum ar fi relaxarea progresivă sau respirația abdominală.

Pentru a face relaxare progresivă, găsiți un loc liniștit în care nimeni nu vă va deranja. Stai sau te culci și închide ochii. Apoi, începând de la cap și gât, deplasându-se peste tot corpul, înclinați conștient și apoi relaxați complet mușchii.

Pentru a efectua respirația abdominală, stați liniștit și respirați adânc și adânc cu burta. Pune-ți mâna pe stomac ca să simți că respiri destul de adânc. Apoi, expirați complet, ca și cum ați împinge aerul cu ajutorul abdomenului. Respirați încet și adânc pentru câteva minute, dacă respirați prea repede, puteți începe să hiperventilați.

Alte tehnici de relaxare includ meditația, yoga și exercițiile fizice. În plus, puteți să vă folosiți personal modalitățile preferate de relaxare: un hobby sau o muzică calmă. Fă ce-ți face pentru tine.

6. Aplicarea masajului. Masajul relaxează mușchii tensionați, creează un sentiment de ușurință și ajută la somn. În primul rând trebuie să luați o baie fierbinte sau un duș pentru a vă relaxa mușchii. Apoi, cereți-i pe cineva să frece uleiul sau loțiunea în gât și umerii, în mici mișcări circulare, apăsând ușor cu degetele. Nu uita de zona din piept. Dacă nu există niciunul care să vă ajute, faceți masaj de umeri și gât timp de 10 sau 15 minute.

7. Cumpărați analgezice de tip over-the-counter, cum ar fi aspirina sau ibuprofenul. Îmbunătățește durerea și reduc inflamația. Dacă nu puteți lua aceste medicamente din cauza unei alergii, a deranjului stomacului sau din alt motiv - încercați analgezicul acetaminofen, nu va ușura inflamația, dar va ajuta la ușurarea durerii.

8. Urmăriți-vă postura. Poziția necorespunzătoare poate provoca adesea dureri la nivelul gâtului. Pentru a menține corpul într-o poziție verticală, mișcați și, în același timp, mențineți echilibrul - o persoană trebuie să depășească constant forța gravitației Pământului. Scheletul nostru este un suport pentru mușchii și organele interne. Atâta timp cât mușchii noștri sunt puternici, ele poartă scheletul fără efort, dar atunci când slăbesc, începe lupta cu gravitatea. Cu o postură proastă, partea inferioară a spatelui este îndoită, curbată înainte, iar partea superioară este îndoită mai departe pentru a compensa încărcăturile axiale. Ca răspuns, gâtul se îndoaie înainte într-o poziție tensionată.

Putem folosi un zid obișnuit pentru a ne ridica corpul și pentru a ne îmbunătăți poziția. Trebuie să stați cu spatele la perete, călcâiele dvs. ar trebui să fie la câțiva centimetri în spatele peretelui, fesele și umerii dvs. ar trebui să atingă peretele, partea din spate a capului dvs. ar trebui să fie aproape de perete, bărbia ar trebui să fie ținute drepte.

Acum puteți să vă îndepărtați de pereți și să vă verificați postura. Acest exercițiu trebuie efectuat de mai multe ori pe parcursul zilei.

9. Urmăriți-vă figura. Supraponderala tulpina toate muschii din corp, inclusiv în gât.

10. Întărirea mușchilor abdominali. La fel cum starea proastă și obezitatea pot provoca tensiune în mușchii gâtului, mușchii abdominali slabi slăbesc partea superioară a spatelui, determinând-o să se îndoaie înapoi și gâtul să se aplece înainte.

Faceți exerciții pentru întărirea mușchilor abdominali, întinși pe spate: îndoiți genunchii, îndepărtați capul și partea superioară a spatelui de pe podea și nu întregul spate.

11. Exerciții pentru gât. Două tipuri de astfel de exerciții pot ajuta la prevenirea și ameliorarea durerii la nivelul gâtului. Înainte de a începe să le efectuați, faceți o comprimare caldă în jurul gâtului. Exercițiile trebuie efectuate de trei ori pe zi, fiecare repetată de cinci ori. Exercițiile calme, relaxante ajută muschii gâtului să se relaxeze.

Stați drept și relaxați-vă. Învârtiți încet capul spre dreapta cât de mult puteți, apoi readuceți-l în poziția centrală. Repetați exercițiul în direcția opusă.

Acum încetiniți încet barbia până la piept; apoi ridicați capul înapoi. După aceea, înclinați capul spre umărul din stânga și reveniți la poziția de plecare. Faceți același lucru la dreapta.

Exercițiile izometrice sunt efectuate cu rezistență, dar fără a vă mișca capul. Încercați acest complex:

  1. Stați liniștit și calm, ridicați-vă mâna și plasați-vă pe frunte, apăsați-vă pe frunte în palmă, încercați să vă opuneți mișcării frunții.
  2. Puneți mâna dreaptă pe partea dreaptă a capului și apăsați-vă capul de mâna (ca și cum ați încerca să aduceți urechea dreaptă la umărul drept), folosiți-vă mâna pentru a rezista mișcării capului. Faceți același lucru pe partea stângă.
  3. Apăsați cu ambele mâini pe partea din spate a capului, ca și cum ați încerca să împingeți capul înapoi; mâinile trebuie să reziste la mișcarea inversă a capului.
  4. Apăsați partea dreaptă a feței cu mâna, ca și cum ați încerca să vă întoarceți capul să priviți la umărul drept; Utilizați mâna pentru a contracara mișcarea de rotație. Repetați, apăsând mâna stângă în partea stângă a feței, ca și cum ați încerca să vă uitați peste umărul stâng.

12. Stați în formă. Cu cât organismul este mai puternic și mai flexibil, cu atât este mai puțin probabil să suferiți de dureri de gât. Înotul este unul dintre cele mai bune exerciții pentru întărirea spatelui și a gâtului.

13. Lucrează la nivelul ochilor. Dacă gâtul dvs. este incomod la sfârșitul zilei de lucru, acest lucru indică în mod clar că munca dvs. este o sursă de probleme. Oamenii stau adesea la o masă cu un gât coborât, privind în jos câteva ore. Pentru a evita toate acestea, plasați întotdeauna monitorul computerului la nivelul ochilor. Schimbați înălțimea unui scaun, a biroului sau a ecranului calculatorului; utilizați un suport vertical pentru a ține materialele de citit.

Luați pauze frecvente. De câte ori este posibil, schimbați poziția corpului, dacă este posibil, evitați situațiile fizice stresante. Ridicați-vă și umblați câteva minute cel puțin o oră.

14. Îndepărtați obiceiurile proaste ale gâtului. Opriți strângerea telefonului între gât și umăr. Adormiți adesea ședința într-un scaun, iar capul este înclinat în spate sau este bărbia apăsată în piept? Îți spălați părul în chiuvetă? Toate aceste obiceiuri pot provoca tensiune în gât. Realizați ce obiceiuri vă pot deranja și le puteți înlocui.

15. A dormi pe o saltea tare. Dacă te trezești dimineața cu un gât tare și greu - salteaua și perna sunt probabil vinovații problemelor tale. Utilizați o saltea tare și păstrați-vă capul în relief cu coloana vertebrală. Nu dormi pe stomac, așa că în acest caz gâtul se îndoaie în sus. Evitați pernele care sunt prea groase și dure, încercați pene sau umplutură sintetică moale și nu din spumă solidă.

După cum puteți vedea, unele dintre obiceiurile dvs. zilnice pot provoca dureri de gât. Luați notă de remediile la domiciliu enumerate în acest articol pentru a vă menține gâtul ridicat și sănătos.

Când să mergem la doctor?

Deși, în majoritatea cazurilor, puteți scăpa de tensiunea musculară simplă cu ajutorul căilor de atac interne, în anumite circumstanțe trebuie să mergeți la doctor.

Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă:

  • durere cauzată de rănire (cădere, coliziune, accident de circulație);
  • dureri de gât însoțite de frisoane, dureri de cap și dureri musculare;
  • vă simțiți furnicături sau amorțeală în mâini sau palme;
  • aveți o insuficiență vizuală;
  • durerea gâtului crește sau persistă timp de câteva zile, în ciuda tratamentului la domiciliu.

Dureri de gât

Anatomic, gâtul conectează trunchiul și capul, fiind o parte importantă a corpului uman. Limita superioară a gâtului trece de-a lungul marginii inferioare a maxilarului inferior și a tuberculului occipital exterior, iar marginea inferioară - de-a lungul marginii superioare a claviculei până la vertebra cervicală VII.

Micul anatomie

Anatomia topografică evidențiază multe dintre cele mai importante structuri și organe situate în gât. Fiind partea superioară a coloanei vertebrale, șapte vertebre cervicale formează canalul spinal în care se află maduva spinării.

În acest domeniu sunt importante vasele de sânge, inclusiv arterele carotide și facială și vena jugulară internă, legăturile neurovasculare, ramura gâtului nervului facial. Gâtul include ganglioni limfatici regionali, glande tiroidiene și paratiroidiene, esofag, laringe și trahee.

Structura complexă anatomică este cauza durerii cervicale frecvente, deoarece modificările patologice din oricare dintre structuri pot provoca dureri. De regulă, durerea cervicală, numită cervicalgia, este rezultatul unor probleme mecanice la nivelul coloanei vertebrale cervicale. Cu toate acestea, durerea din această zonă poate apărea, de asemenea, în prezența unei boli sistemice sau a unei patologii a organelor interne situate nu numai la nivelul gâtului, ci și în alte părți ale corpului uman.

Cauzele durerii la nivelul gâtului

Toate cauzele cervicalgiei pot fi împărțite în mai multe grupuri, fiecare dintre acestea cuprinzând diferite patologii:

  • Modificări degenerative ale coloanei vertebrale, dintre care cele mai frecvente sunt osteochondroza și osteoartrita.
  • Leziunile traumatice ale gâtului, inclusiv vertebrele, articulațiile intervertebrale și discurile, ligamentele și mușchii.
  • Tulburări ale sistemului imunitar, inclusiv artrita cu diverse etiologii, spondilită și polimialgie reumatică.
  • Neoplasme de natură benignă și malignă, inclusiv metastaze ale tumorilor altor organe.
  • Bolile osoase infecțioase, inclusiv tuberculoza și osteomielita.
  • Reflectată cervicalgia care apare în afecțiunile inimii, esofagului, plămânilor și altor organe interne, precum și hemoragii cerebrale și abcese.

Osteochondroza și osteoartrita sunt două flageluri ale omului modern

În majoritatea covârșitoare a cazurilor, durerea de col uterin este un simptom al osteocondrozei, o boală în care apar modificări degenerative în discurile intervertebrale ale regiunii cervicale. Deplasarea vertebrelor cauzată de creșterea încărcăturii, stoarcerea nervilor și a vaselor de sânge care trec prin gât. Ca rezultat, proeminența sau stadiul inițial al unui disc intervertebral herniat și proeminența hernială. Durerile de gât cu această patologie sunt caracterizate ca severe, având un caracter permanent, însoțite de dureri de cap, amețeli și tinitus. În osteochondroza, durerea cervicală radiază brațul, scapula și este însoțită de dificultate în mișcarea nu numai a gâtului, ci și a membrelor.

Formele lansate de osteochondroză cervicală provoacă stenoză a canalului spinal, ceea ce duce la compresia măduvei spinării. Motivul îngustării este umflarea discurilor sau creșterea osteofitelor care irită mușchii și stoarce arterele.

Osteoartrita este o consecință a modificărilor degenerative ale articulațiilor coloanei vertebrale cervicale și a cauzei durerii de col uterin. În această boală apare și compresia măduvei spinării, care poate provoca slăbiciune și modificări atrofice în membrele superioare.

Durerea gâtului după rănire

Adesea, durerea din gât poate rezulta din traumă. Cea mai gravă leziune a coloanei vertebrale cervicale este sindromul, în care există o prelungire a forței ascuțite sau o flexie. De regulă, astfel de răniri pe care le primește o persoană în accidente de mașină, în cădere, în luptă sau în timpul sarcinilor bruște în timpul sportului. Durerea gâtului poate apare datorită entorsei și mușchilor, după care dispare singur în câteva zile sau săptămâni. Dacă articulațiile fatetelor vertebrale sau discurile sunt deteriorate, durerea poate deveni o problemă cronică.

Durerile traumatice includ, de asemenea, sentimentul tipic de spasme musculare în timpul exercițiilor statice pe termen lung sau după ce dormiți într-o poziție neobișnuită sau incomodă. În astfel de cazuri, durerea de col uterin dispare de obicei într-un timp scurt, iar încălzirea obișnuită a unguentelor sau frecarea poate ajuta la ameliorarea durerii.

Durerea gâtului cu tulburări imune

Durerea de gât poate fi un simptom al artritei reumatoide, care afectează și articulațiile vertebrale ale regiunii cervicale. În această boală, pacienții se plâng de rigiditate generală și mobilitate limitată a gâtului. O formă severă a bolii duce la subluxație și durere acută în regiunea articulației atlantoaxiale a coloanei vertebrale. Alte tulburări sistemice care sunt cele mai frecvent observate la femei includ spondilita anchilozantă, care afectează aparatul ligamental al coloanei vertebrale și cauzează dureri la nivelul gâtului.

Polimialgia reumatică este tipică pentru persoanele de peste 50 de ani și are o dezvoltare rapidă. Literally peste noapte, pacientul poate dobândi dureri severe la nivelul gâtului și rigiditate musculară în zona umărului. Boala nu este pe deplin înțeleasă și cauzele acesteia nu sunt cunoscute. Cu toate acestea, acesta poate fi tratat cu o vizită în timp util la medic și, prin urmare, brusc a început durerea de col uterin ar trebui să fie motivul pentru a solicita ajutor de la o instituție medicală.

Tumori și dureri la nivelul gâtului

De obicei, tumori maligne ale altor organe interne se metastazează la nivelul coloanei vertebrale cervicale. În special, adesea - cancer al plămânilor, glandelor mamare și prostatei și rinichilor. Cu trepte severe și metastaze grele care se varsă în măduva spinării și afectează nervii vertebrale, pacienții se plâng de dureri severe la nivelul gâtului. De regulă, în aceste cazuri, stadiul cancerului este de așa natură încât acesta nu mai este supus tratamentului și, prin urmare, numai analgezice puternice pot atenua starea pacientului.

Direct la tumori ale organelor cervicale este cancerul glandei tiroide, care în cele mai multe dintre cazurile descrise are loc fără simptome și nu cauzează durere.

Cum sa scapi de dureri de gat?

Durerea gatului nu poate fi tolerată, este necesar să scapi de ea! Bineînțeles, utilizarea obișnuită a analgezicelor nu rezolvă problema care cauzează sindroame dureroase în zona desemnată, așa că în primul rând este recomandabil să vă adresați medicului pentru diagnosticarea calității și terapia adecvată. Principalele metode și abordări pentru ameliorarea durerii la nivelul gâtului sunt prezentate mai jos.

Medicamente pentru dureri de gât

Eliminarea rapidă a durerii va ajuta:

  1. Analgezice / anestezice - paracetamol, ibuprofen, analgin.
  2. Medicamente hormonale - corticosteroizi.
  3. Relaxanți musculare - Miwakron, Ditilin, Tubarin.
  4. Vasoconstrictor și antidepresive.

Instrumente ortopedice

Cel mai bun remediu pentru durerea din zona descrisă mai sus este considerat "Chance Collar" - un complex special de fixare dur sau moale care susține poziția corectă a capului / gâtului.

Reflexoterapia

Instrumentele de terapie reflexă sunt destul de largi. Toate aceste sisteme afectează un curent electric sau câmpuri magnetice date în zonele cervicale, restabilind simultan mobilitatea și tonul mușchilor gâtului. Tehnici de bază - acupunctura, electroneurostimularea, electroacupunctura.

LLL terapie

O metodă inovatoare de tratament constă în influențarea zonei problematice cu ajutorul fasciculelor laser de spectru infraroșu, ultra-violet și de lumină roșie, ca urmare a inflamației parțial ușurate și a senzațiilor de durere reduse. O astfel de fizioterapie se desfășoară cel mai adesea în clinici private.

Expunerea la ultrasunete

Metoda clasică de fizioterapie este aplicabilă pentru a neutraliza durerea din gât. Cel mai frecvent utilizate pentru injectarea cu ultrasunete a medicamentelor terapeutice în zona afectată și întărirea efectelor lor asupra organismului.

masaje

Terapia manuală este extrem de eficientă în acest caz, mai ales dacă se efectuează împreună cu cursuri de chiropractică și osteopatie, respectiv deplasări și subluxații neutralizante și efecte directe asupra punctelor biologice active ale gâtului. Cu aceasta, se întinde coloanei vertebrale, se relaxează mușchii gâtului etc.

Intervenția operativă

În unele cazuri, poate fi necesară o operație pentru a corecta problema. De regulă, este prescris pentru mielopatie, radiculită, precum și pentru hernia discurilor intervertebrale. Chirurgul îndepărtează elementele și secțiunile care traumatizează maduva spinării, pentru aceasta se folosesc adesea metode cu impact scăzut, de exemplu, se utilizează un laser.

Terapie fizică

O persoană pe cont propriu poate ameliora semnificativ durerile la nivelul gâtului dacă începe să se angajeze în mod regulat în exerciții terapeutice special destinate relaxării și întăririi zonei cu probleme. Firește, înainte de a utiliza exercițiile, este necesar să consultați medicul cu privire la această problemă.

  1. Corecția posturii. Stați drept, îndreptați-vă umerii și poziționați-vă gâtul într-o poziție în poziție verticală. Țineți-l timp de 10 secunde, apoi relaxați-vă și repetați evenimentul de 20 de ori. Efectuați acțiunile de mai sus de fiecare dată când simțiți că începeți să vă alăturați, dar cel puțin zece ori pe zi.
  2. Poziția neregulată frecventă este întinderea gâtului înainte. Eliminați această problemă și ajutați ușor coloana vertebrală pentru a fi la locul ei, ajutați la următorul eveniment: stați drept, mutați capul înapoi puțin și atingeți-vă gâtul cu bărbia. Țineți poziția de vârf pentru câteva secunde, apoi relaxați-vă. Efectuați 15 astfel de acțiuni ciclice într-o singură abordare, la fiecare trei ore.
  3. De la o poziție așezată cu o spate plat, priviți la tavan, întindeți gâtul și rămâneți într-o poziție de vârf timp de trei secunde, după care vă puteți lua postura obișnuită de ședere. Faceți zece repetări, așa că se încălzesc la fiecare trei până la patru ore.
  4. Din poziția în picioare cu spatele plat, puneți-vă mâinile pe partea inferioară a spatelui cu palmele în lateral, apoi îndoiți-vă spatele, aruncându-vă capul. Încercați să faceți o leagăn larg, persistând în poziția de vârf timp de două secunde și lăsând spatele să se odihnească în procesul de relaxare. Doar 10 abordări, la fiecare trei ore pe zi.
  5. Lie pe o suprafață plată și tare, cu fața în jos, relaxați-vă cât mai mult posibil. Începeți să vă ridicați de pe podea fără a vă ridica brațele și picioarele la "Poziția sfinxului" - spate cu deformare, brațe îndoite la coate și așezate pe antebrațe. Țineți o astfel de stare de vârf timp de un minut, apoi acceptați încet starea inițială și stați liniștit timp de zece secunde. Numai zece repetari fac acest complex cel putin de doua ori pe zi.

Îndepărtarea rapidă și eficientă a durerilor la nivelul gâtului

Prevenirea durerii

Pentru prevenirea cervicalgiei, este important să se monitorizeze greutatea, deoarece excesul de greutate este un factor stimulativ pentru dezvoltarea unui număr de boli. Alegerea corectă a îmbrăcămintei în sezonul rece va ajuta, de asemenea, să prevină nu numai răceala comună, ci și miozita și inflamația terminațiilor nervoase situate în gât.

Orice durere cervicală - acută, veche, bruscă sau obișnuită - ar trebui să fie un motiv pentru o vizită la medic, chiar dacă se pare că mai devreme sau mai târziu va trece de ea însăși. Nu uitați că poate fi cauzată nu numai de probleme cu coloana vertebrală, ci și de alte boli. Cei cu diagnosticul și tratamentul cărora fiecare zi pierdută poate fi ultima.

Materiale utile

"Vii sănătoși!" despre durerile de gât și cauzele lor.

Cum sa scapi de dureri de gat

Gâtul nostru constă din vertebre care se extind de la occiput la torsul superior. Între vertebre există discuri speciale care absorb presiunea. Oasele, ligamentele și mușchii localizați în gât lucrează cu toții pentru a sprijini capul și pentru a face mișcări. Orice anomalie, traumă sau inflamație în regiunea cervicală duce la senzații dureroase.

Ce să faci dacă doare gâtul tău? La urma urmei, din când în când, acest lucru se întâmplă cu toți. Adesea acest lucru se datorează supratensiunii sau posturii incorecte. Uneori durerea poate fi rezultatul rănirii ca rezultat al căderii sau jocului sportiv.

Cel mai adesea, este posibil să scapi de dureri de gât în ​​câteva zile la domiciliu fără fonduri suplimentare, dacă este mai degrabă nesemnificativă, atunci ea dispare de la sine. Uneori poate fi un avertisment despre leziuni grave și boli și necesită o examinare imediată de către un specialist. Dacă durerea la nivelul coloanei vertebrale cervicale este severă, durează mai mult de o săptămână și este însoțită de alte simptome, consultați imediat medicul.

Cauzele durerii la nivelul gâtului

Când vă doare gâtul? Acest lucru se poate datora mai multor motive.

Videoclipul vă va spune: despre ce doare gâtul, ce să faceți atunci când gâtul doare și cum să eliminați durerea în 35 de secunde.

Tensiunea musculară și întinderea

Cel mai adesea acest lucru se datorează:

  • starea proastă;
  • prea mult timp pentru a fi la birou;
  • poziția nereușită în timpul somnului;
  • gâtul în timpul exercițiilor fizice.

leziuni

Gâtul nostru este deosebit de vulnerabil la căderi, accidente de mașină, sport și alte activități, în timpul cărora mușchii sunt forțați să depășească intervalul obișnuit de mișcare. Cu o fractură a vertebrelor cervicale, este posibil ca măduva spinării să fie de asemenea deteriorată.

Inima atac

Durerea gatului poate fi un simptom al unui atac de cord. Cu toate acestea, de obicei, în astfel de cazuri, se manifestă împreună cu alte simptome, cum ar fi:

  • dificultăți de respirație;
  • transpirație crescută;
  • slăbiciune;
  • vărsături;
  • durere în brațe sau maxilar.

Dacă observați mai multe dintre aceste simptome în sine, contactați imediat ambulanța.

meningita

Meningita este o inflamație a mucoasei subțiri a măduvei spinării și a creierului. În multe cazuri, pacienții cu meningită, împreună cu febră și dureri de cap, observă disconfort și stagnare la nivelul gâtului. Aceasta este o boală foarte periculoasă care poate fi fatală. Dacă observați simptome de meningită, solicitați imediat asistență medicală.

Alte motive

  • Poliartrita reumatoidă cauzează disconfort, umflarea articulațiilor și osoase. Odată cu dezvoltarea artritei în gât apar dureri severe.
  • Osteoporoza duce la slăbirea țesutului osos și a fracturilor. Mâinile și genunchii sunt de obicei cele mai expuse riscului, dar adesea gâtul este afectat.
  • Fibromialgia este o afecțiune care provoacă dureri musculare pe tot corpul, în special la nivelul gâtului și umerilor.
  • Odată cu vârsta, apare degenerarea discului intervertebral. Această afecțiune este numită și osteoartrită - îngustarea spațiului dintre vertebrele cervicale, care crește sarcina pe gât și cauzează durere.
  • Ca urmare a unei leziuni, discul intervertebral poate incepe sa se extinda puternic spre exterior, ceea ce duce la cresterea incarcaturii la nivelul coloanei vertebrale si la sfarsitul nervilor, cauzand disconfort.
  • Stenoza spinării apare atunci când coloana vertebrală se îngustează și provoacă presiune asupra măduvei spinării sau rădăcinilor nervoase atunci când iese din vertebre. Acest lucru poate fi rezultatul unei inflamații prelungite cauzate de artrită și alte boli.

În cazuri rare, durerile la nivelul gâtului pot rezulta din:

  • anomalii congenitale;
  • infecție;
  • un abces;
  • umflare;
  • coloanei vertebrale.

Când să vizitați un medic

Dacă simptomele persistă mai mult de o săptămână, merită consultată cu un specialist. De asemenea, trebuie să mergeți la spital dacă aveți următoarele simptome:

  • durere severa in gat fara o cauza;
  • umflare;
  • febră;
  • dureri de cap;
  • umflarea ganglionilor limfatici;
  • slăbiciune;
  • vărsături;
  • probleme de înghițire și de respirație;
  • greață;
  • amorțeală;
  • sună în urechi;
  • durere care se răspândește de sus în jos până la mâini sau picioare;
  • incapacitatea de a mișca mâinile;
  • incapacitatea de a atinge pieptul cu bărbia;
  • întreruperea vezicii urinare sau a intestinelor.

De asemenea, consultați un medic imediat dacă durerea este cauzată de cădere sau accident.

Cum să tratați durerile de gât

În primul rând, medicul vă va verifica starea fizică și istoricul medical. Fiți pregătit să vorbiți despre toate nuanțele simptomelor. De asemenea, merită menționate toate medicamentele pe care le-ați luat recent. Orice informație despre vătămări, chiar dacă vă pare că nu are nimic de a face cu problema, va fi utilă.

Metoda de tratament depinde de diagnostic. În plus față de examinarea generală și analiza înregistrării medicale, medicul poate prescrie și teste suplimentare:

  • test de sânge;
  • raze X;
  • tomografie computerizată;
  • Scanare RMN;
  • electromiografia, care vă permite să verificați starea de sănătate a mușchilor și terminațiile lor nervoase;
  • lombare sau lombare.

În funcție de rezultatele testelor, medicul vă va îndruma către specialistul potrivit. Tratamentul poate include:

  • terapie termică;
  • Terapie de exerciții și întindere;
  • anestezice;
  • injecții cu corticosteroizi;
  • relaxante musculare;
  • cremă pentru gât;
  • tracțiune spinală de tracțiune;
  • antibiotice (dacă există o infecție);
  • tratamentul spitalicesc (pentru meningită și atac de cord);
  • (rareori utilizate).

Tratament alternativ predstavlyaet:

  • acupunctura;
  • Chiropractic;
  • masaj;
  • stimularea nervului electric percutanat.

Oricare ar fi metoda de tratament, asigurați-vă că contactați un specialist autorizat.

Cum să scapi de durerile de gât la domiciliu

Dacă durerea este minoră, încercați următoarele tratamente:

  • În primele două zile, aplicați o compresă rece în zona afectată. Imediat după aceasta, utilizați o compresă fierbinte sau faceți un duș fierbinte;
  • Luați medicamente pentru reducerea durerii, cum ar fi ibuprofenul și acetaminofenul;
  • Pentru câteva zile, opriți exercițiile, ridicați greutățile și faceți o activitate care intensifică durerea. Pe măsură ce simptomele se diminuează, reveniți treptat la nivelul obișnuit de activitate;
  • În fiecare zi, faceți exerciții pentru gât. Trageți încet capul din lateral, de sus în jos;
  • Urmăriți-vă postura;
  • În timpul unui apel, nu prindeți telefonul între gât și umăr;
  • Modificați poziția corpului mai des. Nu stați prea mult timp fără să vă mișcați;
  • Tăiați ușor gâtul;
  • În timpul somnului, utilizați o pernă specială pentru gât;
  • Nu purta o bretele de gât fără o consultare prealabilă cu un specialist. Utilizarea necorespunzătoare poate agrava simptomele.

Întinderea vă ajută să uitați de durere

În timpul lucrului, încercați să țineți monitorul la nivelul ochilor, să vă așezați drept, să vă țineți spatele drept, să nu vă loviți și să nu vă scădeți prea mult capul. În timp ce conduceți sau navigați pe Internet de pe un smartphone, încercați să vă oferiți perioade scurte de odihnă, astfel încât vertebrele de col uterin să nu meargă prea departe.

Cheia pentru a scăpa de durere este mișcarea adecvată și întinderea corespunzătoare. Următoarele exerciții pentru spate și gât se pot face la locul de muncă și la volan:

  • Faceți 10 mișcări circulare cu umerii înapoi;
  • De 10 ori aduceți lamele umerilor împreună;
  • Ținând capul drept, apăsați din spate scaunul cu capul cât mai strâns posibil și rămâneți în această poziție timp de 30 de secunde;
  • Strângeți capul în lateral cât mai aproape de umăr, de 10 ori pe fiecare parte.

Fii atent în somnul tău

Dacă sunteți adesea îngrijorat de durerea din regiunea cervicală, atunci ar trebui să fiți mai atent în ce condiții și în ce poziție dormiți. Încercați să dormiți numai pe partea sau pe spate - nu dormiți niciodată pe stomac.

Când dormi pe stomac, îți întorci capul într-o parte sau alta și gâtul se îngroașă pentru câteva ore într-o poziție neobișnuită. Un astfel de vis poate afecta negativ starea spatelui, deoarece, în lipsa unui sprijin adecvat, stomacul "cade" în jos.

Pentru dureri minore altele decât exercițiile fizice, urmați aceste recomandări:

  • Aplicați o compresă rece sau caldă în zona afectată. Utilizați gheața pentru primele 48-72 ore, apoi transferați la comprese fierbinți. Nu utilizați o compresă în timpul somnului, deoarece acest lucru poate provoca vătămări.
  • Luați medicamente pentru reducerea durerii, cum ar fi ibuprofenul și acetaminofenul;
  • Continuați să vă mișcați, dar eliminați acele mișcări care măresc durerea. Acest lucru va ajuta la reducerea simptomelor și a inflamației.
  • Tăiați ușor gâtul.
  • Încercați să dormiți pe o saltea tare fără o pernă sau pe o pernă specială pentru gât.
  • Adresați-vă medicului dumneavoastră despre necesitatea de a utiliza o bretea de gât. Nu purtați prea mult bandaj, poate slăbi mușchii.

Exerciții de yoga cu 9 gîturi

Yoga este o altă modalitate bună de a scăpa de durere.

1. Mâinile peste piept

Stați confortabil pe podea sau pe un scaun cu o spate dreaptă, umerii relaxați, gâtul alungit. Extindeți-vă brațul drept astfel încât să se afle la înălțimea umărului și aduceți-l spre stânga. Întoarce-ți capul, uită-te peste umărul tău drept. Această poziție vă permite să întindeți mușchii gâtului și a spatelui umerilor. Țineți această poziție pentru 8-10 respirații, apoi repetați același lucru cu mâna stângă.

Puneți "filetarea unui ac"

Obțineți toate cele patru, genunchii la un unghi față de șolduri. Extindeți mâna stângă cât mai departe posibil și glisați mâna dreaptă sub ea. Puneți-vă pe podea cu umărul și obrazul drept. Închideți ochii, relaxați-vă, simțiți cum se întind muschii umerilor, brațelor, spatelui și gâtului. Țineți această poziție pentru 8-10 respirații, apoi repetați același lucru cu mâna stângă.

3. Eagle mâini

Stați sau stați într-o poziție confortabilă, coloana vertebrală netedă, gâtul extins. Extindeți ambele brațe astfel încât acestea să fie la lățimea și înălțimea umerilor. Îndoiți-vă mâna dreaptă la cap și puneți mâna stângă sub dreapta. Îndoiți-vă și înfășurați brațul stâng în jurul dreptului. Scopul final este atingerea cu palmele. Poate dura ceva timp, deci dacă nu reușiți, apucați încheietura mâinii drepte cu mâna stângă. Respirați adânc. Coborâți umerii, îndepărtați ușor mâinile de pe fața dvs. și întoarceți încet capul spre umărul stâng. Această poziție vă permite să vă întindeți mușchii brațelor, umerilor, spatelui și gâtului. Țineți această poziție pentru cel puțin 5 respirații (în mod ideal 10). Repetați pe cealaltă parte.

4. Mișcări ale capului circular

Stați confortabil pe podea sau pe un scaun cu o spate dreaptă, umerii relaxați, gâtul alungit. Coborâți bărbia în piept, apoi coborâți încet capul spre dreapta, încercând să atingeți urechea dreaptă cu urechea dreaptă. Coborâți vârfurile degetelor mâinii stângi pe umărul stâng și mâna dreaptă peste urechea stângă. Cu cât îți puneți mai mult mâinile pe umăr și ureche, cu atât mai puternice vor fi mușchii. Acest exercițiu provine de la dureri la nivelul gâtului și umerilor. Repetați pe cealaltă parte.

5. Mișcări circulare ale umerilor

Stați sau stați într-o poziție confortabilă, păstrați-vă spatele drept. Puneți degetele pe umeri. Împingeți coatele unul față de celălalt în fața corpului pentru a întinde lamele și partea superioară a spatelui. Sus - pentru a întinde tricepsul. În lateral - pentru a întinde pieptul și partea din față a umerilor. Împingeți coatele unul la altul din spate pentru a întinde mușchii adânci ai umerilor și pieptului.

6. Stretching "Cat"

Obțineți toate cele patru, genunchii la un unghi față de șolduri. Pentru fiecare respirație, îndoiți-vă înapoi, aruncați-vă spre tavan. Cu fiecare expirație, trageți bărbia în piept, trageți cozonacul sub tine, în jurul spatelui. Acest exercițiu ajută la întinderea mușchilor gâtului, pieptului, umerilor, spatelui și taliei. Fiecare pozitie detine 8-10 exhalatii-exhalatii.

7. Braț la cot

Stați sau stați într-o poziție confortabilă, păstrați-vă spatele drept. Ridicați mâna dreaptă în sus, îndoiți-vă la cot și în jos între lamele. Puneți mâna stângă pe cotul drept și apăsați ușor pentru a mări întinderea mușchilor. Această poziție vă permite să întindeți mușchii umerilor, tricepsului, spatelui și gâtului. Țineți pentru 8-10 respirații. Repetați pe cealaltă parte.

8. Mâinile în încuietoarea din spate

Stați cu picioarele la distanță de umăr. Trageți brațele înapoi și atingeți palmele. Ridicați brațele cât mai mult posibil, până când vă simțiți ca partea din față a umerilor să se întindă. Țineți pentru 8-10 respirații.

9. Peștii prezintă cu sprijin

Așezați-vă pe podea, întindeți-vă picioarele în fața dvs. sau îndoiți-vă la genunchi. Așezați o grămadă de pături sau două blocuri de yoga în spatele dvs., astfel încât atunci când vă sprijiniți înapoi, vă veți găsi între lamele și celălalt sub cap. Îndepărtați-vă spatele pe blocuri, mâinile ținute relaxate pe părțile laterale ale corpului. Această poziție vă permite să vă întindeți mușchii pieptului și a gâtului, precum și partea din față a umerilor. Țineți pentru 8-10 respirații.