Principal / Reabilitare

Dureri de spate în regiunea lombară, cauze și metode de tratament

Durerea din regiunea lombară este unul dintre cele mai frecvente cauze care obligă un pacient să caute ajutor de la un medic, un neurolog sau terapeut. Durerea din coloana lombosacrală poate perturba permanent capacitatea de lucru, făcând imposibilă mișcarea și auto-îngrijirea. Durerea acută de spate afectează în mod egal atât bărbații, cât și femeile.

Într-o întâlnire cu o frecvență mai mare la vârstele medii și bătrâne, durerile din regiunea lombară pot fi adesea observate la adolescenți și tineri. Acest lucru se datorează creșterii rapide, slăbiciune a mușchilor slabi ai spatelui inferior, leziuni. Astfel, durerea din spatele lombosacral este cea mai urgentă problemă cu care se poate confrunta oricine.

Dureri de spate în osteocondroza lombară

Durerea în spatele inferior cu osteochondroză poate fi agravată prin tuse și strănut, cu orice mișcare, mai ales când corpul se îndoaie înainte. Împreună cu dureri lombare, osteocondrozei lombare poate manifesta încălcare a sensibilității anumitor zone ale pielii sau mușchii jumătatea inferioară a corpului și a picioarelor, slăbirea sau dispariția reflexelor tendinoase ale picioarelor.

  • De regulă, la osteochondroză se observă curbură a coloanei vertebrale lombare. În funcție de planul, în care curbura distinge scoliozei (curbura dreapta sau stânga), lordoza (înainte de convexitate) și cifoza (netezirea umflătura lombare sau chiar spate). În acest caz, dacă există o osteocondrozei a măduvei spinării ciupite, există o încălcare a urinare sau defecare, precum și încălcarea sensibilitatea vezicii sau organelor de reproducere.
  • Cu toate acestea, cel mai adesea osteochondroza lombară se manifestă prin durere radiculară - adică care se dezvoltă ca urmare a ciupirii rădăcinilor nervoase care se extind din măduva spinării la un nivel sau altul. Deci, unul din bine-cunoscutele sindroame lombare - lumbago. Se produce la momentul efortului fizic sau într-o poziție ciudată a corpului și, uneori, fără niciun motiv aparent. Dintr-o dată, în câteva minute sau ore există o durere ascuțită de fotografiere ("lumbago"), adesea arzând și explodând ("ca și cum miza ar fi fost blocată în partea inferioară a spatelui").

Pacientul se înțepenește într-o poziție incomodă, nu poate fi dezbinat dacă a avut loc un atac în momentul ridicării greutății. Încercările de a ieși din pat, de a tuse sau de a îndoi piciorul sunt însoțite de o creștere accentuată a durerii la spate și sacrum. Dacă pacientul este rugat să se ridice, este dezvăluită o imobilitate ascuțită a întregii regiuni lombare din cauza tensiunii musculare.

Teste de osteochondroză lombosacrată

Aceste teste sunt folosite ca modalitate de a efectua un diagnostic preliminar, sunt numite cu numele medicilor care le-au sugerat.

Hernia discului intervertebral

Discul herniat este o cauză nu mai puțin rară, manifestarea clinică a acesteia fiind durerea în spatele lombosacral. Discul intervertebral (nucleul pulpa internă) cu efecte traumatice pe termen lung, precum și cu vârsta, își pierde proprietățile elastice și capacitatea elastică.

În cazul expunerii continue (excesul de greutate, leziuni, osteoporoza progresivă), inelul fibros al discului devine mai subțire, se formează defecte în acesta. Prin aceste puncte slabe din inelul fibros, nucleul pulpal al discului se poate schimba și chiar se poate umfla.

Cauzele durerii de spate scăzute

Durerile de spate sunt atât de nespecifice un simptom care poate fi cauzat de o serie de cauze diferite. Din cât de intens, partea din spate a regiunii lombare este foarte agresivă, indiferent dacă este constantă sau periodică, primară sau secundară, pot exista motive care o provoacă:

  • osteomielită;
  • Spondilita anchilozantă;
  • Spondiloza deformanților;
  • Boala de creștere - scolioză;
  • Leziuni infecțioase ale discurilor și vertebrelor intervertebrale (abces epidural, tuberculoză a coloanei vertebrale, bruceloză);
  • Bolile osoase metabolice - osteomalacia, osteoporoza;
  • Tumorile primare și tumorile metastatice ale măduvei spinării, vertebrelor, spațiului retroperitoneal;
  • Boli inflamatorii neinfecțioase - artrita reumatoidă, sindromul Reiter, spondilita anchilozantă;
  • Tumori renale;
  • Ateroscleroza aortei abdominale și a ramurilor acesteia.
  • anchilozantă;
  • Patologia articulației șoldului;
  • Epiduritis spinal;
  • Protruzia discurilor intervertebrale în regiunea lombară;
  • Osteochondroza coloanei vertebrale;
  • Hernia intervertebrală acută;
  • Obstrucție intestinală, curs atipic al apendicitei acute;
  • urolithiază;
  • Strălucirea acută, fracturile vertebrale;
  • Lumbago, sciatica;
  • Tulburări acute ale circulației spinării - accident vascular cerebral;
  • Pielonefrita acută.

Iradierea durerii la unele boli ale organelor interne:

  • Boli ale organelor pelvine. Femeile - inflamație a uterului, endometrioza, cancer uterin, cancer ovarian, boli cu transmitere sexuală (Chlamydia, ureaplasmosis, gonoreea, trihomoniaza, și așa mai departe.) Bărbații - prostatita, cancer de prostată;
  • Boli ale stomacului, pancreasului, duodenului, vezicii biliare;
  • Boala intestinului - inflamația diverticulului, colita ulcerativă, tumorile intestinale;
  • Boala renală - colică renală, pietre la rinichi;
  • Anevrism aortic frustrant.

Cauze fiziologice

Durerea din spate poate să apară dacă:

  1. Suferă de supraponderabilitate;
  2. Risc suplimentar pentru femei;
  3. Sunteți gravidă sau ați născut recent;
  4. Petreceți foarte mult timp conducând o mașină sau un computer;
  5. Conduce în principal sedentari (lucrători în birouri) sau în picioare (vânzători, chelneri, angajați ai publicității stradale, chirurgi);
  6. Sunteți angajat în muncă fizică dinamică, cu o schimbare bruscă a poziției corpului (mai ales dacă specialitatea dvs. este asociată cu efort fizic greu);
  7. Încărcați excesiv în sala de gimnastică sau în clubul de fitness. Fii foarte atent dacă începi să te antrenezi recent;
  8. Voi iubiți lucrările de dacha;
  9. Realizat postmenopauză, favorizând dezvoltarea osteoporozei.

Dureri de spate inferioare și sarcină

Sarcina exacerbează manifestările bolilor care există în corpul mamei. Datorită modificărilor în nivelurile hormonale și a stării de stres crescut, în special în cea mai mare parte apare în a doua jumătate a sarcinii. În plus față de durerea care însoțește amenințarea de naștere prematură, cauza durerii de spate poate fi:

  • herniated disc;
  • sciatică;
  • pancreatită;
  • pielonefrită;
  • urolitiazei (pietre la rinichi).

De ce dureaza spatele sub talie

Atunci când o durere în spate sub talie, dar boala a coloanei vertebrale evidente (. Sciatică, lumbago, hernii intervertebrale, boala Bechterew, etc.), posibilele cauze sunt dureri recurente in timpul menstruatiei la femei, boli ale organelor genitale feminine, cum ar fi inflamația uterului - ooforitei, Salpingo (anexita), precum și boli ale peritoneului pelvin, intestinului, inflamarea apendicelui (apendicele orb din intestin, la bărbați - boli de prostată, vezică urinară.

Durere deasupra coapsei

În cazul în care partea din spate suferă în partea dreaptă de deasupra spatelui inferior, poate irradi durerea hepatică, dacă există modificări patologice în ficat - hepatită, insuficiență hepatică sau administrarea de medicamente toxice. Durerea este adesea localizată în hipocondrul drept.

Dacă durerea este simțită la dreapta sau la stânga, chiar deasupra taliei, este foarte posibil ca cauza să se afle în boala renală acută. Multe boli ale rinichilor cronice, cum ar fi boala de rinichi polichistică, neoplasmul malign al rinichiului, pielonefrită cronică, sunt însoțite de mici simptome, deoarece capsula renală se întinde treptat.

Când trebuie să văd un doctor?

  1. În cazul în care durerile de spate irigate în partea inferioară a spatelui, iar el însuși este situat puțin mai sus (în piept). Afectarea transpirației dureroase, vărsături și greață, dificultăți de respirație.
  2. Durerea irigă în peritoneu, piept, gât, maxilar.
  3. Pacientul este amețit, există o confuzie.
  4. Începe tahicardia
  5. Leziuni spinale, însoțite de pierderea controlului asupra defecării, urinare.
  6. Piciorul devine slab, fesele și organele genitale devin amorte.

diagnosticare

Pentru a determina ce boală a provocat dureri de spate, este necesar să se efectueze un examen de diagnostic cuprinzător.

  • Analize generale și biochimice ale urinei și sângelui.
  • Teste pentru markerii tumorali prezenți în sânge în timpul formării tumorilor.

Metode de cercetare instrumentale:

  • Radiografia coloanei vertebrale.
  • Endoscopia intestinului, a stomacului și a uterului.
  • Examinarea cu ultrasunete a cavității abdominale.
  • Imagistica prin rezonanță magnetică.

Cum se trateaza durerile de spate in regiunea lombara?

Cum să tratăm spatele inferior? Abordarea tratării spate depinde complet de simptomele bolii, diagnosticul făcut de medic, stadiul bolii. Se utilizează de obicei o abordare integrată, care include mai multe metode de tratament.

Medicamente pentru durere. Unguentul ajută la ameliorarea inflamației, întinderea, are un efect de încălzire, dacă partea inferioară a spatelui are o răceală.

Se disting următoarele grupuri de unguente:

  • medicamentele combinate (utilizate pentru entorse și leziuni, împreună cu efecte antiinflamatorii și analgezice au un efect de vindecare datorită heparinei constituente, a demetilsulfoxidului);
  • analgezice antiinflamatorii (acestea includ medicamente de răcire care elimină iritarea - mentol, lavandă și analgezice - nurofen, iboprofen, diclofenac);
  • chondroprotectorii (una dintre componentele active ale acestor medicamente este sulfatul de condroitină, utilizat în procesele patologice în cartilaje, care promovează restaurarea activă a suprafețelor cartilajului articulațiilor);
  • medicamente iritante (efectul se bazează pe expansiunea vaselor de sânge și fluxul sanguin la sursa de durere).

Cu ajutorul exercițiilor terapeutice, pacientul va fi capabil să reducă durerea, să facă mușchii puternici, mărind distanța dintre vertebre. Acestea vor ajuta la eliberarea rădăcinilor stoarse de nervi, la normalizarea fluxului sanguin în zona afectată, la îmbunătățirea proceselor metabolice.

Pentru ca astfel de gimnastică să se poată vindeca, să nu se strică, este necesar să se respecte toate recomandările medicului curant.

  1. Mișcările sunt făcute încet și fără probleme, fără mișcări ascuțite;
  2. Camera trebuie ventilată înainte de antrenament;
  3. Pacientul trebuie să poarte haine care să nu restricționeze mișcarea;
  4. Exercitarea se face atunci când pacientul inhalează, iar atunci când se expiră, trebuie să se întoarcă în poziția inițială;
  5. Sarcina crește treptat. În primul rând, numărul de abordări aproximativ 10, și apoi se măresc;
  6. În timpul gimnasticii ar trebui să monitorizeze bunăstarea lor. Dacă începe o durere ascuțită, atunci trebuie să vă opriți studiile.

În plus, masajul ajută perfect la ameliorarea durerii din coloana lombară. Efectele terapeutice pozitive ale masajului includ următoarele:

  • îmbunătățirea alimentării cu sânge a părții bolnave a corpului;
  • frământarea mușchilor, ceea ce le face și ligamentele mai flexibile și mai elastice;
  • eliminarea durerii acute;
  • eliminarea toxinelor acumulate în mușchi și țesut subcutanat;
  • plăcere senzații datorate stimulării terminațiilor nervoase ale pielii;
  • emoții pozitive.

Poate fi încredințată unui specialist în clinică sau efectuată acasă, în orice caz, beneficiile acestuia vor fi de neprețuit.

Ce doctor să contactezi?

Pentru durerile de spate, cauza a cărei cauză nu este cunoscută, trebuie mai întâi să consultați un terapeut. Aceasta va ajuta la determinarea bolii pe baza unei combinații de simptome.

Dacă motivul este evident: durerea a fost precedată de traume, durerea a apărut pe fundalul sarcinii, ciclului menstrual sau a unei boli cronice, este logic să contactați imediat un specialist mai îngust.

Auto-medicația este permisă numai în cazurile în care cauza durerii este cunoscută cu exactitate.

Dureri de spate inferioare: tipuri și cauze principale

Durerea este unul dintre tipurile de reacții de protecție ale organismului ca răspuns la efectele oricărui factor patogen. În plus față de mobilizarea diferitelor sisteme funcționale, servește ca un fel de semnal pentru persoana însuși despre schimbările negative apărute în organism. Dintre numeroasele focare diferite de localizare a senzațiilor neplăcute, durerea de spate este cea mai comună.

Se știe că mai mult de 80% dintre persoane, cel puțin o dată în viața lor, s-au confruntat cu astfel de simptome clinice. De regulă, un semn similar apare la o vârstă matură - la vârsta de 35-55 de ani, deși uneori durerea din spatele inferior apare și la adolescenți.

Pentru o lungă perioadă de timp, un astfel de disconfort a fost considerat exclusiv ca o manifestare a sciaticii, astfel încât pacienții au fost trimiși pentru o consultare cu un neurolog.

Cu toate acestea, mai târziu sa demonstrat că această boală este diagnosticată numai în 8% din cazurile când apare durere de spate. De aceea, în prezent, singura ipoteză corectă este recunoscută că astfel de simptome pot fi asociate atât cu probleme ortopedice, reumatologice, traumatice, cât și cu diverse leziuni ale organelor interne situate la nivelul sacrumului și spatelui inferior.

Durata durerii este împărțită în stare acută și cronică. Despre forma acuta a acestui sindrom spun, daca astfel de manifestari clinice nu dureaza mai mult de 3 luni. Acesta este timpul necesar pentru a repara și a vindeca leziuni tisulare. Dacă durerea inferioară a spatelui durează mai mult, este o formă cronică a bolii. În conformitate cu recomandările Organizației Mondiale a Sănătății, o formă subacută care durează câteva săptămâni este plasată într-un grup separat.

Clasificarea terapeutică a patologiei

Distingeți clinic câteva varietăți ale acestui sindrom:

  • locală;
  • proiecție;
  • reflecție;
  • radicular (sau radicular);
  • care apare cu spasme musculare.

Durerea locală la nivelul coloanei vertebrale lombare este permanentă, intensitatea acesteia poate varia în funcție de poziția corpului și crește și cu mișcarea. În acest caz, pacientul poate indica cu precizie localizarea zonelor dureroase, iar presarea pe ele este însoțită de un disconfort marcat. Adesea, pe fondul acestei forme de sindrom dureros, mobilitatea picioarelor și a corpului este limitată.

Proiectia durerii de spate are o origine neurologica. Poate fi vărsat sau concentrat în orice punct. Se produce atunci când fibrele nervoase sunt deteriorate sau ciupite, care transmit impulsuri dureroase la secțiunea corespunzătoare a creierului. În acest caz, disconfortul se poate răspândi de-a lungul nervului. Disconfortul este agravat prin întoarcerea torsului, devine pulsatoriu în exercițiile și mișcările asociate cu sarcina imediată (axială) a coloanei vertebrale.

Radicalul durerii de spate are toate simptomele de lumbago, adică se produce brusc, fără nici un motiv aparent. În rest, este un caracter plictisitor, dar orice mișcare este însoțită de impulsuri dureroase de împușcare dureroasă. Aproape întotdeauna, această formă de disconfort în spatele inferior are loc prin iradierea senzațiilor neplăcute în piciorul drept sau stâng, de regulă, sub articulația genunchiului. Înclinarea, întoarcerea spre lateral, ridicarea picioarelor drepte duce la o deplasare a rădăcinilor și crește durerea de spate.

Durerea reflectată apare atunci când se deteriorează organele interne. Apariția disconfortului se datorează faptului că țesuturile din apropierea focului patologiei și a unei anumite zone a coloanei vertebrale sunt interconectate de același nerv. Cu acest tip de sindrom de durere, există un sentiment fuzzy de disconfort care se răspândește din interiorul corpului pe suprafața exterioară a spatelui. Mai mult, intensitatea senzațiilor neplăcute practic nu se schimbă odată cu mișcarea și cu palparea coloanei vertebrale.

Pentru o altă clasificare se caracterizează prin alocarea durerilor de spate primare și secundare. Cauza principală a sindromului primar este afectarea mecanică a creastei asociată cu disfuncția mușchilor și a ligamentelor, osteocondroza, discurile intervertebrale hernite. Durerea secundară a spatelui este o consecință a altor boli care nu sunt direct legate de țesutul osos și de cartilagiu al coloanei vertebrale.

Clasificarea prin mecanisme patogenetice de apariție

În conformitate cu patogeneza apariției durerii poate fi:

  • Nociceptivă. Apare la iritarea anumitor receptori de durere (se numesc natseceptori) ca rezultat al leziunilor tisulare în traume, tensiune, contuzie, inflamație etc. O astfel de durere de spate este acută, intensitatea acesteia depinzând de severitatea și durata procesului patologic. Cu toate acestea, dacă boala afectează țesutul osos sau muscular, sindromul de durere devine plictisitor și dureros. Este mărită de mișcare și aproape dispare în repaus, are o localizare clară.
  • Neuropatice. De obicei apare atunci când rădăcinile vertebrale sunt afectate ca urmare a herniei intervertebrale. Astfel de dureri care se răspândesc la membrele inferioare sunt cronice și sunt însoțite de o încălcare a sensibilității pielii, a tulburărilor de mișcare.
  • Psihogenă. Durerea din spate a acestei geneze este extrem de rară. De obicei, un diagnostic similar se face dacă, timp de șase luni, medicii nu au putut identifica cauza exactă a disconfortului din coloana vertebrală.

Dar această clasificare este foarte condiționată, deoarece la pacienții cu durere cronică în regiunea lombară, toate mecanismele patofiziologice iau parte la formarea simptomelor.

Apariția unei astfel de imagini clinice nu este o boală independentă. Acesta este doar un simptom al oricărui proces patologic. Prin urmare, pentru a se referi la aceasta, medicii folosesc termeni care definesc localizarea și intensitatea. Durerea de spate pulpa acută pulsatorie este numită lumbago, și dureroase natura cronică, cronică - lumbodia sau ischialgia lombară.

Factori etiologici

Experții consideră că cel mai frecvent motiv pentru care există durere în partea inferioară a spatelui este suprasolicitarea musculară.

Deci, în absența unui antrenament adecvat sau a unei activități fizice excesive intense, apare o întrerupere a fibrelor țesutului conjunctiv, în special la locul atașării musculare, care cauzează dureri de spate mai mici.

Cu toate acestea, nu întotdeauna cauzele acestor simptome pot fi atât de "inofensive". Următoarele boli sunt periculoase în ceea ce privește prognosticul de dezvoltare ulterioară:

  • Tumorii. Este diagnosticat la mai puțin de 1% dintre pacienții cu dureri de spate mai mici. Factorii de risc sunt prezența cancerului în istorie, pierderea bruscă în greutate fără motiv evident, vârsta peste 50 de ani, impulsuri dureroase în timpul somnului sau în repaus.
  • Infecție. Acest diagnostic este susținut de febră, leziuni bacteriene cronice ale epidermei, sistemului urinar și respirator, stărilor imunodeficienței și corticosteroizilor. De regulă, în cazul în care durerea de spate este cauzată de o infecție, atunci spate "durere" și în repaus, în plus, există disconfort în abdomen, în spatele piept, etc
  • Comandamentul sindromului coapsei. Boala este asociată cu ciupirea fibrelor nervoase mari în regiunea lombosacrală. În acest caz, durerea se mișcă în natură, dă zona feselor și partea din spate a picioarelor. În leziunile severe, persoana pierde sensibilitatea membrelor inferioare și capacitatea de a le dezbate complet.
  • Fractura de compresie a coloanei vertebrale. În majoritatea covârșitoare a cazurilor, este precedată de o leziune gravă, uneori se poate dezvolta pe o combinație de vârstă mai mare (peste 70 de ani) și osteocondroză.
  • Anevrismul abdominal acut. Adesea, această patologie este asimptomatică, iar singura ei manifestare clinică este durerea din spate. Un astfel de diagnostic este sugerat pentru leziunile aterosclerotice concomitente în vase, la pacienții vârstnici, în prezența durerii înjunghiere în repaus sau pe timpul nopții.
  • Disc herniat. Însoțit de dureri bruște, senzații, ca și cum ar fi "legat" spatele în regiunea lombară, slăbiciune musculară la nivelul picioarelor.

Mai mult, se leagă, acută sau invers, dureri, intepare durerea poate fi din cauza anomalii congenitale ale structurilor coloanei vertebrale (de exemplu, Spondilolistezis), proeminența sau disc intervertebral deteriorate, leziuni diferite ale articulațiilor în artrita (juvenili, reactive), spondilita anchilozantă. In unele cazuri, dureri de spate este cauzată de tulburări metabolizați (boala Paget), osteoporoza, tulburări neurologice (de exemplu frapant este ciupit sau inflamație (sciatică) a nervului sciatic).

Sindromul durerii de proiecție apare în ulcere sau tumori ale peretelui posterior al stomacului, pancreatită, procese inflamatorii și diverticulită a colonului. La femei, aceste simptome sunt uneori rezultatul bolilor ginecologice, iar la bărbați, tumorile prostatei sau prostatitei.

Dacă partea din spate a regiunii lombare este dureroasă, durerea este acută și intolerabilă, aceasta poate indica urolitiază și progresul calculului de-a lungul ureterului.

În cazul în care pacientul a mers la medic cu plângeri de dureri de spate, tactica de diagnostic și tratamentul ulterior este după cum urmează:

  1. Inspectarea unei persoane, colectarea anamneziei, cu o atenție deosebită acordată simptomelor care indică condiții amenințătoare de viață (semne specifice ale unei tumori, anevrism etc.).
  2. Dacă nu există manifestări de boli grave, tratamentul anestezic este prescris în perioada acută, exerciții terapeutice și masaj.
  3. Identificarea simptomelor patologiilor periculoase necesită un diagnostic suplimentar prin metode de laborator și instrumentale.
  4. După diagnosticare, prescrie anumite medicamente, uneori este nevoie de o intervenție chirurgicală.

Dacă examinarea pacientului nu furnizează informații și dacă efectul comprimatelor și injecțiilor nu funcționează timp de o jumătate de an, vă recomandăm să consultați un specialist pentru a exclude sau confirma originea psihogenică a bolii.

Dureri de spate în regiunea lombară: specificitatea simptomelor atunci când medicul trebuie consultat, metode de diagnostic

De regulă, disconfortul cronic în partea inferioară a spatelui este cauzat de anumiți factori asociați cu stilul de viață al pacientului și prezența bolilor concomitente.

Unele persoane sunt complet susceptibile de a nu corecta medicamentele, altele pot fi corectate numai cu ajutorul medicamentelor, procedurilor fizice sau chirurgiei.

Dacă durerile cronice ale spatelui în regiunea lombară ar trebui să acordați atenție unor astfel de factori:

  • încărcătura excesivă a coloanei vertebrale, asociată cu activități profesionale, se află într-o poziție incomodă atât la locul de muncă, cât și în viața de zi cu zi;
  • lipsa unui exercițiu regulat sau un debut prea abrupt al formării;
  • sarcini fizice semnificative fără o pregătire adecvată a mușchilor
  • violări ale posturii (scolioză, kyfoscolioză, înclinare);
  • obezitate;
  • frecvente răceli;
  • afectarea tractului digestiv;
  • fumatul, abuzul de băuturi cu cofeină.

Durerea cronică apare de obicei atât după regresul acut, cât și independent de acesta, ca simptom primar. Cele mai frecvente cauze ale apariției sale sunt instabilitatea coloanei vertebrale pe fundalul osteohondroză, sindromul miofascial (disconfortul asociat cu distribuția sarcinii incorecte sau suprasolicitarea excesivă a mușchilor spatelui), osteoartrita fațetă articulațiilor ale coloanei vertebrale. De obicei, disconfortul crește atunci când mersul pe jos, deplasarea, întoarcerea sau îndoirea corpului.

Durerea acută în regiunea lombară este, de obicei, asociată cu leziuni ale țesutului osos, conjunctiv sau muscular al coloanei vertebrale, o cădere. Apariția bruscă a unor astfel de senzații poate indica o ieșire a pietrei din rinichi și mișcarea descendentă de-a lungul tractului urinar. Destul de des, femeile se plâng că durerile de spate au rănit în regiunea lombară după naștere, datorită încărcăturii grele atât în ​​pelvis, cât și în colțul sacral.

Fiecare persoană simte simptome similare, dar nu toți văd un medic. Deci, când ar trebui să mă înscriu pentru o consultare?

Indicațiile pentru examinare, în cazul în care vă doare spatele în regiunea lombară, sunt următorii factori de risc:

  • vârstă avansată;
  • prezența bolilor cronice ale sistemului musculoscheletal;
  • bolile infecțioase concomitente;
  • febră, simptome de intoxicație generală, pierderea poftei de mâncare și pierderea în greutate;
  • prezența sângelui în urină, tahicardie, durere în abdomen și alte semne care indică lezarea organelor interne.

De obicei, în cazul în care spatele vă doare în regiunea lombară, persoana începe tratamentul de sine. Pacienții folosesc o varietate de unguente antiinflamatorii și de încălzire, care sunt într-o gamă largă în fiecare farmacie. Cu toate acestea, în cazul în care condiția nu este ușurat în termen de 7-10 zile, acesta este un motiv pentru a vizita un chirurg, chirurg ortoped, sau traumatolog.

Pentru a stabili cauza durerii în regiunea lombară, medicii folosesc următoarele metode de diagnosticare:

  • Radiografia. Numit în majoritatea cazurilor, este principala modalitate de a identifica fracturile vertebrale. În imagine puteți seta înălțimea spațiului dintre vertebre, deformarea discului intervertebral, modificările degenerative ale coloanei vertebrale, tumora. În unele cazuri, radiografia obișnuită nu este suficientă, procedura se repetă cu sarcini (înclinate înainte sau în lateral, etc.).
  • Musculare. Ajută la determinarea excitabilității și a conductivității funcționale a terminațiilor nervoase. Este prescris pentru radiculopatie, un motiv neclar, dacă partea din spate a regiunii lombare doare, înainte de operație.
  • Densitometria (procedura pentru determinarea densității osoase). Alocați pentru a detecta osteoporoza și severitatea acesteia.
  • Imagistica prin rezonanță magnetică (CT sau RMN). Sunt o alternativă mai informativă la cercetarea radiologică. Vă permite să faceți o fotografie în mai multe proiecții în timpul unei proceduri, pentru a determina prezența unui neoplasm în zona măduvei spinării sau a patologiei tecii de mielină. În plus, CT și RMN au o expunere la radiații mai scăzută.
  • Scintigrafia. Studiul se desfășoară utilizând izotopi radioactivi. Practic prescris pentru diagnosticul de tumori maligne.
  • Mielografie. Procedura este similară scintigrafiei, dar în acest caz soluția de contrast este injectată direct în zona afectată. Acest studiu vă permite să determinați cu exactitate contururile și localizarea herniei intervertebrale, dacă vă doare spatele în regiunea lombară.

Este de asemenea prescris un număr total de sânge (nivelul ESR și numărul de leucocite este important în diagnosticarea unui proces infecțios), studii pentru determinarea concentrației de calciu, fosfor, fosfatază alcalină. Conform mărturiilor, sunt testate testele pentru factorii reumatoizi și alți markeri specifici ai artritei. Dacă este necesar, faceți o radiografie a toracelui, cu ultrasunete a cavității abdominale și a sistemului urinar.

Cu toate acestea, nu toate metodele enumerate sunt prescrise unui anumit pacient. Acestea sunt necesare numai pentru diagnosticul diferențial al condițiilor care amenință viața (astfel de situații sunt mai mici de 10%). De regulă, dacă spatele vă doare în regiunea lombară, puteți fi referit la o radiografie, scanare CT, RMN sau la unele teste de laborator pentru a determina cauza exactă.

Durere acută de spate: sex, disconfort în timpul sarcinii

Disconfortul persistent în partea inferioară a spatelui este de obicei rezultatul proceselor cronice degenerative-distrofice în țesutul conjunctiv al discurilor intervertebrale, care este adesea însoțit de inflamație.

Astfel de senzații pot fi de intensitate variabilă - de la arsură acută și durere ascuțită pe fundalul activității fizice până la durere plictică singură. Dar problema similară nu este rezolvată independent. Distrofia țesutului cartilaginos și poate dura ani de zile și, fără un tratament adecvat, se pot deteriora semnificativ calitatea vieții și se termină cu dizabilități.

Durerile acute de spate recurente se explică de obicei prin spasme musculare, slăbirea musculaturii musculaturii din jurul coloanei vertebrale, ciupirea terminațiilor nervoase (în acest caz, senzațiile neplăcute apar brusc și pot radia în călcâie, coapse și perineu). Uneori este nevoie de câteva zile pentru a folosi unguent antiinflamator în mod regulat pentru a elimina aceste simptome. În unele cazuri, lumbago necesită utilizarea analgezicelor grave sub formă de injecții sau tablete. Dar, cu leziuni regulate ale mușchilor sau țesutului conjunctiv, riscul de apariție a bolilor cronice de spinare crește semnificativ.

La femei, durerile severe ale spatelui se produc adesea pe fondul bolilor ginecologice (tumori și procese inflamatorii în uter și apendice). Adesea, se observă un sindrom similar în timpul menstruației.

Femeile se plâng adesea de disconfort în partea inferioară a spatelui în timpul sarcinii. Această imagine clinică se datorează mai multor factori. În primul rând, această creștere a greutății corporale și distribuția ei inegală. Greutatea principală a fătului reprezintă doar regiunea lombară, ceea ce duce la o încărcătură sporită a mușchilor și articulațiilor creastei.

În plus, mai aproape de naștere, începe sinteza îmbunătățită a substanțelor biologic active, "responsabilă" pentru divergența oaselor pelvine pentru a facilita munca. De aceea, de multe ori dureri de spate severa apare tocmai din cauza acestor schimbari fiziologice. În perioada postpartum, un astfel de disconfort poate fi cauzat de anestezie epidurală.

Dureri de spate scăzute

Durerea din spate este un simptom care sa manifestat în fiecare persoană cel puțin o dată în viață. Statisticile medicale sunt de așa natură încât, pe toată durata vieții sale, senzațiile dureroase din această zonă s-au manifestat în aproximativ 80% din rezidenții din țările europene. În același timp, medicii au început să sune alarma, deoarece un astfel de simptom a devenit "mai tânăr". Dacă durerea anterioară a spatelui din dreapta sau din stânga, care ar putea da sau nu să renunțe, a fost prerogativa numai a persoanelor în vârstă, acum vârsta medie a manifestării sale primare este de la 35 la 45 de ani. Este adesea diagnosticată chiar și la adolescenți. Toate acestea sugerează că, atunci când este întrebat de ce doare partea inferioară a spatelui, fiecare persoană ar trebui să știe răspunsul, deoarece nimeni nu este imun față de apariția unor astfel de senzații dureroase.

De fapt, există multe motive pentru progresul unei astfel de afecțiuni patologice. Adesea, durerea din regiunea lombară însoțește osteocondroza, sciatica, tir, diferite patologii lombosacrale. Este important să înțelegem că, dacă acest simptom se manifestă, atunci în nici un caz nu poate fi ignorat. Desigur, poate fi provocată și din motive destul de fiziologice, cum ar fi intensificarea efortului fizic sau hipotermia. Dar, de asemenea, durerea din acest domeniu poate fi primul semn al progresiei unor patologii grave din corpul uman. Este important să mergeți imediat la un medic calificat care să poată determina cauza adevărată a acestei afecțiuni și să prescrie tratamentul corect.

specie

În funcție de locația sa:

  • locală. În acest caz, sindromul durerii se manifestă într-un anumit loc în regiunea lombară. În unele cazuri, durerea renunță. Deseori există durere în spate sub talie;
  • generalizată. În acest caz, sindromul de durere acoperă nu numai regiunea lombară, ci și întregul spate.

În funcție de durata durerii, există:

Durere intermitentă

Acest simptom a luat numele său datorită faptului că dispare după ce focalizarea durerii este eliminată și persoana se recuperează complet. Cel mai adesea, disconfortul de acest tip se manifestă ca rezultat al efortului fizic anormal sau al caracteristicilor fiziologice ale corpului uman. Dar de multe ori cauza durerii periodice este patologia organelor interne de natură acută. Este demn de remarcat faptul că durerea cauzată de bolile organelor vitale este de două tipuri:

Durere persistentă

De obicei, cauzele acestui tip de durere sunt:

  • inflamația în structurile osoase și cartilagiile;
  • procese de distrofie și distrugere în oase și cartilaj;
  • tulburări de circulație a sângelui în vasele picioarelor.

Mult mai rar, cauza durerii constante în regiunea lombară este afectarea structurilor musculare sau a organelor interne. Despre progresia durerii de acest tip spun ei în cazul în care eliminarea focusului patologic este aproape imposibilă, deoarece mecanismul de degenerare a oaselor și a cartilajului a fost deja lansat. Întregul punct aici este că în medicină acum nu există practic nici un mijloc care ar putea elimina complet procesele distrofice sau degenerative din corpul uman.

Principalele cauze ale durerii persistente:

  • afectarea fibrelor nervoase care ies din vertebrele lombare;
  • leziune a nodulilor nervoase localizate în apropierea coloanei vertebrale din regiunea sacrală, precum și lombare.

Afecțiuni, fluxul cărora este însoțit de apariția durerii persistente la nivelul coloanei vertebrale lombare:

  • lumbago;
  • osteochondroza intervertebrală;
  • sciatică;
  • o hernie lombară;
  • scolioză;
  • radiculita la nivelul membrelor inferioare (durerea cedeaza adesea);
  • tromboflebită. O caracteristică caracteristică este durerea severă care se extinde în piciorul afectat. De multe ori există, de asemenea, o inflamație puternică în jurul vasului de sânge deteriorat;
  • ateroscleroza de 3 sau 4 grade;
  • poliartrita reumatoidă;
  • spondilita anchilozantă;
  • spondiloza;
  • osteoporoza;
  • diferite lungimi ale piciorului.

Sindromul de durere la femei

Adesea, întrebarea de ce doare durerea de spate este cerută de reprezentanții celei mai frumoase jumătăți de umanitate. Durerea inferioară a spatelui din dreapta sau din stânga poate fi unul din primele semne ale progresiei bolilor ginecologice periculoase.

Cauzele durerii la nivelul spatelui inferior, la dreapta și la stânga la femei:

  • anexita. Senzațiile foarte dureroase localizate în abdomenul inferior, dar, adesea, dau în partea inferioară a spatelui și chiar piciorul;
  • torsiunea chisturilor ovariene;
  • menopauza;
  • sarcinii.

Durerea din spate la bărbați

Durerea de spate scăzută la stânga sau la dreapta sexului mai puternic se manifestă adesea datorită naturii activităților profesionale. Dar ele pot indica, de asemenea, progresia următoarelor patologii:

  • prostatita;
  • epididimita. Principalul loc de localizare a durerii este zona inghinala. Dar ea poate da și spate și picior.

Cauze frecvente ale durerii

Durerea inferioară a spatelui din stânga sau din dreapta se manifestă datorită progresiei patologiilor tractului gastrointestinal, rinichilor, bolilor organelor vitale care au o natură infecțioasă. De asemenea, acest simptom poate fi un semn al creșterii unui cancer sau a unei complicații chirurgicale, o consecință a unei tulburări metabolice.

Cauzele durerii de spate la stânga și la dreapta pot fi după cum urmează:

  • apendicita. În acest caz, site-ul principal al localizării durerii este regiunea iliacă dreaptă, dar pot da în partea inferioară a spatelui. De obicei, s-au manifestat dureri de spate la dreapta;
  • colecistita. Durerea se manifestă adesea în hipocondrul drept și radiază în partea inferioară a spatelui. Există o manifestare a durerii în partea inferioară a spatelui din dreapta (datorită localizării vezicii biliare afectate);
  • pancreatită;
  • vârfuri după intervenția chirurgicală;
  • patologia rinichilor. În acest caz, poate exista o durere de spate dureroasă și acută. În funcție de rinichiul care urmează să fie supus unui proces patologic, durerea inferioară a spatelui va apărea la dreapta sau la stânga. Senzațiile dureroase însoțesc pielonefrită, glomerulonefrită, nefroscleroză și așa mai departe. Durerea acută de spate este adesea manifestată pe fundalul urolitiazei, când conglomeratul format trece prin tractul urinar;
  • obezitate 4 grade. Durerea de durere la nivelul spatelui inferior apare ca urmare a creșterii sarcinii în această zonă;
  • miozita. O durere ascuțită a spatelui în astfel de patologii apare, de obicei, după hipotermie severă;
  • procese infecțioase care apar în țesutul osos. Această afecțiune este caracterizată de dureri acute ale spatelui;
  • tumorii. În stadiile incipiente ale durerii nu poate fi. Durerea acută de spate apare în etapele 3-4 ale unui cancer.

Evenimente medicale

În mod obișnuit, pacienții sunt interesați nu numai de întrebarea de ce spatele este rănit, ci și de faptul că se întreabă ce să facă într-o astfel de situație? Algoritmul de acțiune poate varia în funcție de faptul dacă cauza durerii este cunoscută sau nu.

Dacă pacientul nu are nicio idee despre ce a declanșat durerea acută a spatelui, atunci primul lucru pe care trebuie să îl facă este măsurarea temperaturii corpului său. Dacă este ridicată, atunci probabilitatea este mare ca senzațiile dureroase să fie declanșate de progresia proceselor infecțioase sau inflamatorii. Nu este recomandat să faceți ceva singur - este mai bine să apelați imediat la un medic sau să mergeți la o instituție medicală pentru consiliere și diagnosticare.

Dacă cauza durerii este entorsa fibrei musculare sau vânătaie, atunci puteți începe să faceți următoarele:

  • să ia medicamente antiinflamatoare. O astfel de măsură de tratament va ajuta la ameliorarea durerii și la reducerea intensității inflamației;
  • puteți lua un medicament diuretic pentru tratamentul dumneavoastră;
  • fixarea mușchilor și a oaselor spatelui inferior cu un prosop.

Ce să nu faci:

  • Dacă există o manifestare sistematică a durerii de spate, care, de asemenea, renunță, atunci nu este recomandat să luați analgezice tot timpul. Eliminarea simptomului principal (durere) poate complica ulterior procesul de diagnostic;
  • ca o metodă de tratament nu poate recurge la încălzire. Mulți oameni cred că dacă încălzi locul afectat, durerea va scădea. Nu este cazul;
  • Nu este nevoie să mergeți imediat la tratament pentru un chiropractician dacă poziția vertebrelor este tulbure. Astfel de modificări pot fi o consecință a proceselor distrofice, prin urmare nu se pot aplica măsuri de tratament până când nu a fost finalizată o examinare completă a corpului.

Tratamentul durerii în regiunea lombară este efectuat de un neurolog. Planul de tratament este dezvoltat în funcție de ceea ce a provocat manifestarea durerii. Metodele pot fi atât conservatoare, cât și funcționale. De obicei, medicii decid mai întâi să recurgă la metode conservatoare de tratament și numai din cauza ineficienței lor recurg la intervenția chirurgicală.

Tratamentul medicamentos poate consta în a lua astfel de medicamente:

  • antibiotice;
  • anti-inflamator;
  • glucocorticoizi;
  • diuretice;
  • antispasmodice;
  • probiotice și altele.

Dureri de spate în regiunea lombară

Oamenii se plâng adesea de dureri de spate și acest lucru este natural: această zonă reprezintă cea mai mare parte a volumului de muncă. În comparație cu alte departamente, lombarul este adesea predispus la boli.

În articol vom înțelege ce dureri de spate se află în regiunea lombară, cum este cauzată și cum să scăpăm de ea.

Mai multe despre durerile de spate

Durerea inferioara a spatelui este cunoscuta sub denumirea de lumbago sau "dureri de spate". Uneori este atât de puternic încât o persoană trebuie să-și asume o poziție nefiresc, mișcările sale sunt constrânse. Fiecare mișcare provoacă cel mai puternic disconfort pacientului.

Durerea poate dura câteva minute sau mai multe zile. Apoi se opresc brusc, dar după un timp se repetă cu o forță nouă. O persoană trebuie să se obișnuiască cu astfel de valuri de durere care nu vor trece complet dacă nu este tratat.

De ce durează coapsa?

Motivul poate fi următorii factori:

  • stați mult timp în spatele roții sau lucrați la computer într-o poziție așezată;
  • efort fizic, stres emoțional sau nervos la locul de muncă;
  • formarea intensivă în sala de gimnastică (atunci când face exerciții în poziție verticală sau în picioare);
  • perioada de gestație și nașterea dificilă;
  • supraponderali.

Se întâmplă ca durerea să dispară singură. Acest lucru clarifică următoarele: în cazul în care coapsa este deranjată în mod regulat - dezvoltarea unei boli grave nu este exclusă. Și cu un tratament târziu, poate duce la consecințe grave, care trebuie eliminate prin intervenția chirurgicală.

Durerea inferioara a spatelui ca simptom al bolii

Există două tipuri de dureri de spate: primar și secundar.

Sindromul durerii primare apare direct în timpul dezvoltării bolilor coloanei vertebrale. Acestea pot fi:

  • osteochondroza coloanei vertebrale lombare;
  • formarea proeminenței discului intervertebral;
  • hernie intervertebrală;
  • spondiloza sau spondiloartroza;
  • boli ale coloanei vertebrale, cum ar fi kyfoza, scolioza, kyfoscolioza;
  • artrita;
  • discitis, osteomielită și tuberculoză spinală.

Sindromul de durere secundară apare din cauza bolilor din alte zone ale corpului. Este cauzată de următoarele motive:

  • fracturi;
  • o tumoare în interiorul canalului spinal;
  • spasme musculare persistente;
  • boli ale organelor interne;
  • urolitiaza;
  • sarcină complicată;
  • probleme cu ovarul.

Dacă doriți să știți în detaliu ce să faceți, dacă vă doare spatele și, de asemenea, luați în considerare metode alternative de tratament, puteți citi un articol despre acesta pe portalul nostru.

Video - Cum să eliminați durerea acută în regiunea lombară

Clasificarea durerii

Durerea din spate poate fi:

Durere severă

Durerea severă apare cu osteocondroza. Durerea bântuie o persoană în mod constant: când merge, stă, ridică greutăți, chiar tuse sau strănută. Uneori se dă membrelor inferioare. Acest lucru este însoțit de amorțeală și buzunare.

Atunci când radiculita lombosacrală o persoană simte o durere puternică în spatele inferior și în alte părți ale corpului: în fese, coapse, pelvis și picioare. Durerea devine mai puternică în procesul de mers, tuse, schimbarea poziției corpului.

La primele astfel de semne, trebuie să contactați un neurolog. Se recomandă să dormiți pe o saltea tare pentru a menține spatele inferior în poziția anatomică corectă.

Dureri ascuțite

Durerea acută la om apare în următoarele cazuri:

  • tulpina musculara;
  • șederea lungă într-o poziție incomodă;
  • lucreaza cu greutati;
  • traumatisme;
  • miscari ascutite;
  • hipotermie;
  • proiectul.

Pentru a elimina astfel de dureri trebuie să utilizați geluri și unguente care au proprietăți antiinflamatorii și analgezice. Acestea vor ajuta la stabilirea circulației sanguine și la scăderea edemului. Dacă două sau trei zile după prima manifestare a durerii de spate nu dispare, atunci este timpul să consultați un medic.

În primele zile, când durerile de spate apar foarte puternic, este mai bine să adere la odihna de pat.

Dureri dureroase

Durerea dureroasă în partea inferioară a spatelui poate fi cauzată de miozită sau de inflamația musculaturii spatelui inferior. O persoană este constrânsă în mișcări, deoarece suferă durere atunci când face chiar și cele mai simple mișcări.

Pentru a scăpa de durere, trebuie mai întâi să luați un duș cald și apoi să purtați haine calde. Exercitarea este exclusă. Pentru a atenua această afecțiune, se recomandă frecarea în unguente care au un efect de încălzire. Dacă durerea nu dispare după trei zile, atunci este mai bine să consultați un medic.

Durerea cronică

Adesea cauza unei astfel de dureri devine deformarea spondiloză. O persoană cu o asemenea boală este îngrijorată puternic de partea inferioară a spatelui, poate să apară pierderea senzației și slăbiciune în zona piciorului.

Durerile cronice pot apărea, de asemenea, din cauza spondilitei anchilozante, a problemelor metabolice sau a cancerelor. Depășirea acestor boli la domiciliu nu va funcționa. Identificarea cauzei în primele etape este, de asemenea, dificilă. Prin urmare, dacă aveți durere care nu trece mai mult de trei zile și chiar crește, ar trebui să consultați un medic.

Dureri disprețuite

Acest tip se distinge prin "complexitatea" sa. O persoana simte dureri de spate mai mici si crede ca motivul pentru ei este in probleme cu coloana vertebrala. Dar, de fapt, durerile strămutate se manifestă, de obicei, datorită bolilor organelor din regiunea pelviană, tumorilor și afecțiunilor tractului gastro-intestinal și rinichilor.

Când trebuie să văd un doctor?

Dacă există vreun simptom din lista de mai jos, trebuie să vă înscrieți imediat pentru o consultare cu un terapeut.

  • durerea severă în regiunea lombară nu dispare după trei zile sau mai mult;
  • cauza durerii cauzate de leziunea măduvei spinării pe care o cunoașteți (de exemplu, cu câteva zile înainte de apariția unui accident sau a căderii spatelui);
  • aveți dureri în spate, coapse, picioare și picioare;
  • din cauza durerii, se pierde sensibilitatea la nivelul feselor, coapselor, picioarelor, picioarelor și zonei inghinale.

Cum de a vindeca durerile de spate?

De obicei, pacientul este un tratament complex, în care se acordă atenție regiunii lombare, coloanei vertebrale și organelor din apropiere.

Tratamentul este împărțit în două tipuri: conservator și operațional.

Dacă doriți să aflați mai multe despre tipurile de operații pentru coloana lombară, puteți citi acest articol pe site-ul nostru.

Tratamentul conservator este un tip de măsuri terapeutice în care recuperarea pacientului se realizează atât prin utilizarea medicamentelor (medicamente), cât și prin utilizarea unor metode alternative (tratament non-medicament).

Tratamentul conservator este de mai multe tipuri:

  • luand medicamente speciale;
  • fizioterapie;
  • exerciții terapeutice;
  • masaj.

Tratamentul medicamentos

Unguente și geluri

Unguent este un medicament ușor care este destinat aplicării externe în zonele afectate ale corpului. Unguentul este alcătuit din două componente: substanța de bază și medicamentele active.

Unguentele ca medicamente sunt eficiente în cazul în care trebuie să vă îmbunătățiți sănătatea acasă cât mai curând posibil. Acestea ajută o persoană să ușureze durerea, inflamația, spasmele musculare. Unele au un efect de încălzire pentru partea inferioară a spatelui, care este utilă dacă are o răceală.

Ce medicamente funcționează și ce nu?

Deoarece medicamentele de încălzire, performanțe excelente, au patch-uri chinezești pentru spate.

Există următoarea clasificare a unguentelor:

  1. Unguent antiinflamator cu efect analgezic. Ele au un efect de răcire datorită faptului că acestea conțin mentol și levănțică. Acestea includ Ibuprofen, Nurofen și Diclofenac.
  2. Unguent combinat. Ele sunt folosite pentru răniri și entorse. În plus față de efectele antiinflamatorii și analgezice, au un efect de vindecare, obținut prin heparină și demetilsulfoxid în compoziția unguentului. De exemplu, "Dolobene".
  3. Medicamente cu efect de dilatare vasculară. Acestea cresc fluxul de sange catre zona afectata. De exemplu, unguent papaverin;
  4. Chondroprotectors. Utilizat în patologiile țesutului cartilajului. Datorită sulfatului de condroitină, aceste medicamente restaurează articulațiile. Acestea sunt "Hondroksid" și "Drastop".

preparate injectabile

Injectarea implică introducerea de medicamente în mușchi sau vena pentru a accelera "eliberarea" medicamentelor în zona inflamată. Este important ca acul să fie ascuțit - nici pielea și nici mușchii nu sunt răniți.

Caracteristicile distinctive ale injecției sunt:

  • Rata de vindecare.
  • Eficacitatea tratamentului. Substanța activă nu este supusă nici unui proces degenerativ în tractul gastro-intestinal.
  • Necesitatea unei abordări profesionale a injecției. În mod independent, este mai bine să nu vă faceți injecții - trebuie să vizitați medicul în fiecare zi sau să contactați medicul de la domiciliu.
  • Este necesară numirea unui specialist. Doar un medic poate prescrie medicamentul potrivit. Și multe medicamente fără prescripție medicală nu pot fi cumpărate deloc.

Exercitarea și încărcarea

Exercițiul terapeutic este o metodă de tratare a bolilor și reducerea durerii de spate. Sarcinile terapiei fizice sunt restaurarea sistemului musculo-scheletic, îmbunătățirea stării pacientului și corectarea posturii.

Atunci când durerile de spate sunt recomandate pentru a efectua următoarele exerciții:

  1. Poziția de plecare - întinsă. Este necesar să ridicați alternativ piciorul stâng și cel drept. Înălțimea maximă de ridicare este de zece până la cincisprezece centimetri. Picioarele ridicate trebuie ținute în greutate timp de 10-15 secunde. Exercitarea se face de 10-15 ori pe fiecare picior.
  2. În poziția în sus, trebuie să vă îndoiți genunchii. Unghiul de îndoire este de 90-100 de grade. La sfârșitul exercițiului, picioarele îndoite trebuie să fie înclinate spre partea dreaptă și spre stânga până când se oprește. Exercitarea este efectuată de 15 ori.
  3. Trebuie să vă sprijiniți încet și ușor în direcții diferite. La efectuarea exercițiului, partea din spate trebuie să fie cât se poate de dreaptă. Suficient pentru 20 de pante în fiecare direcție.
  4. Poziția de plecare - în picioare pe toate patrulea. Trebuie să vă mișcați simultan brațele și picioarele opuse unul altuia (de exemplu, brațul drept și piciorul stâng sunt implicate). Rulați 10-15 ori
  5. "Podul". Dacă stați pe toate patru cu stomacul în afară, trebuie să vă îndoiți spatele și să vă închideți în această poziție atâta timp cât aveți suficientă putere. Trebuie să faceți exercițiul de cel puțin 5 ori.

masaj

Masajul este o metodă de tratament menită să afecteze punctele active ale unei persoane cu ajutorul unor mâini sau dispozitive speciale. Această metodă este bine dovedită în lupta împotriva durerii în regiunea lombară. Cu toate acestea, masajul ar trebui să fie făcut numai de către un specialist, ca un laic poate dăuna sănătății coloanei vertebrale.

  • îmbunătățește fluxul sanguin în partea afectată a corpului;
  • face mușchii și ligamentele mai flexibile și elastice;
  • ameliorează formele acute de durere;
  • elimina toxinele din organism;
  • creează senzații plăcute datorită masajului zonei sensibile ale corpului;
  • are un efect benefic asupra stării de spirit.

Masajul este cel mai bine combinat cu adoptarea unei băi sau a unei saune. În special utile pentru măturile de abur din mesteacăn sau stejar: ele măresc tonul corpului.

Încălzirea și crioterapia

Această metodă de tratament se referă la medicina tradițională. Încălzirea ajută la durerea care nu este asociată cu inflamația. De exemplu, este o entorsă, hernie, curbură a coloanei vertebrale sau osteochondroză. Crioterapia, dimpotrivă, este eficientă în formele acute de inflamație.

Amintiți-vă! În prezența infecției în organism, încălzirea își pierde efectele pozitive. Creșterea fluxului de sânge în organismul uman generează dureri neîncetate, iar zona inflamației poate crește.

Prevenirea bolilor

Pentru a evita repetarea durerii în regiunea lombară, vă recomandăm să urmați trei reguli principale:

  • Exercițiu în mod regulat

Exercițiile ar trebui să fortifice natura. Acestea afectează în mod egal toate grupurile musculare, inclusiv spatele și abdomenul. Se recomandă să se practice zilnic timp de cel puțin douăzeci până la treizeci de minute. Exercițiile de dimineață, jogging-ul, înotul în piscină sau mersul în pași viguroși vor face.

  • Mențineți echilibrul apă-sare

O persoană este recomandată să bea până la trei litri de lichid pe zi. Pentru a face acest lucru, apa minerală curată este potrivită. Băuturile carbogazoase, cafeaua și ceaiul au un efect rău asupra rinichilor și nu saturează organismul.

Mai multă apă să bei dimineața. După ora 20.00, este mai bine să reduceți cantitatea de apă consumată, deoarece este plină de edem și durere în rinichi.

  • Mănâncă bine și vizitează un medic

Verificați dieta zilnică. Ar trebui să reducă cantitatea de alimente grase, prăjite și afumate sau chiar să le elimine - este mai bine să adăugați alimente și produse sănătoase. Cel mai util care este aburit sau gătit. În dieta zilnică ar trebui să fie cât mai multă hrană posibilă, saturată cu vitamine necesare organismului, oligoelemente și minerale.

Se recomandă efectuarea unor examinări medicale anuale, care includ o examinare completă a organismului. Femeile ar trebui să viziteze regulat ginecologul, bărbatul - urolog. Sănătatea copiilor trebuie monitorizată la nivelul instituțiilor de învățământ - examinarea clinică bine stabilită va ajuta la identificarea bolii în timp și la începerea tratamentului cât mai curând posibil.

Principala condiție pentru menținerea unei coloane vertebrale sănătoase este modul corect de viață!

În plus față de aceste trei reguli, există și alte câteva recomandări care trebuie respectate:

  • Urmăriți-vă postura.
  • Evitați postura inconfortabilă în timpul ședinței. Genunchii trebuie să fie deasupra nivelului pelvisului. Trebuie să stai pe un scaun jos sau să stai sub picioarele tale. Este mai bine dacă o pernă mică să fie plasată între spatele inferior și spatele scaunului (scaun).
  • Cu munca în birouri, merită să vă mișcați în mod regulat. După o oră, luați pauze pentru o taxă de cinci minute.
  • Trebuie să dormi pe o saltea ortopedică tare.
  • Greutățile corespunzătoare de ridicare. Acest lucru se face prin îndoirea genunchiului. Trebuie să vă așezați la subiect, îndoiți genunchii, păstrând în același timp spatele drept.
  • Când se transferă sarcina, se distribuie sarcina între ambele mâini.

concluzie

Durerea din spate este un simptom periculos care se caracterizează prin inconstanță și variabilitate.

Aveți grijă de starea de sănătate, nu amânați excursii la medic și conduceți un stil de viață activ - atunci nu veți avea probleme cu coloana vertebrală.