Principal / Genunchi

Cum să tratăm o fractură a gleznei, cât de mult să mergem într-o castă?

Fracturile gleznei sunt leziuni grave ale membrelor inferioare, afectând proprietățile lor funcționale, provocând durere și disconfort, precum și necesitatea unui tratament imediat. Acest tip de prejudiciu are o serie de soiuri.

Cum se face distincția între o fractură a gleznei, fără deplasare de la rănire, cu o schimbare a fragmentelor osoase pe cont propriu, ce tratament este necesar în fiecare caz și pentru cât timp poate fi amânată perioada de reabilitare pentru diferite tipuri de fracturi ale gleznei? Vom răspunde la aceste întrebări de mai jos.

clasificare

Acest tip de vătămare poate apărea în formă deschisă sau închisă. Acesta din urmă este o formă ușoară și apare sub acoperirea țesuturilor moi. O formă deschisă a unei fracturi a gleznei este o rană hemoragică, cu o piele ruptă, din care se pot scoate oasele rupte.

În plus, există o clasificare a fracturilor gleznei în funcție de locul specific al leziunii (glezna interioară sau exterioară), precum și în funcție de direcția în care a avut loc rănirea. În direcție există răni (componentele fracturii vor fi descrise prin linie, adică acele părți care pot fi vătămate individual sau toate împreună):

  • Pronunție înnăscută - dislocarea sau subluxarea stângii sau a dreptei (în funcție de piciorul care a suferit traume) a piciorului în afară și a fracturii gleznei interioare, precum și a celei exterioare. În acest caz, leziunea este de obicei însoțită de o ruptură a ligamentului deltoid. Osul fibular în partea inferioară a acestuia poate fi, de asemenea, rupt și sindesmoza tibială ruptă.
  • Supranational - picior "ascuns" in interior. Fractura gleznei externe apare sau ligamentele articulației gleznei sunt rupte. De asemenea, pe linia oblică, partea interioară a tibiei este ruptă. Dacă toate componentele sunt deteriorate în același timp, atunci fractura este considerată a fi completă.
  • Rotational - există o dislocare a piciorului înainte sau în spatele acestuia. Însoțită de o fractură (posibil sfărâmată) a tibiei, inclusiv partea distală. Există o fractură de fibula rotativă.

Atât o fractură a gleznei laterale (externă) cât și o fractură a gleznei mediane (interne) pot apărea cu sau fără deplasare.

Chiar și o fractură a ambelor glezne (fractură de doi ani) sau trei (trei membre) este posibilă.

motive

Trauma poate fi o consecință a unei lovituri în zona comună. De asemenea, puteți obține acest rănire atunci când plasați piciorul. În plus, este disponibilă cea mai mare oportunitate de a obține o fractură:

  • femeile gravide și mamele care alăptează, care, de obicei, nu au suficient calciu în organism;
  • cei care practic nu folosesc alimente bogate în calciu;
  • la persoanele cu boală tiroidiană;
  • la vârstnici;
  • la copii;
  • cei care suferă de boli ale glandelor suprarenale și ale rinichilor;
  • pentru cei care suferă de boli osoase.

simptome

În fractura gleznelor pot apărea următoarele simptome:

  • apariția durerii severe, acute sau dureroase în zona afectată;
  • hematoame și vânătăi mici sub piele;
  • în cazul fracturii gleznei, poate să apară deformarea piciorului;
  • ruperea pielii, apariția sângerării de pe rană și proeminența oaselor sparte la exterior;
  • prezența edemelor;
  • incapacitatea de a sta pe picior;
  • piciorul poate deveni amorțit;
  • apariția frisoanelor;
  • umflarea piciorului.

În funcție de tipul de leziune, toate simptomele indicate ale unei fracturi pot fi mai mult sau mai puțin pronunțate.

diagnosticare

Indiferent de simptomele care indică deja în mod clar prezența unei fracturi, medicul este obligat să efectueze un examen cu raze X într-o proiecție directă, care este plictisitoare, precum și în proiecții laterale și oblice.

În același timp, în proiecții diferite, pacientul ocupă o poziție diferită:

  • atunci când efectuează raze X într-o proiecție directă, pacientul își asumă o poziție în sus, astfel încât articulația genunchiului este îndoită;
  • proiecția laterală implică, de asemenea, poziția întinsă, dar pe partea pe care piciorul a suferit o fractură; pacientul îndoaie genunchii, dar piciorul pacientului se mișcă înainte;
  • proiecția oblică este similară celei laterale, doar unul trebuie să stea pe partea sănătoasă, o pernă este așezată între picioare și o gleznă ruptă este înclinată spre masă.

Primul ajutor

Tratamentul unei fracturi de gleznă are loc numai atunci când a fost acordat un prim ajutor competent persoanei vătămate. Dacă sunt prezente cel puțin unele dintre semnele de mai sus ale fracturii gleznei, în primul rând persoana trebuie să cheme o ambulanță și să ofere asistență medicală. Pentru a face acest lucru, mai întâi trebuie să vă asigurați că este staționar. În acest caz, piciorul rănit ar trebui să fie plasat la o înălțime mică de la podea sau la sol, având construit pentru acest scop de la îmbrăcăminte improvizată ceva de genul unui cilindru. Pantofii ar trebui să fie imediat îndepărtați de pe picior, ca și în cazul unei umflări ulterioare, va face dificilă.

O articulație care a suferit o fractură este strict interzisă să o atingă, pentru a nu dezlipi fragmentele, dacă există. Dacă este o fractură a gleznei închise, dacă este maltratată cu un picior inflamat, aceasta poate deveni deschisă probabil o deplasare mai puternică a fragmentelor osoase care pot sparge pielea.

Gândiți-vă cum să eliminați umflarea picioarelor. Pentru a elimina pufarea, orice frig este potrivit - acestea pot servi ca îngheț de la frigider, înfășurate în pânză. De asemenea, frigul va ajuta la ameliorarea durerii din zona afectată.

Dacă o fractură a piciorului inferior al gleznei are o formă deschisă, trebuie mai întâi să opriți sângerarea. Pentru aceasta poți face un ham de la toate lucrurile care sunt în apropiere. Impuneți un astfel de bandaj deasupra rănii deschise. Doar atunci, lângă rană, puteți aplica comprese cu frig, astfel încât sângerarea să se oprească mai repede. De asemenea, astfel de acțiuni vor ajuta la eliminarea unei mici umflături.

Nu puteți încerca să întoarceți oasele în rănire sau să le alăturați, deoarece o astfel de intervenție poate provoca pauze suplimentare în țesuturile moi și răspândirea fragmentelor de-a lungul lor. Dacă durerea unei persoane este insuportabilă, el poate primi medicamente dureroase și așteaptă ca doctorii să vină.

tratament

Cum să vindecați rapid o fractură a gleznei și să nu agitați situația - pentru aceasta trebuie să determinați cu precizie localizarea fracturii, aspectul ei, identificarea prezenței sau absența fragmentelor. De asemenea, medicul îi întreabă pe pacient în detaliu despre cauza rănirii.

Fixare cu șuruburi și plăci

După fractura gleznică, pot apărea edeme. Și dacă vătămarea este însoțită de împărțirea oaselor în fragmente, este imposibil să se aplice un tip conservator de tratament. Ca și în cazul unei scăderi a edemului, bucățile de oase se pot mișca semnificativ. De asemenea, aplicat în acest caz, gipsul poate duce la subluxarea piciorului, care nu mai poate fi corectată. În acest caz, intervenția chirurgicală este necesară. Specialiștii vor conecta toate fragmentele rupte în poziția lor naturală cu ajutorul dispozitivelor de fixare din oțel chirurgical, vor fixa oasele deplasate în locul lor și numai atunci vor fixa piciorul rănit, folosind o ortoză de tencuială. Se impune pentru o perioadă de până la 1,5 luni.

Dacă o fractură a picioarelor în gleznă are loc fără deplasare și are o formă închisă, pentru tratamentul acesteia se utilizează doar o bretele speciale, ceea ce limitează funcția motorie a gleznei. Acest prejudiciu vindecă cel mai rapid - este de ajuns 8 săptămâni. La sfârșitul acestei perioade, pacientul poate să treacă treptat pe picior, transferând greutatea în el complet numai cu timpul.

Dacă o fractură a gleznei este decalată, dar este închisă (integritatea pielii nu este ruptă), pacientul este restabilit în poziția naturală a oaselor sub anestezie și apoi efectuează tencuielile timp de 8 până la 12 săptămâni. În acest timp, ar trebui să apară o vindecare completă a oaselor. O tractare scheletică poate fi utilizată pentru a reduce riscul de deplasare chiar mai mare sau repetată a fragmentelor la zero. Un ac este filetat prin călcâie și o contragreutate de greutate de 12 kg este suspendată.

Dacă țesutul moale este rupt, este necesară și o operație. După o fractură a gleznei, piciorul se umflă - acesta este motivul pentru care intervenția se face numai 4-5 zile după ce pacientul a fost rănit. Apoi, hemoragiile înfundate și subcutanate trebuie să scadă. Chirurgii strângeți vasele sanguine sparte în timpul operației, fixați osul cu șuruburi și plăci metalice, apoi coaseți mușchii și pielea ruptă și apoi puneți un tencuială pe picior, care fixează piciorul de la picior la genunchi. Cu o astfel de leziune, piciorul inferior ar trebui să crească împreună într-o perioadă de până la 8-10 săptămâni.

Există momente când sunt posibile consecințe neplăcute după fractura gleznei. Uneori un os rupt crește împreună incorect și apoi chirurgii trebuie să efectueze intervenții suplimentare. În timpul re-operație, oasele topite sunt din nou zdrobite și reintroduse din nou în poziția naturală.

reabilitare

Cât de mult pacientul va trebui să meargă într-o castă și perioada de recuperare completă depinde de tipul de rănire și de caracteristicile fiziologice ale corpului. Cu cât va avea loc o vindecare mai rapidă a oaselor, cu atât mai repede medicul curant va îndepărta tencuiala.

Mulți sunt interesați de întrebarea "când se poate face un pas pe picior după fractura gleznei fără și cu deplasare?". Este imposibil să se răspundă în mod neechivoc la aceasta, având în vedere factorii diferiți de afectare, vârsta pacientului și alți factori. Dar puteți să vă bazați pe media și să înțelegeți când va fi posibil să începeți mersul pe jos. Doctorul acordă permisiunea după ce a fost luat un raze X și o fractură complet accentată este vizibilă. Dacă oasele cresc împreună destul de repede, este posibil ca un specialist să poată elibera piciorul rănit de pe tencuială după 6 săptămâni.

Atât în ​​timpul perioadei de recuperare, cât și după îndepărtarea tencuielii, pacientul este recomandat să viziteze astfel de proceduri:

  • LFK - care vizează restaurarea completă a activității motorii articulației.
  • Masajul - vizează restabilirea mușchilor care au fost atrofiați datorită uzurii prelungite a unei plăci de ghips.
  • Proceduri de fizioterapie - electroforeză și terapie magnetică, care vizează recuperarea accelerată și vindecarea oaselor.

Este posibil să faceți pasul pe picior după ce ați înlăturat tencuiala și cum să urmați aceste proceduri?

Este necesar să mergeți la proceduri, indiferent cât de greu este. Când puteți pasi pe piciorul rănit complet, veți simți cu siguranță. Începeți să vă aplecați puțin pe picior atunci când vă plimbați, fără a transfera o sarcină grea. Cu cât mai repede după îndepărtarea bandajului de imobilizare începeți să dezvoltați articulația rănită și mușchii picioarelor care sunt izolați pe termen lung, cu atât mai repede veți restabili activitatea locomotorie completă. Dar nu grăbiți prea mult - faceți totul în funcție de sentimentele voastre. La început, orice mișcare poate provoca durere, dar este necesar să se țină la capăt și, depășind-o, să se restabilească funcțiile motorului piciorului.

Cum de a dezvolta un picior dupa fractura gleznei?

Fiecare traumatolog sfătuiește să dezvolte un picior după fractura gleznei. Cursul de recuperare include educație fizică și masaj pentru a menține tonul ligamentelor și muschilor glezni.

Reabilitarea durează de la câteva săptămâni până la o lună.

Cum este recuperarea

Pacienții pot avea complicații în timpul purtării gipsului. Dacă nu au fost observate, atunci perioada de recuperare începe după 2 luni. Apoi vine a doua etapă a tratamentului. În această perioadă, medicul prescrie terapie pentru a restabili mobilitatea gleznei.

Dezvoltarea piciorului trece printr-un complex de măsuri terapeutice.

Terapia după îndepărtarea gipsului include:

  • exerciții de terapie fizică;
  • masaj.

În unele cazuri, medicul prescrie o trimitere pentru fizioterapie. Ajută în perioada după îndepărtarea gipsului pentru a întări țesutul osos și articulația. Pacientul îmbunătățește circulația sângelui în zona afectată. Tratamentele fizice pot elimina umflarea gleznelor.

Cât timp va dura

Dacă scoateți gipsul după o fractură a gleznei, timpul de recuperare cu exerciții și masaj depinde de tipul de leziune. Prin urmare, reabilitarea pe termen lung așteaptă pacienții cu leziuni complexe, încălcând integritatea vaselor de sânge și a nervilor.

În acest caz, o gleznă va trebui să se dezvolte în termen de 2 luni. Succesul recuperării după ghips depinde în mod direct de răbdarea pacientului.

Schema măsurilor terapeutice este întocmită individual de către medicul curant pentru fiecare pacient. În funcție de complexitatea rănirii, tratamentul sub formă de exerciții și masaj durează până la 20 de zile. Dacă daunele nu sunt grave, atunci restaurarea tonusului muscular nu va dura mai mult de 2 săptămâni.

exerciții

LFK intră într-un complex de terapie după îndepărtarea tencuielii. Terapia fizică ajută la restabilirea mobilității articulațiilor și ligamentelor deteriorate. Primele sesiuni la efectuarea exercițiilor sunt ținute sub supravegherea unui medic. După mai multe proceduri, efectuarea terapiei fizice va fi necesară pe cont propriu.

Inițial, pacientul este prevăzut cu suport astfel încât piciorul să nu fie încărcat foarte mult. Înainte de exercițiul complexul va trebui să se încălzească.

Pacientul nu este recomandat să se grăbească cu o creștere accentuată a piciorului rănit. Dacă acest lucru nu utilizează un suport, atunci neglijarea plăcii conduce la răniri repetate ale membrelor. Din acest motiv, recuperarea poate fi întârziată.

Atunci când mișcările cu sprijin sunt efectuate cu succes, medicul permite să se deplaseze și să efectueze exercițiile independent. În timpul terapiei cu exerciții fizice nu se poate încărca osoase deteriorate. De aceea, exercițiile și mersul pe jos trebuie să fie echilibrate cu odihnă.

masaj

În timpul reabilitării după un masaj spart cu gleznă. Procedura ajută la îmbunătățirea circulației sângelui în picior.

În plus, funcționalitatea este restabilită:

  1. Consolidarea țesutului muscular.
  2. Mobilitatea în comun
  3. Activitatea întregului picior.

Pentru masaj, va trebui să utilizați cremă sau uleiuri esențiale. După câteva sesiuni de terapie, pacientul poate efectua procedura independent. Când se efectuează un masaj terapeutic, pacientul nu trebuie să sufere disconfort.

În timpul procedurilor pentru articulația gleznei, mișcarea brațelor față de picior este netedă. Acest lucru este necesar, astfel încât să nu se aplice nici o presiune în zona afectată. Este necesar să se dezvolte un picior într-o zonă limitată.

Pentru implementarea măsurilor terapeutice există o instrucțiune specifică. Dacă este necesar, tratamentul este combinat cu băile. Pentru aceasta, folosiți sare de mare și ierburi.

Tipuri de leziuni și semnele lor

Fractura de gleznă este o încălcare intraarticulară a integrității articulației, care apare atunci când piciorul se întoarce spre interior spre interior, arcul piciorului este omis sau când este condus spre sau de la axa centrală a corpului.

În cazul vătămării gleznei, este necesar să acționăm prompt: să oferim asistență persoanei vătămate, constând în imobilizarea piciorului și livrarea acestuia la clinică. Pentru a face acest lucru, trebuie să cunoașteți particularitățile leziunilor gleznei, pentru a nu face rău persoanei chiar mai mult.

Fracturile sunt împărțite în:

  1. Deschideți. Caracterizat prin răni de sângerare, în care există fragmente osoase. Picioarele se umflă și se deformează.
  2. Închis. Caracterizată prin culoarea albastră a piciorului inferior, umflarea și deformarea osului. Tibia devine mobilă în locuri neobișnuite, are poziții nefiresc. Când se deplasează și se apasă pe axa sarcinii obișnuite a picioarelor, există o durere puternică.
  3. Cu offset. Caracterizat prin poziția nefiresc a piciorului față de axa centrală a corpului datorită încălcării integrității ligamentului deltoid.

În cazul fracturilor, există o probabilitate de șoc dureros ca o reacție la leziuni masive ale extremităților, cu stoarcerea ulterioară, care se întâmplă în accidente rutiere, când greutățile cad pe picioare.

Această condiție este periculoasă pentru viața victimei și necesită introducerea imediată a analgezicelor, adesea de natură narcotică.

Fracturile gleznei se disting prin mecanismul de rănire și localizare.

Deteriorarea este localizată în raport cu sindemoza:

Sindesmoza se numește articulații fixe solide ale oaselor, care încep să se miște când au primit leziuni.

Dacă fractura este sub sindemism, vătămarea poate fi:

  • ruptura izolata a ligamentelor (fara fractura osoasa);
  • o fractură a malleolului medial (interiorul piciorului, care se întoarce spre interior);
  • fractura peretelui canalului medial al gleznei, situată în spatele gleznei mediane.

Pentru leziunile fibulelor, care se află la nivelul sindesmozei, leziunea poate fi:

  • fractură fibulară izolată;
  • deteriorarea părții mediane a fibulei, situată între suprafața posterioară și cea laterală a osului;
  • afectarea părții mediane a fibulei și o fractură a gleznei laterale posterioare, care îndeplinește funcția de întoarcere a piciorului în exterior.

Leziuni localizate deasupra nivelului de syndesmoză:

  • fracturarea simplă a părții diafiziale a tibiei;
  • fractura părții diafizice a tibiei cu fragmente;
  • fractura tibiei în partea proximală.

Glezna fractură în direcția este:

  1. Pronație. Cauza apariției este întoarcerea piciorului de pe axa centrală a corpului.
  2. Supinatsionny. Cauza apariției este întoarcerea piciorului spre axa centrală a corpului.
  3. Rotary. Cauza apariției este întoarcerea tibiei pe axă, în timp ce se fixează poziția piciorului.

Pentru orice tip de fractură, apărutul apare din cauza deteriorării capilarelor, care, într-o stare sănătoasă, permite schimbul de lichid între sânge și țesuturi. Atunci când încălcarea lichidului continuă să curgă în țesutul rănit, dar din ele nu este posibil.

La palpare, zonele edematoase sunt presate, lăsând găuri în locurile de depresie, care treptat revin la starea inițială. Criza se aude la momentul rănirii, cu palpare.

  1. Fractura de doi ani. Sub acest termen înțelegeți daunele la ambii glezne.
  2. Fractura de trei ani. Se caracterizează prin leziuni ale gleznelor medial și lateral, partea posterioară a tibiei.

În ambele cazuri, ligamentul deltoid este de asemenea deteriorat.

Indiferent de tipul de deteriorare a gleznei, victima simte durere, gradul de durere variază în funcție de complexitatea leziunii. Cea mai dureroasă este o fractură cu dislocare. Durerea apare imediat la rănire, dar cu stres și adrenalină, sindromul durerii poate fi întârziat.

Condiții de concediu medical

Termenul spitalului depinde de tipul de leziune a articulației și de complicațiile care rezultă. Motivele bune permit medicilor să extindă buletinul de vot timp de până la 10 luni. Deplasarea osului afectează și durata de recuperare.

Oase offset (în zile)

Acești termeni sunt stabiliți de legile Federației Ruse. Atunci când o victimă este trimisă la spital, un buletin se emite timp de până la 10 zile. Acest timp este dat pentru diagnosticarea, clarificarea termenilor de tratament și reabilitare, pentru înregistrarea unei liste de bolnavi.

Durata maximă de ședere în spital este de 120 de zile. Apoi, dacă nu este posibilă revenirea la locul de muncă, se ridică întrebarea de extindere a listei bolnave pentru încă 120 de zile de către comisia de experți medical-social. Dacă nu există îmbunătățiri în acest timp, se înregistrează un handicap temporar.

Concediul de boală este, de asemenea, prelungit pentru timpul necesar pentru a ajunge la locul de muncă dacă tratamentul a fost în alte orașe.

Intervenția operativă

Tratamentul conservator este prescris atunci când pacientul are o fractură închisă fără deplasare și fără fragmente. În caz contrar, este necesară o operațiune.

Dacă este necesară osteosinteza intraosoasă, chirurgul folosește tije, pentru placa osoasă, plăci atașate cu șuruburi și transosos se efectuează prin introducerea acelor și șuruburilor. În acest caz, operația este efectuată de aparatul de ghidare, prevăzut cu ace fine, care rănesc pielea la locurile de injectare.

Înainte de operație, traumatologul prescrie o scanare cu raze X sau RMN pentru a determina gradul de afectare a osului și a țesuturilor înconjurătoare. Imaginea va arăta unde este fractura și ce este necesar pentru tratamentul acesteia.

În chirurgia laterală a gleznei, chirurgul face o incizie pe partea exterioară a articulației gleznei. Specialistul oferă acces la os, în timp ce îndepărtează cheagurile de sânge și apoi corelează fragmentele osoase pentru a le fixa cu plăci și șuruburi.

În timpul unei operații pe glezna mediană, se face o incizie chirurgicală în interiorul piciorului inferior pentru a îndepărta fragmente osoase mici și cheaguri de sânge. A doua etapă este fixarea fragmentelor osoase prin introducerea acelor și șuruburilor.

Dacă ligamentul deltoid nu este deteriorat și furculița își păstrează poziția corectă din punct de vedere anatomic, chirurgul efectuează o operație pentru a repoziționa medial și apoi glezna laterală. O astfel de secvență este necesară, deoarece aceasta din urmă are dimensiuni mari.

Dacă furca nu este poziționată corect, se efectuează osteosinteza gleznei mediale, se face o incizie chirurgicală de-a lungul osului tibiei, pe care se efectuează osteosinteza. Etapa finală a operațiunii va fi impunerea de gips.

Clamele pot fi scoase la șase luni după operație, dacă este nevoie. Clemele sunt fabricate din titan sau aliaj medical și, prin urmare, nu se vor oxida în timp.

Catchers

Adesea, în cazul rănilor la langetă de gleznă, se folosesc orteze și bandaje.

Sarcina lui Langet este fixarea pe termen scurt a piciorului rănit. Este adesea comparat cu un autobuz, dar numirile lor sunt ușor diferite. Un miel este adesea aplicat în loc de ghips, deoarece are un avantaj semnificativ asupra acestuia: poate fi îndepărtat pentru proceduri sanitare. Langeta în sine este un bandaj de bandaj, a cărui bază este gipsul.

  1. Partea din spate. Se aplică pe partea din spate a piciorului și se fixează cu bandaje, a căror fixare poate fi ajustată de către pacient.
  2. Jones dressing. Sunt câteva straturi de țesut moale și flanel, care imobilizează piciorul, dar ajută la scăderea pufului.
  3. Plantară. Ele sunt utilizate pentru a elimina pufarea în picior, care se datorează întinderii tendoanelor plantare.

Medicii preferă acest tip de pansament, deoarece în acest caz va fi posibil să se controleze direct regimul de tratament. Este posibilă extinderea marginilor în cazul edemelor pentru a preveni apariția efectelor ischemice în țesuturi.

După îndepărtarea gingiei sau a gândacului, este necesar să se reia lucrările articulației afectate, dar trebuie să se aibă grijă ca încărcătura să fie distribuită în mod corespunzător și acest lucru necesită orteze și bandaje.

Bandajele sunt purtate pe picior ca o șosete normală și sunt un dispozitiv de fixare moale care permite articulației să se miște, dar limitează domeniul de mișcare. Este folosit exclusiv în perioada de reabilitare, deoarece nu fixează corect picioarele.

Bandajul poate fi purtat exclusiv în timpul zilei, iar în timpul perioadei de odihnă poate fi neglijat pentru a oferi picioarelor o odihnă.

Clamele nu ar trebui să fie alese independent, ar trebui să se facă de către medicii care urmează, care vor selecta o opțiune individual necesară.

Efectul vârstei pacientului asupra timpului și consecințelor

Perioada de acumulare osoasă depinde de vârstă. Un adult cu fracturi unilaterale închise necesită 1,5 luni pentru recuperare. Procesele metabolice ale unui copil sunt mult mai rapide, astfel încât, într-o lună, o astfel de fractură simplă ar trebui să se vindece cu un tratament adecvat și cu respectarea cerințelor medicului curant.

Lucrurile vechi sunt mult mai rele, deoarece starea corpului se deteriorează de-a lungul anilor. Fracturile pot apărea din cauza vânătăi minore pentru o persoană tânără și durează de 2 ori mai mult pentru a se vindeca.

O fractură simplă închisă se poate vindeca timp de 3-4 luni, poate dura mai mult de doi ani pentru a se ajunge la acumulare. Timpul de recuperare depinde în mare măsură de fiecare persoană, și nu numai de metoda de tratament.

O alimentație corectă și o dietă specială bogată în fosfor și calciu va avea un efect benefic asupra organismului, dar nu uitați de caracteristicile individuale ale pacienților. În funcție de prezența diferitelor boli în istoria perioadei de reabilitare poate varia dramatic.

La persoanele în vârstă, fracturile pot duce deseori la exacerbări ale bolilor cronice. Consecințele fracturii gleznei la persoanele de peste 45 de ani sunt varice, creșterea coagulării sângelui, apariția cheagurilor de sânge, apariția numeroaselor hematoame.

În cazul unei îmbinări necorespunzătoare a oaselor, pot apărea următoarele efecte:

  • claudicație;
  • durere la nivelul gleznei;
  • disconfort atunci când se mișcă;
  • artroza.

La copii după acest tip de leziune, se observă o scădere semnificativă a masei musculare. Din acest motiv, există o diferență în lungime picior, care, în cazuri rare, afectează mersul. Izolarea copiilor necesare pentru tratament, afectează în mod negativ psihicul copilului.

Preparate

Tratamentul cuprinzător implică utilizarea de geluri și unguente.

Aceste remedii sunt selectate în funcție de tipul de simptome:

  • antialgice;
  • anti-inflamator;
  • decongestionante.

Dacă există mai multe simptome, medicul dumneavoastră vă recomandă un grup de medicamente în diferite combinații. Alegerea remedierilor depinde de contraindicații.

Cele mai populare analgezice sunt:

  1. DOLOBENE. Eliberarea formei - gel. Componenta principală -obezzarazhivaet -dimetilsulfoksid, reduce inflamația. Nu se recomandă utilizarea pentru femeile însărcinate și care alăptează, o reacție alergică la componente ale mijloacelor, răni deschise, boli renale severe. Copiii de 5 ani se aplică de două ori pe zi, adulții - de 4 ori pe zi.
  2. Ketorol gel. Medicii recomandă să-l utilizați pentru a ușura durerea și inflamația. Contraindicat în utilizarea eczemelor, ulcerelor, femeilor însărcinate și care alăptează, în cazul detectării alergiilor la componentele medicamentului. Este utilizat de adulți de la vârsta de 16 ani.
  3. Viprosal. Îmbunătățește trofismul tisular. Contraindicații: prezența leziunilor cutanate, intoleranța individuală, tuberculoza, afecțiunile hepatice și renale severe, tulburările circulatorii din creier, sarcina și alăptarea. Aplicat de adulți de două ori la punct.

Pentru a elimina procesul inflamator, utilizați:

  1. Voltaren. Principalul ingredient activ este diclofenacul. Nu este recomandată pentru utilizare la astm, sarcină și alăptare, în cazul reacțiilor alergice la compoziție, la copiii cu vârsta sub 12 ani.
  2. Indometacin. Gelul este contraindicat în prezența reacțiilor alergice la componentele medicamentului.

Unguentele care reduc umflarea si hematoamele:

  1. Gel de troxevasin. Întărește peretele venelor, sprijină funcțiile vitale ale vaselor. Aceasta reduce permeabilitatea acestora, iar umflarea scade. Printre contraindicații se numără și boli ale tractului gastro-intestinal.
  2. Heparina. Promovează resorbția hematoamelor prin reducerea agregării plachetare. Contraindicații: tulburări de coagulare a sângelui.
  3. Venolayf. Principalele ingrediente active sunt heparina, troxevasinul.

Ketonal este folosit ca o cremă universală, deoarece este anestezic, antiinflamator și în același timp antiedemat. Se compune din ketoprofen, care are un efect benefic asupra condiției articulației deteriorate.

Pentru resorbția cicatricilor și a suturilor se utilizează unguente Depantol și Bepanten. Aceste medicamente sunt inofensive pentru femeile gravide și în timpul alăptării. Sunt posibile reacții alergice sub formă de erupție cutanată și mâncărime.

NogiHelp.ru

Glezna, împreună cu călcâiul, reprezintă baza gleznei. În timpul zilei, partea inferioară a picioarelor are cea mai mare încărcătură, mai ales în prezența excesului de greutate. Fractura acestui picior este considerată a fi un prejudiciu complex, a cărui tratare include reabilitarea și reabilitarea profesională.

Dacă ignorați perioada de tratament specificată, se vor dezvolta complicații grave, fractura care va rezulta va reaminti o perioadă lungă, uneori pentru viață. Este posibil să se angajeze în reabilitarea piciorului în mod independent la domiciliu, dar este mai bine să aibă reabilitarea sub supravegherea constantă a unui profesionist. Medicul va evalua riscurile și posibilele complicații. Datorită cunoștințelor speciale, procesul va dura cât mai puțin posibil. Nu vă bazați numai pe medic. Este important să respectați recomandările și numirile pentru întreaga perioadă.

Reabilitarea după fractura piciorului

Elementele de bază ale reabilitării după fractură

Prima parte a oricărei reabilitări după o fractură poartă o castă. Durata perioadei depinde de:

  • Complexitatea fracturii;
  • Complicațiile care rezultă din intervenția chirurgicală sau impunerea de gips;
  • Natura prejudiciului gleznei.

Dacă nu s-au observat complicații, turnarea se îndepărtează după 5-10 săptămâni. În cazul în care fractura este compensată, perioada poate fi amânată cu șase luni.

După o fractură, este important să urmați recomandările medicului, pentru a fi în permanență sub supravegherea sa. În practică, se aplică inițial un castron de tencuială de natură temporară, purtat până când țesutul osos este splicat. Apoi, măsura temporară este înlocuită cu un gips închis, care este îndepărtat după ce fracția sa vindecat complet.

Pentru ca procesul de acumulare să apară corect și rapid, nu vă puteți baza pe piciorul rănit până când medicul le permite. Orice exerciții de recuperare sunt efectuate cu permisiunea medicului.

A doua parte a perioadei de reabilitare după fractura de gleznă are scopul de a restabili mobilitatea piciorului care a fost în cast. Mai des, pacientul are proceduri prescrise utilizate în combinație:

Exerciții terapeutice după fractură

fizioterapie

În timpul perioadei de recuperare, pacientului i se recomandă proceduri de fizioterapie. Datorită utilizării lor, se ating obiective clare și clare în ceea ce privește restabilirea mobilității gleznei:

  • Consolidarea țesutului osos;
  • Accelerarea proceselor de vindecare a oaselor;
  • Normalizarea proceselor de circulație a sângelui;
  • Îndepărtarea pufului.

Eficacitatea în recuperarea fracturilor de gleznă se remarcă:

  1. electroforeză;
  2. Expunerea la UV;
  3. Încălzirea;
  4. Aplicații cu nămol;
  5. Impactul curenților inofensivi.

La începutul procedurilor de recuperare se efectuează sub supravegherea strictă a lucrătorilor din domeniul sănătății, în viitor este permisă dezvoltarea personală a piciorului. Cursurile de fizioterapie sunt adesea completate de cursuri de masaj terapeutice.

Facilități de masaj în timpul restaurării

În timpul perioadei de reabilitare, este important să vizitați un terapeut de masaj profesionist pentru perceperea corectă a procedurii de tratament. În caz de umflare a fracturii gleznei, masajul va ajuta să facă față încălcării. Manipularea obișnuită ajută la readucerea sensibilității țesuturilor.

În timpul masajului, principalele proceduri sunt:

Pentru a îmbunătăți rezultatul, masajul este suplimentat cu utilizarea de uleiuri aromate care îmbunătățesc fluxul limfatic.

La primele proceduri există un disconfort vizibil, scăzând treptat.

Este de dorit ca maestrul să efectueze masajul, dar uneori nu există o astfel de posibilitate. Apoi, masajul ar trebui să se facă independent la domiciliu, de preferat dimineața și seara. Atunci când se așează în picioare. Recepțiile la efectuarea procedurilor sunt similare cu masajul profesional. Fiecare procedură este efectuată de cel puțin zece ori.

Rețineți că în timpul procedurii de masaj este important să nu exagerați, să nu provocați durere.

Forța de exerciții terapeutice

După ce vizitează procedurile de fizioterapie și masaj, se angajează în restaurarea ulterioară a gleznei deteriorate și va fi necesară efectuarea de exerciții de pregătire fizică medicală. Datorită performanței fiecărui exercițiu, articulația deteriorată din zona gleznei va readuce treptat mobilitatea, mușchii și țesuturile își vor redobândi elasticitatea și elasticitatea.

Glezna reabilitare musculare

Este necesar să începeți exercițiile sub îndrumarea și supravegherea comandantului, care ajută la pregătirea complexului, va trebui să monitorizați corectitudinea performanței. În viitor, exercițiile sunt permise în mod independent acasă. Durata lecției nu depășește 10 minute. Sarcina pe membrele rănite crește treptat, în caz de durere, se recomandă temporar amânarea exercițiului.

Când se recuperează glezna după o fractură, complexul de exerciții de terapie constă în exerciții simple care sunt ușor și simplu de realizat. Aproximativ complexul include:

  1. Mers pe jos cu suport complet pe piciorul accidentat. Este important să nu exagerați, pentru a nu agrava starea gleznei;
  2. Înclinați-vă piciorul în direcții diferite, înainte și înapoi. Merită în timp ce ridicăm piciorul pentru ao ține pentru momente;
  3. Rotația rotativă a piciorului;
  4. Întinzând pe podea, faceți lovituri încrucișate;
  5. Creșterea treptată de la călcâi la vârf. Exercitarea se poate face pe un picior;
  6. Efectuarea de leagăni înguste în direcții diferite, cu o întârziere mică a piciorului rănit în poziția superioară pentru un moment;
  7. Ridicarea piciorului înapoi fără îndoirea spatelui;
  8. Ridicați genunchiul cu o întârziere ușoară a piciorului.

Când recuperați este important să mergeți. Este permisă pur și simplu să mergeți pe teren plat sau să folosiți mașini de exerciții fizice. Ca simulator cel mai simplu, selectați o scară simplă în casă. Mergând jos, este mult mai dificil după o fractură decât să urci.

Sarcina principală a educației fizice în scopuri recreaționale este revenirea treptată a mobilității piciorului afectat. Există și alte obiective realizate în timpul exercițiului:

  • Datorită exercițiilor, umflarea gleznei deteriorate este redusă;
  • Exercițiile devin măsuri preventive pentru dezvoltarea picioarelor plane și a curburii degetului;
  • Circulația sanguină este îmbunătățită.

În plus, un set de exerciții, cu ajutorul căruia se realizează restaurarea, este umplut cu exerciții de natură flexor, sunt realizate cu degetele și alte articulații. Este permis să luați obiecte mici cu degetele, să rotiți o minge de tenis pe podea. Încetinirea lentă alternând are un efect bun de restabilire: pe tocuri, apoi pe degetele de la picioare. Este important în timpul perioadei de recuperare să purtați pantofi cu tălpi ortopedice.

Rețineți pe parcursul perioadei de recuperare că durata cursului depinde de severitatea și natura fracturii glezne rezultate. Dacă ignorați clasa de gimnastică, se așteaptă ca consecințele unei fracturi să fie grave. Zona afectată a gleznei poate provoca inconveniente pentru o lungă perioadă de timp, cauzând durere în zona afectată.

Caracteristicile recuperării la fractură cu deplasare

În cazul unei astfel de deteriorări cu o compensare, perioada de recuperare este mult mai lungă, membrele inferioare rănite după ce fractura este localizată într-o poziție fixă ​​pentru o lungă perioadă de timp, trebuie dezvoltată mai atent.

Procedurile de recuperare încep să se întâmple cât mai devreme când un castron este plasat pe picior. Începutul procedurilor este stabilit încă din a doua săptămână de la primirea fracturii, exercițiile din prima etapă de recuperare sunt cât se poate de blânde. Semnalul despre posibilitatea primelor clase devine o imagine cu raze X, când medicul observă pe film începutul proceselor regenerative de acumulare și țesuturi deteriorate. Exercițiile încep să fie introduse treptat.

Gleznele anterioare cu deplasare sunt mai des asociate cu rănile cu cea mai mare complexitate și pericol și recuperarea la anumite intervale este monitorizată prin raze X. Prin acest examen, sunt urmărite cele mai mici schimbări în vindecare.

Dacă osul gleznei nu crește împreună pe o perioadă lungă de timp, intervenția chirurgicală este necesară, o dezvoltare suplimentară. Complicarea va necesita o creștere a perioadei de reabilitare.

Glezna, împreună cu călcâiul, formează baza gleznei. După cum știți, partea inferioară a picioarelor reprezintă sarcina principală în timpul zilei. În acest sens, este deosebit de dificil pentru persoanele care au probleme cu excesul de greutate. Glezna este o leziune gravă, a cărei tratare necesită un curs de reabilitare. Mulți medici cred că această perioadă de terapie este cea mai importantă, iar dacă o pierzi, puteți obține complicații neplăcute. În acest caz, recidiva repetată este posibilă, iar rănirea veche se va simți simțită pentru tot restul vieții.

Perioada de recuperare a gleznei după o fractură depinde de complexitatea și tipul de rănire, de prezența complicațiilor etc. Dacă daunele nu au cauzat probleme suplimentare, procesul de reabilitare trece ușor. În cazul unei fracturi bilandiale sau trilucheliom, timpul de tratament este în mod semnificativ crescut, deoarece osul se rupe în mai multe locuri deodată. Indiferent de complexitatea prejudiciului, este necesar să se efectueze un proces de recuperare sub supravegherea unui specialist pentru a evita consecințele neplăcute.

Procesele de reabilitare de bază

Primul pas în recuperarea piciorului după o fractură a gleznei implică purtarea unui castron. Durata acestui proces depinde de complexitatea leziunii care a apărut în timpul aplicării problemelor de gips și de natura deteriorării gleznei. Etapa inițială de recuperare după fracturarea gleznei fără deplasare durează aproximativ 1-2 luni. Dacă există probleme suplimentare, ghipsul nu poate fi îndepărtat timp de șase luni.

Pacientul trebuie să înțeleagă că acest prejudiciu este grav, astfel încât monitorizarea medicului și controlul său asupra procesului de reabilitare sunt pur și simplu necesare. În majoritatea cazurilor, pentru început, se aplică un bandaj de tencuială și nu se îndepărtează până când apare îmbinarea osoasă. Apoi, se aplică un tencuială închisă, care este purtat până când piciorul este complet vindecat. Pentru ca osul să crească împreună într-un ritm normal, este imposibil să încărcați glezna cu greutatea corpului.

A doua etapă de recuperare după fractura gleznei constă în exerciții menite să îmbunătățească mobilitatea piciorului rănit. De obicei, specialiștii prescriu următoarele proceduri unui pacient:

  • fizioterapie;
  • masaj;
  • exerciții terapeutice.

Trebuie remarcat faptul că aceste proceduri trebuie utilizate în combinație pentru a obține rezultate maxime în cel mai scurt timp posibil.

Caracteristicile perioadei de reabilitare

Purtarea unui cast este o parte obligatorie a procesului de recuperare după o fractură a gleznei externe. După această perioadă, piciorul devine slab și sedentar. Și pentru a-și întoarce forța, mobilitatea și mersul normal, articulația trebuie dezvoltată în mod regulat. Aceasta va necesita perseverență și diligență nu numai a medicilor, ci și a pacientului însuși. După îndepărtarea gipsului, pacientul se va deplasa prost și, pentru a facilita acest proces, se recomandă achiziționarea unei cârje de cot. Cu toate acestea, acest produs nu trebuie să fie abuzat. Faptul este că, dacă îl folosiți mai mult de două săptămâni, se poate forma obiceiul de lamență.

Imediat după îndepărtarea tencuielii, pacientului i se prescrie un curs de terapie electromagnetică. Acestea includ electroforeza, băi de noroi, încălzirea gleznei. Aceste proceduri sunt necesare pentru a restabili glezna după fractură și umflare, care apare ca urmare a purtării gipsului.

Apoi pacientului i se prescrie un masaj, durata acestuia depinzând de cazul particular. Această procedură poate dura 5 zile și întreaga perioadă de reabilitare. După cum știți, masajul ajută la readucerea aceleiași mobilități și dezvoltarea articulației. Această procedură poate fi efectuată atât de medicul însuși, cât și de pacient, ca fiind una dintre etapele de recuperare după fracturarea gleznei la domiciliu.

După toate aceste măsuri terapeutice, pacientul trebuie să urmeze un curs de exerciții de reabilitare. Această etapă este obligatorie, nu este recomandat să o ignorați. Terapia fizică menită să restabilească mobilitatea gleznei. Acesta include un set de exerciții cu o creștere sistematică a încărcăturii piciorului rănit. Vom vorbi despre toate etapele reabilitării în detaliu.

fizioterapie

După ce medicul îndepărtează gipsul, prescrie imediat terapia fizică. Recuperarea piciorului după fractura gleznei este imposibilă fără aceste proceduri. Acestea vizează reabilitarea gleznei, precum și mobilitatea. În plus, cu ajutorul lor, se realizează următoarele obiective:

  • țesut osos consolidat;
  • procesul de acumulare osoasă este în creștere;
  • circulația sanguină este normalizată;
  • puffiness este eliminat.

Majoritatea medicilor prescriu despre aceleași proceduri de fizioterapie, deoarece acestea sunt cele mai eficiente. Printre ei se remarcă:

  • electroforeză;
  • încălzirea articulației;
  • băi de nămol;
  • influența curenților inofensivi;
  • Expunere la UV.

Inițial, toate aceste activități se desfășoară sub supravegherea strictă a medicului. În viitor, pacientul le poate exercita în mod independent. Durata perioadei de recuperare după fracturarea gleznei depinde de buna-credință a pacientului. La urma urmei, dacă urmați toate recomandările medicului, procesul se va termina cât mai repede posibil. Următoarea etapă a reabilitării este masajul. Această procedură pe care o analizăm în detaliu.

Masaj într-un stadiu incipient de tratament.

Faptul este că acest eveniment este mai eficient pentru utilizarea în combinație cu fizioterapia sau terapia fizică. Cu alte cuvinte, masajul poate fi aplicat în toate etapele tratamentului. Cu toate acestea, sarcinile pe care le îndeplinește sunt întotdeauna diferite. În stadiul inițial al terapiei, se dorește relaxarea musculară, iar la etapa ulterioară, normalizarea mobilității gleznei.

Pentru prima dată utilizați masajul în a doua sau a treia zi după accident. Poate fi aplicat prin gips, principalul lucru este sa faci totul corect, iar rezultatul nu te va face sa astepti mult timp. Mulți medici recomandă impunerea tracțiunii scheletice. Se urmărește reducerea treptată a fragmentelor și menținerea lor în poziție cu ajutorul încărcăturii. Aceasta este o tehnică destul de eficientă, dar există un dezavantaj - este necesară o odihnă lungă în pat, uneori durează câteva luni.

Înainte de masaj, toți mușchii pacientului trebuie să fie relaxați, pentru aceasta se utilizează vibrații. Trebuie remarcat faptul că, la egalitate cu piciorul rănit ar trebui să i se acorde atenție și sănătos. Procedura nu trebuie să fie însoțită de durere sau disconfort. Durata sesiunii zilnice nu este mai mare de 3-5 minute. Dacă un pacient are o tractare scheletică, atunci trebuie să masați în afara focusului, acordând atenție picioarelor și coapsei inferioare.

Corectitudinea mișcărilor

Timpul de recuperare după fractura gleznei depinde de corectitudinea execuției și direcției tehnicilor. Adesea, masajul se face de către un specialist care cunoaște toate nuanțele. Dar dacă pacientul însuși va efectua această procedură, atunci trebuie să știe de unde să înceapă și cum să termine.

Fiecare sesiune ar trebui să înceapă cu mângâierea în zona ganglionilor limfatici inghinali și popliteali. Frământarea și măcinarea se pot face în orice direcție, într-o astfel de situație fluxul nu contează.

Este demn de remarcat că mișcarea trebuie făcută cu degetele, pumnul sau întreaga suprafață a palmei. În ceea ce privește șlefuirea, aici este mai bine să efectuați mișcări cu intensitate mare în direcții diferite. Frământarea la admitere se efectuează în etapele ulterioare de tratament, deoarece are drept scop îmbunătățirea tonusului muscular și normalizarea mobilității gleznei. Trebuie să fie efectuată cu ajutorul pumnilor și a palmelor. Frământarea este similară cu procesul de amestecare a aluatului, mișcarea trebuie să fie intensă.

Finalizați masajul în complexul de recuperare după fractura gleznei, cu lovitură de șoc și atingere. Astfel de acțiuni pot fi efectuate cu ajutorul unei muchii de pumn sau de palmier. Se recomandă între mișcări să efectueze mișcarea, deoarece vă ajută să respirați și să vă odihniți puțin amândoi participanții la proces.

Masaj în stadii târzii

Atunci când recuperarea completă se apropie, este necesar să se aducă mușchii în ton și să se restabilească mobilitatea anterioară. Pentru a face acest lucru, utilizați tehnici de frământare, frecare și vibrații de șoc. În plus, mai degrabă eficace este utilizarea de accident vascular cerebral intermitent. În procesul de recuperare după fractura gleznei la domiciliu, acest masaj poate fi efectuat. Cu toate acestea, persoana care o implementează trebuie să fie un profesionist, deoarece o mișcare neatentă poate duce la complicații.

Odată ce castul este îndepărtat, este imposibil să se procedeze imediat la tehnici intensive, deoarece nu va duce la nimic bun. Mai mult, o asemenea diligență va afecta negativ timpul de recuperare după fractura gleznei. Acest lucru se datorează faptului că mișcările anormale vor provoca dureri în zona gleznei, pot apărea puffiness și reabilitarea va fi amânată.

Dacă se produce inflamație, se recomandă utilizarea unui masaj ușor pentru a fi îndepărtat. Mișcările trebuie direcționate de la margini către centru, apoi trebuie aplicată cursa obișnuită. Această metodă simplă nu trebuie subestimată, durata perioadei de reabilitare depinde în mod direct de aceasta.

În timpul masajului nu este nevoie să atingeți locul de fractură. Este mult mai eficient să maszi zona din jurul ei. O atingere suplimentară dăunează durerii și disconfortului.

După îndepărtarea tencuielii închise

De îndată ce se elimină castingul, este necesar să se mărească treptat încărcătura fizică a piciorului. Masajul în primele două săptămâni trebuie făcut foarte atent, pentru a se obișnui cu glezna. Apoi, puteți face lovituri intermitente, în timp ce mișcarea mâinilor se va face una cu cealaltă.

După o lună, este timpul să începeți să mâncați cu zonele afectate ale vetrei. Cu toate acestea, trebuie să respectați precauțiile și să nu faceți mișcări bruște. Recuperarea din fractura gleznei fără deplasare are loc destul de repede. Dacă acesta este cazul, atunci după o lună puteți deja masaj un pic mai îndrăzneț, ar trebui să adăugați o ușoară atingere.

După cum sa menționat deja, masajul este cel mai eficient atunci când este combinat cu exerciții terapeutice. În plus, în timpul perioadei de reabilitare, puteți lua în mod regulat băi de noroi și fizioterapie. Dacă pacientul a făcut totul în mod corect, sub supravegherea strictă a unui medic, atunci procesul de reabilitare va avea loc cât mai rapid și mai eficient posibil. Recuperarea de la fractura gleznei va fi completă și pacientul va putea reveni la viața normală. Ar trebui să ne amintim că acest lucru se poate realiza numai prin respectarea recomandărilor specialiștilor.

Gimnastica terapeutică

După ce pacientul a suferit un curs de fizioterapie și masaj, este timpul să începem terapia fizică. Cu alte cuvinte, trebuie să faceți exerciții pentru a vă recupera de la o gleznă ruptă. Fiecare exercițiu este foarte important și vizează readucerea mobilității necesare în articulație, iar mușchii vor putea obține aceeași elasticitate.

Pentru a începe, trebuie să faceți exercițiile sub îndrumarea unui specialist care a desemnat acest curs. În viitor, pentru a obține anumite rezultate, puteți continua să studiați acasă. Trebuie amintit că un exercițiu în timp nu ar trebui să dureze mai mult de 10 minute. Dacă există durere în gleznă, trebuie să amânați executarea acestei sarcini pentru o vreme. Este de remarcat faptul că sarcina trebuie să fie crescută treptat, astfel încât piciorul să fie folosit pentru aceasta.

Medicii, în majoritatea cazurilor, prescriu un curs de exerciții destul de simple care pot fi efectuate fără efort. De obicei pachetul de sarcini include:

  • mersul cu un picior rănit, principalul lucru aici nu este să o exagerați;
  • oscilează cu un picior inflamat în direcții diferite, de preferință cu următorul val, pentru al menține timp îndelungat în aer;
  • leagă ambele picioare într-o poziție predispusă;
  • ridicând de la călcâi până la picioare ambele picioare, o puteți face cu un picior;
  • ridicând picioarele înapoi, încercând să nu vă îndoiți spatele;
  • ridicând genunchiul cu o mică întârziere.

Este dificil să se supraestimeze utilitatea mersului pe parcursul perioadei de reabilitare. Trebuie să mergeți în mod constant, pentru un început pe o suprafață plană, atunci puteți folosi simulatoarele. Dacă există o scară acasă, ar trebui să o faceți. Trebuie amintit că după rănire este mult mai dificil să coborâți decât să urcați.

Sarcinile terapiei fizice

Desigur, scopul principal al gimnasticii este de a returna mobilitatea piciorului rănit. Totuși, aceasta nu este singura sarcină. În plus, există următoarele destinații de educație fizică:

  • datorită ușoarei eforturi fizice, se elimină pufarea părții rănite a piciorului;
  • Exercițiile, în plus față de scopurile de reabilitare, au ca scop prevenirea piciorului plat și a curburii degetului;
  • există o îmbunătățire a circulației sanguine.

Cât durează să se recupereze de la o fractură a gleznei? Depinde de modul în care va avea loc procesul de reabilitare. Uneori, medicii prescriu exerciții suplimentare pentru recuperarea vitezei. De exemplu, exercițiile de natură flexor sunt destul de populare, sunt realizate cu degete și articulații. Mersul pe tocuri și degetele picioarelor este, de asemenea, foarte util în această perioadă. În acest caz, trebuie să aveți tălpi ortopedice pe care trebuie să le puneți în pantofi.

Trebuie amintit că timpul de recuperare depinde de severitatea fracturii gleznei. Toate recomandările medicului trebuie respectate. În caz contrar, procesul de reabilitare va dura mult timp și va conduce la consecințe grave. Zona gleznei în care a apărut fractura va răni în mod constant și nu va da odihnă. Ce să spun atunci despre fractura gleznelor? Recuperarea chirurgicală durează foarte mult timp. Desigur, o fractură a ambelor glezne este un caz foarte rar și, desigur, cel mai grav.

Recuperarea de la fractura gleznei cu deplasare

Acesta este probabil unul dintre cele mai dificile cazuri. Perioada de reabilitare a unei astfel de fracturi nu poate fi determinată nici măcar aproximativ. Cu toate acestea, se poate spune cu certitudine că recuperarea va fi foarte lungă. Faptul este că, cu o astfel de fractură, membrul inferior rămâne în imobilitate și trebuie dezvoltat atent și sistematic. Aceste proceduri încep într-un moment în care aplicația de tencuială este încă aplicată. De obicei, medicii recomandă să intervină în a doua săptămână.

În primul rând, se efectuează cele mai simple mișcări, pe care exercițiile nu le pot numi limba. În momentul în care puteți implementa noi sarcini, medicul determină cu ajutorul raze X. În cazul în care apar semne de accretionare a osului, atunci glezna începe treptat să se încarce.

După cum se știe, fractura de gleznă cu deplasare se numără printre leziunile cele mai complexe și, prin urmare, recuperarea durează foarte mult timp. Procesul de reabilitare este monitorizat de un specialist cu raze X regulate. În cazul în care nu prezintă îmbunătățiri în timp, este necesară intervenția chirurgicală. Iar după operație este necesar să treci prin procesul de recuperare.

Ce exerciții nu pot fi efectuate în timpul perioadei de reabilitare?

Mulți oameni, din cauza angajării constante, nu pot aștepta până când osul este complet topit și se încarcă puternic piciorul. Acest lucru este strict interzis, astfel de acțiuni vor conduce la consecințe foarte neplăcute. În timpul reabilitării, nu puteți să alergați, să sarăți, să mergeți pe marginea exterioară și interioară a piciorului, să mergeți la bicicletă, să dansați, să vă mișcați pe tocuri, să faceți exerciții de putere.

Gimnastica efectuată corect va ajuta pacientul să se recupereze complet de la fractură, să revină la o viață normală și normală. Este necesar să aveți grijă de piciorul rănit, să nu supraîncărcați cu exerciții excesive și să evitați rănile. Se recomandă să faceți plimbări scurte, de preferință cu un ghid. Bandajul elastic nu poate fi îndepărtat până la recuperarea completă, dacă fără ea există un sentiment de disconfort.

În decurs de un an după fractură, trebuie luată în considerare o dată în plus, deoarece, dacă apare o recădere, glezna nu se poate recupera complet.

Glezna fractură

Amestecul gleznei include ligamente puternice și mușchi care leagă oasele și fractura lor conduce imediat la perturbarea mișcării umane. Pentru a vă întoarce repede o persoană la lucru, trebuie să știți cum să dezvoltați un picior după o fractură a gleznei.

Procesul de recuperare este lung, dar fără exerciții, alimentație și masaj adecvat, este imposibil să reveniți pe deplin la modul obișnuit de viață.

Imaginea clinică a fracturii

Diagnosticul fracturii gleznei

În timpul mersului se pune o încărcătură mare pe articulație. Cu o fractură a gleznei, integritatea uneia sau mai multor oase, sacul articular sau ligamentele este întreruptă, pacientul cade definitiv din modul obișnuit de viață. Patologia este considerată una dintre cele mai dificile și are nevoie de un tratament competent și de recuperare.

Trauma survine din următoarele motive:

  • cădere sau sări de la o înălțime;
  • pivotarea inversă în timpul unui salt de la o înălțime mai mare decât înălțimea sa;
  • lovind un obiect greu pe picior;
  • leziuni sportive.

Victima dezvoltă imediat edeme și durere acută, nu poate sta pe partea accidentată. În primul rând, pacienții sunt trimiși la raze X.

Tactica tratamentului este determinată după examinare:

  1. În cazul deteriorării complexe a gleznei, fragmentele sunt repoziționate și se instalează o structură metalică specială.
  2. Dacă deplasarea nu are loc, pacientul este pus în tencuială, iar funcționalitatea membrului rupt este restaurată mai repede și mai ușor.

Fotografia prezintă tipurile de fracturi care afectează timpul de reabilitare.

Tipuri de fracturi ale gleznei

Principalele obiective ale reabilitării

Reabilitarea după deteriorarea gleznei

Acțiunile principale pentru restabilirea funcțiilor articulației gleznei încep la 2 săptămâni după îndepărtarea ipsosului. Intervenția chirurgicală și repoziționarea fragmentelor întârzie și complică procesul de recuperare.

Dezvoltarea gleznei după fractură are următoarele obiective:

  • creste elasticitatea, tonusul muscular;
  • prevenirea proceselor stagnante;
  • prevenirea atrofiei musculare;
  • activarea piciorului rănit;
  • dezvoltarea comună adecvată.

Durata reabilitării

Reabilitarea după fractura gleznei

Alegerea metodei de tratament și durata acesteia depind de tipul de fractură și de gradul de deteriorare. În orice caz, pacientul va trebui să poarte gips în zona afectată timp de cel puțin 5-10 săptămâni.

Durata totală a recuperării după o fractură poate dura între 2 și 6 luni. Videoclipul din acest articol vă va ajuta să vă dați seama cum să vă dezvoltați în mod corespunzător piciorul deteriorat.

Fractură a gleznei cu offset

Atunci când o fractură este complicată de deplasare, ghipsul poate fi aplicat timp de o jumătate de an. Reabilitarea este posibilă la domiciliu, dacă nu există contraindicații.

De obicei, perioada de reabilitare este împărțită în trei etape:

  • imobilizarea osului rupt;
  • perioada de recuperare funcțională după îndepărtarea gipsului;
  • perioadă de efort fizic.

Dacă nu dezvoltați o gleznă după o fractură, apare frecvent contracția sau restrângerea mișcării articulației. Patologia, cu excepția zonei afectate, poate acoperi întregul picior și adesea cauzează dureri la mers.

Glezna și recuperarea

Imediat după radiografie, medicul prescrie un tratament urmat de o reabilitare îndelungată în cazul unei fracturi a gleznei. Primele exerciții sunt efectuate deja în a doua săptămână de ședere spital. Accidentările cu deplasare sunt foarte periculoase, deoarece medicul verifică constant starea oaselor cu ajutorul raze X. Dacă nu se coagulează mult timp, este programată o operație.

Dezvoltarea articulației gleznei după fractura gleznei va include metode cum ar fi terapia de exerciții, tratamente de masaj, exerciții speciale, un menaj echilibrat și un bandaj pe zona afectată. Funcționarea corectă cu un os rupt va preveni complicațiile, va împiedica picioarele plate și posibila curbură a degetelor.

exerciții fizice

Cum se dezvoltă glezna după fractură

Următoarea etapă după imobilizare și masaj special va fi gimnastica.

Dezvoltați independent glezna prin următoarele acțiuni:

  1. Deplasați treptat piciorul rănit în diferite direcții pentru a vă asigura un flux sanguin normal și pentru a tonifica mușchii.
  2. Bandaj special pe zona afectată.
  3. Terapia fizică înainte de a sta pe picior.
  4. Îndepărtați cu atenție cârje.

Complexul de formare necesar

La începutul recuperării, nici un exercițiu nu poate fi efectuat independent. Specialistul vă va spune cum să dezvoltați o articulație gleznă după o fractură, pentru a nu afecta mușchii slabi. Exerciții terapeutice efectuate în poziția de susținere.

  1. Îndoiți încet și răsturnați piciorul alternativ, repetând de 10 ori.
  2. Îndoițiți degetele de la picioare până la 10-20 de ori.
  3. Rotiți în două direcții fiecare picior în articulația gleznei de 10 ori.
  4. S-au răspândit încet degetele de la ambele picioare în direcții diferite. Repetați de până la 10 ori.
  5. Alternativ, îndoiți picioarele de până la 10 ori, tragându-le încet către el, păstrând picioarele drepte.

Următorul grup de exerciții este efectuat în timp ce stați. Dacă pacientul este greu să se balanseze, puteți să vă sprijiniți pe scaun:

  • crucea piciorului nu mai mult de 30 de secunde;
  • care se rotește fiecare parte alternativ cu o oprire în aer timp de câteva secunde;
  • picioarele se ridică și se îndoaie la genunchi, ținând în aer timp de 2-3 secunde;
  • ridicați treptat piciorul înapoi, fără a îndoi partea inferioară a spatelui.

O scară obișnuită va ajuta o persoană cu o fractură similară să exercite, dar coborârea este mult mai greu de făcut în acest caz. Terapia fizică se efectuează numai la recomandarea unui specialist. Pacientului i se oferă instrucțiuni pentru acțiune la domiciliu, dar nu pentru tipuri severe de fracturi.

Masaj profilactic

Într-o castă de tencuială, piciorul nu respiră în mod normal pentru o lungă perioadă de timp și nu se mișcă și, după îndepărtare, poate apărea umflături și disconfort. Masajul profesional va ajuta cât mai repede să aducă țesutul deteriorat în ton, pentru a restabili sensibilitatea.

Specialistul vă va spune cum să dezvoltați un picior și un picior după o fractură și să preveniți complicațiile în viitor. Procedura ajută la întărirea mușchilor, tonifică vasele de sânge. Dacă prețul unui masaj profesionist este prea mare, pacientul poate frământa piciorul cu ajutorul tehnicilor simple. Procedura poate fi efectuată de persoane apropiate.

La început, piciorul din zona gleznei este ușor mângâiat, apoi măcinat și frământat. Complexul mișcărilor se repetă de cel puțin 10 ori, dar pacientul nu trebuie să sufere. Pentru a îmbunătăți drenajul limfatic, se selectează uleiurile esențiale.

Puteți folosi ulei de cedru pentru a încălzi glezna, călcâi. Dacă senzațiile dureroase sunt foarte puternice, veți avea nevoie de un unguent cu efect anestezic. Procedura se face cel mai bine de două ori pe zi - dimineața și seara.

Recomandări! Simultan cu masajul, băile sunt făcute pentru picioarele de la diferite ierburi, cu sare de mare.

Recuperarea corectă după fractura gleznei

Deoarece piciorul rămâne nemișcat pentru o lungă perioadă de timp, trebuie făcute masaje, gimnastică și alte proceduri.

Bandaj pentru reabilitare la întoarcerea gleznei

Tratamentul local pentru fractura gleznei

Glezna Tratamentul Fracturii

Rolul nutriției adecvate

În cazul unor fracturi, o persoană are nevoie de o dietă îmbunătățită cu alimente în care sunt prezente substanțe de calciu, siliciu, vitamină și minerale. Este necesar să crească cantitatea de proteine ​​- materialul de construcție al corpului.

O sursă valoroasă de calciu va fi produsele lactate, peștele, carnea slabă, verdele. Dezvoltarea piciorului după fractura gleznei este imposibilă fără vitaminele D, C, care ajută la absorbția altor elemente importante.

Este important! O atenție deosebită la dieta plătesc oameni de bătrânețe. În plus față de nutriție, acești pacienți trebuie să ia chondroprotectori, vitamine și preparate de calciu sub formă de tablete.

Stilul de viață după fractura gleznei

În plus față de gimnastica medicală pentru recuperare completă ar trebui să vă schimbați stilul de viață. Refuzul obiceiurilor proaste, ceaiul și cafeaua puternică vor avea un efect pozitiv asupra sănătății.

Oamenii după rănirea gleznei ar trebui să facă următoarele modificări:

  • zilnic plimbare în aer proaspăt;
  • purtați pantofi cu tălpi ortopedice;
  • umblați pe scări;
  • trec treptat pe suprafețe înclinate;
  • purta bandaje elastice tot timpul de reabilitare.

În timpul reabilitării, o persoană poate purta tot timpul bandaj pentru a ușura sarcina pe picior și pentru a reduce durerea care deranjează pe toată lumea. Instrumentul devine o prevenire fiabilă a întinderii accidentale, dislocării. Bandajul poate fi îndepărtat înainte de culcare.

Ce este interzis la fractură

Trebuie să cunoașteți indicațiile și contraindicațiile înainte de a dezvolta glezna după fractură.

Pentru a nu deteriora încă oasele și articulațiile slabe, pentru întreaga perioadă de recuperare a prejudiciului este interzis:

  • alerga în jur;
  • mers pe jos, înclinat pe membrele rănite;
  • purtați pantofi cu toc înalt;
  • face sport.

Este important! Orice complex pentru a lucra cu un os rupt este proiectat pentru o creștere treptată a sarcinii pe gleznă. Selectarea exercițiilor ia în considerare înălțimea, greutatea, vârsta pacientului, bunăstarea generală.

Pentru ca o persoană cu o fractură a gleznei să nu aibă complicații, reabilitarea ar trebui să înceapă cât mai curând posibil. Complexul de exerciții, modul corect de viață va ajuta într-o perioadă scurtă de timp să readucă capacitatea de a lucra victimei. Acțiunile corecte după îndepărtarea gipsului nu sunt mai puțin importante decât tratamentul principal.

Reabilitarea după fracturarea gleznei după îndepărtarea ipsosului trebuie efectuată corect. Cea mai frecventă leziune a membrelor inferioare este o fractură a gleznei din tibia articulației glezne a piciorului. Se produce ca urmare a unei lovituri puternice când se întoarce sau se sări de la o înălțime, în timp ce se joacă sport, care se încadrează cu o aterizare proastă. Fractura gleznelor este clasificată în funcție de tipul de leziune, de prezența deplasării, de localizarea leziunii, de direcția fracturii și poate avea o complexitate diferită: deschisă sau închisă, cu subluxație a piciorului, cu ruptură ligamentală, cu sau fără deplasare, pronatie, rotativă, supinativă, externă sau internă glezna, cu implicarea osoasă, bilobial sau trilogie. În funcție de gradul de complexitate al fracturii, tratamentul și reabilitarea victimei sunt diferite.

În orice caz, în această perioadă, activitatea motrică a unei persoane este semnificativ limitată. De regulă, o persoană care a suferit o fractură a gleznei va trebui să petreacă 4-7 săptămâni într-o castă. Reabilitarea după îndepărtarea gipsului poate fi încă 1-2 săptămâni. Dacă o persoană are o fractură a gleznei fără complicații, tratamentul este destul de ușor, iar procesul de reabilitare va fi mai rapid. Dacă fractura a fost însoțită de o intervenție chirurgicală, a fost bilobacter sau trilobacter, aceasta întârzie procesul de tratament și complică perioada de reabilitare a unei persoane, deoarece osul este fracturat în 2 sau 3 locuri, traumatizând țesuturile, tendoanele și mușchii. Activitatea motrică umană în această perioadă este semnificativ limitată. În primul rând, deoarece este nevoie de timp pentru a tăia și alătura ligamentele. În al doilea rând, pentru fuziunea completă a osului rupt.

Îndepărtarea tencuielii după fractură este întotdeauna un eveniment mult așteptat: puteți să vă mișcați și să vă mutați complet.

Tipuri de reabilitare după o fractură și îndepărtarea gipsului

În funcție de gradul de complexitate al fracturii, perioada de reabilitare poate dura între 7 și 21 de zile, medicamentul oferă următoarele condiții de reabilitare pentru recuperarea rapidă a pacientului după o fractură a gleznei:

  • masaje;
  • terapie electromagnetică (încălzire, electroforeză, efecte ultraviolete);
  • hidroterapie;
  • exerciții terapeutice.

Caracteristicile perioadei de reabilitare

După operație, fracturarea și starea lungă în castă piciorul devine inactiv și slab. Pentru a restabili rezistența piciorului, mobilitatea și mersul anterior, precum și pentru a evita lamelarea, articulația trebuie să fie bine dezvoltată. Acest lucru va necesita eforturi nu numai din partea reabilitologilor, ci și dorința și perseverența de la pacientul însuși. La prima dată după îndepărtarea gipsului, activitatea fizică este redusă, pacientul nu se poate mișca complet, prin urmare, este necesar să achiziționați o cârligă pentru cot pentru sprijinul confortabil atunci când mersul pe jos și eliberarea încărcăturii pe piciorul rănit. Cârligul poate fi folosit timp de cel mult 2 săptămâni, apoi trebuie să fie aruncat, pentru a nu forma obiceiul de limp.

După îndepărtarea tencuielii, pacientului îi este prescris un curs de terapie electromagnetică, care include electroforeza, sesiuni de ultrasunete, încălzirea articulațiilor, băi de noroi. Toate aceste proceduri sunt nedureroase și sunt necesare pentru a ușura umflarea și pentru a restabili complet circulația sanguină adecvată în picior.

După terminarea cursului terapiei electromagnetice, unui pacient îi este prescris un masaj terapeutic care durează cel puțin 5 zile pentru a dezvolta mușchii și ligamentele piciorului, care și-au pierdut mobilitatea, elasticitatea și rezistența la efort fizic în timp ce piciorul staționează sub casting. Masajul poate efectua întreaga perioadă de reabilitare.

Masajul terapeutic contribuie la dezvoltarea treptată a articulației, la restabilirea circulației limfatice și a sângelui în piciorul afectat și la revenirea mobilității anterioare. Masajul constă în mișcări circulare ușoare la locul fracturii, cu flexie alternativă și extensie a membrelor. Procedura se face fie de către medic, fie de către pacientul însuși, care poate ulterior să se auto-masteze acasă. În această perioadă, este necesar să se facă băi calde pentru articulație de cel puțin 2 ori pe zi timp de 5 zile. Apa trebuie să fie caldă, se recomandă adăugarea a 20 g de sare de mare la 1 litru de apă. În timpul perioadei de reabilitare, puteți utiliza unguente de vindecare, geluri, creme și frecare pentru picioare, mușchi și tendoane. Pregătirile vor ajuta la alegerea medicului potrivit.

După terminarea cursului terapiei electromagnetice și a masajului și, uneori, în combinație cu masajul, pacientului i se prescrie terapia fizică. Aceasta este o parte integrantă a procesului de tratare și recuperare, trebuie efectuată. Este un set de exerciții simple, cu o creștere treptată a încărcăturii fizice asupra piciorului rănit. De regulă, terapia cu exerciții este prescrisă pentru a dezvolta și restabili pe deplin mobilitatea articulației glezne, mai întâi în fiecare zi, apoi zilnic. Este necesar să se înceapă restaurarea muncii articulației cu exerciții ușoare fără efort fizic pe picior, adăugând treptat încărcăturii.

Un set de exerciții după fracturarea gleznei și îndepărtarea ipsosului

La domiciliu puteți efectua următoarele exerciții:

  1. IP în picioare, înapoi drepți, ținând piciorul, făcând ejecțiile picioarelor înainte și înapoi alternativ într-un ritm lent. Repetați de 20 de ori.
  2. IP așezat pe un scaun, spatele este plat, piciorul se îndrepte orizontal către podea, se sprijină pe călcâie: se îndoaie la degete la ritm lent cu accelerația. Repetați de 10 ori pentru 3 seturi.
  3. IP așezat pe un scaun, spate neted, mișcări circulare ale articulației gleznei în ambele direcții, alternativ. Repetați de 10 ori pe fiecare parte.
  4. Se transformă picioarele în lateral. IP așezat pe un scaun, spate ușor, pe verticală, spatele scaunului, piciorul care nu scoase podeaua, făcea alternanțe la piciorul stâng și la dreapta alternativ, într-un ritm lent. Repetați de 15 ori.
  5. Îndoiți picioarele la genunchi. IP așezat pe un scaun, spate neted, vertical, spatele scaunului, pentru a efectua tragerea piciorului îndoit spre stomac. Repetați de 10 ori pentru 3 seturi într-un ritm rapid.
  6. IP în picioare, ținând suportul, întinzând picioarele înainte și înapoi, schimbând poziția corpului și îndoind înainte și înapoi, trageți vârful piciorului până la maxim. Repetați într-un ritm lent de 10 ori în fiecare direcție.
  7. IP în picioare, ținând suportul, pentru a întinde picioarele înainte, menținând-o pe greutate timp de 8-10 secunde. Repetați 8-10 ori încet.
  8. IP stați pe lame, șosete în sus, 10 secunde. Repetați de 3 ori pentru 3 seturi.
  9. IP culcat pe spate, fără a vă răspândi picioarele, ridicați-vă într-o poziție verticală. Repetați de 10-15 ori.
  10. IP așezat pe un scaun, spatele este drept, drept în spate a scaunului, picioarele împreună, pas pe podea cu două picioare în același timp, încet, ușor, ridicând brusc picioarele în sus. Repetați de 10 ori.

În plus față de exercițiile fizice terapeutice, de mers pe jos pe un drum de nivel, de mers pe jos pe scări (în jos de încărcare mai mult), mers pe jos degetele de la picioare și tocuri pe teren plat și înclinat, mișcarea și apucarea obiecte cu picioare, mișcări circulare cu picioarele în aer, pe podea într-o jumătate de plimbare, mersul înapoi, în lateral.

De-a lungul întregii perioade de reabilitare, este necesar să se pună un bandaj elastic pe piciorul bolnav, fixându-l și exercițiu cu el pentru a evita deplasarea osului, întinderi ligamentului și tendoane.

Puteți scoate bandajul pe timp de noapte sau în repaus.

În timpul perioadei de reabilitare, trebuie să vă amintiți despre vitamine și preparate care întăresc oasele, care conțin calciu, magneziu, zinc și le iau în mod regulat, deoarece Reabilitarea complexă este mai eficientă în procesul de recuperare a pacientului.

Ce exerciții sunt interzise după fractura gleznei

În timpul perioadei de reabilitare după fracturarea gleznei, alergând, sprijinindu-se pe piciorul accidentat, sărituri, mers pe partea exterioară și interioară a piciorului, exerciții fizice intense pe membrele inferioare, mers pe jos pe drum cu obstacole, plimbări lungi pe distanțe lungi, ciclism, activități active sport, mers pe jos în tocuri, formare de forță, dans.

Gimnastica terapeutică va contribui la restabilirea activității motorii după un tratament într-o perioadă scurtă de timp, pentru a returna o persoană la capacitatea deplină la domiciliu și la muncă.

Reabilitarea după o fractură este un proces lung și dificil. În această perioadă, piciorul nu trebuie supus unei eforturi fizice și vătămărilor corporale grele. Acest tip de activitate este dominat de mersul pe jos și mersul pe jos. Puteți continua să purtați un bandaj elastic, dacă există un sentiment de disconfort fără ea, până la recuperarea completă.

Este nevoie de ceva timp pentru a avea grijă de corp și pentru a da posibilitatea de a întări complet osul deteriorat, deoarece leziunile interne ale corpului uman, cum ar fi fracturile, se vindecă mai lent decât cele deschise.