Principal / Genunchi

colagen

K ollagenul este o proteină simplă, principala componentă a țesutului conjunctiv. Substanța nu conține aminoacizi esențiali, dar acest lucru nu devine mai puțin important - colagenul este a treia parte din proteina totală din organism. Din cauza acestei substanțe, mușchii sunt elastici, rezilienți și pot rezista impactului fizic. Datorită acestor proprietăți, colagenul și-a găsit folosirea în hrana sportivă.

Beneficii și rău

Colagenul reprezintă în medie 6% din greutatea unei persoane și structura este un lanț prin care articulațiile, tendoanele, mușchii și ligamentele se pot întinde și se pot contracta. Cu un conținut suficient de colagen, riscul de rupere a mușchilor sau tendoanelor este practic eliminat. De asemenea, substanța este responsabilă pentru:

  • formarea de noi celule de țesut conjunctiv, care împiedică epuizarea cartilajului;
  • crearea unei structuri de celule haotice care face ca mușchii și tendoanele să fie mai puternice și mai rezistente;
  • reținerea umidității de către celule, care ajută la evitarea frecării în comun;
  • creșterea masei musculare asociată cu o îmbunătățire a alimentării cu sânge și a alimentației
  • menținând pielea tinerească și întârziind ridurile, înăbușindu-se și călcând.

Din acest motiv, colagenul este util mai ales femeilor care monitorizează atent aspectul lor.

Cine are nevoie de colagen

Colagenul este necesar pentru persoanele de peste 25 de ani - aceasta este vârsta în care sinteza începe să încetinească. Suplimentarea cu colagen va ajuta organismul sa fie sanatos si corpul frumos.

Reguli de admitere

Oamenii obișnuiți au nevoie de până la 2 g de colagen pe zi, sportivi amatori până la 5 g și cu o pregătire intensă de până la 10 g.

Pentru efectul maxim, colagenul sportiv este luat cu hondoprotectori: condroitină și glucozamină. Pentru o absorbție mai bună - cu multă vitamină C.

Unde este conținut

Colagenul este conținut în multe alimente familiare: carne, pește, fructe roșii și legume, cartofi, alge și drojdii de bere. Dar puțini oameni știu că gelatina obișnuită este colagen, hidrolizată numai. Acesta este obținut din colagenul animal în timpul gătitului prelungit - gelatina nu este inferioară în proprietățile sale cu aditivi de colagen sau suplimente alimentare, numai prețul este mult mai mic.

Forme și tipuri de colagen

În ciuda existenței unui echivalent buget, piața alimentară sportivă este plină cu o varietate de suplimente de colagen. Substanța este prezentată sub formă lichidă, pulbere, capsule și tablete.

Lichidul de colagen este absorbit cel mai bine din toate celelalte, dar este foarte pretentios in ceea ce priveste transportul si depozitarea. Forma pulbere este considerată cea mai populară deoarece este ușor de combinat cu alți aditivi alimentari. Capsulele și pilulele sunt cele mai convenabile, dar mai rău de digerat.

Colagenul din compoziția sa este împărțit în două tipuri:

  • animal - din oase, cartilaj și piei de bovine;
  • marine - din cântare și din alte părți ale organismelor marine.

Contraindicații și efecte secundare

Deoarece gelatina poate fi absorbită insuficient, este mai bine să consultați un medic înainte de a lua acest medicament, în special în prezența bolilor cronice. Contraindicații stricte pot fi atribuite numai intoleranței individuale la proteinele animale. Există mai multe efecte secundare de a lua colagenul: pot apărea alergii, greață sau vărsături - dacă aveți aceste simptome, puteți reduce pur și simplu doza.

Colagenul este o proteină indispensabilă pentru articulații, ligamente și organism ca un întreg. Nu trebuie să întârzieți primirea, mai ales când există un buget și o gelatină cunoscută.

Colagenul pentru articulațiile în nutriția sportivă: beneficiu sau rău?

Colagenul se referă la compușii proteici. Este prezentă în celulele epidermei, articulațiilor, cartilajului, oaselor. Este principala proteină care formează scheletul unei persoane, musculatura, aspectul. Gimnastele, culturistii folosesc colagenul ca material de constructie pentru schelet, pentru a intari ligamentele si articulatiile. Colagenul afectează gradul de întindere a mușchilor atunci când realizează firul.

Structura de colagen

Colagenul, ca orice proteină, constă într-un set de aminoacizi:

  1. Glicina este în proteină 30%. Acesta aparține aminoacizilor înlocuibili - sintetizați de corpul uman de alți aminoacizi. Medicii recomanda luarea cu stres, stres fizic si mental. Glicina are un efect sedativ, normalizează somnul.
  2. Prolină este inclusă în grupul de aminoacizi înlocuibili. Cu o nutriție adecvată a proteinelor, organismul primește cantitatea necesară. Prolină (colagenul constă din acesta cu 15-20%) este responsabil pentru rezistența ligamentelor, elasticitatea vaselor de sânge. Aminoacidul se găsește în produse lactate, carne și pește., Legume, boabe de soia, prolină de alimentare cu varză în organism.
  3. Arginina este intermediar între aminoacizii esențiali și cei esențiali. Este sintetizat în cantitate suficientă la adulții sănătoși. Corpul unui copil și un adult care suferă de afecțiuni nu produc arginină în cantitățile necesare. Sintetizează hormonul de creștere. Inclus în imunomodulatori, hepato-protectori în sinteza sintetică. Formatorii sportului recomanda aminoacizilor culturistilor, halterofililor pentru o nutritie adecvata a muschilor. Ca parte a colagenului este nevoie de 8-10%. Intră în organism din nuci, lapte, hrișcă, pește de mare.
  4. Alanin este implicat în schimbul de energie. În ficat se transformă în glucoză. Procesul invers este posibil - glucogeneza. Afișează produsele metabolice formate în timpul exercițiilor fizice. În combinație cu alți aminoacizi, formează compuși noi, inclusiv coenzima A. Participă la producerea de energie în timpul încărcărilor musculare.
  5. Lizina, un aminoacid esențial, o sursă de energie și creștere musculară. Biochemists recomanda culturisti anabolic, ca un agent profilactic pentru osteoporoza, boli infectioase. El este responsabil pentru "aprovizionarea" cu calciu în țesutul osos. Soia, cartofii, iaurtul, carnea de porc - principalii furnizori ai acestui aminoacid din organism.

Beneficii pentru articulații

Compoziția aminoacizilor din colagen favorizează articulațiile. Colagenul hrănește țesutul conjunctiv:

Organismul obține colagen din alimentele din proteine. În timpul exercițiului, rănirii, restaurării țesutului articular, deteriorarea necesită o cantitate mai mare de colagen. Nutriționiștii recomandă luarea de organe care conțin colagen nativ: oase, cartilaj. Acesta este un mit. Materiile prime sunt greu de mestecat și prelucrate. Organismul nu primește colagen suplimentar. Sfat: dați preferință la jeleuri, jeleu, marmeladă - produse asemănătoare cu jeleu.

A doua opțiune - utilizarea aditivilor biologici:

  1. 1. Gelatina - extract de substanță lipicioasă din carne, cartilaj de animale. Împiedică distrugerea cartilajului articular, restabilește țesutul. Experimentat a confirmat utilizarea gelatinei solubile în apă la pacienții cu artrită. În grupul de studiu - 150 persoane în vârstă cu articulații genunchiului inflamat. Utilizarea zilnică a unei lingurițe de gelatină a dat rezultatul - mobilitatea articulațiilor. Cursul de luare a medicamentului în grupul experimental este de patru luni.

Atenție! Pacienții cu tromboflebită, cu boli de sânge nu pot lua gelatină - coagularea sângelui este perturbată.

  1. 2. Colagenul hidrolizat (gelatina dublu distilată purificată) este o pulbere albă sau cenușie fără gust. În cererea sportivilor. A fost dovedit experimental că este absorbit de organism mai bine decât gelatina. Acțiunea hidrolizatului este similară proteinei purificate pentru hrănirea sportivă.

Doctorii sportului recomandă un supliment de colagen cu vitamina C. Este produs în Rusia sub numele de "Collagen Ultra". Cursul de primire - de până la o lună și jumătate. Veți avea nevoie de 4-6 pachete de supliment biologic.

Veți găsi zeci de producători ruși și străini de suplimente în magazinele de nutriție sportive. Opriți alegerea recomandărilor medicilor și formatorilor.

Video: Suplimente pentru articulații: colagen / gelatină. Cercetare științifică și fapte.

Schimb de colagen

În timpul vieții corpului este o sinteză și o distrugere continuă a fibrelor de colagen. La tineri, acest proces este echilibrat, aminoacizii proteinici sunt mai mult decât suficienți pentru construirea și funcția de protecție. Schimbul anual - 6 kilograme de fibre de colagen. După 30 de ani, distrugerea proteinelor predomină asupra sintezei. Fibrele devin rigide, fragile. Țesutul conjunctiv este distrus. Proteina conține slab molecule de apă. Prin urmare, "criza" articulațiilor. Pielea devine uscată, încrețită. Mobilitate limitată a articulațiilor.

Sinteza colagenului are loc dacă:

  • omul mănâncă alimente de proteine;
  • utilizează complexe de vitamine;
  • efectuează zilnic exerciții fizice;
  • dormi bine - acumularea de aminoacizi de colagen are loc noaptea;
  • nu suferă stres, stres.

Dozare și administrare

Hidrolizatul de colagen este administrat zilnic în 5-10 grame. Această doză este prescrisă de medici și antrenori sportivi care îi asigură pe sportivi. Luând în considerare:

  • starea de sănătate a unui atlet;
  • gradul de activitate fizică;
  • prezența leziunilor articulare;
  • entorsa;
  • durerea articulară.

Atenție! Numai un medic sportiv va da numirea corectă pentru aplicarea cursului unui aditiv biologic bazat pe colagen. Suplimentele nu sunt recomandate pentru primirea persoanelor care suferă de obezitate. Aportul de colagen va agrava boala.

Doctorii sportului prescriu administrarea în comun a două medicamente - colagen și hidrolizat de proteine. El întărește ligamentele, construiește masa musculară în culturisti. Legăturile au devenit elastice pentru întindere (sfoară).

Colagen creme și geluri

Atleții în urmărirea saturației țesutului conjunctiv cu colagen utilizează unguente care conțin colagen, împreună cu suplimente alimentare. Acesta este un mit. Moleculele de proteine ​​prin piele nu ajung la locul sintezei aminoacizilor.

Produsele cosmetice care conțin colagen nu saturează celulele cu aminoacizi. Efectul inițial este hidratarea epidermei. Colagenul injecții da un efect temporar și discutabil.

Concluzie: utilizarea externă a colagenului, injecțiile nu vor aduce rezultate.

concluzie

Ajutați corpul să sintetizeze colagenul cât mai mult posibil:

  • Urmăriți calitatea produselor;
  • să respecte modul de lucru și odihnă;
  • nu fumezi;
  • muta;
  • Evitați stresul.

Urmând aceste recomandări, veți evita distrugerea intensă a fibrelor de colagen: disimilarea nu va avea timp pentru sinteza moleculelor noi.

Colagen (gelatină) pentru articulații și ligamente

Conținutul

Colagenul este una dintre cele mai comune proteine ​​din corpul uman, fracția de masă este de 6% din greutatea corporală. Colagenul este prezent în aproape toate țesuturile corpului, este principala proteină structurală care formează corpul nostru și asigură forța țesuturilor, de fapt, ea deține sau leagă celulele împreună.

Cel mai adesea colagenul se găsește în țesuturile conjunctive care îndeplinesc o funcție mecanică: oasele, cartilajul și ligamentele. Există trei tipuri de colagen, fiecare dintre acestea fiind prezent predominant într-un țesut special. Deci, în cartilajul articulațiilor conține în principal tipul II, acest tip de colagen este disponibil în tablete pentru ingestie. Tipul I și tipul III se găsesc în mănunchiuri și oase.

Suplimente în capsule sau gelatină alimentară? Pentru a se pronunța

Mulți oameni nu înțeleg nici măcar că gelatina este colagen hidrolizat. Gelatina este obținută prin distrugerea parțială a colagenului animal prin tratamentul termic (fierbere pe termen lung), iar proprietățile lor biologice sunt practic identice, deoarece ultima este distrusă în același mod în oligopeptide în tractul gastrointestinal. Gelatina este folosită în industria alimentară ca agent de îngroșare, acest aditiv alimentar a fost încercat anterior să fie vândut ca o proteină pentru sportivi, cu toate acestea, colagenul nu are o utilizare foarte mică pentru a construi țesut muscular, deoarece are o compoziție inferioară de aminoacizi. În ciuda acestui fapt, gelatina poate fi utilizată ca mijloc de întărire a articulațiilor și ligamentelor. Astfel, în locul unui curs de colagen în tablete sau capsule pentru o mie sau mai multe ruble, puteți să luați gelatină alimentară obișnuită în doze echivalente și veți obține exact același efect terapeutic [1], economisind în mod rezonabil banii.

Compoziția de aminoacizi a gelatinei: [2]

Efectul asupra corpului Editați

Colagenul hidrolizat sau gelatina este bine absorbit din tractul digestiv. Investigând absorbția acestei substanțe, oamenii de știință au descoperit un fapt interesant: o parte a colagenului este absorbită sub formă de oligopeptide (lanțuri de aminoacizi) care pot intra în sânge. [3]

Alte studii au arătat că colagenul ingerat este capabil să restabilească integritatea cartilajului, să consolideze ligamentele și să amelioreze durerile atunci când articulațiile sunt afectate. Creșterea densității fibrelor de colagen și a fibroblastelor în piele, cartilagii și ligamente a fost detectată [7] (fibroblastele sunt celule care produc colagen în interiorul corpului). [4] [5] [6] Oamenii de știință găsesc explicația acestor efecte în faptul că colagenul este parțial absorbit sub formă de oligopeptide, după cum sa menționat mai sus. Aceste oligopeptide au un efect stimulativ asupra fibroblastelor țesuturilor conjunctive, de fapt, forțându-le să lucreze mai intens și, de asemenea, să împartă în mod activ. [8]

Gelatina într-o doză de 5 g pe zi timp de 6 săptămâni poate îmbunătăți în mod semnificativ proprietățile pielii: elasticitatea și netezirea. [9]

Ultimele teste au relevat un efect pozitiv: întărirea oaselor datorită efectului de activare asupra osteoblastelor. [10]

Efecte pozitive ale colagenului dovedit:

  • Cartilajul fortificat
  • Întărirea ligamentelor
  • Consolidarea oaselor
  • Îmbunătățirea nutriției musculare (aminoacizii merg în construirea țesutului muscular și un conținut relativ ridicat de arginină (8%) ajută la îmbunătățirea fluxului sanguin în mușchi).
  • Îmbunătățirea proprietăților pielii

În culturism și forță motrice pentru a întări oasele, ligamentele și articulațiile, se recomandă administrarea de comprimate de colagen sau gelatină într-o doză de 10 g pe zi, pentru 1 sau 2 doze în stare uscată, apă potabilă, dizolvare în apă sau gelatină. [11] Aditivul este absolut sigur și are o origine naturală naturală (obținută din oase și cartilagii animalelor prin fierbere pe termen lung și distrugere ulterioară de enzime sau acizi).

Pentru a îmbunătăți eficacitatea cursului se recomandă combinarea cu sulfatul de condroitină și sulfatul de glucozamină. Sau utilizați împreună cu alți aditivi pentru ligamente și articulații. Și o mulțime de vitamina C.

Gelatina alimentară nu este la fel de bine absorbită. Excesul de gelatină poate provoca o mulțime de probleme, dintre care cel mai inofensiv este creșterea coagulării sângelui.

Nu abuzați produsele cu conținut de gelatină la persoanele predispuse la tromboză și tromboflebită, precum și la cei care suferă de urolitiază și boala de biliară, deoarece pot provoca o exacerbare a bolii.

De asemenea, este important să rețineți că tincturile gelatinoase, utilizate pentru tratarea afecțiunilor articulațiilor, pot duce la constipație, inflamarea hemoroizilor, precum și la probleme cu tractul gastro-intestinal.

De asemenea, persoanele care suferă de boli cardiovasculare și diateză oxalurică, este necesar să se mănânce gelatină numai după consultarea unui medic, deoarece conținutul crescut de oxalogean din acest produs poate provoca exacerbarea acestor boli.

În plus, există cazuri de alergii după consumarea alimentelor cu gelatină în alimente.

Alimentatie sportiva Colagen - pentru ce este?

Colagenul este un compus proteic care este format din câteva lanțuri mici de aminoacizi. Din greutatea corporală totală, această proteină reprezintă 6%. Să examinăm mai îndeaproape această componentă, proprietățile și aplicațiile de culturism. Aflați dacă într-adevăr avem nevoie de aceasta sub formă de supliment sportiv.

Ce este Colagen și pentru ce este?

Colagenul este prezent în toate țesuturile corpului și îndeplinește multe funcții utile:

  • Participă la modelarea corpului;
  • Responsabil pentru rezistența țesăturilor;
  • Păstrează celulele într-o stare legată;
  • Responsabil pentru conservarea și restaurarea organelor, oaselor, ligamentelor, cartilajului și pielii;
  • Ajută la vindecarea rănilor și regenerarea țesuturilor deteriorate.

Există două moduri de obținere a colagenului:

  1. Sintetizați-vă în corpul vostru;
  2. Obțineți cu ajutorul aditivilor alimentari.

Procesul de sinteză a colagenului în organism este destul de complicat și are loc în mai multe etape. În primul rând, formarea de procolagen apare sub influența vitaminei C, precum și a prolinei și lizinei. În plus, deja în afara celulei, procolagenul devine colagen. Dacă există o lipsă de vitamina C, atunci procesul de formare a substanței în cauză are loc cu ajutorul vitaminei E, carotenului, acidului pantotenic, biotinei, piridoxinei, precum și a unui număr de minerale și oligoelemente.

După 25 de ani, începe o perioadă în care nivelul colagenului scade cu 1-3% în fiecare an. Potrivit studiilor, deja la vârsta de 50 de ani, organismul este capabil să producă doar o treime din cantitatea necesară de colagen. Ca urmare, mușchii își pierd fermitatea și elasticitatea, cartilajul și articulațiile devin mai fragile, densitatea osoasă scade. Deficiența de colagen este, de asemenea, însoțită de pierderea elasticității pielii, apariția celulitei și a ridurilor.

Este în perioada de după 25 de ani ar trebui să acorde o atenție suplimentelor nutriționale. Înainte de atingerea acestei vârste, organismul poate produce în mod independent o cantitate suficientă de colagen. Astăzi puteți găsi o mulțime de produse cosmetice de publicitate bazate pe această componentă. Producătorii subliniază faptul că colagenul poate încetini îmbătrânirea. Există un adevăr în acest sens și unul destul de mare, dar vom analiza cum să folosim acest supliment pentru a îmbunătăți rezultatele culturismului.

Colagen în alimentația sportivă

Piața de nutriție sportivă poate oferi un supliment separat - colagen, conceput special pentru sportivi. Ca regulă, un astfel de produs este disponibil în formă lichidă și este îmbogățit cu vitamine diferite. Colagenul, ca supliment sportiv, conține o cantitate destul de mare de aminoacizi, cum ar fi glicina și prolină. Ele sunt principalele materiale de construcție pentru formarea colagenului și a elastinei în organism. Colagenul și elastina, la rândul său, formează ligamentele, țesuturile conjunctive, articulațiile, tendoanele și pielea.

Colagenul în alimentația sportivă este absorbit rapid și face posibilă apropierea timpului de recuperare a articulațiilor și ligamentelor după o antrenament dur sau o traumă. Utilizarea unor astfel de medicamente în culturism poate reduce durerea și îmbunătăți funcționarea țesuturilor conjunctive.

În ciuda faptului că colagenul este produs până la 25 de ani în volum total și suficient, nutriția sportivă bazată pe această componentă este recomandată tuturor. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei implicați în sporturile de putere, deoarece sarcina asupra mușchilor, oaselor, articulațiilor și ligamentelor este enormă și trebuie să vă mențineți funcționarea în astfel de condiții.

În ceea ce privește recepția, nutriția pentru sportul de colagen este de obicei consumată pe stomacul gol. Cel mai bun moment pentru a se aplica este dimineața pe stomacul gol, între mese și, de asemenea, înainte de culcare.

Colagenul este un aditiv foarte util nu numai în sport, ci și în viața de zi cu zi. Dacă doriți să preveniți rănirea articulațiilor și a oaselor, precum și să vă păstrați pielea și părul tânăr, vă sfătuim să luați acest supliment profilactic, cel puțin o dată pe an.

Colagen pentru sportivi: avantaje și recenzii

Colagenul este o proteină unică care este componenta principală a țesutului conjunctiv uman și face parte din cartilaje, ligamente, articulații, piele și vasele de sânge. Acesta este cel care este responsabil pentru elasticitatea țesuturilor, asigură rezistența la stres. Proteina de colagen este sintetizată independent în organism și cantitatea sa este suficientă pentru o persoană obișnuită. Cu toate acestea, persoanele care se implică activ în sport adesea nu au această proteină, ceea ce duce la consecințe negative.

Colagen Beneficii

Colagenul pentru sportivi este deosebit de important. În tandem cu fibrele de elastină, această proteină ajută la mișcarea ușoară, ușoară și fără durere. În plus, proteinele de colagen:

  • acționează ca bază a articulațiilor, tendoanelor, oaselor și cartilajului, este responsabil pentru elasticitatea și capacitatea lor de a rezista la sarcini grele în timpul antrenamentelor;
  • conferă elasticității și elasticității pielii, ceea ce este important pentru persoanele care încearcă să câștige mase musculare sau, dimpotrivă, să piardă în greutate;
  • îmbunătățește fluxul de sânge către țesutul muscular;
  • întărește țesutul conjunctiv;
  • accelerează recuperarea oaselor după leziuni;
  • promovează regenerarea tisulară;
  • conține mai mult de 20 de aminoacizi care sunt necesari pentru funcționarea completă a corpului;
  • ajută la scăderea în greutate, creșterea ratei de metabolizare;
  • reduce riscul de accidentare;
  • îmbunătățește performanțele sportive.

De ce nu e suficient colagen

Colagenul în sport este important din cauza încărcăturii mari, țesutul cartilajului se subțiază, se pierde elasticitatea articulațiilor și a ligamentelor, crește riscul creșterii leziunilor, apare durerea musculară. Acest lucru se datorează faptului că organismul nu are timp să producă o cantitate suficientă de proteine ​​de colagen. În plus, există un număr de factori care afectează în mod negativ producția de colagen în organism. Acestea includ:

  • ecologie rea;
  • alimentarea necorespunzătoare și dezechilibrată;
  • diete regulate;
  • obiceiuri proaste;
  • expunerea prelungită la radiațiile ultraviolete;
  • zahăr și carbohidrați rafinați;
  • prezența unor boli autoimune.

Este important de observat că sinteza naturală a colagenului scade odată cu vârsta. Ridurile, sângerarea pielii, durerea și o criză în articulații sunt dovezi ale declinului acesteia. În plus, pentru producerea de colagen în organism ar trebui să fie suficientă vitamina A, C, E, D, F, sulf, zinc, cupru, fier și alți nutrienți.

De unde să obțineți colagenul sportiv

Colagenul se găsește în carne, fructe de mare, legume verzi, verdețuri, fructe de pădure și fructe. Dar pentru sportivi, nutriția obișnuită nu este suficientă pentru a umple lipsa acestei proteine. Prin urmare, antrenorii recomandă să luați colagen sportiv special. Site-ul body-factory.ru din secțiunea cu colagen prezintă o gamă largă de sportpit de la mărci de încredere și dovedite. Aici puteți cumpăra colagen pentru sportivi în capsule, tablete sau lichide. Indiferent de forma, toate produsele îndeplinesc standardele și cerințele internaționale și sunt de asemenea bine digerate.

Când nu poți lua colagenul sportiv

Colagenul în alimentația sportivă este absolut inofensiv. Principalul lucru - pentru a se conforma dozei și a lua în conformitate cu instrucțiunile. Înainte de utilizare, este recomandabil să vă consultați medicul, deoarece colagenul are unele contraindicații, inclusiv:

  • boli ale tractului gastro-intestinal;
  • insuficiență hepatică;
  • patologiile sistemului hematopoietic;
  • intoleranță individuală.

Alimentația sportivă cu colagen: recenzii

A face sport pentru a restabili corpul după naștere. Primul antrenament a fost foarte dificil. Antrenorul meu mi-a sfătuit să cumpăr colagen pentru sport lichid. Comandat de la organism-factory.ru colagen CyberMass Colagen Liquid. Foarte mulțumit! În primul rând, ambalaje convenabile și gata pentru a bea. Nu este nevoie să mâncați cu linguri de măsurare, căutați apă... În al doilea rând, un gust plăcut. În al treilea rând, rezultate tangibile după câteva zile de aport. A devenit ușor de mutat, o scârțâie urâtă a articulațiilor a dispărut, durerile musculare au dispărut. Un bonus plăcut a fost îmbunătățirea pielii, părului și unghiilor. Accept zilnic pe stomacul gol 1 porție.

În timpul antrenamentelor îngrijorați răni vechi de genunchi. Antrenorul familiar a recomandat să bea colagen. Alegeți un complex din Scitec Nutrition sub formă lichidă. Durerea și disconfortul au dispărut. De asemenea, am observat că a devenit mai ușor să se antreneze, consolidând treptat regimul.

Vladimir, 33 de ani

Pot spune cu siguranță că nici un culturist nu poate face fără colagen. Nu sunt o excepție! Ei preferă să bea capsule sportcollagen. Îmi place drogul de la compania americană Biovea. În antrenamentele normale, beau o capsulă cu o jumătate de oră înainte de mese. Când sunt întărite, măresc doza la 3 capsule: una este luată înainte de mese, cu două - o oră înainte de antrenament. Combinarea colagenului cu proteina. Efectul este grozav!

În alimentația sportivă, colagenul este indispensabil cu toată dorința!

Colagenul este o proteină importantă pentru clădiri care este prezentă în toate țesuturile conjunctive ale corpului uman - în oase și cartilaj, epidermă și articulații. Funcțiile sale includ formarea și menținerea scheletului și a mușchilor, asigurând rezistența și elasticitatea țesuturilor, inclusiv a mușchilor, precum și păstrarea funcției lor de restaurare. Aceste proprietăți vă permit să utilizați colagen activ în alimentația sportivă.

Compoziția colagenului

Proteina conține un număr de aminoacizi utili:

  1. Alanină. Acest aminoacid are un rol activ în metabolismul țesutului, producând energie în timpul efortului fizic și excreției produselor metabolice. Substanța este implicată în sinteza glucozei în ficat și poate trece la alți compuși utili atunci când interacționează cu alți aminoacizi;
  2. Proline. Una dintre cele mai importante componente ale colagenului, ca și proteina de aproximativ 20%. Aminoacizi înlocuibili (care pot fi sintetizați de organism de alți aminoacizi), care este responsabil pentru elasticitatea și rezistența țesuturilor;
  3. Glicina. Este, de asemenea, un aminoacid esențial. Este nevoie de aproximativ 30% din colagen. Glicina are un efect calmant asupra sistemului nervos și este necesar organismului sub sarcini și solicitări mari;
  4. Lizina este un aminoacid esențial care nu poate fi sintetizat de la alții. Substanța este implicată în producerea de energie în țesuturi și este responsabilă pentru creșterea mușchilor, precum și pentru aportul de calciu în articulații și oase. Sintetizate din produse lactate fermentate și alimente amidonice - cartofi, soia, carne de porc, iaurt natural;
  5. Arginina. Are 8-10% colagen. Producția unui aminoacid depinde în mod direct de starea sistemului imunitar și încetinește semnificativ în timpul slăbirii sănătății. Arginina este responsabilă de sinteza hormonului de creștere, este implicată în schimbul de energie al țesuturilor și este utilizată activ în preparate medicale pentru a crește imunitatea și a îmbunătăți funcția hepatică. Surse alimentare de aminoacizi - pește marin gras, nuci, hrișcă, lapte.

Beneficii pentru sportivi

Colagenul îndeplinește o serie de funcții importante pentru persoanele implicate în sport:

  • consolidarea articulațiilor, cartilajelor și ligamentelor. Cu efort deosebit de intens fizic, sarea este spălată în mod regulat din articulații, ligamentele suferă o tensiune constantă, care amenință să cauzeze răniri. Sinteza regulată de colagen protejează articulațiile și previne apariția unor procese negative;
  • menținând elasticitatea mușchilor și a țesuturilor. Proprietatea, deosebit de importantă pentru femei, cu exerciții regulate de întindere și sport, cum ar fi yoga, Pilates și stretching;
  • funcția clădirii. Prin acumularea în mușchi și țesuturi și prin creșterea funcțiilor lor metabolice, colagenul ajută la sporirea masei musculare la sportivii implicați în sporturile de rezistență.

Pentru sinteza regulată a colagenului în organism, sunt importante următoarele condiții:

  • somn de noapte sanatos (este atunci că există o acumulare de proteine ​​în țesuturi);
  • starea normală a sistemului nervos (lipsa stresului);
  • nivel suficient de vitamine și minerale în organism;
  • activitate fizică moderată, dar regulată;
  • consumul regulat de alimente proteice sau suplimente speciale.

Colagen pentru sport

Colagenul este o substanță aparținând grupului de compuși proteic. La om, se găsește în țesuturile pielii, osului și cartilajului. Această proteină este implicată direct în formarea scheletului și a țesutului muscular. Colagenul este necesar pentru sportivi pentru a întări scheletul, articulațiile și ligamentele. Dacă nu este suficient, persoana nu va fi capabilă să aibă o anumită întindere necesară în anumite sporturi.

Nu a fost descrisă astăzi 28 de tipuri de colagen. Principala lor diferență este secvența de aminoacizi, precum și gradul de modificare. Cartilajul hialin și fibros, precum și corpul vitros și corneea conțin colagen de tip 2.
Compoziția aproximativă a cartilajului: 75% apă, 20% colagen de tip II, 5% condroitină și acid hialuronic.
Colagenul / gelatina luată cu alimente furnizează materiale de construcție din care organismul își va sintetiza colagenii.
Acceptarea hidrolizatului de colagen / alcoolului denaturat poate afecta pozitiv starea articulațiilor dacă există o lipsă de anumiți aminoacizi în organism.

Structura de colagen

Molecula de colagen este o spirală dreaptă a trei lanțuri α. Această formare este cunoscută sub numele de tropocollagen.

Compoziția acestei proteine ​​include un număr de aminoacizi. Luați în considerare fiecare dintre ele în detaliu.

  • Glicina. Colagenul o treime este alcătuit din acesta. Glicina este produsă de corpul uman din alți aminoacizi. Ea are un efect pozitiv asupra activității sistemului nervos, deci poate fi luat cu tensiune nervoasă, insomnie, iritabilitate, epuizare emoțională.
  • Proline. Se referă la aminoacizii înlocuibili. Colagenul cu aproximativ 15-20% constă din prolină. Dacă o persoană mănâncă alimente bogate în proteine, această substanță intră în organism în cantități suficiente. Conține aminoacizi în carne, pește, lapte și produse lactate, precum și fasole, soia, varză. Proline întărește ligamentele și vasele de sânge.
  • Arginina. Această substanță nu se referă în totalitate la aminoacizi înlocuibili sau esențiali, dar ocupă o poziție intermediară. 8-10% colagen constă din arginină. La adulții care nu au probleme de sănătate, arginina este sintetizată în organism. Bolile reduc producția acestei substanțe. La copii, de asemenea, nu este produsă suficient. Arginina este inclusă în compoziția medicamentelor imunomodulatoare și hepatoprotectorilor. Persoanele implicate în sporturi grele sunt încurajate să utilizeze arginina pentru a-și susține musculatura. Aminoacidul face parte din următoarele produse: pește de mare, hrișcă, lapte, nuci.
  • Alanină. Această substanță este necesară pentru schimbul de energie. În celulele ficatului, alanina este transformată în glucoză. Procesul invers se numește glucogeneză. Alanina elimină metaboliții produse de organism în timpul activităților sportive. Combinată cu alți aminoacizi, aceasta formează noi substanțe, de exemplu, coenzima A. Alanina ajută la producerea energiei în timpul antrenamentelor.
  • Lizina. Acest acid este clasificat ca fiind esențial. Este necesară creșterea și dezvoltarea normală a țesutului muscular și a producerii de energie. În culturismul este folosit pentru a preveni osteoporoza și diferite boli infecțioase. Lizina este responsabilă pentru asigurarea calciului cu corpul. Pentru a reface stocurile acestui aminoacid, trebuie să mănânci carne de porc, cartofi, soia, iaurt.

Beneficii pentru articulații

Compoziția aminoacizilor din colagen favorizează articulațiile. Colagenul hrănește țesutul conjunctiv:

  • întărirea întregului aparat ligament (tendoane, articulații, cartilaj);
  • o nutriție îmbunătățită a mușchilor datorită aminoacizilor conținute în colagen;
  • o imbunatatire semnificativa a proprietatilor pielii.

Organismul obține colagen din alimentele din proteine. Când efortul fizic, rănirea, restaurarea țesutului articular, daunele necesită o cantitate mai mare de colagen. Nutriționiștii recomandă luarea de organe care conțin colagen nativ: oase, cartilaj. Acesta este un mit. Materiile prime sunt greu de mestecat și prelucrate. Organismul nu primește colagen suplimentar. Sfat: dați preferință la jeleuri, jeleu, marmeladă - produse asemănătoare cu jeleu.

A doua opțiune - utilizarea aditivilor biologici:

    Gelatina este un extract al unei substanțe lipicioase din carne, din cartilajul animal. Împiedică distrugerea cartilajului articular, restabilește țesutul. Experimentat a confirmat utilizarea gelatinei solubile în apă la pacienții cu artrită. În grupul de studiu - 150 persoane în vârstă cu articulații genunchiului inflamat. Utilizarea zilnică a unei lingurițe de gelatină a dat rezultatul - mobilitatea articulațiilor. Cursul de luare a medicamentului în grupul experimental este de patru luni.

Colagenul este o proteină care este fundația țesutului conjunctiv uman - cartilaj, ligamente, articulații. Oferă forța lor, precum și rezistența la stres, este responsabilă de elasticitatea mușchilor și articulațiilor.

Doctorii sportului recomandă un supliment de colagen cu vitamina C. Este produs în Rusia sub numele de "Collagen Ultra". Cursul de primire - de până la o lună și jumătate. Veți avea nevoie de 4-6 pachete de supliment biologic.

Veți găsi zeci de producători ruși și străini de suplimente în magazinele de nutriție sportive.
Opriți alegerea recomandărilor medicilor și formatorilor.

Schimb de colagen

În timpul vieții corpului este o sinteză și o distrugere continuă a fibrelor de colagen. La tineri, acest proces este echilibrat, aminoacizii proteinici sunt mai mult decât suficienți pentru construirea și funcția de protecție. Schimbul anual - 6 kilograme de fibre de colagen. După 30 de ani, distrugerea proteinelor predomină asupra sintezei. Fibrele devin rigide, fragile. Țesutul conjunctiv este distrus. Proteina conține slab molecule de apă. Prin urmare, "criza" articulațiilor. Pielea devine uscată, încrețită. Mobilitate limitată a articulațiilor.
Sinteza colagenului are loc dacă:

  • omul mănâncă alimente de proteine;
  • utilizează complexe de vitamine;
  • efectuează zilnic exerciții fizice;
  • dormi bine - acumularea de aminoacizi de colagen are loc noaptea;
  • nu suferă stres, stres.

Colagenul este o proteină fibrilată care formează baza țesutului conjunctiv al corpului (tendon, os, cartilaj, dermă etc.) și asigură forța și elasticitatea acestuia.

Compoziția colagenului

Dozare și administrare

Hidrolizatul de colagen este administrat zilnic în 5-10 grame. Această doză este prescrisă de medici și antrenori sportivi care îi asigură pe sportivi. Luând în considerare:

  • starea de sănătate a unui atlet;
  • gradul de activitate fizică;
  • prezența leziunilor articulare;
  • entorsa;
  • durerea articulară.

Colagenul nu conține aminoacizi, vitamine sau minerale speciale. Nu îmbunătățește metabolismul și nu are un efect anabolic asupra organismului. Este un material de construcție pentru celulele epidermei, articulațiilor și ligamentelor.

Colagen creme și geluri

Atleții în urmărirea saturației țesutului conjunctiv cu colagen utilizează unguente care conțin colagen, împreună cu suplimente alimentare. Acesta este un mit. Moleculele de proteine ​​prin piele nu ajung la locul sintezei aminoacizilor.
Produsele cosmetice care conțin colagen nu saturează celulele cu aminoacizi. Efectul inițial este hidratarea epidermei. Colagenul injecții da un efect temporar și discutabil.
Concluzie: utilizarea externă a colagenului, injecțiile nu vor aduce rezultate.

Colagenul are un efect de întinerire asupra pielii și părului uman. Multe femei folosesc colagen pentru a restabili elasticitatea pielii sau ca aditiv pentru produsele de îngrijire a părului.

Gelatina sau hidrolizatul de colagen?

Acest articol va vorbi despre suplimente pentru articulații. Mai întâi de toate, despre gelatină și despre colagenul hidrolizat. Să vorbim despre aspectele practice ale utilizării acestor suplimente în dieta obișnuită. Și anume, cum să luați aceste suplimente, de ce ar trebui luate exact astfel încât să fie mai bine să alegeți pentru bani pe baza posibilităților financiare etc.?

Prin urmare, concluzia: dacă o persoană are ceva în neregulă cu digestia, atunci pur și simplu nu poate învăța o parte din ceea ce a consumat (de exemplu, cartilajul). Aceasta poate fi în cazul acidității insuficiente a sucului gastric etc. Pepsinul din stomac distruge în primul rând legătura dintre filamentele de colagen și apoi pancreasul este conectat cu enzimele și cu vezica biliară și toate lucrează pentru a digera toate acestea. Cu toate acestea, în cazul în care aciditatea este rupt, atunci nu vom digera unele dintre produsele. Prin urmare, suplimentul cel mai nereușit pentru articulații, piele și pentru sănătatea corpului nostru este colagenul nativ, adică jocashchiki și tot ce am spus mai devreme. Ele sunt, în primul rând, greu de mâncat și, în al doilea rând, greu de digerat. Ca sursă de aminoacizi, aceasta nu este o opțiune foarte bună. Mulți medici sfătuiesc mamele să-și hrănească copiii cu cartilaj sau tendoane. Personal, cred că această afirmație nu este consecventă. Am acoperit toate resursele pe care le-am putut și nu am găsit dovezi că astfel de alimente sunt bine absorbite. Dar nu am găsit nici o dovadă că acest aliment nu este digerat. Deci, aici probabilitatea de 50 la 50. Discutați despre colagen și gelatină.

Proprietatea benefică a colagenului este de a lega apa. Din acest motiv, servește ca un sistem de transport al lichidului și salvează în momentele în care derma umană își pierde elasticitatea naturală.

Diferența dintre gelatină și colagenul hidrolizat

Este foarte ușor de înțeles aici și voi da o analogie simplă, care va fi deosebit de ușor de înțeles de atleți. Acest lucru este același cu compararea proteinei din zer și a proteinei hidrolizate. Proteina din zer este o proteină medie (80% proteină în amestec), în cazul nostru este gelatină.

Se pare că o parte din materialul pentru noi este deja digerat în fabrică și, prin urmare, această opțiune este mai accesibilă decât mestecarea articulațiilor. A treia opțiune, cea mai optimă pentru consumator, este colagenul hidrolizat. Este special conceput pentru a ușura absorbția corpului. Gelatina este luată în producție și prelucrată în continuare de mai multe ori, producând astfel colagen hidrolizat la ieșire. Hidrolizatul de colagen este un analog al proteinei hidrolizate. Și aici totul este clar că absorbția și biodisponibilitatea suplimentelor depind de cât de mult a fost procesată înainte de a intra în tractul nostru gastro-intestinal. În consecință, produsul cel mai prelucrat va fi mai ușor și mai rapid de digerat.
Deși există câteva nuanțe. Un grad ridicat de purificare este cel mai bine absorbit în teorie, dar în practică nu am găsit confirmarea acestui lucru. Dacă studiați o mulțime de literatură, surse străine de Internet și diverse studii, atunci nicăieri nu se compară gradul de asimilare a aminoacizilor din colagenul hidrolizat și cartilajul sau gelatina obișnuită. Cu toate acestea, cele mai multe studii sunt de obicei efectuate pe gelatină hidrolizată, adică pe cel mai purificat aditiv. De fapt, diferența nu este în absorbție, ci în rata de absorbție, precum și cu proteine: cazeină, proteine ​​din zer, etc. Cartilajul se va lăsa foarte mult în stomac, va fi expus la acid clorhidric și se va prăbuși până la 12 ore, într-un moment în care gelatina este de până la 5 ore, iar hidrolizatul de colagen este absorbit în 1 oră.
Orice produs proteic trebuie luat în considerare în termeni de aminoacizi din acesta. Am cumpărat un plic de gelatină într-un magazin obișnuit, am obținut că 1 gram de proteine ​​costă 30 de copeici și asta nu este rău. În mod natural, ca o sursă reală de proteine ​​(proteine), nu este adecvată, deoarece compoziția de aminoacizi nu este aceeași, ci pentru articulații, ligamente, piele etc. - este un lucru minunat. Și colagenul hidrolizat și unul dintre cele mai ieftine costă 1 ruble pe 1 gram de proteină, adică Distincția de 3 ori. Este merită să plătiți prea mult, o întrebare mare.
Chiar dacă ipotetic mâncați 50 de grame de gelatină și 50 de grame de colagen hidrolizat și dacă nu absorbiți jumătate de gelatină, veți rămâne în negru și nu veți pierde bani, puteți adăuga chiar și în partea de sus. De asemenea, doresc să atrag atenția celor care iubesc diverse jeleuri cumpărate și să spună că hrănesc articulațiile. Dacă vă uitați atent la compoziție, apoi în proteină gelatină cu o putere de 10%, și este foarte mic. Există o mulțime de apă și puțină proteină, astfel încât nu are rost să cumpărați un astfel de jeleu și este mai bine să le faceți singur. Dar, ca de obicei, există multe nuanțe, în special în ceea ce privește modul de a lua aceste suplimente.

Colagen - este aproape fără gust, alb sau cu o pulbere de tentă cenușie, structura seamănă cu făină sau lapte praf. El este puțin cunoscut persoanei obișnuite, dar este foarte popular printre mulți sportivi.

Cum să luați suplimente

Foarte des, oamenii se confruntă cu faptul că ei pur și simplu diluează pulberea cu apă rece obișnuită și o beau sau pur și simplu mestec praful de gelatină și o spală cu apă pe stomacul gol. Și apoi cu același succes au un tract gastro-intestinal deranjat. Și, cel mai important, sunt apoi surprinși că par să bea gelatină, dar nu există rezultate, după care spun că nu funcționează. Și rezultatele în acest caz nu vor fi! Și de ce?
Așa cum am spus deja, în ciuda faptului că unii dintre aditivi au fost deja "digerați" pentru noi în producție, totul este încă destul de digerabil. Organele noastre digestive trebuie să facă o mulțime de lucruri. Mai întâi de toate, trebuie să ne asigurăm că avem suficientă aciditate a stomacului pentru a digera această problemă. Sunt afectați în mod deosebit persoanele cu probleme pancreatice, deci trebuie să fie complet armate. Dacă există probleme, atunci trebuie mai întâi să le rezolvați, și numai apoi folosiți gelatină. Dar dacă doriți cu adevărat, atunci există câteva sfaturi utile. Orice alimente acide vor fi utilizate: acid ascorbic, acid citric, un fel de ceai (ghimbir), care mărește aciditatea sucului gastric etc., în general, tot ceea ce stimulează secreția de sucuri. Inclusiv alimente picante, sărate și grase.

Collagen COLVITA®

Colvita Natural Collagen (Colvita), dacă este utilizată în mod regulat, poate întârzia procesul de îmbătrânire, care se manifestă prin deteriorarea pielii, a organelor de mișcare și epuizarea fizică.

În 2008, COLVITA®, un aditiv alimentar și nutricosmetică, care a fost disponibilă doar pentru vânzări directe sau prin poștă, a devenit cunoscută în Polonia. COLVITA® a fost creat în principal de femei datorită proprietăților sale extraordinare anti-îmbătrânire a medicamentului.
Cu toate acestea, întinderea culturismului și starea pielii sunt mult mai interesante decât ridurile, și mărturisesc cu trei ani de experiență personală că COLVITA® este cel mai bun produs de marcă de stretch pe piață. Știu cât de eficient stimulează colagenogeneza din piele din interior.
De asemenea, mi-am oferit aspectul sportiv pentru promovarea COLVITA®, referindu-se și la folosirea acestuia în procesul de formare sportivă, în special în ceea ce privește încărcarea ligamentelor, fasciilor și tendoanelor.
Astfel de veterani de formare, ca și mine, sunt conștienți de faptul că substanța care leagă oasele cu mușchii constă în 90% din țesuturile de colagen. Și tocmai capacitatea de slăbire a sintezei de colagen în tendoanele cu timpul întrerupe cariera multor sportivi și devine o dramă pentru oamenii activi. Atunci când statul permite, când mușchii pot fi în continuare instruiți, există o lipsă de procese de colagenogeneză în țesuturile care leagă aparatul motor...
COLVITA® mă ajută să-mi extind semnificativ cariera și chiar să îmi repet cele mai bune rezultate la vârsta de peste 56 de ani. Am recomandat deja această descoperire remarcabilă a biochimilor polonezi pentru mulți dintre prietenii mei, precum și pentru câțiva sportivi cunoscuți americani. Colectez recenzii strălucitoare de la sportivi de clasă mondială despre COLVITA®.

Colagenul natural Colvita este utilizat în mod activ ca supliment alimentar în cazul deteriorării articulațiilor și a sistemului musculo-scheletic. Utilizarea sa este recomandată sportivilor și persoanelor care duc un stil de viață activ.

De asemenea, vă recomandăm COLVITA®! Acesta este un supliment alimentar excelent care:

  • oprește procesele de degradare a colagenului în piele, îmbătrânire și încrețire, contribuind în mod excelent la dispariția vergeturilor, petelor, cicatricilor, cicatricilor și urgențelor de tot felul de probleme dermatologice;
  • stimulează creșterea ciclică a nivelurilor plasmatice de aminoacizi, care susține sinteza proteinelor anabolice în organism și accelerează producerea de energie necesară pentru activitatea musculară;
  • produce aminoacizi exogeni direct din spiralele colagen triple vii: lizina, metionina, lecitina, izoleucina, fenilalanina, triptofanul, valina, precum si un numar de aminoacizi endogeni, care imbunatatesc neobisnuit eficacitatea dietei;
  • promovează regenerarea cartilajului, vă permite să controlați durerile articulare asociate antrenamentelor;
  • prelungește capacitatea organismului de a sintetiza colagenul în tendoane și în alte părți ale sistemului musculo-scheletic.

COLVITA® prelungește cariera sportivilor vârstnici!
Ajută tinerii sportivi să consolideze regimul de antrenament!
Medicamentul are o analiză a certificatului antidoping nr. S 201005881 Centrul de Cercetare Doping Preventivă - Universitatea Germană de Sport, o organizație certificată în conformitate cu M.K.O.I., și are, de asemenea, numeroase certificate recunoscute de standardele internaționale. COLVITA® este fabricat în mod farmaceutic, conform standardelor GMP, GSP și HACCP. Acesta este unul dintre primii aditivi alimentari produsi în Polonia, conform certificatului ISO 22000. nr. 894/2010. Produsul în sine și marca în Polonia sunt protejate de toate drepturile pentru distribuitorul exclusiv COLWAY®.

informații

MOREK BORMANSKY - anul nașterii 1953. Campion mondial în culturismul clasic al veteranilor. Un eșantion de atlet și de o persoană care trăiește în armonie cu lumea și natura. Timp de mulți ani a trăit în SUA, a lucrat, apropo, la Casa Albă în timpul mandatului prezidențial al lui D. Bush (cel mai în vârstă). Sa antrenat cu cei mai proeminenți culturari din lume. Revenind în Polonia, este angajat în domeniul imobiliar și sprijin pentru realizările biotehnice poloneze. Până în prezent, el nu a participat niciodată la campanii publicitare sau la promovarea comercială a produselor, pentru că nici o propunere nu i-a părut convingătoare.

COLVITA® este un supliment alimentar pe care Marek la luat de la începutul anului 2007. Pentru COLVITA®, el a făcut o excepție, pentru că cel mai important pentru el este potrivirea cuvintelor cu realitatea și principiile inflexibile.

Informații suplimentare

Colagenul este cea mai importantă proteină a corpului uman. Este principalul constructor al țesutului conjunctiv, ligamentelor, fasciei și tendoanelor. Este crucial pentru oasele sănătoase, dinții, articulațiile și cartilajul. Calitatea sa în organism este vizibilă cel mai viu prin aspectul pielii și pe parcursul proceselor sale de îmbătrânire.

Colagenul pătrunde din interior și acționează asupra celulelor, restabilește elasticitatea pielii, matasea și netezirea. În același timp, straturile profunde ale pielii sunt umezite.

Liofilizatul conține mai puțin de 2% apă și aproximativ 98% proteine ​​pure, în principal micropeptide active din punct de vedere biologic, construite din toți aminoacizii, care constituie componentele de colagen. Acționează ca o pulbere sau granulată. Procesul de extragere a superheliului de colagen de pe pielea de pește prin hidratare și apoi eliberarea acestuia prin separarea apei de particule este ineficient și dificil și, ca rezultat, este costisitor. Cu toate acestea, caracteristicile produsului final se dovedesc a fi cu adevărat senzaționale. NNU (utilizarea netă a azotului) pentru aminoacizi în pulberea rezultată este de 98, 96%, și acesta este cel mai mare anabolicitate a izolatului de proteine ​​care a fost atins până în prezent în lume. Aproape toți aminoacizii peptidelor care umple capsulele de COLVITA® iau parte la rolul moleculelor precursoare în procesul de construire a proteinelor tisulare noi ale corpului!
Aceasta explică cariera COLVITA® ca o capsulă pentru tineri și un agent de reducere a colagenului în piele. Astfel, COLVITA® - este un produs unic. Pentru prima dată în istoria lumii, aceste capsule de colagen conțin liofilizatul moleculelor de colagen și nu hidrolizatul de fibre, așa cum se întâmplă aproape întotdeauna când publicitatea folosește un cuvânt de marketing foarte puternic: colagen.
Compoziția capsulei este completată cu alge micronizate, precum și vitamina E sub formă activă. Acesta a fost dezvoltat tehnologic din punct de vedere al eficienței îngrijirii pielii din interior.
COLVITA® elimină factorii nefavorabili pentru procesul de colagenogeneză, de exemplu, efectele unei diete slabe în aminoacizi, precum și efectele secundare de a lua doze de testosteron de peste 100 mg pe săptămână, ceea ce este în detrimentul sintezei colagenului. Sa demonstrat că administrarea sistematică a medicamentului COLVITA® mărește eficacitatea multor agenți care ajută la procesul de colagenogeneză în fibroblastele și șantierele de construcție de colagen - condrocite - colagen. COLVITA® este perfect combinat cu medicamente cum ar fi Deca, Equipoise, Anavar, Oxandrolone sau Primobolan, precum și cu toate preparatele pe bază de vitamine. În mod similar, COLVITA® sporește efectul compușilor de sulf ai condroitinei, N-acetilglucozaminei și a multor alte substanțe care susțin formarea sportivă, de exemplu, aminoacizi liberi, izolați de hidrolizatele de collagen animale mult mai puțin anabolice.

Colagenul este important pentru culturisti, halterofilii, powerlifterii care au leziuni, se confrunta cu disconfort, durere, crunching, mobilitate limitata in timpul efortului in articulatii, cartilaj si ligamente.

Singura contraindicație pentru depășirea normei normale a RDA este de 2 capsule de COLVITA® pe zi fiind hiperfuncția glandei tiroide. În caz contrar, acest medicament este complet sigur, bazat exclusiv pe ingrediente naturale. Persoanelor care sunt active în sport sunt recomandate să ia 4-8 capsule zilnic cu mese. Cele mai bune efecte ale utilizării potențialului preparatului COLVITA® sunt realizate de persoanele care utilizează o dietă proteică suplimentată cu aportul de vitamina C, care provoacă procesul de hidroxilare a prolinei și sinteza moleculelor de colagen suplimentare.

Gel Collagen Ultra

Ingredientul activ în compoziția gelului Collagen Ultra este un hidrolizat de colagen. Acest medicament este o formă specială, ușor digerabilă de proteine. Această proteină, fiind parte integrantă a țesutului conjunctiv, face parte din piele, oase, vase de sânge, dinți, cartilaje, ligamente și tendoane. În plus, compoziția substanței medicamentoase include uleiuri esențiale și extracte care au un efect anestezic asupra țesutului.

Formă de pregătire

Gelul este un complex de aminoacizi liberi, obținut după un tratament special al proteinei naturale. Acestea cad direct în sânge și contribuie la sinteza, întărirea și refacerea țesutului conjunctiv.

Collagen Ultra Gel conține în compoziție hidrolizatul de colagen, un set de aminoacizi special sintetizat, obținut cu un tratament special al formei naturale a substanței. Conținutul lor este optim în cantitate și, cel mai important, nu necesită rezerve suplimentare ale corpului pentru absorbție. Intrând direct în zona afectată, prin piele, acestea încep imediat să afecteze locul rănit, creând o bază fiabilă pentru o vindecare rapidă.
Medicamentul oferă prevenirea, întărirea și crearea de țesut conjunctiv nou. În special după operație, arsuri și alte leziuni. Folosind gelul, este posibilă restaurarea și întărirea suprafeței cartilaginoase a articulațiilor și a discurilor intervertebrale într-o perioadă relativ scurtă de timp, creșterea rezistenței și elasticității ligamentelor și acordarea unui tonus muscular suplimentar.

Metodă de utilizare

Utilizarea gelului este foarte simplă. Este necesar să strângeți o cantitate mică pe palmă și să-l frecați în zona de vătămare cu mișcări moi de masaj.

Fumatul neutralizează vitamina C în organism, care îndeplinește o funcție protectoare pentru colagen, adică Fiecare țigară pe care o fumezi împiedică producerea de calogen și duce la îmbătrânirea pielii.

Medicamentul este absorbit perfect de piele și, prin urmare, după câteva minute, efectul de anestezie și vindecare începe. Astfel, fără efort, puteți furniza organismului dvs. cantitatea de componente necesare pentru a se vindeca.
Este greu de subestimat puterea efectelor sale medicale. Este disponibil în farmacii pentru a obține acest lucru, nu aveți nevoie de o rețetă medicală, iar recenzia gelului Collagen Ultra, care poate fi găsită pe Internet, confirmă din nou eficiența extremă și acțiunea rapidă.
Dacă ați utilizat acest medicament, vă rugăm să scrieți dacă v-a ajutat și sentimentele pe care le-ați experimentat după ce ați utilizat-o.
Ajutați corpul să sintetizeze colagenul cât mai mult posibil:

  • Urmăriți calitatea produselor;
  • să respecte modul de lucru și odihnă;
  • nu fumezi;
  • muta;
  • Evitați stresul.

Urmând aceste recomandări, veți evita distrugerea intensă a fibrelor de colagen: disimilarea nu va avea timp pentru sinteza moleculelor noi.
În sinteza lentă - utilizați suplimente biologice bazate pe aminoacizi înlocuibili.