Principal / Cot

Prezentare generală a masajelor electrice pentru spate și gât

O persoană își petrece cea mai mare parte a vieții în poziție verticală. În ceea ce privește anatomia, acest lucru nu este normal. Elementele măduvei spinării care se află sub tulpina constantă sunt deformate și eșuează.

Durerea din "stâlpul vieții" indică faptul că osteochondroza se dezvoltă sau, mai rău, hernia intervertebrală. Pentru a preveni această boală neurologică gravă, se recomandă monitorizarea posturii, menținerea dreptei și spatelui drept.

Și să ia în mod regulat cursuri de masaj medical. Procedura este utilă, dar financiară costisitoare și necesită eliberarea timpului pentru a vizita sala de masaj. Și oamenii tolerează la ultimul. Și în zadar. Problema este ușor de rezolvat prin achiziționarea unui vindecător de origine. Luați în considerare tipurile și principiile de funcționare a masajelor electrice pentru spate și gât.

Cine are nevoie și de ce

Masajul electric este o noutate în echipamente medicale care pot înlocui mâinile unui terapeut de masaj. Nu este nevoie să părăsiți casa, este suficient să transformați acest miracol de tehnologie în rețea și apoi să vă vindecați și să vă bucurați simultan. Acest lucru este valabil mai ales pentru angajații din profesiile "sedentare": șoferi, contabili, lucrători de birou și toți cei care "rămân" mult timp pe scaunul din fața monitorului.

Ce masaj electric este capabil

Gât gât sau spate? Te simți mușchii răi? E timpul să folosiți masajul electric.

Acest aparat este capabil de mult. Iată principalele rezultate ale utilizării sale:

  • relaxarea mușchilor excesiv de tensionați ai spatelui și gâtului;
  • restaurarea fluxului normal de sânge în mușchii scurgeri la persoanele cu un stil de viață sedentar;
  • efectul de încălzire care apare pe fondul unei circulații îmbunătățite a sângelui;
  • restaurarea tonusului muscular până la normal;
  • prevenirea depunerilor de sare în coloana vertebrală.

Vizionați recenzia video a masajilor:

Acest tip de tratament de reabilitare are puține contraindicații, dar pentru bolile creierului este mai bine să se abțină de la electromasajul capului și gâtului.

Principiul de funcționare

Până la 85% dintre persoane suferă de stare generală de rău asociată cu suprasolicitarea și rigiditatea mușchilor, aranjarea necorespunzătoare a elementelor vertebrale. Pentru majoritatea acestora, masajele ajută la eliminarea rapidă a simptomelor neplăcute. Îmbunătățește circulația sângelui, ameliorează durerea, mobilizează înapoi.

Organele de lucru ale acestor dispozitive sunt role sau mecanisme de șoc cu un motor electric. Vibrațiile, atingerea, rotirea, rupe punctele de declanșare (zone dureroase pentru palpare), combinând masajul cu încălzirea în infraroșu sau influența unui câmp magnetic.

Alegerea unui masaj electric

Atunci când alegeți un masaj electric, este necesar să se ia în considerare scopul și metoda (locul) de aplicare.

Cape Massager. Utilizarea unei căpete pliante puternice este combinată cu succes cu munca sedentară. Acest dispozitiv este atașat pe scaunul șoferului, pe scaunul șoferului cu centuri elastice și este controlat de o telecomandă. Există mai multe programe de tehnici de masaj.

Masaj electric manual. Cele mai accesibile și, prin urmare, cele mai comune. Fabricat din plastic de siguranță. Are un mâner lung, datorită căruia este ușor să ajungeți în orice punct al spatelui. Echipat cu mai multe duze. Infraroșu și vibrații se completează reciproc. Dacă masajul electric are baterii încorporate, atunci acesta este un plus mare.

Masaj pachet. Acesta este pus pe spate, se ocupă de la distanță prin intermediul panoului. Poți merge sau stai cu el. Baterie alimentată. Lucru foarte util pentru oamenii mobili.

Roller. Varietate de electromasaj de mână. Duză de rolă masagează ușor corpul, iar radiația infraroșie contribuie la scurgerea limfei.

Mască de cap pe gât sau "Collar". Vă permite combinarea tratamentului cu treburile zilnice sau cu munca. Moduri: baterea, vibrația, încălzirea, radiația infraroșie.
"Collar" afectează organele interne ale persoanei, astfel încât durata sesiunii - nu mai mult de 40 de minute. Se caracterizează prin funcționare fără zgomot și finisaj exterior de înaltă calitate. Rezultatul utilizării este restabilirea circulației sanguine în zona gulerului și îmbunătățirea bunăstării generale.

Masca perna. Explorarea profundă a mușchilor cilindrilor de masaj pentru gât și spate, care se rotesc alternativ în direcții diferite. Efectul relaxant și analgezic este rezultatul efectului sinergetic al masajului și încălzirii în infraroșu a zonei problematice.

Belt. Vibratoare și șoc electric masaj spate (partea inferioară a spatelui), șolduri, umeri. Intensitatea este reglată de programele auto, există o opțiune de încălzire, un temporizator.

Modele de masaj electric

Dimensiune: 145 × 420 × 150 mm
Greutate 1700 g;

Revista video a masajelor de masaj US-Medica:

Dispozitivul electric, spre deosebire de mâinile unei persoane, nu oboseste. Se poate masca continuu pentru o jumătate de oră și o oră. Dar norma medicală stabilește durata unui masaj electronic timp de 15-30 de minute. În acest moment, și cronometrele sunt programate de masaj.

Despre contraindicații

Nu există contraindicații de vârstă pentru utilizarea masajelor electrice, restricțiile sunt posibile numai din motive de sănătate.

  • afecțiuni ale pielii (eczeme, dermatită dermică);
  • tromboflebită venoasă;
  • diabet;
  • probleme vasculare;
  • tumori, inclusiv benigne;
  • implanturi în oase;
  • stimulatoare cardiace.

masajele electrice folosesc PERICOL.

Dispozitivele electronice pentru masaj trebuie aplicate corect și conform destinației.

opinii

Tatyana, 32. Lucrez ca designer. Gâtul este constant amorțit. Din cauza osteochondrozei, capul dăunează adesea și puternic. Am cumpărat un masinar nemobilat german Neck, mi-a fost frică să iau chinezi. La început a fost dureros, se pare că s-au simțit depunerile de sare, dar după o săptămână senzațiile au devenit plăcute și durerea de cap de la căldură după 10 minute a dispărut fără o pastilă. Sunt tratat timp de 1,5 saptamani. În ultimele patru zile, capul nu-i face rău deloc - paradis! Îi recomand tuturor pe gâtul meu preferat pentru gât.

Sergey, 44 g. Mi-am cumpărat Avtoprofi MAS-900 GY Relax. Am folosit o căpăstru ventilată anterior, am vrut să o sângerăm cu un masaj. Se suflă și se încălzește bine, dar suportul lombar este atât de greu încât a câștigat o vânătă în timpul masajului vibrator. Și dimensiunea este prea mică, vreau un scaun mai larg, fundul merge tot timpul. Nu pot merge cu ea.

Anatoly, 37 de ani. Eu călătoresc foarte mult, departe. Se întâmplă, stau mult timp în blocaje. Mă gândeam să mănânc mașina de masaj pentru o lungă perioadă de timp - era necesar să mă relaxez într-un fel și să mă frămân pe spate... Alegerea a căzut pe Planta. PLANTA MN-900W - extraordinar de spectaculos, și la prețul său (am preluat 10.300) va da cote la modele mult mai scumpe. Măsoară rigid întreaga spate, de la talie la umeri, face perfect masajul de compresie din lateral. Este păcat că rolele pentru masarea regiunii cervicale sunt situate într-un mod înalt. Dar m-am adaptat să merg la capătul casei și problema a fost rezolvată. Se încălzește puțin, care a fost încântat de soțul / soția. Totul este minunat!

Marina, 53 g. Vreau să vă spun despre achiziția mea - Beurer MG100. L-am cumpărat ca un dar pentru soțul meu, dar în cele din urmă mă bucur să mă tratez și eu. Acest masaj portabil vă ajută să ușurați durerile de spate, mai ales dacă activați lumina infraroșie care emite căldură. Spatele este mult mai ușor. Există mai multe programe, intensitatea masajului este reglementată. Elaborarea zonelor laterale cu un strat de grăsime necesită prudență, deoarece micile capete ale dispozitivului pot prinde dureros pe piele. Massager greu, puteți conduce prin corp fără presiune. Duzele masaj ușor, frumos. Soțul meu și cu mine avem acum un ritual de seară care se masagează reciproc timp de 15 minute.

Eliberați stresul, oboseala, durerea de care aveți nevoie. Exact dacă un masaj electric pentru o persoană care se confruntă cu o lipsă de timp și bani pentru a vizita saloane de masaj, va deveni un atribut familiar al vieții, care la momentul potrivit va fi la îndemână. Poate fi de orice tip, dar în mod necesar făcut conform cerințelor igienice ale produsului, adică certificat.

Masa electrica spate sau ortopedica

Masajele electrice sunt o ocazie de a face masaj acasă.

Cine are nevoie de un masaj electric și de ce

Numirea dispozitivelor electrice de masaj nu se deosebește de o procedură similară oferită de clinici sau chiar de camere de masaj. Diferența constă în faptul că, spre deosebire de mâinile umane, un dispozitiv mecanic poate avea un efect mai puternic și mai profund. Procesul în sine va fi mai puțin consumator de timp și nu va fi necesar ca o persoană să viziteze clinica. De asemenea, motivul pentru utilizarea masajului electric pentru gât și spate poate fi o chestiune de preț, deoarece o achiziție unică a dispozitivului în viitor va fi mult mai eficientă decât o vizită regulată la un masaj.

Cu un masaj electric, puteți să vă masați gâtul, umărul, spatele și chiar membrele

Utilizarea unui masaj pentru spate și gât (manual sau electric) vă permite să faceți față următoarelor probleme:

  • creșterea circulației sanguine;
  • relaxarea completa a mușchilor obosiți sau îmbrăcați;
  • încălzirea corpului și a fibrelor musculare dacă corpul este expus la temperaturi scăzute;
  • revenirea tonului la țesuturi;
  • restaurarea abilităților motorii, care este importantă în cazul deteriorării articulațiilor picioarelor sau brațelor.

De asemenea, printre problemele care pot fi rezolvate cu ajutorul masajelor electrice se află eliminarea sărurilor depozitate în coloana cervicală.

Indicațiile pentru utilizarea dispozitivelor electrice de masaj sunt probleme cu spatele și coloana vertebrală.

Ortopedii și traumatologii disting un grup general de indicații pentru utilizarea procedurilor de masaj. Acestea includ următoarele tipuri de leziuni ale sistemului musculo-scheletal și ale problemelor musculare:

  • dureri regulate în regiunea din spate, gât sau occipital;
  • deformări ale coloanei vertebrale care nu necesită intervenție chirurgicală;
  • tensiunea constantă a unei părți a fibrelor musculare în zona paravertebrală;
  • slăbirea tonului muscular, care sa dezvoltat ca urmare a perioadei de odihnă prelungită;
  • jucând sport la nivel profesional;
  • caracteristicile muncii, care pot fi asociate cu o activitate insuficientă sau cu o supraîncărcare fizică semnificativă.

Cumpărați un masaj electric pentru spate, gât sau umeri - aceasta înseamnă a face față acestor probleme și pentru a vă îmbunătăți sănătatea.

Principiul de funcționare al tuturor masajilor este acela de a crea un impact folosind un sistem de role, mecanisme de percuție sau role.

Principiul general al masajului electric pentru gât și spate

În ciuda diferenței dintre tipurile acestor dispozitive și varietatea largă a modelelor prezentate, toate funcționează conform unui singur principiu.

Din punct de vedere structural, fiecare dispozitiv (cu excepția dispozitivului uzual din lemn) constă într-un motor care asigură mișcarea corpurilor de lucru. Acestea sunt mecanisme de percuție sau un sistem de role care, în contact cu pielea, pot produce diferite moduri de acțiune:

  • atingând;
  • frământare;
  • vibrații;
  • creați un efect de compresie;
  • cuplu de transfer

Utilizarea masajului electric pentru gât și umeri cu osteochondroză este recomandată de mulți vertebologi, ortopedi și neurologi. Respectarea regulilor din instrucțiunile de utilizare, alegerea corectă a modului de abordare a zonei cu probleme vă permite să obțineți un rezultat pozitiv după câteva sesiuni.

Massagerul poate fi folosit ca o prevenire a problemelor cu gâtul sau coloana vertebrală

Dispozitivele electrice de masaj au câteva avantaje suplimentare față de masajul tradițional:

  • ușurința de utilizare și lățimea de alegere, deoarece producătorii oferă o gamă largă de masaje electrice pentru spate, care pot fi cumpărate într-un magazin obișnuit sau comandate online;
  • varietatea de tipuri și modele prezentate în mod semnificativ extinde gama de zone care pot fi afectate;
  • Procedura de masaj nu necesită mult timp, deoarece dispozitivul funcționează independent, iar utilizatorul trebuie doar să ajusteze intensitatea expunerii;
  • în ciuda costului aparent ridicat al dispozitivelor de masaj electric, achiziția lor este mai profitabilă decât vizitele regulate în camera de masaj.

Trebuie amintit faptul că utilizarea masajului, în ciuda soiurilor sale, nu este un panaceu pentru toate bolile sistemului musculo-scheletic. Condiția pentru recuperarea completă va fi o combinație între metodele tradiționale de tratare și utilizarea dispozitivelor electrice.

Masagerele mecanice sunt un sistem de role și role, a cărui intensitate este reglabilă manual

Cum de a alege un masaj pentru spate și gât: soiuri disponibile

Întreaga masă de dispozitive de masaj este împărțită în tipuri în funcție de câteva caracteristici definitorii. Acesta este locul de aplicare al impactului. Conform acestui parametru, dispozitivele sunt împărțite în facială, picior și universal. Masajele electrice pentru spate și gât, pe care le puteți cumpăra în magazine specializate sau obișnuite, sunt de ultimul tip. De asemenea, toți maserii pot fi împărțiți în grupuri în funcție de principiul impactului. Prin acest criteriu, a fost adoptată următoarea diviziune:

    Dispozitive mecanice. Acest grup include diverse perii, covorașe, capace de scaune. Impactul direct este un sistem de role, bile sau oase. Un exemplu este un masaj din lemn pentru spate. Simplitatea designului face ca aceste dispozitive să fie cele mai ieftine.

Aplicator Kuznetsov - cel mai popular și bine cunoscut tip de tip masaj reflex

Cel mai faimos masaj reflex este aplicatorul Kuznetsov, care de obicei are aspectul unui covor sau rulou de gât.

Mai puțin populare sunt modelele de vid, masajele hidraulice și dispozitivele laser. Acestea din urmă nu sunt atât de solicitate din cauza costului ridicat și a complexității serviciului.

În masajele magnetice principalul factor este câmpul electromagnetic de joasă frecvență creat.

De asemenea, divizarea masajelor electrice se desfășoară în zone care necesită masaj regulat. Prin acest criteriu, a fost adoptată următoarea diviziune.

Shiatsu Masaj pentru gât, spate și umeri

Acesta este un fel de masaj care are un efect punctual. Principalul element activ sunt bilele, numite shiatsu. Acestea afectează punctele active ale corpului.

Acest tip de masaj a fost inventat cu câteva decenii în urmă și în timpul existenței sa stabilit doar din partea pozitivă. De obicei, shiatsu vine sub formă de plăcuțe de vibrații, al căror scop este eliminarea durerii la nivelul gâtului. Pentru tratamentul masajilor din spate sunt disponibile pentru partea inferioară a spatelui sub formă de capse pe scaun.

Shiatsu este un masaj de pernă în care efectul este obținut prin mișcarea unor bile speciale care poartă același nume.

Acupresura este potrivită pentru tratarea spasmelor musculare, permițându-vă să acționați direct pe locul apariției rigidității sau durerii.

Roller Massager pentru spate și gât

Opțiunea cea mai mare pentru a primi masaje de masaj este folosirea masajelor cu role de mână. Utilizarea unui astfel de dispozitiv, care poate fi produs sub formă de stilou convențional, echipat cu o rolă dințată sau arătat ca un burete, unde roțile sau rolele care masoara corpul sunt colectate pe facturile, eliminând tensiunea din mușchi.

Roller Massagers - aceasta este cea mai mare opțiune de buget datorită simplității designului său.

Se recomandă utilizarea masajelor cu role pentru scopuri profilactice pentru a evita dezvoltarea osteocondrozei și a radiculitei.

Se crede că efectul maxim este obținut prin utilizarea de role în formă de dinți, deoarece în timpul masajului, vasele de sânge sunt activate suplimentar, ceea ce îmbunătățește alimentarea celulară.

Perna de masaj pentru spate și gât

Acest grup de dispozitive de masaj este realizat sub forma unei perne, care poate fi atașată pe un scaun sau pe orice scaun. Utilizarea acestui dispozitiv vă permite să obțineți un masaj profund al spatelui și al colului uterin. Deseori, pernele au o telecomandă, care ajută la reglarea intensității impactului și a direcției de mișcare a rolelor, dacă este folosită ca unealtă de lucru.

Perna de masaj poate fi atașată la orice loc, de exemplu, într-o mașină

Unele modele pot avea centuri suplimentare de fixare pentru a le pune pe scaunul auto. În acest caz, masajul ar trebui să fie echipat cu două adaptoare: pentru funcționarea din rețeaua electrică și o brichetă auto.

Perna de ședere

Un caz special de perna de masaj, realizat sub formă de cap, care ocupă întreaga suprafață a unui scaun sau scaun. Foarte des, aceste tipuri sunt folosite în mașini pentru a obține un masaj cuprinzător în timp ce conduceți. De obicei, dispozitivul este fabricat din piele naturală. În interiorul capului există un sistem de role, care au o formă diferită, care ajută la obținerea unor efecte locale de diferite grade de intensitate. De asemenea, controlul dispozitivului se realizează cu ajutorul telecomenzii.

Cape Massager este un tip de pernă de masaj, caracterizat printr-o suprafață mai mare de expunere.

Mască pentru rucsac

Un fel de masaj electric care arată ca o pungă, purtată pe spate. Utilizarea acestui dispozitiv va fi convenabilă pentru persoanele care duc un stil de viață activ, deoarece este posibilă combinarea unei plimbări și a unui masaj. Atunci când faceți o mâncare, puteți ajusta lungimea benzilor de ambalaje, precum și reglați intensitatea instrumentului. Aparatul este alimentat de baterii încorporate.

Cum de a alege un masaj

O varietate de opțiuni de masaj electric poate duce la probleme atunci când decideți să cumpărați un astfel de dispozitiv. Pentru a nu vă pierdeți, ar trebui să fiți ghidați de sfaturi și recomandări simple:

  • stabiliți scopul utilizării masajului care vă va ajuta să alegeți tipul corect de dispozitiv;
  • asigură auto-utilizare. În acest caz, este necesar să alegeți masaje cu telecomenzi. Dacă aveți un masaj portabil, cel mai bine este să alegeți un dispozitiv cu mâner lung;
  • Trebuie să examinați mai întâi intervalul și să alegeți cea mai bună valoare pentru bani. Atunci când alegeți un masaj pernă pentru spate și gât, va fi util să citiți recenziile. Această regulă este echivalentă pentru orice tip de dispozitiv de masaj;
  • Nu trebuie să urmăriți după dispozitive scumpe, deoarece nu este întotdeauna o reflectare a calității înalte. Există modele bugetare care oferă o bogată funcționalitate.

Prezentare generală a modelelor și producătorilor de masaje electrice

Clasamentul celor mai bune modele de masaj pentru spate și gât include dispozitive de diferite tipuri. Alegerea a fost făcută pe baza opiniilor specialiștilor cu experiență și a revizuirilor cumpărătorilor obișnuiți, care au evaluat nu numai eficiența, ci și ușurința de utilizare.

Beurer MG150

Masaj pentru gât, care este recunoscut ca fiind cel mai bun din clasa sa. Cu ajutorul acestuia, este posibil să se realizeze un masaj profund al regiunii umărului și a colului uterin. Inelele metalice originale facilitează menținerea dispozitivului în timpul funcționării. Avantajele dispozitivului sunt greutatea redusă, plasticitatea, prezența a 6 programe, ușurința în utilizare. Costul mediu începe de la 4 500 de ruble.

oksanas81, Rusia:

Avantaje: se masoara bine, imbunatateste circulatia sangelui, amelioreaza oboseala.

Dezavantaje: nu au fost găsite.

Impresie generală: se masajează bine, dar mâinile nu pot fi înlocuite. "

Citiți mai multe la Otzovik: http://otzovik.com/review_3636837.html.

Zyllion ZMA-13-BK Shiatsu masca pernă:

Perna de masaj Shiatsu, care are o formă ergonomică. Prezența unei centuri elastice vă permite să montați dispozitivul pe orice spătar la înălțimea dorită. Realizat de rețea sau de baterie încorporată. O funcție suplimentară a căldurii în infraroșu îmbunătățește circulația sângelui. Costul începe de la 4 000 de ruble.

US Medica Pilot

Dispozitivul, care este inclus în primele 5 cele mai bune capsule de masaj folosite acasă. Avantajul acestui dispozitiv este prezența unui sistem de încălzire, care este foarte util într-un sezon rece. Suprafața superioară este realizată din material de interconectare, care este nu numai plăcut la atingere, ci și ușor de întreținut. Alimentarea este alimentată de la rețea și de la bricheta. Costul este de 4 900 de ruble.

Masik280, Moscova:

"Avantaje: confort, compactitate. Îmbunătățește bunăstarea. Îndepărtează oboseala.

Impresie generală: ameliorează oboseala și tensiunea în spate. "

Citiți mai multe la Otzovik: http://otzovik.com/review_3048862.html.

1 CS Medica VibraPulsar CS-v1

Modelul unui masaj vibrator care combină compactitatea și eficiența ridicată. Dispozitivul se distinge prin patru setări pentru alegerea intensității masajului, prezența unui mod forțat în care frecvența vibrațiilor ajunge la 50 de batai pe secundă. Sunt incluse câteva sfaturi, există chiar și o anticelulită specială, care duce la creșterea fluxului sanguin. Mânerul lung vă permite să ajungeți la orice parte. Costul începe de la 1.800 de ruble.

Achiziționarea unui masaj electric pentru spate și gât este o oportunitate pentru a obține un tratament relaxant acasă. Dar când cumpărați, nu trebuie să neglijați contraindicațiile, inclusiv:

  • prezența bolilor de piele;
  • diabet zaharat;
  • probleme cu sistemul cardiovascular;
  • boli cronice ale organelor interne;
  • patologia coloanei vertebrale;
  • prezența în organism a stimulatoarelor electrice.

Un număr de contraindicații nu este absolut, așa că înainte de a utiliza este mai bine să se consulte cu un specialist. În urma sfaturilor sale, urmând instrucțiunile fabricantului dispozitivului și folosind masajul conform destinației, va fi posibil să se obțină rezultatul pozitiv dorit într-un timp scurt. Material suplimentar pe această temă este prezentat în videoclip.

Tipuri de masaj spate, cum să le folosiți?

Conținutul articolului:

  1. Ce tipuri există
    • cilindru
    • curea
    • Masaje pentru masaj

  2. Cum sa alegi
  3. Cum să utilizați
  4. Indicații și contraindicații pentru utilizare

Un masaj spate este un dispozitiv mecanic care poate fi un mijloc excelent de prevenire și tratare a bolilor spatelui. Sub influența sa crește fluxul de sânge și accelerează procesul de utilizare a toxinelor. Astăzi ne uităm la avantajele și vătămările masajului cu role pentru spate, deoarece aceste dispozitive sunt foarte populare. Având un design foarte simplu, acestea sunt foarte eficiente. De asemenea, ar trebui să spuneți că pentru fabricarea masajilor s-au folosit materiale ecologice și chiar și un copil le poate folosi.

Ce tipuri de masaj spate există?

Toți maserii pentru spate pot fi împărțiți în două grupuri - specializate și universale. Primul grup de dispozitive este conceput pentru a elabora părți locale ale corpului, de exemplu picioare, față sau anticeluliță. Designul de masaj specializat și aspectul pot fi diferite, dar toate sunt foarte eficiente. Mulți oameni folosesc uleiuri aromatice atunci când folosesc dispozitive, ceea ce îl face nu numai util, ci și plăcut.

Masajele universale, la rândul lor, sunt utilizate pentru clasic și acupressure de părți mari ale corpului. În plus, trebuie spus că masajele din spate sunt bandă și role. Acestea sunt cele mai des întâlnite tipuri, dar există și huse pentru scaune. Masajele sunt cel mai adesea realizate din mesteacăn, deși pot fi utilizate lemn de santal, fag, cedru, ienupăr sau stejar.

Masini cu role

Mai jos luăm în considerare avantajele și daunele masajului ruloului pentru spate și acum să vorbim mai mult despre cele trei structuri principale ale acestui dispozitiv. În exterior, masajul cu role este de la unul la mai mulți cilindri care se pot roti. Pentru ușurința utilizării, este echipat cu un mâner. Cu ajutorul acestui dispozitiv puteți face masaj, atât în ​​direcția transversală cât și în cea longitudinală.

Rețineți că astăzi există mai multe opțiuni pentru un masaj cu role:

    Cilindrul universal amintește de un stilou, pe marginea căruia sunt 2 role. Acest dispozitiv este potrivit pentru masajul mâinilor, spatelui și gâtului.

Skalka - deja de la nume puteți înțelege că acest tip de masaj seamănă cu un instrument de bucătărie. Rolurile pot fi netede sau acoperite cu vârfuri, iar dispozitivul este proiectat pentru a masura umerii, gâtul și spatele.

  • Scoruri - masajul este folosit pentru masarea picioarelor și seamănă facturilor contabile.

  • Printre efectele pozitive ale masajului cu role trebuie remarcat:
    • mușchii se relaxează;

    fluxul de sânge se accelerează și fluxul limfatic se îmbunătățește;

    funcțiile motorului sunt restabilite;

    îmbunătățește tonul pielii, precum și elasticitatea și elasticitatea acesteia;

    îmbunătățește calitatea hranei tisulare;

    procesele de ardere a grăsimilor sunt stimulate, ceea ce vă permite să eliminați în mod eficient celulita;

    crește rata de procese metabolice;

  • umflarea este eliminată.

  • Dacă vorbim despre avantajele și daunele pe care le are masajul cu role pentru spate, atunci avantajele sale sunt evidente. Puteți să-l luați cu dvs. într-o călătorie și este extrem de ușor de utilizat. Cu aceasta, puteți îndepărta cu ușurință tensiunea din mușchii din spate. Poate că singurul dezavantaj este nevoia de asistent, deoarece nu toate zonele din spate pot fi procesate independent. Dintre punctele negative, notăm doar vânătăile care pot apărea după primele utilizări.

    Masajoare pentru bande

    Dispozitivul este un lanț de bile sau cilindri rotativi care se pun pe 2 cabluri flexibile. Pentru o utilizare mai convenabilă, dispozitivul este echipat cu mânere. Acesta este un masaj universal, cu care vă puteți ocupa de orice parte a corpului și fără asistență.

    Aparatele de bandă vă vor ajuta să scăpați de durere în regiunea lombară, să luptați eficient împotriva celulitei, să vă ușurați oboseala. În plus, dispozitivul vă permite să îmbunătățiți starea pielii. Dacă masajele cu role vă permit să procesați independent zonele accesibile ale corpului, atunci banda în această privință nu are nicio limitare.

    Rețineți că masajul poate fi folosit în timpul încălzirii înainte de antrenament pentru a încălzi mușchii și după ce ați terminat cursurile cu acesta, puteți elimina paleta. Dintre principalele avantaje ale dispozitivului, observăm:

      fiind universal, poate fi folosit pentru masaj;

    eficiente pentru lucrul în spate și fese;

    datorită prezenței unor brațe lungi, oferă posibilitatea de a se ocupa de toate locurile greu accesibile;

  • elimină perfect oboseala și tensiunea musculară.

  • Dispozitivul, așa cum am spus, poate fi folosit pentru a lucra în toate părțile corpului, dar cel mai adesea acesta folosește spatele și fesele. Probabil știți că în timpul zilei mușchii din spate se confruntă cu încărcături grele. Cu ajutorul unui masaj cu bandă, puteți scăpa tensiunea seara. Acest lucru produce un efect de masaj asupra punctelor de acupunctură, ceea ce duce la o accelerare a fluxului sanguin și a proceselor metabolice. Rețineți că cei mai activi masajatori sunt dispozitive dotate cu vârfuri. Ele sunt mai active în mușchi.

    Masaje pentru masaj

    Cum de a alege un masaj?

    Pentru a nu fi confundat cu alegerea unui masaj, ar trebui luați în considerare mai mulți factori, dar în primul rând merită să vă contactați un medic pentru a vă informa despre posibilitatea utilizării unui masaj. Dacă reveniți la criteriile de selecție, acordați atenție următoarelor aspecte:

      Ușurința în utilizare.

    Scopul achiziției - dacă trebuie să lucrați întregul corp, cumpărați apoi un masaj universal și atunci când trebuie să masați doar o parte a corpului, este mai bine să folosiți unul specializat.

    Calitatea fabricării dispozitivului.

    Cum să folosiți un masaj pentru spate?

    Am constatat că beneficiile și daunele masajului cu role pentru partea din spate pot fi obținute. Cu toate acestea, este important să cunoaștem regulile de utilizare a acestuia. Înainte de a utiliza oricare dintre dispozitivele de mai sus, trebuie să pregătiți pielea. Pentru a face acest lucru, frecați pielea până când devine ușor roșie. În acest moment, puteți utiliza o cremă sau un ulei special pentru a îmbunătăți alunecarea.

    Atunci când mușchii se încălzesc, trebuie să efectuați mișcările cu o intensitate mai mare, iar procedura de pregătire a mișcărilor este finalizată. Fiecare zonă a corpului trebuie tratată cu un masaj de la 10 la 20 de ori. De asemenea, este important să folosiți schema potrivită - de la zone mari la cele mici. Iată regulile de bază pentru procesarea diferitelor părți ale corpului:

      Înapoi - studiul începe în zona sacrului cu avansarea în direcția gâtului. În sus, masajul ar trebui să se miște cu presiune și în jos în mod liber. Lucrați mai întâi o jumătate din spate, apoi celălalt.

    Loin - Masați această zonă cu mișcări transversale, treptat crescând până la axile. Apoi du-te din nou în pelvis.

    Gât - începeți să efectuați mișcări transversale la joncțiunea gâtului cu capul, care se deplasează spre umeri. Deoarece gatul este foarte vulnerabil la stresul mecanic, este necesar să-l masați cu grijă. De asemenea, vă recomandăm să vă înclinați capul înainte și în lateral.

    Thorax - puteți să mutați maseria în orice direcție, dar este mai bine să o faceți în diagonală. În zona mușchiului cardiac, presiunea trebuie relaxată.

    Taz - începeți să efectuați mișcări zig-zag în zona pliurilor subhypofice, deplasându-se în direcția creastei iliace. Pe fiecare parte, este suficient să efectuați opt mișcări.

    Șoldurile - masajul ar trebui să fie efectuate într-o poziție în picioare, după care au îndoit piciorul și l-au așezat pe o platformă ridicată. Mișcările trebuie să fie îndreptate de la articulația genunchiului în direcția inghinală și să afecteze suprafața laterală a coapsei.

    Drumstick - ia o pozitie similara cu masajul soldului. Începeți mișcarea de la mușchiul vițelului la articulația genunchiului. În primul rând, vă recomandăm să lucrați pe spatele coapsei, excluzând cavitatea popliteală. Apoi continuați să lucrați pe partea din față a coapsei, așezat pe un scaun. Mișcarea trebuie să fie mai întâi transversală și apoi longitudinală. Suficient pentru a le face cinci sau șase ori.

  • Abdomen - această zonă a corpului se masivează în diagonală cu mai multe mișcări, iar apoi ar trebui să mergeți la piept.

  • Dacă după procedură pielea vă înroșea și vă simțiți cald, atunci totul sa făcut corect. Dacă va fi durere ușoară, atunci nu trebuie să vă faceți griji. Dacă durerea este puternică în natură, atunci procedura trebuie oprită imediat.

    Indicații și contraindicații privind utilizarea masajului pentru spate

    Dispozitivele nu trebuie utilizate în perioada bolilor infecțioase sau catarrale, precum și diferite leziuni sau deteriorări ale pielii. În plus, este interzisă utilizarea masajilor pentru diabet, tuberculoză și boli oncologice.

    Dacă vorbim despre mărturie, sunt mult mai multe și dispozitivul poate fi utilizat în următoarele situații:

    1. Durerea din spate.
    2. Sarcini constante pe coloana vertebrală.
    3. Cursuri de fitness active.
    4. Perioada de reabilitare după leziuni.
    5. Sănătate musculară slabă.
    6. Cu un stil de viață sedentar.
    7. Osteocondrozei.
    8. Întreruperea somnului.

    Mai multe despre tipurile de masaj din videoclipul de mai jos:

    Masaj pentru corp și spate. Ce masaj acasă este mai bine să cumperi: manual, electric, roller sau miostimulyator?

    Atunci când durerea spatelui nu mai este tolerabilă, decideți în cele din urmă să cumpărați un masaj astfel încât să fiți mereu la îndemână. Se pare însă că peste 2000 de produse de la diferiți producători și calități diferite sunt vândute pe internet. Cum să nu vă confundați? Ce să alegeți: manual sau role pe un scaun? Ce modalitate mai bună de a vă relaxa mușchii înghesuiți? Care este mai potrivită pentru osteochondroză și care pentru nevralgie? Am selectat cei mai buni maseri din Top 10 și vă spunem despre principalele tipuri și pentru ce sunt potrivite. Să începem cu cele mai simple și mai ieftine, trecând treptat la cele mai scumpe modele din TOP-10.

    Masagerele sunt folosite în întreaga lume și în toate culturile, dar au câștigat o popularitate reală la începutul secolului 21, când munca grea a devenit cauza nevralgiei, a îmbolnăvirilor și a coloanei vertebrale de la milioane de oameni. Acestea sunt utilizate ca terapie suplimentară și de substituție în programele de tratament pentru atleți, lucrători în birouri, șoferi, medici și medicina de reabilitare. Utilizarea lor nu necesită aptitudini speciale sau participarea unei alte persoane.

    Ce masaj spate vă va rezolva problemele?

    În masajul clasic există 4 tehnici principale: frecare, frecare, frământare și vibrații relaxante. Dacă vibrațiile ajută la ameliorarea tensiunii în muschii spasmului, atunci frământarea vă permite să dezvoltați profund mușchii și să creșteți circulația sângelui.

    • Dacă doriți să vă masați întregul spate, capul pentru un scaun cu role de shiatsu este cel mai potrivit pentru acest lucru. Acesta acoperă întreaga zonă din spate. Dar vrem să vă avertizăm imediat despre un prag de durere diferit, totul este prea individual, pentru cineva mișcările de bile shiatsu pot părea prea dure.
    • Masagerele electrice manuale cu capete de masaj sunt potrivite pentru muschii stransi si stramosi. Acestea vor ajuta la ameliorarea oboselii după ce se joacă în sport sau se află necorespunzător la un computer. Tu maszi singur mușchii care necesită un studiu mai aprofundat.
    • Dacă problema dvs. este concentrată în partea superioară (zona gulerului, gâtul, umărul) - trebuie doar să obțineți un masaj cu role cu curele de umăr.
    • Conducătorii auto sunt mai potrivite pentru încălzirea vibrațiilor. Dar mulți cumpărători sunt nemulțumiți de slăbiciunea vibrațiilor. Prin urmare, puteți cumpăra o mască de masaj scumpă și puternică pentru un scaun cu 8 role pentru un masaj profund și intens în spate și gât la domiciliu sau în birou.
    • Separat, există masaj puls și miostimulatori. Din punct de vedere tehnic, acestea nu sunt masaje, ci dispozitive de electrostimulare. Există două tipuri de stimulare electrică, dispozitivele pot fi fie separat TENS și EMS, fie combinate în ele însele.

    TENS (pulsul masajului) - electroneurostimularea percutanata - esenta metodei in stimularea nervilor superficiali prin curent - metoda este testata clinic si eficace. Elimină bine durerea musculoscheletică cronică (ostechondroză, nevralgie intercostală, nevralgie post-traumatică).

    EMS (Miostimulyator) - electrostimulare neuromusculară. Metoda îmbunătățește tonusul muscular în oameni extrem de neînvățați și paralizați. De asemenea, util atunci când se recuperează de la un accident vascular cerebral. Miostimulatorul pentru mușchi este potrivit pentru bolnavi, pentru recuperare după un accident vascular cerebral sau o boală lungă (fracturarea coloanei vertebrale, atunci când o persoană se află nemișcată de câteva luni) atunci când mușchii sunt atât de atrofiți încât, pentru restaurarea lor, este suficient de ușor să se electrostimuleze. Dar aceste dispozitive sunt adesea poziționate ca un mijloc pentru pierderea în greutate și pomparea mușchilor. Pentru pomparea musculaturii la oameni sănătoși sau pentru scăderea în greutate, aceste dispozitive sunt UTILE! O revizuire detaliată a stimulatoarelor musculare, puteți citi în acest articol - cele mai bune stimulatoare musculare.

    Top-10 masaj pentru spate și corp

    Am ales 10 opțiuni diferite pentru diferite persoane și ocazii: manual, atunci când alegeți zonele de masaj; puls masaj și stimulator muscular pentru electrostimulare musculară, roller pentru antrenament muscular profund, perne pentru șofer de masaj cu vibrații pentru șoferi și o pernă de șașiu și încălzită, pe care o puteți arunca pe scaunul de birou și vă puteți relaxa complet încredințând masajul electronic care va face totul pentru tine. Și începem cu cel mai simplu și mai ieftin stick de masaj.

    Cel mai ieftin și mai ușor masaj portabil - LiBa Back and Neck Massager Tool pentru punctul de declanșare

    Oboseala ușoară este eliminată prin masaje convenționale din lemn sau din plastic cu elemente proeminente, cum ar fi acest stick pentru masaj cu cinci bile. Are un mâner lung, astfel încât să te poți duce în cele mai incomode locuri. Se potrivește cu ușurință într-o pungă de gimnastică și este proiectat pentru un masaj rapid după antrenamente intense sau muncă grea.

    preţ:

    Alegerea unui masaj pentru spate

    Am ales 3 similare în aparență, dar totuși diferite masaje electrice de mână. Spre deosebire de shiatsu, capul de masaj nu se rotește, ci se mișcă în sus și în jos ca un ciocan. Prin urmare, în limba engleză se numesc masaje de percuție - șoc.

    Masaj electric tipic manual - WAHL 4290-300 Masaj cu percuție de țesut profund

    WAHL cu cinci duze pe un mâner lung - acesta este un ajutor rapid cu tensiune sau dureri: un disc plat plat, care fumează mușchi mari, patru vârfuri de deget imită masajul manual, punctul bateriei este potrivit pentru masajul concentrat de zone mici, precum și dacă punctul de durere este adânc în țesuturi Un cap rotund simplu este proiectat pentru un masaj relaxant general. O bună opțiune pentru întreaga familie.

    preţ:

    Manual masaj electric cu încălzire - HoMedics HHP-350 Mască de acțiune cu percuție

    Două caracteristici o deosebesc de un număr de produse similare: două capete de masaj și căldură în infraroșu. Mai puțin masiv decât WAHL, dar, în general, produsul este identic - atunci când alegeți un caz, este probabil să se decidă prezența unui mod de încălzire. Este folosit pentru un masaj delicat.

    preţ:

    Masaj portabil electric cu funcția unui terapeut de masaj cosmetolog - Mască cu acumulator Pure-Wave CM7 + Facial (mod Dual)

    Cel mai scump (de 3 ori mai scump decât analogii anteriori) este deja portabil, ceea ce înseamnă că nu mai depindeți de priză și îl puteți folosi pe drum, în avion, în linie cu medicul, peste tot! Este mai ușoară decât concurenții săi. Și cel mai important, există două noi sfaturi pentru față și scalp. El va înlocui nu numai terapeutul de masaj manual, ci și terapeutul de masaj-cosmetolog, relaxând și tonifiind mușchii mici ai feței. Când se utilizează pe mușchii mai mari, ameliorează cu succes durerea și crampele, mai ales atunci când folosiți un atașament cu șase capuri, fiecare fiind echipat cu opt degete de silicon solid, care masagează profund, rapid și intens muschii.

    preţ:

    Alegerea unui masaj cu role pentru gât și spate

    Dacă problema este locală - gâtul sau coapsa, atunci un mic masaj cu role poate fi suficient pentru tine. Puteți să luați această pernă de masaj în mână și să o atașați într-o zonă înghițită (gât, genunchi) sau să o puneți sub talie în mașină pe drumul spre casă. A doua opțiune, în cazul în care buzunare lungi sunt cusute la unitatea de masaj, este necesară pentru a lucra cu suprafețe mari: spate, umeri, fese și șolduri. Mișcarea curelelor în sus și în jos, din dreapta-stânga și în diagonală vă permite să înlocuiți aproape complet masajul real, viu.

    Cel mai bine vândut în categoria masajelor pentru gât - Zyllion ZMA-13-BK Mască de pernă Shiatsu cu căldură

    Această pernă mică de masaj shiatsu este potrivită pentru gât, glezne, genunchi, coate, astfel încât poate fi pusă sub talie. Zyllion are un corp ultra-subțire, de numai 6 cm. În același timp, oferă o acupresiune completă, cu 4 noduri shiatsu și relaxare musculară cu căldură. Este popular pentru utilizare în birou și în mașină, deoarece pentru un interval de lucru de 20 de minute ameliorează tensiunea în zonele cele mai vulnerabile atunci când sunt așezate.

    preţ:

    Nekteck Shiatsu masca de frământare profundă de masaj cu căldură Cel mai bun vânzător pentru spate și umeri

    Utilizați-l pentru un masaj semi-profesional al spatelui, spatelui și șoldurilor inferioare: "curelele" vă permit să masați grupele mari de mușchi mai repede și mai ușor decât cele manuale compacte. Nekteck folosește trei moduri de viteză a masajului și un mod manual de control al intensității. Varietatea opțiunilor minimizează posibilitatea de durere. Avantajul său incontestabil față de concurenți este dublul numărului de elemente de masaj: în Nekteck sunt construite 8 bile de shiatsu.

    preţ:

    Puls masaj și miostimulyator

    Așa cum am spus mai devreme, principiul TENS - electroneurostimularea percutană, stimularea nervilor superficiali cu un curent curent elimină durerile musculo-scheletice cronice (osteochondroză, nevralgie intercostală, nevralgie post-traumatică). EMS - electrostimulare neuromusculară. Metoda îmbunătățește tonusul muscular în oameni extrem de neînvățați și paralizați. De asemenea, util atunci când se recuperează de la un accident vascular cerebral.

    TENS (pulsul masajului) - electroneurostimularea percutanata - esenta metodei in stimularea nervilor superficiali prin curent - metoda este testata clinic si eficace. Elimină bine durerea musculoscheletică cronică (ostechondroză, nevralgie intercostală, nevralgie post-traumatică).

    EMS (Miostimulyator) - electrostimulare neuromusculară. Metoda îmbunătățește tonusul muscular în oameni extrem de neînvățați și paralizați. De asemenea, util atunci când se recuperează de la un accident vascular cerebral. Miostimulatorul pentru mușchi este potrivit pentru bolnavi, pentru recuperare după un accident vascular cerebral sau o boală lungă (fracturarea coloanei vertebrale, atunci când o persoană se află nemișcată de câteva luni) atunci când mușchii sunt atât de atrofiți încât, pentru restaurarea lor, este suficient de ușor să se electrostimuleze. Dar aceste dispozitive sunt adesea poziționate ca un mijloc pentru pierderea în greutate și pomparea mușchilor. Pentru pomparea musculaturii la oameni sănătoși sau pentru scăderea în greutate, aceste dispozitive sunt UTILE!

    În această categorie, există doi lideri: unitatea HealthmateForever TENS, masina electronică pentru impulsuri și unitatea TEC.BEAN Tens EMS cu 16 moduri și 8 pads Pulse Impulse Pain Relief Massager.

    Massagerul cu puls este bun nu numai pentru reducerea durerii de spate, dar și pentru ameliorarea sindromului tunelului, a sindromului cotului de tenis, durerii artritei. Opt aplicatori sunt atașați zonei de zone de durere și funcționează în cincisprezece moduri și 20 de nivele de intensitate.

    Mai ieftin ca o telecomandă TV și mai scump deja pe un smartphone. Primul este potrivit pentru persoanele în vârstă: butoane mari, lumina de fundal de pe ecranul LCD oferă lumină de fundal, funcționează cu baterii. Durata prestabilită pentru o sesiune de lucru este de 80 de minute, ceea ce este suficient pentru un masaj complet. Nu este recomandat persoanelor cu stimulatoare cardiace și a bolilor de inimă.

    Preț: HealthmateForever

    Pret: TEC.BEAN $ 42.99.

    Masaj pentru spate pe scaun

    Aici am ales 2 masaje, primul - vibrator, al doilea cu role de shiatsu. Dacă sunteți un șofer, atunci o vibrație se va potrivi mai bine (dar aveți grijă, uitați-vă, nu luați un pui de somn, pentru că un masaj vibrator este unul relaxant). Bilele de shiatsu de pe scaunul șoferului sunt incomode. Imaginați-vă că ei se vor odihni în mod constant pe partea inferioară a spatelui dvs. și dacă vă aflați într-o călătorie lungă, veți fi mai obosiți de ea decât să vă bucurați de ea. Dar acasă vă puteți relaxa complet și puteți obține un masaj deja profund.

    Obțineți un masaj cu role, cu senzația de plin de durere (da, da, este nemilos) care trece prin spate, mulți clienți spun că un astfel de masaj este prea puternic) degetele masajului terapeut și, bineînțeles, căldura liniștitoare se aplică mușchilor tensionați.

    Massager pentru spate pe scaun, vibrații - New Five Star FS8812 10-motor Vibrații masaj pernă de scaun cu căldură

    Noul FS8812 de cinci stele rezolvă pe deplin problemele cu dureri în mușchii spatelui și coloanei vertebrale, nevralgii, crampe, dureri de artrită în articulații mari. Masajul din spate al coapsei accelerează circulația sângelui în picioare, ceea ce este extrem de necesar pentru persoanele care conduc un stil de viață sedentar. Zece vibrozone pe întreaga suprafață asigură un masaj uniform, chiar și în timp ce conduceți. Nu există role, această pernă este proiectată să se relaxeze, să se relaxeze și să calmeze mușchii obosiți din spate. Scopul ei este de a relaxa mușchii șoferului pe o călătorie lungă sau obositoare. Cu toate acestea, mulți cumpărători, judecând după recenzii, ar prefera să vadă rolele integrate Shiatsu completate cu elemente de vibrație. Dar decizia de inginerie este dictată de bunul simț: impactul pe termen lung al rolelor care nu lucrează asupra mușchilor din spate va crea disconfort. Această căpită de masaj este potrivită pentru cei cu un prag de durere ridicat și care suferă de durere sau disconfort de masaj shiatsu bile. În categoria capacelor de masaj fără elemente shiatsu, aceasta este cu siguranță cea mai funcțională opțiune.

    preţ:

    Masaj pentru cilindrul din spate și gât cu masaj reglabil înălțime pentru gât - pernă de scaun cu căldură

    Potrivit pentru persoane de diferite înălțimi - de la 150 la 185 cm: cele două noduri superioare de masaj Shiatsu, montate în tetieră, vă vor oferi calitatea dorită de masaj, dacă ajustați capătul la dimensiunea sa. Este recomandat în special pentru persoanele cu o înălțime de 165 cm și mai jos, care este de obicei dificil să găsești un masaj pentru spate, astfel încât bilele pentru tetiere să cadă pe mușchii gâtului. Două surse de vibrații cu trei niveluri de intensitate sunt construite în scaun, iar în partea inferioară a spatelui patru noduri shiatsu se deplasează de-a lungul unei traiectorii complexe, fiecare cu două bile, care dă efectul unui masaj 3D profund.

    Masaj pentru spate, gât și umeri

    Pentru a vă menține spatele sănătoși, este important să consolidați corsetul muscular cu exerciții, precum și să oferiți un masaj obișnuit în spate. Elimină oboseala și durerea, relaxează clemele musculare, vindecă sistemul nervos, corectează postura.

    Lemn natural, mesteacan.

    Spatele se confruntă cu cea mai mare efort fizic, ceea ce duce la tensiune în mușchi, la umăr și la spate. Masajul din spate restabilește circulația

    Este folosit pentru a masura si stimula anumite puncte pe corpul uman si are un efect terapeutic si profilactic asupra organelor corespunzatoare.

    Perna confortabilă Perna de masaj pentru pernă vă ajută să ușurați oboseala și tensiunea în gât, spate și umeri. Convenabil de utilizat și compact. Cu încălzire și role.

    Masajul poate fi atât relaxant, profilactic, cât și curativ. În orice caz, este o procedură plăcută și utilă. Adevărat, nu toată lumea are timp să participe la un terapeut de masaj sau să plătească pentru sesiunile sale. Apoi, opțiunea ideală este de a cumpăra un masaj de spate.

    Variantele masajilor sunt foarte diverse: sunt capse, curele, role, scaune, paturi etc.

    Acestea diferă în funcție de tipul de elemente de masaj, astfel încât să puteți alege cea mai potrivită opțiune. Deși nu există o clasificare exactă a masajului pentru spate, principalele tipuri sunt masajele mecanice (manuală) și masinile cu role, vid și vibratoare.

    Mecanice sunt diferite covoare, aplicatoare, mănuși cu elemente rotunde sau ascuțite. Acest lucru include, de asemenea, role și capes pe scaune pentru masaj zona gâtului. Acestea vă permit să obțineți relaxare și să ușurați durerea.

    Maseratoarele de role pentru spate sunt folosite pentru munca musculară profundă. Piesele rotative cu vârfuri adiacente corpului sunt realizate din elemente diferite - lemn, jad, plastic, materiale polimerice. Masajul din lemn scuteste stresul.

    Masajele de vid - un analog al "cutiilor" cunoscute, numai din plastic - ajută la tratamentul organelor respiratorii, inflamației musculare și nevralgiei, vânătăi și leziuni.

    Masajele cu vibrații electrice cu diferite duze îmbunătățesc microcirculația sângelui în țesuturi, tonifică mușchii, întăresc imunitatea. Amplificarea efectului este de asemenea realizată datorită încălzirii prin infraroșu cu care sunt echipate unele modele.

    Sunt de asemenea utile scaunele sau pernele de masaj electrice și gonflabile, capacele pentru miostimularea umerilor și partea superioară a spatelui.

    Atunci când alegeți un masaj de spate, consultați-vă medicul. Principalul lucru este aplicarea constantă și veți uita de dureri și tensiuni.

    Ce este un masaj util pentru spate

    Ne petrecem mult timp în picioare. Asta face o întindere extraordinară pe spate. În prezent, osteocondroza, hernia intervertebrală devine tot mai frecventă. O persoană trebuie să-și monitorizeze cu atenție sănătatea, să-și exercite în mod regulat. De asemenea, este foarte util masajul.

    Dar pacienții nu au întotdeauna posibilitatea de a vizita un terapeut de masaj. Acest lucru se datorează lipsei de timp liber sau de numerar. De aceea acum devin din ce în ce mai popular masaj pentru spate, care poate fi folosit acasă.

    Indicații pentru utilizare

    Masajele pentru spate, gât și umeri sunt dispozitive medicale care înlocuiesc o masseuză cu experiență. Ele sunt foarte usor de folosit. Multe dintre ele sunt atât de compacte încât pot fi luate pe drum.

    Dispozitivele pentru masaj spate sunt destinate persoanelor care desfășoară activități "sedentare" (șoferi, contabili, lucrători în birouri și altele). Masini de masaj sunt utilizate pe scară largă în rândul programatorilor, deoarece petrec mult timp așezat la calculator și ulterior suferă de curbură spinării și dureri constante ale spatelui.

    Printre principalele indicații pentru utilizarea dispozitivelor de masaj se numără următoarele:

    • deformarea și durerea frecventă la nivelul coloanei vertebrale;
    • încărcătură puternică pe coloana vertebrală (pentru sportivii profesioniști, mutare și alți membri ai profesiilor asociate cu ridicarea greutății);
    • durere la nivelul coloanei vertebrale;
    • prelungit în șezut;
    • osteochondroza cu deplasarea vertebrelor;
    • hernie intervertebrală;
    • reabilitarea după leziuni și operații severe ale coloanei vertebrale;
    • o odihnă lungă de pat;
    • slăbind tonul mușchilor din spate.

    De asemenea, masajul de spate regulat ajută la prevenirea acumulării de sare în coloana vertebrală, îmbunătățește circulația sângelui în vase datorită efectului de încălzire și relaxează mușchii tensionați ai spatelui și gâtului. Utilizarea masajului pentru spate ajută la îmbunătățirea stării generale a pacientului.

    Contraindicații

    În ciuda efectelor sale pozitive, dispozitivele de masaj au unele contraindicații:

    • prezența bolilor de piele sau a rănilor (erupții cutanate psoriazice, dermatită, ulcere, diverse tipuri de erupții cutanate etc.);
    • tulburări patologice ale spinii, care sunt de natură brută (de exemplu, după fracturi, deplasarea vertebrelor, hernie mare, dislocări etc.);
    • boli ale sistemului respirator, cardiovascular, tulburări ale rinichilor, ficatului și altor organe interne (ia în considerare atât formele acute, cât și cele cronice);
    • deteriorarea generală: febră, gripă, ODS etc.;
    • oncologie;
    • tuberculoza organelor sau țesuturilor corpului (plămânii, coloana vertebrală, piele etc.);
    • tulburări nervoase, incluzând epilepsia, nevroza și psihoza;
    • exacerbarea bolilor cronice ale coloanei vertebrale.

    Soiuri de mașini de masaj

    Atunci când alegeți un masaj, trebuie să vă consultați cu un specialist, să vă clarificați diagnosticul și să cumpărați apoi dispozitivul potrivit.

    Astăzi piața este plină de modele diferite. Ele sunt mecanice și electrice, diferă în formă, putere și domeniu de aplicare. Atunci când alegeți, este necesar să se ia în considerare gradul de boală și localizarea acesteia.

    mecanic

    Această categorie include:

    1. Roller. De regulă, ele sunt prezentate sub formă de produse din lemn, plastic sau metal. Designul poate avea un cadru din metal pe care sunt plasate role sau bile. Atunci când le folosiți, pacientul deplasează dispozitivul pe spate și se mastează datorită rotirii bilelor. Asemenea masaje masoara efectiv zonele paravertebrale si intervertebrale. Aceste dispozitive pot fi utilizate independent sau cu asistență. Ele sunt ieftine și compacte. Dezavantajul este că pacientul nu poate determina cu acuratețe forța de presiune în timpul masajului. Din acest motiv, după procedură sunt posibile vânătăi și dureri subcutanate. În cel mai rău caz, puteți deteriora vertebrele sănătoase.
    2. Belt. Designul este un fir lung, care sunt atașate bile, inele sau cilindri din plastic sau lemn. Aceste dispozitive sunt considerate cele mai simple masaje. Pacientul poate efectua singură procedura prin tragerea mânerelor dintr-o parte în alta. Aceste tipuri de dispozitive sunt proiectate pentru masaj superficial, ajută la relaxarea rapidă a mușchilor, la ameliorarea tensiunii și durerii.
    3. Capace sau aplicatoare. De regulă, aceste modele sunt din material plastic sau din lemn. De exemplu, un masaj pentru scaune auto. Trebuie fixat direct la o anumită parte a corpului pacientului. Masajul se desfășoară de foarte mult timp. Astfel de dispozitive au un efect preventiv și sunt foarte eficiente pentru persoanele cu sedentare.

    electric

    Categoria masajelor electrice include următoarele tipuri:

    1. Manual. Acest tip de masaj electric este foarte comun. Are un cost redus. Este fabricat din material plastic durabil special. Astfel de dispozitive sunt un design cu mâner lung. Este datorită ei că pacientul poate masura independent zone inaccesibile pe spate. Setul poate include câteva sfaturi diferite. În timpul lucrului se utilizează vibrații și tipuri de radiații în infraroșu. Aparatul poate funcționa dintr-o rețea normală, baterie sau baterie.
    2. Pelerine. Acestea sunt modele speciale care seamănă cu un rucsac. Acestea sunt montate pe spatele pacientului și sunt pornite cu ajutorul telecomenzii. Baterie acționată. Acestea pot fi folosite la mers. În timpul funcționării, trebuie să o fixați bine, astfel încât să nu existe zone deschise. Numai atunci se poate obține eficiența.
    3. Roller. Proiectarea aparatului de masaj cu role este similară cu tipul manual. Dar diferă prin faptul că în timpul masajului, corpul este afectat de vibrații și radiații infraroșii.
    4. Masagere electrice pentru gât. Astfel de dispozitive au mai multe moduri și au nu numai un masaj, ci și un efect de încălzire. Este important să rețineți că astfel de dispozitive nu pot fi utilizate mai mult de 40 de minute pe zi. Ele sunt foarte compacte și plăcute în aspect. Prin utilizarea regulată, puteți stabili circulația sângelui în regiunea cervicală.
    5. Perne de masaj sau role. Acestea pot masura orice zona din spate, inclusiv in zona gatului. Aceste masaje ajută la relaxarea rapidă a mușchilor și la ameliorarea simptomelor durerii.
    6. Cureaua de masaj. Atașat la zona lombară, șolduri sau umeri. În aceste modele, puteți seta independent durata de masaj, gradul de intensitate a acesteia, precum și utilizarea funcției de încălzire.
    7. Scaune de masaj. Cele mai scumpe dispozitive. Oferiți un masaj cuprinzător al spatelui, gâtului, umerilor și al unor picioare chiar.

    Cum sa alegi

    Când alegeți un dispozitiv, luați în considerare următoarele:

    • dispozitivele de masaj nu pot înlocui complet munca unui masseu profesionist;
    • trebuie să ia în considerare în mod necesar toate contraindicațiile;
    • este necesar să faceți masaj regulat, ca și când ciclul de desfășurare a acestuia este întrerupt, atunci este aproape imposibil să se obțină efectul de la folosirea lor;
    • Massagerul trebuie să fie selectat după consultarea unui medic și efectuarea unui diagnostic corect;
    • nu vă concentrați asupra aspectului sau prețului dispozitivului. Este important să vă amintiți: scumpul nu înseamnă cel mai bun;
    • Este permisă combinarea mai multor tipuri de masaje, de exemplu cu role mecanice și electrice. În acest caz, crește eficacitatea masajului.

    O privire de ansamblu asupra diferitelor masaje poate fi vizualizată pe video.

    Cât de mult este

    În funcție de model, producător și funcționalitate, costul echipamentului de masaj variază de la 750 la 200.000 de ruble.

    Opinia consumatorilor

    Recenzile persoanelor care au cumpărat diverse masaje pentru spate, gât și umerii indică faptul că dispozitivul vă ajută într-adevăr să ușureze tensiunea și durerea.

    Din cauza lucrării sale "sedentare", are osteocondroză și dureri de cap constante. La recomandarea medicului, ea a cumpărat masca de gât cu gât electric. La început, stânjenit de costurile ridicate. După primele sesiuni, durerea sa intensificat, dar medicul ma convins că acest lucru se datorează depunerilor de sare pe vertebrele cervicale. Dar, după o săptămână de utilizare, am uitat, în general, ce durere de cap e. Masajul este foarte convenabil, are funcția de încălzire. Îi recomand tuturor.

    Lucrez ca un șofer de taxi. Recent, durerile severe ale spatelui și ale spatelui au început să ciumă. Doctorul a recomandat să obțină o cârpă pentru scaun. Am optat pentru modelul Planta MN-900W. Foarte bine montat pe scaun. Poate fi folosit mult timp. Am folosit timp de 1,5 saptamani. Durerile de spate au început să dispară. Singurul inconvenient de masaj al regiunii cervicale, dar îl fac în timpul opririlor. În principiu, are efectul unui masaj relaxant superficial. Dacă nu aveți timp să vizitați un masaj, atunci un astfel de masaj este una dintre cele mai bune opțiuni.

    Alexandru, în vârstă de 40 de ani

    Copiii i-au dat Beurer MG 100 un masaj electric de mână pentru ziua lor de naștere. La început am reacționat cu suspiciune, dar am încercat-o. Acest model are o mișcare mică de vibrație și emite raze infraroșii. Datorită design-ului convenabil și mânerului lung, pot masaj orice parte a spatelui. Funcționează atât din rețea, cât și din baterie. Durerea din spate și coloana lombară. Singurul dezavantaj este că dacă apăsați greu, puteți deteriora ușor pielea. Este interzisă folosirea unui masaj pentru rănirea pielii.