Principal / Genunchi

Pot face un masaj pentru hernia coloanei vertebrale? Principii importante de procedură

Autorul articolului: Nivelichuk Taras, șeful departamentului de anesteziologie și terapie intensivă, experiență de lucru de 8 ani. Învățământul superior în specialitatea "Medicină generală".

Este posibil să efectuați un masaj cu hernie a coloanei vertebrale? Da, dar numai după eliminarea manifestărilor acute ale bolii (cu ajutorul tratamentului medical și fizioterapeutic).

Masajul competent pentru hernia vertebrală ameliorează foarte mult durerea, elimină tensiunea musculară, restabilește rezistența și mobilitatea membrelor. Efectul este vizibil după prima sesiune.

Dar perioada de exacerbări a herniei vertebrale este o contraindicație pentru masaj.

Poate o hernie spinării să fie vindecată cu un masaj?

Puteți auzi adesea opinia că chiropracticienii "fixează vertebrele în loc". Mulți terapeuți de masaj, mai ales fără educație medicală, tind să sprijine această concepție greșită.

De fapt, modificările pronunțate ale discurilor intervertebrale, care au condus la o încălcare a forței, elasticității și integrității discului intervertebral, nu pot fi corectate cu ajutorul masajului.

Dar terapia manuală de masaj și de tracțiune (care se bazează pe întinderea coloanei vertebrale) îmbunătățește într-adevăr starea pacienților. Din cauza a ce?

În timpul întinderii coloanei vertebrale în discul intervertebral există o presiune negativă. Este destul de mic, dar se dovedește a fi suficient pentru ca partea interioară a discului - nucleul pulpei - să fie atrasă prin inelul fibros spart în disc și să nu mai stoarcă rădăcinile nervoase.

Din acest motiv, o singură sesiune de terapie de tracțiune poate duce la o îmbunătățire semnificativă a bunăstării pacientului.

Un masaj relaxant elimină spasmea musculară, care în sine provoacă dureri, rigiditate și oboseală în spate.

Ședințele obișnuite cu un chiropractic ajută la îmbunătățirea alimentării cu sânge atât a discurilor intervertebrale, cât și a țesuturilor din zona afectată. Acest lucru contribuie, pe de o parte, la creșterea eficacității tratamentului menit să restabilească structura țesutului conjunctiv și, pe de altă parte, la încetinirea progresiei bolii cronice (hernia coloanei vertebrale).

Scăderea puterii musculare, mișcarea limitată pe partea afectată sunt simptome frecvente ale herniei. Durerea prelungită cauzată de hernia coloanei vertebrale (abreviată în continuare ca HP), poate duce chiar la atrofie musculară severă, dezvoltarea unei restricții severe a mișcărilor pasive în articulații. Prin masaj puteți evita toate aceste probleme sau puteți reduce gradul manifestărilor lor.

Cum de a face un masaj cu hernie, pentru a nu face rău

Principii generale

Masajul pentru hernia spinării se poate face imediat după eliminarea principalelor simptome de exacerbare.

Iată cinci principii de bază ale procedurii corecte:

Nu utilizați tehnici de percuție, deoarece acestea pot provoca exacerbări.

Nu puteți exercita o presiune mecanică asupra coloanei vertebrale - toate manipulările sunt efectuate în zona paravertebrală.

Masajul ar trebui să fie relaxant, liniștitor, pacientul ar trebui să experimenteze doar un sentiment plăcut de relaxare.

Orice creștere a durerii rezultată din efectele chiropracticului este un motiv suficient pentru a întrerupe sesiunea.

Este necesar să se efectueze un masaj al spatelui și al membrelor afectate, deoarece, ca urmare a stoarcerii rădăcinilor nervoase, durere, amorțeală, scăderea forței musculare apare nu numai în partea din spate, ci și în membrul afectat.

Cinci tehnici de masaj

Mișcări circulare ușoare ale palmelor în direcția de la talie la umeri și de la zona paravertebrală până la suprafețele laterale ale corpului, masarea spatelui cu stânga și apoi cu partea dreaptă.

Cu palmele mâinilor cu presiune ușoară pe spate, efectuați mai multe mișcări verticale de-a lungul coloanei vertebrale, de la talie până la gât.

Divizați vizual jumătățile din stânga și din dreapta ale spatelui prin linii longitudinale în două jumătăți. Utilizați vârfurile degetelor pentru a vă acționa muschii spate de-a lungul acestor linii mentale într-o mișcare circulară, cu o presiune ușoară pentru a obține relaxare.

Repetați până simțiți cum tensiunea musculară din spate a scăzut.

Efectuați curse, frecare, palme de mâncare: mișcări directe și circulare de la centrul spatelui până la suprafețele laterale ale spatelui și ușor în sus. În acest fel, îmbunătățiți fluxul venos din muschii nou spasați, ceea ce va reduce durerea și oboseala caracteristică GP.

Cu o palmă ușor divorțată, efectuați câteva mișcări de jos în sus (de la talie până la zona umărului) de pe fiecare parte a coloanei vertebrale.

Pentru un curs de masaj, utilizați o cremă sau un ulei de masaj cu un efect calmant.

Puteți face acest masaj în fiecare zi. Acesta este un instrument excelent pentru îmbunătățirea sănătății generale: reduce durerea și rigiditatea musculară, restabilește sensibilitatea pielii și forța musculară la membre. Un masaj pentru hernia vertebrală, în combinație cu terapia fizică, ajută la formarea unui corsete muscular bun și la prevenirea exacerbarilor SE sau la reducerea manifestărilor lor.

Autorul articolului: Nivelichuk Taras, șeful departamentului de anesteziologie și terapie intensivă, experiență de lucru de 8 ani. Învățământul superior în specialitatea "Medicină generală".

Pot să fac un masaj pentru hernia spinării?

Pot să fac un masaj pentru hernia spinării? Masajul terapeutic este contraindicat în momentul exacerbării bolii. Dar când durerea și inflamația dispare, aceasta devine o modalitate bună de reabilitare a corpului. Nutriția celulară și circulația sângelui sunt îmbunătățite. Procedurile de ameliorare a spasmelor musculare, sentimentul de rigiditate dispare.

Numai un terapeut de masaj cu experiență poate masaj pentru hernie vertebrală.

În nici un caz nu vizitați masajul fără consimțământul medicului dumneavoastră. În caz contrar, riscați nu numai să vă simțiți disconfortul, ci și să agravezi patologia.

Beneficiile tratamentelor de masaj

Ca tratament suplimentar, masajul permis de medic în cazul herniei vertebrale are multe efecte de vindecare, printre care:

  • Corpul începe să ducă sânge la zona afectată mai puternic. Acest lucru îmbunătățește aportul de nutrienți ai celulelor și țesuturilor. În plus, acidul lactic acumulat din cauza stresului și a oboselii lasă mai repede. Musculatura este restabilită după efort. Starea discului intervertebral, epuizată de presiunea muschilor tensionați, este îmbunătățită;
  • Crampele musculare dispar. Ca urmare, durerea este ușurată, iar pacientul se simte mai flexibil și mai agil;
  • Există o eliberare de endorfine, care îmbunătățește starea emoțională a pacientului. De asemenea, ajută la reducerea tensiunii musculare și a durerii.

Masaj terapeutic de masaj

În timp ce efectuați un masaj de spate în timpul unei hernii, este permis să se efectueze numai tehnici care implică mișcări ușoare de presiune, relaxând mușchii de-a lungul coloanei vertebrale. Nu faceți mișcări puternice. Nu puteți răsuci, nu vă despachetați, nu vă trageți, nu vă îngrijorați. Astfel de tehnici pot deforma discul cu probleme mai grav.

Tipul și tehnica de masaj ar trebui să fie coordonate cu medicul dumneavoastră. Ar putea fi o greșeală să vă faceți un masaj în principiu, sau unele dintre metodele sale sunt strict interzise.

Omul a inventat multe tipuri de masaj, dar pentru coloana hernică, nu toate sunt permise pentru utilizare. Cel mai adesea, medicii recomandă masajul clasic, vid și manual. Sarcina oricăreia dintre ele este relaxarea mușchilor, întinderea vertebrelor, reducerea durerii, reabilitarea mușchilor și îmbunătățirea trofismului.

clasic

Tehnica cea mai populară. Masajul clasic mai rar are contraindicații în cazul herniei și al diverselor sale forme. Stroking devine principala tehnică în hernia intervertebrală. Sunt folosite de asemenea mișcări de mișcare, vibrație și de frământare, dar în nici un caz nu sunt forțate. Cel mai bun curs va fi de douăzeci de sesiuni ținute zilnic. Procedura începe întotdeauna cu lovituri și frecare ușoară. Masele relaxate și încălzite sunt apoi frecate într-un cerc. După aceea, terapeutul de masaj procedează la o întindere atentă a coloanei vertebrale.

După cea de-a treia sesiune de masaj, discurile intervertebrale se simt mai libere, presiunea asupra herniei scade.

vacuum

Masajul cu vacuum vă permite să restaurați rapid starea corpului și necesită utilizarea unor dispozitive speciale - aspiratoare sau cutii. Dacă se utilizează un aspirator, ieșirea sa este plasată în partea problematică a spatelui și produce presiune negativă. Folosind băncile, acest lucru se realizează prin încălzirea sticlei. Dispozitivul fix este ușor deplasat pe spatele pacientului. Procedura a recurs la o dată la două zile, va fi de ajuns zece sesiuni. După îndepărtarea aspiratorului sau a cutiei, terapeutul de masaj face mișcări de mișcare.

Masajul cu vacuum vă permite să îmbunătățiți circulația sângelui în coloana vertebrală, unde este localizată hernia.

Terapie manuală

Un chiropractician competent poate ajuta în tratamentul herniei. Dar, în același timp, această tehnică are cel mai mare număr de contraindicații. Masajul manual cu hernie a coloanei vertebrale are efectul cel mai puternic și cel mai profund asupra coloanei vertebrale. Numai câteva proceduri sunt capabile să restabilească poziția anterioară a nucleului discului.

Terapia poate dura până la o duzină de masaje. Frecvența comportamentului lor și alte aspecte trebuie discutate atent cu medicul dumneavoastră. Tehnica este capabilă să aibă cel mai mare impact pozitiv asupra țesăturii. Terapia manuală îmbunătățește dramatic rezultatele tratamentului medical.

Omul manual va elimina procesul inflamator hernial, va îmbunătăți mobilitatea, va întoarce mușchii și articulațiile într-o stare stabilă, va reduce riscul ca exacerbarea să revină.

Hidromasaj

Hidromasajul se utilizează dacă hernia este localizată în coloana vertebrală cervicală sau lombară. Ea presupune un efect foarte blând datorită vibrațiilor apei, iar băile în sine contribuie la atenuarea spasmelor. Cursul limfei și sângelui este normalizat, datorită căruia dispare edemul. Apa necesită o parte din greutate, iar discurile afectate se confruntă cu o presiune mai mică. Este deosebit de utilă combinarea hidromasajului cu o ușoară întindere subterană a coloanei vertebrale.

punctat

În cazul acupresurii, un specialist își apasă ușor degetele pe zona durerii, care relaxează mușchii bine tensionați. Această tehnică facilitează foarte mult durerea.

răcire

Drumurile ușoare cu o pungă de plastic din gheață pot avea un rezultat anestezic semnificativ. Temperatura scăzută face reacția nervului la patologie mai lentă, ceea ce permite ameliorarea durerii pulsatorii. De asemenea, frigul vă permite să eliminați simptomele obișnuite ale herniei - inflamație și umflături.

oameni

Metoda sa oferă și medicină tradițională. Înainte de sesiune, zona de creastă este împământată cu ulei de brad. Apoi, miere ușor încălzită se aplică pe pielea spatelui în zona de patologie. Mișcările netede ale întregii părți interioare a palmei de miere se freacă în piele. Nu puteți exercita o presiune considerabilă asupra spatelui.

În timpul sesiunii, pacientul poate simți o senzație de furnicături sau arsură, iar terapeutul de masaj ar trebui să informeze imediat despre durere.

Conform cunoștințelor medicinii tradiționale, mierea are capacitatea de a curăța corpul de produse stagnante ale metabolismului și de a extinde vasele de sânge. Se recomandă uneori să se amestece mierea cu mumie la un raport de mumie de grame la 100 de grame de miere. Înainte de sesiune, asigurați-vă că pacientul nu este alergic la miere și nu suferă de boli dermatologice.

Contraindicații

Nu este permisă masajul cu hernie intervertebrală în perioada de exacerbare. În plus, contraindicațiile includ:

Hernia coloanei vertebrale: pot face un masaj?

De mult timp, modificările coloanei vertebrale sunt aproape asimptomatice. O persoană nu poate să acorde atenție senzației de oboseală din spate sau amorțeală a brațelor și picioarelor, dar în momentul exacerbarării unor astfel de manifestări, cum ar fi radiculita, se constată prezența unei herni intervertebrale.

Tactica tratamentului depinde de dimensiunea tumorii și de simptomele acesteia. Hernia mare care stoarce rădăcinile măduvei spinării este îndepărtată prompt. Tratamentul medicamentos ameliorează inflamația și nu afectează dimensiunea tumorii și localizarea acesteia. Masajul clasic și terapia manuală accelerează procesul de recuperare. Cu toate acestea, nu toate influențele externe sunt sigure. Totul depinde de gravitatea și stadiul bolii.

Discul herniat se dezvoltă ca urmare a modificărilor degenerative-distrofice ale cartilajului. Fiind o boală independentă, ea se dezvoltă rar în izolare (acest lucru este posibil cu răni când inelul cartilajului este rupt).

În practică, mai des o hernie apare ca o complicație a osteocondrozei, care practic are fiecare adolescent. Este extrem de dificil să se controleze procesul, deoarece nici osteochondroza, nici proeminența (stări intermediare între osteochondroză și hernie) dau manifestări specifice, dar se caracterizează prin simptome comune, cum ar fi oboseala musculară a spatelui, brațelor și picioarelor.

Fiecare etapă a dezvoltării neoplasmului are propriile caracteristici. Luând în considerare, medicul este determinat de tactica tratamentului. Masajul este afișat numai în anumite condiții, în perioada acută poate agrava situația.

Stadiul inițial cauzează rareori afecțiuni acute. Blocarea rădăcinilor este posibilă datorită creșterii edemului țesuturilor înconjurătoare. Cursurile de masaj în acest stadiu vor fi foarte utile. Aceasta va ajuta la ameliorarea tonusului muscular, la creșterea fluxului sanguin și la ameliorarea durerii. Cursurile ulterioare sunt acceptabile și fără exacerbări ca măsură preventivă.

Etapa de proeminență necesită o abordare mai competentă din partea specialistului. Masajul poate fi nu numai tonic și wellness, ci și vindecare. Tehnicile moderne care combină acțiunea manuală cu procedurile fizioterapeutice pot reduce dimensiunea proeminenței și pot opri dezvoltarea ulterioară a procesului.

Prolapsul este legătura de închidere în procesul de formare a herniei. În această etapă, pacienții se confruntă cu primele exacerbări pronunțate cu durere severă și afectarea funcției motorii la nivelul extremităților superioare sau inferioare. Auto-tratamentul este incontestabil, așa că pacienții se adresează medicilor generaliști, neurologilor sau chirurgilor. O radiografie sau un RMN poate detecta anomalii și poate stabili un diagnostic pentru prima dată. Cu o strângere puternică și un tratament medical neproductiv prelungit, este strict interzis să faceți masaj, inclusiv utilizarea metodelor de terapie manuală. Unele tipuri de hernie și sechestrare (separarea unui fragment sau pierderea acestuia în lumenul canalului spinal) pot fi chiar mai dezvoltate și pot duce la intervenții chirurgicale.

Sequestration-ul nu permite nici un tip de masaj. Această condiție implică tratamentul operativ, în majoritatea cazurilor, în caz de urgență. Dar în perioada de recuperare, masajul va fi foarte util. Aceasta va crește fluxul de sânge la locul rănirii, va accelera vindecarea și va ajuta la restabilirea activității motorii. Masajul se desfășoară în instituții specializate, spitale, tratament de reabilitare.

În unele cazuri, masajul este obligatoriu:

  1. 1. Stil de viata activ si exercitii fizice intense. Persoanele cu o muncă grea au un efect deosebit asupra stării tesutului cartilajului, a ligamentelor și a mușchilor. Chiar și un simplu masaj relaxant pentru 2-4 cursuri pe an va reduce semnificativ riscul de hernie și sechestrare.
  2. 2. Oboseală constantă în spate, degete amorțite și degetele de la picioare, un sentiment de răsucire a membrelor, în special noaptea, vorbește despre evoluția modificărilor degenerative ale cartilajului. Orice tip de masaj va ajuta la distragerea atenției și ameliorarea simptomelor.
  3. 3. Cu un tratament conservator pe termen lung, fără un efect pronunțat, masajul va ajuta la atenuarea stării generale prin eliminarea spasmelor musculare și prin eliminarea parțială a durerii.
  4. 4. După un vârf lung (de ex. Sciatica timp de câteva luni), este necesar un masaj. Orice fel de tratament va face - medical, miere, subacvatică etc. În procesul de ciupire, țesuturile din jur sunt afectate și nu este neobișnuit ca pacientul să observe vizual asimetria musculaturii. Aceasta se datorează malnutriției, scăderii funcției motorii și microcirculației sângelui. Terapia fizică și masajul vor ajuta la restabilirea fluxului sanguin și reanimarea țesutului deteriorat.
  5. 5. Perioada de recuperare după tratamentul chirurgical permite astfel de proceduri în două săptămâni. Datorită masajului, regenerarea țesutului este accelerată, pacientul trece mult mai repede în perioada de reabilitare, ceea ce este deosebit de important pentru persoanele în vârstă de lucru.

Orice tip de procedură este contraindicat în faza acută a bolii, deoarece, datorită fluxului sanguin activ, crește umflarea țesuturilor înconjurătoare și apare o mai mare compresiune a rădăcinilor maduvei spinării.

Masajul clasic este cea mai frecventă tehnică. Oferă efecte restaurative, de susținere și terapeutice. Un specialist cu experiență va elimina toate tehnicile provocatoare, adică o presare ascuțită și puternică. Aceasta poate duce la o deplasare hernie sau la o creștere a manifestărilor clinice. Sunt acceptabile mișcările de frecare, frecare și circulare. Un specialist în educație medicală după tehnici de relaxare se întinde de-a lungul coloanei vertebrale, ameliorând tensiunea spastică.

Acupresura este unul dintre cele mai eficiente tipuri de masaj. Efectul corect asupra focarelor dureroase vă permite să eliminați senzațiile neplăcute și oferă o microcirculare îmbunătățită. Tehnica chineză de acupunctură este permisă chiar și în faza acută, deoarece nu implică un efect activ. Ca medicamente tradiționale sau când efectuați masaj, este permisă numai în cadrul îngrijirii ulterioare în perioada de recuperare.

Canonul este realizat folosind cutii încălzite sau un aspirator special, care evacuează independent aerul din interior. Datorită fluxului sanguin pronunțat, acest tip de procedură este permisă în special în perioada de recuperare. În faza acută, este posibil cu precauție. Îmbunătățirea se realizează prin redistribuirea sângelui în țesuturi, prin reducerea edemului la locul prinderii și prin reducerea presiunii asupra rădăcinii nervoase. Efectul pronunțat nu durează mai mult de câteva ore, iar rezultatul dorit este obținut după un curs de 7-10 sesiuni.

Terapia manuală este o ramură în dezvoltare în medicină. Există o mulțime de metode și tehnici diferite de expunere, prin urmare, numărul de școli care produc astfel de specialiști este mare. Având în vedere orientarea terapeutică a procedurii, masseurul trebuie să aibă o diplomă sau un certificat care să permită implicarea în astfel de activități. Maeștrii competenți nu permit executarea unor proceduri fără diagnosticarea imaginilor RMN sau a celor cu raze X. Există cazuri de eliminare completă a herniilor și a proeminențelor, dar există și statistici conform cărora, adesea, ca rezultat al sechestrării procedurilor, pacientul a fost trimis pentru tratament ulterior la un spital chirurgical.

Nu există tehnici de stretching mai puțin utile și mai blânde. Mierea sau masajul subacvatic au un efect terapeutic pronunțat și sunt cele mai solicitate în perioadele dintre exacerbări și prevenție.

Având în vedere că masajul pentru disc herniat are un efect de vindecare, este necesar să se urmeze o serie de măsuri pentru a asigura siguranța procedurii:

  • În perioada de exacerbări, sunt permise doar tehnici ușoare și ușoare. Efectele intense agravează starea. Metodele și tacticile de masaj ar trebui să vizeze relaxarea mușchilor și ligamentelor, studiile profunde fiind permise în perioada de recuperare la distanță după tratamentul chirurgical.
  • Tehnologia de impact și efectele asupra vertebrelor și a discurilor în sine sunt complet excluse.
  • Înainte de tratament este necesar să se consulte un medic.
  • În cele mai multe cazuri, masajul în faza acută este contraindicat.
  • La momentul procedurii, pacientul nu trebuie să sufere disconfort sever și durere severă.
  • Cu o creștere a disconfortului după sesiuni, este necesar să opriți tratamentul și să consultați un medic pentru a diagnostica și a identifica cauza.
  • Specialistul trebuie să aibă diplome și certificate valabile pentru dreptul de a se angaja în această procedură.

Discul Herniated apare împreună cu alte afecțiuni patologice ale corpului. În unele cazuri, performanța masajului este strict contraindicată sau acceptată cu o atenție deosebită sub supravegherea unui medic:

  • Sarcina.
  • Heart Disease.
  • Tuberculoza.
  • Tromboembolism.
  • Masaj pentru zona leziunilor pulmonare.
  • Încălcarea circulației cerebrale și perioadele de recuperare după aceasta.
  • Faze acute ale bolilor interne.
  • Bolile oncologice.
  • Bolile inflamatorii acute.
  • Astm bronșic în stadiul acut sau cu flux necontrolat.
  • Reacții alergice de etiologie necunoscută.
  • Hipertensiunea arterială gradul III.

Masajul pentru hernia coloanei vertebrale lombare si colului uterin este o parte integranta a tratamentului complex. Principalul lucru este de a înțelege când se poate aplica și ce tipuri sunt acceptabile într-o anumită etapă a procesului. Discurile herniate sunt, în majoritatea cazurilor, incurabile, necesită tratament constant și măsuri preventive din partea pacientului, chiar și în perioada dintre exacerbări. O persoană cu o astfel de boală ar trebui să-și achiziționeze propriul terapeut de masaj, care va efectua proceduri medicale preventive și (dacă este necesar), cunoscând întreaga istorie clinică a clientului său.

Pot face un masaj pentru hernia coloanei vertebrale? Principiile importante ale procedurilor

Hernia intervertebrală: bun sau rău?

Mulți oameni care suferă de hernie intervertebrală sunt interesați dacă pot fi masați. Răspunsul la această întrebare este pozitiv. Dar această metodă poate fi recursă numai după ce simptomele acute ale bolii sunt eliminate cu ajutorul tehnicilor de tratament și de fizioterapie.

Masajul efectuat corect poate ameliora în mod semnificativ durerea, ameliorează tensiunea musculară, restabilește activitatea motrică a membrelor. Efectul pronunțat poate fi văzut după prima sesiune.

Cele mai bune rezultate cu masaj pot fi obținute în stadiile inițiale ale bolii. Cu o hernie veche, eficiența tehnicilor manuale este în mod semnificativ slăbită.

Mecanism de acțiune

Mulți oameni cred că terapeuții manuali sunt capabili să "pună vertebrele în loc". Dar acest lucru nu este în întregime adevărat. Cu modificări semnificative ale discului care încalcă integritatea acestuia, este imposibilă restabilirea completă a vertebrei. Dar, cu ajutorul masajului în combinație cu tracțiunea (vergeturile) coloanei vertebrale, este posibilă îmbunătățirea semnificativă a stării pacienților.

Atunci când coloana vertebrală este întinsă, formele de presiune negativă se formează pe discuri. Deși această presiune este mică, dar sub acțiunea sa, inelul spart este tras în interiorul discului intervertebral. Ca rezultat, compresia rădăcinilor nervoase se oprește și sindromul de durere dispare.

Durata sesiunilor de masaj și durata cursului tratamentului depind de neglijarea bolii și bunăstarea generală a pacientului.

Beneficiile masajului

Tehnicile manuale îmbunătățesc semnificativ starea pacientului.

Masajul are un efect de relaxare, datorită căruia sunt îndepărtate spasmele musculare, provocând durere, rigiditate și oboseală, flexibilitatea se îmbunătățește și se poziționează postura.

Când este efectuată în mod regulat, masajul activează circulația locală a sângelui și îmbunătățește hrănirea discurilor intervertebrale, precum și prevede eliminarea acidului lactic, care cauzează dureri musculare. Ca rezultat, procesele patologice vor încetini și va începe restaurarea țesutului conjunctiv, ceea ce va crește eficiența terapiei.

Masajul creste nivelul de endorfine, numit hormoni de bucurie, datorita capacitatii de a scadea depresia si de a imbunatati starea de spirit, ceea ce contribuie la recuperarea rapida.

La persoanele cu hernie intervertebrală, puterea musculară scade, iar intervalul de mișcare scade. Datorită durerii severe, activitatea motorului este sever limitată, ceea ce duce la atrofie musculară. Masajul vă permite să preveniți problemele de mai sus sau să reduceți în mod semnificativ gravitatea acestora.

Contraindicații

În ciuda beneficiilor uriașe ale masajului, există și contraindicații pentru implementarea acestuia.

Nu puteți face masaj cu:

  • exacerbarea bolii;
  • dureri severe;
  • dimensiuni mari de hernie și sechestrarea acesteia;
  • insuficiență cardiacă acută;
  • boli de piele pustuloase și infecțioase;
  • procese inflamatorii în organism;
  • prezența rănilor rănite pe spate;
  • hipertermie;
  • hipertensiune arterială de gradul doi și trei;
  • tumori maligne;
  • starea generală gravă;
  • menstruație;
  • de sarcină.

Regulile de masaj

Pentru ca un masaj să beneficieze, trebuie să respectați următoarele principii;

  • toate mișcările trebuie să fie ușoare și moi, și manipulare atentă;
  • este imposibil să se utilizeze tehnici de percuție, răsturnare și răsucire, care pot duce la apariția recidivelor, precum și la ciupirea herniei și a paraliziei;
  • este imposibilă exercitarea unei presiuni asupra coloanei vertebrale, manipulările ar trebui efectuate doar în zona paravertebrală
  • efectele trebuie să aibă un efect calmant și relaxant asupra pacientului, provocând doar senzații plăcute și confortabile, precum și un sentiment de căldură;
  • dacă tehnicile manuale provoacă durere, atunci sesiunea de masaj ar trebui întreruptă;
  • trebuie să masați nu doar zona din spate, ci și membrul afectat: atunci când stoarceți rădăcinile nervoase, durerea și amorțeala apar nu numai în spate, ci și în braț sau picior;
  • Prima sesiune ar trebui să fie scurtă, durata acesteia crescând treptat.

Tehnici de masaj

La efectuarea masajului, terapeuții manuali folosesc 5 tehnici:

  • Palmele fac mișcări circulare ușoare, mergând de la talie până la gât și de la coloana vertebrală la partea laterală a corpului. În primul rând, toate manipulările sunt efectuate pe partea stângă a spatelui, apoi pe partea dreaptă.
  • Palmele exercită o ușoară presiune asupra spatelui, deplasându-le vertical, de la talie la umeri.
  • Divizați vizual partea dreaptă și cea stângă a spatelui în două părți. Faceți mișcări circulare ușoare cu degetele de-a lungul liniilor de gândire pentru a vă relaxa spatele. Manipulările nu se opresc până când tensiunea musculară scade.
  • Palmele mângâiau, frământau și frecau înapoi. În același timp, mișcările circulare și directe se alternează. Mâinile se mișcă din partea centrală a spatelui în lateral și în sus. Aceste manipulări activează fluxul de sânge venos din mușchii spastici, datorită cărora sindromul durerii va ușura și oboseala care însoțește hernia intervertebrală va dispărea.
  • Împingeți degetele și mutați palmele de la talie la gât (pe fiecare parte a coloanei vertebrale), exercitând o ușoară presiune asupra spatelui.

Înainte de masaj, pielea este tratată cu ulei de masaj sau cremă, care are un efect calmant.

Masajul se repetă în fiecare zi. Cu aceasta, va fi posibilă îmbunătățirea semnificativă a stării generale a sănătății: pentru a ușura senzația de durere, pentru a scăpa de rigiditatea musculară, a restabili sensibilitatea pielii și a forței musculare. Dar pentru a efectua manipularea ar trebui să fie doar un specialist calificat. În caz contrar, situația se va înrăutăți.

Dacă combinați masajul cu terapia fizică, veți fi capabili să formați un corsete muscular puternic și să evitați recidivele sau cel puțin să vă reduceți în mod semnificativ severitatea.

Este posibil să aveți un masaj pentru hernia coloanei vertebrale?

Spondiloza herniei este o boala comuna. Oamenii încearcă să scape de ea în diferite moduri. De aceea, se pune adesea întrebarea: este posibil să aveți un masaj în timpul herniilor spinale?

În acest articol veți afla ce tipuri de masaj există și cum este utilă această tehnică sau tehnică.

Capitolul 1. Despre hernia spinării

Structura coloanei vertebrale

Coloana umană este formată din treizeci și trei de vertebre, care se află într-o poziție verticală unul după altul. Acesta este împărțit în trei secțiuni: toracic (cel puțin mobil), cervical și lombar (cel mai mobil). În mod separat, selectați sângele sacru și cozile, fiecare dintre ele constând din cinci vertebre, care au fost îmbinate într-un întreg întreg os.

Herniile vertebrale

Între vertebre sunt amplasate discuri intervertebrale, constând dintr-un inel fibros și un nucleu gelatinos. Mișcarea bruscă poate cauza deformarea discului. Dacă inelul fibros este crăpat, miezul gelatinos se extinde dincolo de acesta. Terminările nervoase din măduva spinării se prind, ceea ce provoacă durere.

Medicii disting trei tipuri de hernie:

  1. Hernia coloanei vertebrale cervicale. Se întâmplă în 20% din cazuri.
  2. Hernia coloanei vertebrale toracice. Cel mai rar dintre cele trei forme de hernie. Apare în cinci procente din cazuri.
  3. Hernia coloanei vertebrale lombosacrale. Apare cel mai adesea. Văzut la șaptezeci și cinci la sută din pacienții care au intrat.

Cauzele herniei

  • Alte afecțiuni ale coloanei vertebrale, cum ar fi scolioza, lordoza și osteochondroza. Dacă este lăsată netratată, o hernie se poate dezvolta pe solul lor.
  • Leziuni la coloana vertebrală.
  • Încărcarea insuficientă a discurilor intervertebrale. Nu există vase de sânge în discuri și ele se hrănesc cu mișcarea muschilor din spate. Dacă mușchii nu primesc o încărcătură, nutriția discurilor intervertebrale se deteriorează și, ca rezultat, puterea lor scade. Un disc slab este deformat și apare o hernie.

Există, de asemenea, cauze secundare ale herniei spinoase. Acestea includ:

  • sex - se observă că femeile, mai des decât bărbații, suferă de hernie;
  • vârstă și înălțime;
  • postura rea;
  • stilul de viață sedentar;
  • excesul de greutate;
  • obiceiuri proaste;
  • hipotermie.

Simptomele herniei intervertebrale

Lista simptomelor herniei spinale este extinsă. Caracterul lor depinde de localizarea discului intervertebral deteriorat.

  • Hernie la nivelul coloanei cervicale: dureri de cap, gat si umeri, hipotensiune arterială, scârțâituri și zgomot în urechi, amețeli frecvente, somn neodihnitor, probleme de memorie, senzație de amorțeală, până când degetele, furnicături și „pielea de găină“ de pe piele.
  • Hernia în regiunea toracică: durere iremediabilă în piept, în regiunea inimii și între lamele umărului. Există amorțeală în piept. Pacientul suferă de scurtarea respirației și are dificultăți de respirație. Adesea această hernie este confundată cu boli ale sistemului cardiovascular și încep să scape de boala adevărată prea târziu.
  • Hernia la nivelul coloanei lombare: durere la nivelul spatelui inferior, radiație la nivelul feselor, la picioare, mai ales la nivelul picioarelor și picioarelor inferioare. Lichiditatea lombosacrală este afectată. Pacientul este dificil de a se întoarce. Ulterior, amorțeală la nivelul picioarelor.

Amintiți-vă: Dacă nu vindecați o hernie în timp, aceasta va duce la paralizie și atrofie.

Capitolul 2. Despre masaj.

Masajul este efectul asupra punctelor biologic active ale corpului cu ajutorul mâinilor sau mijloacelor speciale. Masajul ajută la îmbunătățirea stării pacientului, la întărirea fluxului sanguin și la relaxarea mușchilor.

Contraindicații

Chiar și un masaj - o metodă de tratament aparent inofensivă - are contraindicații proprii:

  • stare severă;
  • hernia exacerbare;
  • temperatura peste 38 ° C;
  • boli oncologice;
  • hipertensiune;
  • probleme mentale;
  • urolitiaza (nu permite hidromasaj);
  • febră;
  • boli acute;
  • sarcinii;
  • varice;
  • boli de piele.

Tipuri de masaj

În cazul herniei vertebrale, medicul prescrie următoarele tipuri de masaj:

  • clasic (comun);
  • segmentare (masați numai zona afectată);
  • la fața locului;
  • vid (la oameni - conserve);
  • suedeză;
  • jacuzzi;
  • miere de albine.

Masaj clasic

Medicii prescriu deseori un masaj general datorită simplității tehnicii, eficacității și eficienței finale, fapt confirmat de statistici.

Terapeuții manuali recurg adesea la masajul clasic înainte de a repoziționa hernia, care a apărut din cauza vertebrelor deplasate. Cu toate acestea, acest lucru nu rezolvă complet problema, așa că este prescrisă împreună cu terapia fizică.

Tehnicile folosite în timpul unui masaj clasic (frecare, frecare, frământare și vibrații) ajută la relaxarea musculaturii spatelui și la ameliorarea spasmelor.

Înainte de procedură, pacientul se află pe o masă de masaj sau se așează pe o canapea. Specialistul începe sesiunea cu mișcări lente și frecare cu palma și, ulterior, mărește forța de presiune.

Masaj segmentat

Acest tip de masaj este terapeutic și profilactic. Este aproape de cea clasică, dar dacă în această versiune accentul se pune pe locul afectat și pe împrejurimile acestuia, atunci în versiunea segmentală terapeutul de masaj funcționează cu zona paravertebrală.

Ajutor. Regiunea paravertebrală este locul în care rădăcinile măduvei spinării se extind din coloana vertebrală.

Există și alte diferențe.

  • Durata sesiunii - maximum 25 de minute.
  • În versiunea segmentată a masajului, atitudinea masseurului față de corpul pacientului este mai sporită decât în ​​versiunea clasică.
  • Efectul general al masajului crește datorită interacțiunii cu o anumită parte. În masajul clasic se întâmplă cu întregul corp.
  • Nu se utilizează geluri, unguente, creme în timpul masajului segmental. Acestea împiedică terapeutul de masaj să identifice corect senzațiile și să influențeze corpul pacientului.
  • Cost redus. Deoarece resursele pentru un astfel de masaj sunt cheltuite mai puțin, costul unei astfel de proceduri va fi mai mic.

În masajul segmentat, ca și în versiunea clasică, se folosesc toate tehnicile de bază. Această frecare, mișcare, vibrație și frământare. Pentru a obține răspunsul necesar din regiunea paravertebrală a pacientului, terapeutul de masaj poate schimba forța mișcărilor.

Masajul segmentat vă ajută să scăpați de "lumbago" în partea inferioară a spatelui și a picioarelor sau din oboseala generală a corpului. Pacientul îmbunătățește activitatea sistemelor cardiovasculare și circulatorii. El are, de asemenea, respirație mai ușoară, mai puțină durere atunci când se mișcă și corpul începe să se ocupe mai bine de boală.

presopunctură

Cu acest masaj, accentul se pune pe presarea pe punctele bioactive ale corpului asociate cu toate zonele corpului. Când se apasă pe ele, persoana simte durere, rupere, amorțeală - și acest lucru este normal. În funcție de locație, unde durerea este simțită mai puternic, medicul determină ce organ este afectat.

O parte din tehnica acupressure este luată din clasic: este mișcarea, vibrația și frecarea. Se folosesc însă și alte tehnici: presiunea și confiscarea.

presiunea

Un masaj cu un arătător, mijloc și degetul mare produce mișcări circulare cu rotație. La început, mișcările sunt lente, iar presiunea este slabă. Apoi devin mai rapide și mai rapide, iar presiunea este mai puternică. Dacă pacientul se îmbolnăvește, terapeutul de masaj ameliorează presiunea sau se oprește.

mușca

Recepția este efectuată de degetul mare, indexul și degetele mijlocii. Terapii de masaj iau locul în care se află punctul bioactiv al corpului și îl frământă. După ce produce o mișcare rapidă de rotație. Când pacientul este prins, zona afectată poate deveni amorțită.

Vacuum masaj

Masajul cu vacuum este un tip vechi de masaj, folosit de strămoșii noștri. Această tehnică a primit oa doua viață în țara noastră. În caz contrar, această metodă este cunoscută sub numele de "terapie conservată".

Aflați cum să efectuați un masaj de spate, tipurile și caracteristicile din spate, din articolul "Spălați masajul".

În timpul procedurii de masaj cu vid se utilizează borcane speciale. Țesuturile moi sunt "absorbite" în ele, iar băncile se mișcă pe spatele lor. Datorită acestei metode, este posibil să masați atât țesuturile superficiale, cât și adânci ale corpului.

După acest masaj la un pacient, drenajul limfatic și circulația sângelui în țesuturi sunt îmbunătățite și îmbunătățite.

Cel mai bine este combinarea opțiunilor de masaj conservate și clasice - astfel încât eficacitatea procedurilor va crește, iar starea pacientului se va îmbunătăți mult mai rapid.

Masaj suedez

Masajul suedez este o tehnică similară unui masaj clasic. Cu toate acestea, în masajul suedez, încălzirea mușchilor și a articulațiilor este mai intensă și mai amănunțită, ceea ce ajută la restabilirea elasticității articulațiilor, precum și relaxarea mușchilor și îmbunătățirea fluxului sanguin.

Acest tip de complex include următoarele tehnici:

  1. Stroking. Mișcările ușoare și moi, "alunecoase". În scopul de a încălzi și de a crește sensibilitatea muschilor.
  2. Frământare. Hands terapeut masaj mișcă ușor, dar activ.
  3. Frecarea. Miscari circulare atente ale palmei. Șlefuirea straturilor profunde. Cicatricile se îndepărtează, fluxul de sânge este normalizat.
  4. Vorbirea și vibrațiile. Mișcări scurte și ciudate. Această tehnică se poate face cu degetele, marginea, pumnul sau palmele îndoite.

Hidromasaj

Pacientul este situat într-o baie caldă, iar masajul se datorează fluxului direct de apă. Beneficiile hidromasajului sunt îmbunătățirea circulației sanguine și a metabolismului. De asemenea, la pacient, mobilitatea articulațiilor este normalizată, iar motorul funcționează după ce hernia se recuperează mai repede.

Jeturile de apă sunt utilizate împreună cu fluxul de aer. Astfel, se obține o combinație de aero și hidromasaj, care combină avantajele ambelor tipuri.

Miere de masaj

Chiar și vindecătorii și vindecătorii vechi au scris despre beneficiile masajului de miere. Ea normalizează fluxul sanguin, facilitează trecerea vitaminelor și mineralelor în țesuturile profunde și superficiale, ajută la îmbunătățirea funcționării organelor interne.

Masajul în sine este simplu. Se poate face acasă, dar va fi mai bine ca un specialist să o facă.

La început, terapeutul de masaj "încălzește" pielea cu mișcări ușoare, apoi aplică miere pe palme și pătrunde cu ușurință partea inferioară a gâtului, spatelui inferior, șoldurilor, picioarelor, abdomenului superior. De ceva timp, mierea trebuie lăsată pe piele. Puțin mai târziu, terapeutul de masaj își apasă mâinile în zona problemei, de parcă le lipi de pielea pacientului. Cu o mișcare rapidă de masaj cu presiune, începe să-i îndepărteze de piele. Treptat, intensitatea crește.

Rețineți: dacă sunteți alergic la miere, acest tip de masaj este cel mai bine evitat.

Prevenirea bolilor

Pentru a preveni recurența herniei, trebuie să urmați câteva recomandări care vizează întărirea coloanei vertebrale și restaurarea completă a funcțiilor sistemului musculo-scheletic.

  1. Terapia fizică va ajuta la întărirea mușchilor scheletici. Este mai bine să o faceți în fiecare zi pentru a îmbunătăți sănătatea și mobilitatea corpului.
  2. Încărcarea corespunzătoare pe coloana vertebrală. O atenție deosebită trebuie acordată posturii și distribuției sarcinii.
  3. Nutriția corectă. Este necesar să se monitorizeze metabolismul și să se mănânce astfel încât organismul să primească suficiente vitamine și oligoelemente.
  4. Un stil de viață sănătos merită eliminat obiceiurile proaste dacă suferiți de ele.
  5. Nu excesul de greutate - este foarte încărcarea coloanei vertebrale.
  6. Du-te înot. Medicii recomandă acest sport în primul rând. Înotarea îmbunătățește sănătatea persoanei, consolidează perfect coloana vertebrală. Doctorii sfătuiesc să se învârte în crawl și pe spate.

Masajul este considerat cea mai bună soluție în lupta împotriva herniei spinării. Aceasta va întări vasele de sânge, va îmbunătăți fluxul sanguin și starea generală a pacientului, precum și va ameliora inflamația. Dacă combinați masajul cu alte metode de tratament conservator, recuperarea va veni mult mai rapid.

Pot face un masaj pentru hernia coloanei vertebrale lombare

Pot face un masaj pentru hernia coloanei vertebrale

Doar un specialist poate alege individual tipul de masaj și durata cursului.

Pentru discurile hernite, merită să solicitați urgent ajutor de la neurochirurgi. Nu este necesar să trageți cu acest lucru (și să vă bazați pe tăietori de oase, acupunctură și terapeuți de masaj - toate întârzierile și fără cunoștințe speciale pot complica boala), deoarece amenință cu durere (aceasta este cea mai mică de rele) și imobilizarea corpului sub hernie.

Iar operația din zilele noastre este simplă, după care efectul se simte imediat. Spun acest lucru ca fiu al unui neurochirurg, care nu a observat odată fețele fericite ale oamenilor după operație și cuvinte precum: De ce am așteptat, am îndurerat și mă tem de atâta timp?.

Tatăl nu mai are 15 ani, iar persoanele pe care le opera a trăit și au trăit până acum, mulți sunt implicați în sport și yoga.

moderatorul a ales cel mai bine acest răspuns

Puteți auzi adesea opinia că chiropracticienii "fixează vertebrele în loc". Mulți terapeuți de masaj, mai ales fără educație medicală, tind să sprijine această concepție greșită.

De fapt, modificările pronunțate ale discurilor intervertebrale, care au condus la o încălcare a forței, elasticității și integrității discului intervertebral, nu pot fi corectate cu ajutorul masajului.

Masaj pentru hernia spinării

Tratamentul herniei cu masaj și terapia manuală se efectuează în caz de durere ușoară sau atunci când pacientul este îngrijorat de dureri de spate severe și medicamentele nu ajută la rezolvarea ei.

Este important să se înțeleagă că în timpul perioadei de exacerbare și când apar simptome dureroase, masajul din zona herniului va avea un caracter terapeutic și va fi efectuat exclusiv de un specialist.

Ce este un masaj util înainte și după îndepărtarea unui disc herniat în regiunea lombară:

  • stimularea fluxului sanguin local și general;
  • eliminarea umflarea țesuturilor din cauza retenției de lichide;
  • relaxarea musculară și eliminarea spasmei musculare;
  • imbunatatirea proceselor de regenerare a cartilajelor prin stimularea nutritiei;
  • relaxarea generală a corpului, care are un efect pozitiv asupra corpului fizic și a stării emoționale;
  • eliminarea simptomelor precum amorțeală și furnicături ale pielii;
  • consolidarea sistemului muscular și a ligamentelor;
  • reducerea severității tuturor manifestărilor clinice ale herniei;
  • prevenirea edemului și a compresiei țesuturilor după îndepărtarea discului.

Mai multe tipuri de masaj sunt eficiente pentru hernie:

Masajul pentru hernia vertebrală se poate face acasă pe cont propriu. Acest lucru va necesita orice masaj convenabil pentru spate. Cel mai bun model este considerat Drevmass. Cu aceasta, puteți obține mai multe efecte pozitive:

  • eliminarea necesității intervenției chirurgicale;
  • elimina durerea;
  • normalizează circulația sângelui în mușchii din spate.

Masajul pentru hernia lombară este foarte eficient. Dar nu poți fi prea zelos, altfel poți înrăutăți starea vertebrelor. Dacă procedura este efectuată prea viguros, spasmele musculare spinoase pot crește.

Presiunea de pe disc va crește, iar hernia va fi mai "înțepată" în deschiderea canalului măduvei spinării. Durerea va deveni apoi insuportabilă, iar orice masaj va fi dăunător.

Înainte de a trece direct la procedură, mai întâi trebuie să pregătiți zona lombară. Pentru a face acest lucru, maestrul își mișcă încet mâinile pe spate și îl lovește pentru a încălzi pielea și mușchii. Astfel, puteți evita durerea nedorită în timpul terapiei.

Într-un masaj clasic se efectuează mișcări netede, care alternează cu frecare ușoară. Mușchii se încălzesc treptat și se relaxează. Apoi, puteți recurge la frecarea într-un cerc și la utilizarea acupresiunii.

Vacuum sau poate masaj

Aceasta implică utilizarea cutiilor (convenționale sau pneumatice). Două bucăți sunt suficiente. Mai întâi de toate, trebuie să eliminați aerul. Pentru a face acest lucru, cutia pneumatică este comprimată manual, iar pensetele cu o bucată de bumbac sunt introduse în cutia obișnuită, care ar trebui să fie aprinsă.

Tipul recomandat de masaj depinde de cauza patologiei.

(dacă masa nu este pe deplin vizibilă - derulați-o spre dreapta)

Tip recomandat de masaj

Compresia discului intervertebral (cea mai frecventă cauză)

Clasic cu elemente de extrudare

Principii generale

Cat de utile sunt tehnicile de masaj

Masajul îmbunătățește circulația sângelui în zona afectată.

În cele mai multe cazuri, masajul este folosit pentru recuperare. Cel mai bine este să o faceți după terminarea cursului principal de terapie pentru hernia intervertebrală.

Masajul stimulează circulația sângelui în zona discului afectat, relaxează și întinde mușchii. Participarea la sesiunile de masaj va reduce foarte mult durerea, va reduce excitabilitatea terminațiilor nervoase și va preveni atrofia musculară.

Este important să știm că această procedură este desemnată numai în absența durerii.

Trebuie remarcat faptul că un terapeut de masaj fără studii medicale nu este un medic. Prin urmare, cerându-i sfaturile despre trecerea masajului nu ar trebui să fie. Cel mai bine este să consultați mai întâi medicul dumneavoastră (neurolog sau terapeut).

In rezumat, putem observa principalele avantaje ale sedintelor de masaj:

  • Creste circulatia sangelui, ceea ce aduce nutritia potrivita muschilor si tesuturilor si reduce durerea musculara;
  • Îndepărtează tensiunea din mușchi, ceea ce duce la o îmbunătățire a flexibilității, la reducerea durerii datorată tensiunii musculare și la reducerea presiunii pe disc;
  • Se mărește nivelul de endorfine din organism - substanțe chimice care fac corpul "să se simtă bine".

Contraindicații

Masajul cu hernie la nivelul coloanei vertebrale lombare este contraindicat în următoarele condiții:

  • procese infecțioase și inflamatorii acute;
  • patologia sistemului cardiovascular;
  • perioada de gestație;
  • exacerbarea complexului simptomatic;
  • creșterea temperaturii corporale;
  • timpuriu după operație.

Numai un specialist cu experiență ar trebui să facă masajul, în caz contrar există riscul de exacerbare a patologiei și de întărire a gravității complexului simptomatic. Tratamentul în acest caz va avea efectul opus.

  1. Sindrom de durere severă.
  2. Inflamație, infecție în organism.
  3. Răni de pe spate, neoplasme, molici.
  4. Sarcina.
  5. Creșterea sângelui din sânge.
  6. Exacerbarea bolii.
  7. Boli, patologii, deplasări ale organelor interne.

Condițiile de mai sus nu sunt contraindicații 100%, trebuie discutate cu medicul dumneavoastră.

Tehnici de masaj

Utilizarea uleiurilor speciale, cu un efect calmant, are un efect pozitiv asupra recuperării.

Înainte de efectuarea tehnicilor de bază, se realizează pregătirea preliminară a spatelui inferior: terapeutul de masaj încălzește pielea și mușchii cu mișcări circulare ușoare și lovituri pentru a evita durerea în timpul părții principale a procedurii.

Masaj clasic

Masseurul efectuează mișcări netede, alternându-le cu o frecare moderată. După încălzirea și relaxarea musculaturii, specialistul aplică elementele de acupresiune și frecarea circulară.

Apoi, el face mișcări care vizează întinderea vertebrelor și reducerea presiunii pe discul lombar afectat.

Masajul cu vacuum se efectuează utilizând sticle obișnuite sau cutii pneumatice speciale. Aerul este îndepărtat din borcan (pneumatic este pur și simplu presat cu o mână și pensete cu un tampon de bumbac ars sunt introduse în sticlă) și apoi plasate rapid pe corpul pacientului.

Din cauza vidului din bancă - pielea este absorbită în ea. Nivelul de piele absorbit nu trebuie să depășească 2 cm.

Pot face un masaj cu hernie a coloanei vertebrale. Tipuri de masaj

Medicii moderni refuză din ce în ce mai mult intervenția chirurgicală pentru hernia spinării. Boala necesită un tratament complex, care va combina terapia medicamentoasă, electroforeza, fizioterapia și masajul. Litigiile privind numirea masajului cu hernie a coloanei vertebrale sunt încă în desfășurare. Luați în considerare cazurile în care masajul poate crește eficacitatea tratamentului și cum se poate efectua corect în diferite situații.

Pot face un masaj pentru hernie?

Masajul pentru hernia spinării accelerează revenirea la funcționarea normală a mușchilor și ligamentelor după o perioadă de exacerbare a bolii. Atunci când procedurile de prescriere, medicul trebuie să ia în considerare starea coloanei vertebrale, severitatea și manifestările clinice ale bolii, caracteristicile individuale și bolile asociate.

  • reduce durerea;
  • îmbunătățirea circulației sangvine a zonelor afectate;
  • relaxați mușchii spastici, întindeți-i;
  • reduce excitabilitatea terminațiilor nervoase;
  • creste mobilitatea spinarii;
  • prevenirea atrofiei musculare;
  • provoca un sentiment de căldură, relaxare și confort în regiunea lombară sau cervicală.

De ce unii medici nu aprobă masajul herniei? Presiunea pe disc crește, hernia mai "intră" în canalul măduvei spinării. Există dureri severe, iar orice masaj agravează situația. Dacă pacientul este masat viguros, atunci există o mare probabilitate de creștere a spasmei musculare, rupturi ale discului intervertebral și o creștere a edemului trunchiurilor nervoase. Toate acestea vor fi o cale directă spre masa chirurgicală.

Reguli generale

Orice masaj ar trebui efectuat în conformitate cu următoarele reguli:
1 Este imposibil să masați coloana vertebrală fără consultarea medicului sau a fizioterapeutului. Miscari fara griji conduc la cele mai grave consecinte.

Este interzisă utilizarea unor manipulări forțate care pot provoca deplasarea vertebrelor sau rănirea acestora.

3 Sarcina principală a terapeutului de masaj este SOFT pentru a corecta vertebra dispărută fără a provoca dureri severe și fără a provoca daune suplimentare.

4 Dacă durerea sau disconfortul apar în timpul masajului, sesiunea este întreruptă. În viitor, tratamentul trebuie ajustat.

Pacientul și medicul trebuie să interacționeze strâns pentru a evita dezactivarea pacientului.

Contraindicații

Înainte de a începe orice tip de masaj, consultați un medic. Coloana vertebrală este o zonă de risc, numai un profesionist poate lucra cu ea.

Contraindicații pentru masaj:

  • hipertermie;
  • perioada de exacerbare a bolii;
  • dezvoltarea bolilor virale și a proceselor infecțioase;
  • boli de piele;
  • sângerare;
  • funcționarea defectuoasă a sistemului cardiovascular;
  • sarcinii.

De asemenea, este interzisă utilizarea masajului în prezența tumorilor benigne sau maligne, deoarece crește riscul de creștere rapidă a tumorii.

Masaj spate

Înainte de efectuarea unui masaj clasic în spate, se efectuează o serie de acțiuni pregătitoare: într-o mișcare circulară, încălzesc pielea și relaxează partea inferioară a spatelui. Acest lucru elimină apariția durerii în timpul masajului principal.

Masajul spate clasic se poate face la orice locație. În cele mai multe cazuri, este folosit ca o etapă pregătitoare înainte de a corecta defectele vertebrelor sau de a se întinde.

Masuri de back-masaj:

  • reduce tensiunea musculara;
  • pentru a îmbunătăți activitatea de hrănire a țesuturilor;
  • să vă relaxați;
  • restabilește alimentarea cu sânge a coloanei vertebrale;
  • reduce durerea;
  • elimina umflarea, normalizeaza fluxul limfatic, reduce compresia terminatiilor nervoase;
  • reduce durerea.

Începeți cu frecare și frecare ușoară. Apoi treceți la frecarea circulară și efectele punctuale. Fiziologii recomandă după masaj să efectueze exerciții de întindere a vertebrelor, reducând presiunea asupra regiunii lombare.

Masajul coloanei vertebrale lombare

Pacientul este plasat pe o bază solidă cu stomacul în jos. Coloana vertebrală nu ar trebui să se îndoaie în timpul masajului. O rolă este plasată sub picioarele inferioare pentru a oferi o creștere de 45 de grade și o pernă sub burtă. Acest lucru va relaxa corpul în regiunea lombosacrală. Armele ar trebui să fie extinse de-a lungul corpului, iar capul trebuie să se rotească în orice direcție și se află pe obraz.

Pentru a ușura durerea și tensiunea, faceți un masaj preliminar:

  • mișcare spate combinată;
  • o ușoară stoarcere a coastei palmei pe spate;
  • inelul inimii de pe suprafața mușchilor lungi și mai largi;
  • mușchii gluteali: curse combinate, curse duble cu inel, frământare lungă, agitare, curse combinate;
  • Strângerea spatelui cu două mâini, răsucirea ușoară, mângâierea, frământarea celor mai largi mușchi cu mișcări simple și simple ale inelului, mișcare, tremurături.

Numai după pregătire puteți începe masajul principal al lombarului.

Acesta va include:

1 Mișcări combinate în direcția centrului spatelui de pe fese. Apoi, două mâini în formă de spirală traversează înapoi în sensul acelor de ceasornic și în direcția feselor mușchii latissimus în sens contrar acelor de ceasornic.

2 Alternarea marginii de stoarcere a palmei și mângâierea cu agitare pe fese și apoi în lombar.

3 frecare circulară cu vârfurile degetelor în unghi drept de-a lungul coloanei vertebrale, apoi stoarcere cu frecare.

4 Îndepărtați marginile palmelor de-a lungul coloanei vertebrale, apoi în direcția feselor (tăiere).

5 Thumbs frecarea de-a lungul coloanei vertebrale cu linii drepte, ușor de presare. Spălarea spirală, tăierea, spargerea.

6 frecarea punctată simultan de-a lungul coloanei vertebrale (deplasarea pielii trebuie să fie de 3-4 cm). Ar trebui să fie alternat cu stoarcere și strângere.

7 Stoarcerea marginea palmei peste talie, sacrum. Următoarea margine de frământare sau fundul palmei, tremurarea, frământarea unică și dublă, frământarea de tip gable.

8 Strângerea, frecarea, strângerea feselor. Frământarea face mai multe metode alternativ: baza palmei, degetelor, pumnul creastului. Apoi tremurați și mângâiți. De asemenea, ar trebui să lucrați cu o singură bucată.

Mișcările descrise trebuie repetate de mai multe ori, crescând treptat forța și numărul de impacturi.

Masajul coloanei vertebrale cervicale

Hernia coloanei vertebrale cervicale necesită masaj, deoarece patologia este localizată în apropierea creierului și afectează circulația cerebrală. Masajul este prescris pentru stadiul initial al bolii sau ca o masura preventiva.

Masajul general al coloanei vertebrale cervicale face in remisie in fiecare zi. Durata masajului este de 15-60 de minute:

  • Impacturile asupra zonei bolnave nu trebuie să înceapă fără pregătire - se efectuează curse ușoare și frecare. Combinarea efectelor și accelerația treptată ajută la caldarea și tonifierea mușchilor. Strokes ar trebui să fie de sus în jos și înapoi. Acestea vor reduce durerea, vor crește fluxul limfatic și vor accelera sistemul nervos. Pentru șlefuire, este mai bine să folosiți uleiuri pentru a menține mișcările netede. Este necesar să lucrați în zona dureroasă, care va îmbunătăți semnificativ mișcarea vertebrelor, va reduce tensiunea musculară și va activa contracția corectă a fibrelor.
  • Frământarea - stoarcerea, apucarea și frecarea pielii. Trebuie să lucrați cu ambele mâini în același timp, prins și strâns pielea. O astfel de tehnică va fi utilă pentru sistemul cardiovascular, va crește fluxul sanguin și va accelera metabolismul.
  • Patting este folosit pentru a stimula circulația sângelui și contracția musculară mai bună.
  • Vibrații - robinete pentru terapeuți de masaj cu degetul de mână, creând o mișcare mică înapoi și înapoi. Ar trebui să începeți cu lombarul, trecând treptat la gât.
  • În timpul masajului clasic al coloanei vertebrale cervicale, mișcările coloanei vertebrale ar trebui să prevaleze. Cu toate acestea, dacă nu există niciun rezultat după prima săptămână, întinderea este oprită. Pacientul trebuie să-și tragă în mod regulat gâtul pentru a reduce presiunea intervertebrală.
  • Etapa finală ar trebui să fie mișcări ușoare de relaxare.

La masajul coloanei vertebrale cervicale, o serie de mișcări pot fi excluse de la procedura standard pentru a asigura o siguranță maximă.

Tipuri de masaj

Există mai multe metode de masaj:

  • apă;
  • miere;
  • can (vid);
  • analgezice;
  • Thai.

Fiecare dintre ele are caracteristici proprii. Numirea este făcută de către medic numai după o examinare completă a pacientului, luând în considerare natura bolii și perioadele de exacerbare.

Hidromasaj

Acest tip de masaj este considerat cel mai potrivit pentru tratarea herniei vertebrale și cervicale. Jetul de apă ajută la eliminarea rapidă a simptomelor negative și la îmbunătățirea stării de bine a pacientului.

Apa trebuie să aibă o temperatură confortabilă pentru a nu provoca tensiune în corp. Hidromasajul ușurează coloana vertebrală, mărind mobilitatea discurilor și contribuie la redresarea accelerată a activității motorii. Aceasta aparține celei mai bune metode de tracțiune vertebrală, deoarece presiunea din nervul strangulat este îndepărtată cât mai eficient și mai sigur posibil. Pacienții nu mai simt durerea asociată cu spasme musculare.

Hidromasaj și întindere orizontală a coloanei vertebrale

Contraindicații la o hidromasaj la fel ca la clasic. Dar cu respectarea regulilor de proceduri, eficacitatea sa este mult mai mare.

Vacuum (poate)

Conserve sau masaj cu vacuum este destul de popular în tratamentul herniilor spinării. Se efectuează în mod tradițional cu borcane din sticlă sau cu recipiente speciale din silicon. Masajul cu vacuum stimulează fluxul limfatic și datorită efectului de aspirație crește circulația sanguină. Este comparat cu o vizită la baie sau saună. Rezultate bune au fost înregistrate în cazul deteriorării discului intervertebral de către osteofite (ieșiri ale formei acute).

Înainte de a instala băncile pe spate, pielea este acoperită cu o cremă de grăsime. Pentru a crea un vid, aerul din recipient trebuie încălzit: introduceți fitilul de ardere timp de câteva secunde. Apoi, puneți rapid recipientul pe piele.

În recipient se formează un vid și pielea este absorbită. Apoi mutați lent și ușor recipientul de-a lungul coloanei vertebrale. Baza grasă ajută la alunecarea fără probleme a suprafeței de sticlă fără a provoca disconfort și durere. Se adaugă mai mult sânge în zona afectată, restabilind nutriția discului intervertebral. Durata expunerii este de 15 minute. Este necesară completarea procedurii prin curse în direcția căilor limfatice și venoase.

Direcții de mișcare a cutiilor

Masajul cu vacuum se efectuează în fiecare zi, alternând-o cu un alt aspect. Cursul de tratament durează 10-15 de proceduri.

Miere de masaj

Masajul cu masaj este prescris frecvent, dar unii medici se îndoiesc de eficacitatea acestuia. Este mai bine să se consulte cu coloana vertebrală pentru a clarifica forma herniilor.

Pacientul ar trebui să fie așezat pe abdomen și sub role sub gât. Ar trebui să se simtă cât mai confortabil posibil. Pentru masaj, utilizați miere puțin încălzită cu câteva picături de brad sau ulei de măsline.
În primul rând, corpul este preparat prin masaj, așa cum este descris mai sus. Mierele sunt aplicate pe spate, frecându-l în piele cu palmele până se îngroașă complet. Apoi, palma presat la partea inferioară a spatelui și o mișcare ascuțită pentru a se rupe de pe piele. Pe mâini ar trebui să fie vizibil alb floare.

După masaj, un gel de încălzire este frecat în spate și pacientul este înfășurat într-o pătură timp de 30 de minute.
Miere de masaj stimulează circulația sângelui și restabilește funcționalitatea reflexă, slăbită datorită compresiei nervilor. Acest tip de masaj este prescris în stadiile târzii ale bolii, vă permite să eliminați simptomele neurologice ale bolii.

Thai masaj

Thai hernia de masaj este rar folosit: unii nu știu despre acest tip de terapie, în timp ce altele nu sunt disponibile din punct de vedere financiar. Tehnica a venit din Thailanda și este de a influența zonele de declanșare. Ea prezintă rezultate bune în tratamentul herniei spinoase în regiunea cervicală și lombară. Maseria apasă alternativ asupra punctelor cu diferite părți ale corpului: spatele este masat de genunchi, degete, coate și palme. Acest tip nu este similar cu un masaj clasic, comparabil cu acupunctura, relaxare și efecte tactile. Pacientul rămâne în haine, iar utilizarea cremelor și uleiurilor nu este furnizată.

Masaj segmentat

Masajul segmentat este mai accesibil din punct de vedere financiar. Tehnica se bazează pe masajul regiunii paravertebrale - locul în care rădăcinile măduvei spinării ies din coloană vertebrală. Vă permite să îmbunătățiți funcționarea și funcționarea.
În timpul masajului, se folosește presiunea, frecarea intensă și frământarea.

Diferențele de masaj segmental de la clasic:

  • Durată scurtă - până la 30 de minute.
  • Eficiență ridicată datorită studiului atent al unui segment separat.
  • Impactul asupra coloanei vertebrale este gradual - de la nivelul superior la straturile inferioare.
  • Nu este nevoie să lubrifiați pielea cu creme grase. Este important ca masseurul să determine sensibilitatea țesuturilor la diferite tipuri de expunere.

Scopul acestui tip de masaj este individual.

Masaj suedez

Inima masajului suedez este o tehnică clasică. Diferențele sunt că toate straturile musculare sunt afectate și rezolvate. Maserul funcționează cu degete îndoite, aplicând frecarea și frământarea intensă.

Caracteristicile masajului suedez sunt:

  • frământarea profundă a mușchilor aproape de os;
  • toate mișcările sunt direcționate de la centru spre lateral;
  • aplicați lovituri moi, dar prelungite;
  • tracțiune musculară.

În plus față de patologiile asociate herniei, masajul are un puternic efect psihoterapeutic. Starea pacientului crește și starea depresivă dispare.

Masaj anestezic

Tehnica de masaj anestezic:

1 palmieri țin mișcări ușoare de la coloană vertebrală la laturi, de la talie la umeri. Masajul începe din partea stângă, apoi din partea dreaptă.

2 Efectuați o mișcare verticală de la talie la gât.

3 Împărțiți spatele vizual pe verticală și pe jumătate. Apăsând ușor cu degetele pentru a face mișcări circulare de-a lungul liniilor marcate. Puteți trece la următorul element numai după relaxarea completă a mușchilor, ceea ce se simte bine cu vârful degetelor.

4 Efectuați curățarea, frecarea și frământarea spatelui. Ele fac diapozitive circulare din centrul spatelui spre laturi și ușor în sus. Acest lucru va ajuta la creșterea fluxului de sânge din mușchii stoarși, scutirea oboselii și a durerii.

5 Desfaceți degetele și glisați în sus spre umeri. Faceți din ambele părți ale coloanei vertebrale.

Procedura constă din 10 sesiuni de fiecare zi. Un impact blând și plăcut vă va îmbunătăți considerabil starea de bine.

Ca masaj anestezic, puteți folosi masajul cu gheață. Se obține o eficiență ridicată datorită următorilor factori:

  • Hernia durere este asociată cu o reacție inflamatorie a fibrelor nervoase în țesuturi. Cold reduce inflamația și ameliorează umflarea.
  • Când se răcește, se observă un efect anestezic local, adică ameliorarea durerii.
  • Frigul încetinește transmiterea impulsurilor nervoase în zona afectată, ceea ce reduce impulsurile dureroase.

Un masaj cu pungi de presiune ușoară, cu gheață, maschează partea din spate a pacientului.

Masaj pentru spate

Masajul de descărcare va ajuta la reducerea durerii. Se realizează cu ajutorul degetelor, coatelor și pumnilor, exercitând presiuni asupra anumitor puncte ale spatelui. Forța de presiune va fi diferită, precum și intervalele dintre efecte. Masajul este considerat neplăcut, dar destul de eficient.

Masaj după îndepărtarea herniilor lombare

Este posibil să efectuați un masaj după o intervenție chirurgicală în câteva zile, dar într-un mod sparing. Se face pe extremitățile leziunii în prezența sindromului radicular, o scădere a reflexelor și o creștere a slăbiciunii. Masajul este necesar pentru a elimina senzația de amorțeală, pentru a îmbunătăți circulația sanguină locală și pentru a crește reflexia.

În regiunea lombosacrală, manipularea terapeutică este permisă la o lună după operație. În viitor, terapeutul de masaj nu trebuie să încerce să îndrepte sau să înlocuiască vertebrele, deoarece reticulul introdus se va mișca, ceea ce limitează discul.

Puteți masaj regiunea toracică inferioară a spatelui; zonele paravertebrale ale segmentelor toracice lombare, sacrale, inferioare; zona pelviană: fese, creasta iliacă, sacrum; zona de șold și punctele de durere. Pentru a extinde spațiul intervertebral posterior și a relaxa mușchii paravertebrale, o pernă mică este plasată sub burtă. Masajul este efectuat cu o sarcină mică, deoarece pacientul este bolnav.

Pentru a accelera recuperarea sistemelor corporale cu hernie a coloanei vertebrale, pacienții pot beneficia de un masaj. Există mai multe tipuri de care au efecte diferite asupra corpului. Doctorul în numire trebuie să ia în considerare particularitățile cursului bolii și contraindicațiile, precum și efectul dorit.