Principal / Reabilitare

De ce apare durerea la călcâi și cum să o tratezi?

Funcția principală a calcaneului este amortizarea. Călcâiul are o mare senzitivitate datorită faptului că găzduiește un număr mare de vase de sânge și terminații nervoase care trec prin alte părți ale piciorului. Prin urmare, pentru orice daune chiar și cea mai mică, persoana simte durerea.

Pentru oamenii activi și activi, durerea în călcâie atunci când mersul pe jos poate fi un adevărat test, împiedicându-i să-și atingă obiectivele. Dar chiar dacă o persoană conduce un stil de viață sedentar, în călcâiul dimineața după somn poate provoca multe probleme.

Pentru a-și ușura cumva soarta, este necesar să înțelegem mai întâi ce a cauzat această durere și numai atunci să luăm măsuri suplimentare. De ce înclină picioarele dureroase și cum să le tratezi? Să încercăm să ne dăm seama.

Cauzele durerii la călcâie când mergem

Ce poate fi și cum să tratăm? Mulți oameni suferă de durere în călcâie când se plimbă, dar nu le acordă importanță, considerând că acesta este rezultatul grevelor pe o suprafață tare a pământului. O presupunere falsă devine cauza multor probleme în viitor, deoarece bolile care cauzează simptome continuă să progreseze.

Luați în considerare principalele cauze ale durerii:

  • Îmbrăcăminte de căldură sau fasciită plantară. Aceasta este o cauză de investigație a inflamației cronice a fasciitei unice. Cu această boală, zona picioarelor acumulează săruri de calciu, care ulterior formează o creștere a oaselor. De regulă, această etapă este însoțită de o slăbire a senzațiilor neplăcute la nivelul piciorului. Cu toate acestea, dimineața a simțit durere în călcâie când mergea. În funcție de locația spurturii, atât călcâiul piciorului stâng cât și piciorul drept pot răni.
  • Surse de supratensiune. Ligamentul lung susține forma piciorului, oferă proprietăți de amortizare a arcului. După efectuarea unor exerciții cum ar fi alergarea, săriturile, există un sentiment de supra-instruire. Piciorul necesită odihnă, dar pantofii cu supinație insuficientă provoacă inflamația fasciei plantare, și anume fasciita. Călcâiul durează foarte mult, mai ales în timpul mersului dimineața, când o persoană doar urcă din pat și se întinde fascia. Leziunile cronice și entorsele conduc la creșterea țesutului osos la baza calcaneului - apariția unui spur. Aceasta crește și mai mult durerea în timpul exercițiilor și mersului pe jos.
  • Bursita este o boală care provoacă inflamarea țesutului care trece de-a lungul piciorului și conectează osul tocului la degete. Procesul inflamator se caracterizează prin creșterea durerii, mai ales severă dimineața. Puteți ameliora durerea cu un masaj, dar când vă urcați pe călcâi, durerea se va întoarce în mod inevitabil.
  • Ahile. Procesul inflamator in aceasta formatie anatomica apare datorita incarcarilor constante pe muschii violului (urcand pe munte, sarind), purtand pantofi de stoarcere incomod si mersul pe un toc inalt. Boala se caracterizează prin durere la proeminența tendonului și pe toată lungimea acestuia. În plus, durerea se produce în mod necesar deasupra tocului intensității medii și umflarea tendonului însuși. În absența tratamentului și a imunității reduse, se poate produce inflamația purulentă a tendonului lui Ahile, apoi durerea peste călcâi devine mai intensă, în măsura în care o persoană nu poate pasi și pasi. În plus, inflamația poate atinge un nivel care poate produce ruptură a tendonului. Această condiție necesită asistență medicală de urgență.
  • Cauza de durere în călcâi poate fi și boli ale coloanei vertebrale, în special coloanei vertebrale lombare, care apar adesea cu simptome de sciatică. Această durere este cunoscută de mulți, deoarece focalizarea se află în regiunea lombară, apoi trece prin zona feselor, partea din spate a coapsei, coborând în călcâie. Semnele principale de durere la osteochondroza coloanei vertebrale lombare sunt un sentiment de amorțeală și furnicături la nivelul coapsei.
  • Artrita reactivă. Această boală are o etiologie infecțioasă și este declanșată de agenți patogeni cum ar fi Yersinia, Salmonella, Shigella, Campylobacter, Clostridium, Chlamydia, Mycoplasma etc. Simptomele caracteristice, pe lângă durerile la toc, sunt simptomele inflamației - edem, roșeață, creșterea temperaturii locale.
  • Unele infecții, inclusiv genital. În multe cazuri, infecțiile latente provoacă inflamație reactivă a tocurilor. Uneori se dovedește, prin semne individuale, determinarea naturii infecțioase a inflamației tendoanelor din această parte a piciorului.
  • Gută - în organism se acumulează săruri de acid uric. Ei provoacă durere acută, umflături. Una sau mai multe articulații devin roșii în culoare, devin fierbinți și sensibile la atingeri chiar mici. În funcție de locație, călcâiul piciorului stâng sau al piciorului drept dăunează.

Cauze de durere în călcâi atunci când mersul pe jos, nu cauzate de boli:

  • În primul rând, dacă există durere în călcâie când mergeți, trebuie să vă concentrați pe încălțăminte, mai ales pentru femeile care iubesc tocurile înalte. Acesta este cel mai periculos inamic al piciorului. Atunci când purtați astfel de pantofi, picioarele sunt supuse unei suprasarcini constante, ca urmare, atunci când mersul pe jos poate provoca dureri puternice de tragere în călcâie.
  • Stând constant pe picioare pentru o zi întreagă. Până la sfârșitul zilei, picioarele se obosesc și persoana poate simți durerea în tocuri atunci când merge.
  • O obezitate obișnuită sau un set ascuțit de greutate și, într-un timp scurt, mărește încărcătura pe picior.
  • Bruză de calcaneus. Ca urmare a leziunilor, țesuturile adiacente pot deveni inflamate și se pot produce dureri severe la mers. Simptomele sunt aceleași ca și în cazul unei leziuni la nivelul tendoanelor. Locația rănii va deveni roșie în timpul săptămânii, apoi va deveni albastră și va deveni galbenă. Simptomele cresc treptat.
  • Atrofia pernei adipoase subcutanate din călcâi se produce ca urmare a unei pierderi dramatice în greutate sau a unei creșteri a activității fizice zilnice, asociată cu suprasolicitarea fizică.

După cum puteți vedea, există o mulțime de cauze pentru durere în călcâi atunci când mersul pe jos, inclusiv după somn. Deoarece este important ca aceste semne să contacteze un specialist pentru sfaturi. Într-adevăr, în fiecare caz, tratamentul va diferi în funcție de cauză, deci merită efectuat un diagnostic pentru a afla ce ar putea fi.

diagnosticare

Înainte de a vă da seama cum să tratați durerea în călcâi atunci când mersul pe jos, trebuie să diagnosticați corect un simptom, precum și să determinați cauza dezvoltării sale. De regulă, este suficient pentru un diagnostic pentru un specialist experimentat:

  • plângerile pacientului;
  • istoricul medical al pacientului (prezența sau absența patologiilor anterioare, leziuni);
  • examinarea piciorului pentru prezența modificărilor în acesta;
  • Examenul cu raze X va oferi o imagine clară a schimbărilor specifice în cazul prezenței anumitor boli.

În unele cazuri, aceste informații pot să nu fie suficiente, este posibil să aveți nevoie de cercetări suplimentare:

  • numărul total de sânge (posibilă anemie, leucocitoză, ESR crescut în artrita reumatoidă, spondilita anchilozantă).
  • test de sânge biochimic: o creștere a acidului uric în guta.
  • analize microbiologice pentru a elimina prezența bacteriilor care afectează dezvoltarea artritei reumatoide;
  • puncția osului pentru o examinare histologică ulterioară, este efectuată pentru a exclude tuberculoza osoasă sau oncologia.

Pentru a elimina durerea la călcâi, tratamentul bolii subiacente este necesar, ceea ce a dus la acest simptom. Cu toate că analgezicele (ketorol și alții) vă pot scuti temporar de senzațiile neplăcute, nu puteți scăpa de durerea călcâiului fără a elimina cauza. De aceea, când cele mai puține manifestări dureroase ar trebui să consulte un medic și cât mai curând posibil să procedeze la tratamentul bolii de bază.

Cum de a trata durerea la călcâi când mersul pe jos?

Cu apariția durerii în călcâi, tratamentul constă în metode medicale și fizioterapeutice, creând un picior de odihnă, masaj și terapie fizică. Utilizarea constantă a tălpilor speciale reduce presiunea asupra zonei perturbatoare a călcâiului.

La domiciliu, durerea în călcâie când mersul pe jos este tratată cu ajutorul unor astfel de medicamente:

  1. Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene - Ibuprofen, Ketoprofen, Meloxicam. Uneori sunt necesare injectări de corticosteroizi (de exemplu, pentru artrita reumatoidă).
  2. Mazei - Diclofenac, Voltaren, Gel Ketorol, Butadionă, Piroxicam Gel.
  3. Remedii populare: unguente, decoctări, băi liniștitoare și loțiuni antiinflamatorii.

În plus, utilizați un bandaj strâns, conduceți sesiuni de terapie cu valuri de șoc. În timpul perioadei de tratament, sarcina pe picior trebuie limitată. Mai adesea ajută abordările fizioterapiei, masajele și exercițiile speciale. În același timp, călcâiul practic nu durează la mers pe jos până la sfârșitul zilei.

Există dureri în călcâi, la care medicul să contacteze?

În funcție de existența unei traume, terapeuți, traumatologi, ortopedici. Poate fi necesar să consultați specialiștii din următoarele specialități: neurolog, chirurg, oncolog, specialist în tuberculoză.

Dacă nu sunteți sigur de cauza durerii, atunci puteți face o programare cu medicul district. După examinare, el te va adresa medicului potrivit.

profilaxie

După cum știți, este mai bine să preveniți boala decât să o tratați. Prin urmare, pentru a preveni apariția durerii la nivelul piciorului, puteți face următoarele:

  1. Purtați pantofi confortabili și bine alesi. Heel - nu mai mult de patru centimetri, pantofii nu ar trebui să împingă.
  2. Acasă, faceți exerciții pentru picioare: îndoiți și îndreptați piciorul într-o poziție de ședere timp de două minute. Puteți lua, de asemenea, o minge de tenis simplă și o rotiți pe podea cu picioarele. Exercițiu pentru a efectua timp de 5-7 minute pentru fiecare picior.
  3. Mănâncă bine și ia măsuri pentru combaterea obezității.
  4. Luați tăvile de contrast cu ierburi.
  5. Mergând desculț pe iarbă și nisip pe plajă.

Cel mai important lucru - nu poți să crezi că durerea în călcâie când mergi va trece pe cont propriu. Se poate înrăutăți și se pot dezvolta numai în alte boli mai grave. Prin urmare, atunci când durerea apare, trebuie să contactați imediat un medic.

De ce călcâiele drepte doare, care boli provoacă durere

Pe piciorul uman există multe terminații nervoase, astfel încât durerea din călcâi ar trebui luată în serios. Astfel de dureri pot indica o supraîncărcare a piciorului în timpul mersului pe jos, traumei sau bolilor mai grave. Acestea sunt în principal boli asociate cu leziuni sau inflamații ale țesutului osos și articulației.

Malaise aduce nu numai durere fizică, ci face și o persoană să trăiască diferit, limitând mișcarea și libertatea. Asigurați-vă că contactați medicul pentru examinare și faceți tratament. Deteriorarea călcâiului, asociată cu rănirea, cauzează durere acută, în care este imposibil sau extrem de dureros să stai pe picior, o nevoie urgentă de a vizita un traumatolog.

Durerea în călcâie, cauzele sale

Chiar și o ușoară durere în zona călcâiului poate fi un simptom al unei boli grave, deci este important să se determine natura durerii și a cauzei acesteia cât mai repede posibil. Ignorați că nu funcționează, pentru că durerea nu va permite să meargă în mod normal, și uneori să doarmă.

Motive pentru care calcaiul poate face rău:

  • Condiții greșite pentru picioare: pantofi incomod, inclusiv tocuri prea înalte, lungi, supraponderale.
  • Leziuni traumatice: întindere tendon, fractură, contuzie osoasă.
  • Boli sistemice.
  • Afecțiuni inflamatorii.
  • Probleme oncologice.

Dacă excludeți bolile care cauzează dureri în toc, ar trebui să acordați atenție confortului încălțămintei și încărcării zilnice a picioarelor. Pantofii trebuie să fie confortabili, cu un suport de arc pentru a evita deformarea piciorului, au un toc de maximum 4 cm, tocurile sunt purtate mai sus pentru ocazii speciale, nu pot fi purtate zilnic.

Deseori, întregul schelet suferă de excesul de greutate. În acest caz, ar trebui să alegeți o dietă și să faceți exerciții zilnice, evitând cele în care aveți nevoie de un accent puternic pe picior.

Posibile boli

Cel mai adesea, durerea la călcâi este un simptom al unei boli destul de grave.

Artrita reumatoidă

Afectează articulațiile mâinilor și picioarelor, cauzate de o încălcare a sistemului imunitar uman. Boala începe cu o mică durere, mobilitatea articulației este limitată, cu boală progresivă, există o deformare a mâinii sau a piciorului.

Spondilita anchilozantă

Există procese inflamatorii la nivelul coloanei vertebrale și articulațiilor, lupta împotriva imunității cu țesutul osos și articular. Inflamația încalcă funcția motorie a articulațiilor, are loc osteficarea vertebrelor. Unul dintre semnele bolii este durerea în călcâie, ceea ce face dificilă doar starea pe o suprafață tare. Boala duce la imobilitatea vertebrelor, topite împreună.

gută

Un exces de săruri de acid uric în articulații. Natura durerii este ascuțită, articulația devine roșie și umflată, temperatura crește. Fără tratament, durerea poate dura câteva săptămâni.

osteomielită

Boala bacteriană care apare în osul însuși, în creier și țesuturi, determinând un proces purulente și respingerea țesuturilor. Durerea acută penetrează și crește odată cu mișcarea.

Tuberculoza osoasă

Caracterizat prin formarea unei cavități sau a unei fistule în țesuturile osului și îmbinării, se formează o gaură în piele. Aceasta necesită un tratament imediat, deoarece este periculos să se dezvolte gangrena membrelor. Îndepărtarea rapidă a inflamației asigură vindecarea rapidă a osului sau articulației, fără a deranja pacientul de foarte mult timp.

Artrita reactivă

Se întâmplă pe fondul unei alte boli infecțioase: salmoneloza, dizenteria, gonoreea, chlamydia și altele. De ce doare călcâiul drept, medicul va putea să-și dea seama când se găsește o boală care provoacă durerea.

fasciita

Încuietoare cu toc. Boala este însoțită de inflamația unui pachet de fibre între piele și os, numit fascia. Durerea apare dimineața, cu o creștere a încărcăturii grele.

Achiziția inflamației tendonului (sau a tendonitei)

Ea apare ca urmare a supraîncărcării piciorului atunci când se execută sau suprasolicitarea mușchilor de vițel, în timp ce purtați încălțăminte necorespunzătoare. Există durere în zona călcâiului, însoțită de roșeață și umflături. Ruptura de tendon posibilă, în care este imposibil de parcurs.

oncologie

Neoplasmele pe țesutul osos al tocului provoacă durere, la început moderată, dar în timp crește. Mai devreme, o tumoare este detectată, cu atât este mai probabil să fie detectată și îndepărtată fără formarea de metastaze în alte țesuturi.

Unele boli neurologice pot provoca dureri în călcâi, de exemplu, neuropatia heelului.

Leziuni la picioare

Deteriorarea tendonului poate fi cauzată de o lovitură puternică. Când este rupt sau întins, caracterul durerii este ascuțit, tendonul lui Ahile se umflă, dureros pe palpare.

Cu osul zdrobit, durerea arderea se răspândește peste călcâi. Apare când piciorul este zdrobit pe o suprafață tare.

La fractura calcaneului, deformarea sa are loc in interiorul sau in afara. Piciorul trebuie să fie staționar, în caz contrar durerea piercing. Călcâiul se umflă, zona se extinde, se formează vânătăi.

Pentru a afla de ce motivul călcâiului drept dăunează în timpul mersului, dacă au existat leziuni traumatice, numai un traumatolog poate în cele din urmă.

Uneori este necesar să se consulte alți specialiști: un ortopedist, un chirurg, un specialist în TB, un neuropatolog, un terapeut, un oncolog. Utilizarea în timp util pentru a ajuta la recuperarea rapidă și prevenirea răspândirii bolii în tot corpul.

Diagnosticul și tipurile de examene

Metodele de diagnosticare și tipurile de cercetare necesare depind de plângerile pacientului. În funcție de anomaliile identificate, medicul alege procedurile necesare pentru a face un diagnostic corect.

Ce studii pot fi prescrise pentru durere la călcâi:

  • Radiografie
  • Ultrasunete și RMN
  • Test de sânge pentru zahăr
  • Test de sânge general
  • Examinare bacteriologică
  • Biochimia sângelui (nivelul acidului uric)
  • O biopsie osoasă.

Tratamentul durerii la călcâie cu medicina tradițională și tradițională

Cauzele durerii în călcâi sunt numeroase, dar dacă aveți dureri de orice simptom, trebuie să limitați mobilitatea piciorului și să mergeți mai puțin, deoarece membrele trebuie să se odihnească să se recupereze.

În tratamentul bolilor de călcâi se recomandă utilizarea unei întregi game de activități. Ar trebui să frământe piciorul, să faci un masaj. Cel mai bun masaj pentru picioare este considerat un abacus mare de lemn. În locul unde a apărut creșterea, trebuie să puneți gheață. Trebuie să luați analgezice, de exemplu, Ibuprofen.

Umflarea și întinderea tocurilor sunt tratate prin legarea frunzelor de varză ușor zdrobite pentru a forma un suc sau aloe, care ameliorează inflamația și durerea dispare. În prima zi trebuie să folosiți gheață și să aplicați un bandaj, iar compresele calde sunt permise, de exemplu, cu vodcă.

Puteți face o baie fierbinte cu 2 comprimate de dipyrone și furatsilină, adăugând 3 linguri de oțet de cidru de mere și 1 lingură de miere. După 20 de minute de aburi, puneți tortul de lut pe călcâie și aplicați un bandaj. Piciorul se va încălzi mai mult, ar trebui să scoateți bandajul atunci când simțiți căldura (ca și când ați folosit tencuieli de muștar).

Destul de potrivite pentru comprese cartofii fierți în piele și ușor zdrobiți. Procedura durează aproximativ o jumătate de oră. Piciorul este învelit cu un prosop sau scutec.

Pentru o compresie de noapte în tratamentul bolilor de toc, se folosește următoarea compoziție: o sticlă de iod este amestecată cu o lingură de sare fină și o lingură de miere. Amestecul este aplicat pe toc, închis cu un bandaj sau bumbac, iar piciorul trebuie bandajat. În dimineața, totul este eliminat. Acest lucru înseamnă că este suficient pentru 4-5 aplicații.

Anestezicele și inflamațiile ușurează Fastum-Gel, vândute într-o farmacie fără prescripție medicală, funcționează bine cu dureri la călcâi.

Utilizarea zilnică va ușura inflamarea și recuperarea rapidă. Medicamentul are analogi, dacă este necesar, poate fi înlocuit cu ketoprofenom, ortofenom, doloben sau diclofenac.

În majoritatea cazurilor, deteriorarea călcâiului poate fi corectată numai prin intervenție chirurgicală, astfel încât medicul trebuie consultat. Operațiunile cu călcâi nu sunt complicate, cel mai des efectuate sub anestezie locală, pacientul efectuează perioada postoperatorie la domiciliu, urmând instrucțiunile medicului.

În prezența excesului de greutate, întregul schelet al scheletului este supus unei sarcini puternice, mușchii piciorului sunt, de asemenea, supuși unei presiuni corporale puternice, prin urmare, este necesar să se piardă în greutate. În nici un caz, foametea nu este potrivită pentru combaterea excesului de greutate, deoarece corpul suferă cel mai puternic stres. În viitor, va fi doar rezerve mai mari, greutatea va reveni și va crește. Cea mai bună opțiune de dietă este mesele împărțite. Alimentele sănătoase sunt consumate de până la 5 ori pe zi în porții mici. Puteți mânca aproape orice, evitând dulce și grași. Gătitul cu abur, fierberea și răcirea, adică prelucrarea produselor cu utilizarea minimă a uleiului, este binevenită.

profilaxie

Nu este ușor să tratezi tocurile, este nevoie de timp pentru a restabili funcțiile piciorului, deci este mai bine să previi boala decât să o tratezi.

Ce trebuie să faceți pentru a ne ajuta la tocuri:

  • Efectuați zilnic masajul picioarelor de seară folosind crema pentru picioare După orice zi, picioarele noastre trebuie să se odihnească, masajul va ușura oboseala și va normaliza circulația sângelui. Piciorul va fi bun și ușor.
  • Mancarea este variată, astfel încât organismul primește toate vitaminele și mineralele necesare. Pentru oase și articulații este nevoie de calciu, care se găsește în produse lactate, nuci, semințe de mac, susan și verde (marar, patrunjel, busuioc).
  • Selectați corespunzător pantofii pentru uzul zilnic. Păstrează bine forma pantofilor ortopedici pentru picior sau a celor simpli cu tălpi interioare. Pentru femei, se recomandă călcâiul larg și stabil, a cărui înălțime nu depășește 4-5 cm.
  • Controlați-vă greutatea. Pentru o cifră slabă, se recomandă un echilibru între caloriile consumate în timpul mesei și exercițiile fizice, în timpul cărora se consumă aceste calorii.

Durerea la cald va dispărea numai atunci când boala care se află sub acțiunea sa este vindecată, astfel încât vizitarea medicului nu trebuie amânată.

Doar un specialist poate determina cauza exactă a durerii și poate atribui tratamentul corect. Auto-tratamentul poate duce la o stare neglijată a bolii, tratamentul căruia va deveni dificil, lung sau complet imposibil.

Dacă călcâiul doare, nu poți să alergi și să sari. În acest moment, piciorul are nevoie de odihnă și odihnă completă. Acest lucru nu înseamnă că sportul și distracția ar trebui să fie complet abandonate, înotul și ciclismul sunt utile pentru picioare.

În nici un caz nu ar trebui să fie supuse mișcărilor ascuțite ale piciorului, săriți de la o înălțime mare, trebuie să fiți cât mai atenți în gheață și pe drumurile cu zăpadă nesăbuită. Precizia mersului în condiții de vreme rea va salva de la fracturi, dislocări și entorse.

Este necesar să se monitorizeze în permanență medicul pentru bolile cronice existente în care oasele și articulațiile sunt deteriorate.

Pentru a determina exact ce doare călcâiul drept, doar un doctor cu experiență poate, așa că nu uitați să vizitați un specialist. Durerea la toc este considerată a fi un semn al unei boli periculoase, nu ar trebui să o ignorați.

Este important să determinați timpul și natura durerii, indiferent dacă piciorul a fost supus unei supratensiuni grave.

Tratamentul durează mult timp, deci trebuie să aplicați măsuri preventive care reduc riscul durerii la toc - purtarea pantofilor confortabili, masajul picioarelor, alimentația corectă, mișcarea atentă.

Despre motivele care pot provoca dureri în călcâiul drept sau stâng se uită la videoclip:

De ce călcâiul doare atunci când mersul pe jos: cauze de durere în călcâie după somn, metode de tratament

În cazul în care călcâiul doare în timp ce mersul pe jos, și nu există nici o deteriorare vizibilă pe piele, atunci trebuie să contactați un ortopedist. Acesta este unul dintre simptomele caracteristice ale dezvoltării patologiilor care răspund bine terapiei în stadiul inițial de dezvoltare. Diagnosticarea în timp util a bolilor articulare și tratamentul adecvat va evita complicațiile grave.

De ce se poate călca durerea atunci când mersul pe jos

Important de știut! Medicii sunt în stare de șoc: "Există o soluție eficientă și accesibilă pentru durerea articulară." Citiți mai multe.

Cauzele durerii în călcâie în timpul mișcării pot varia de la calusele banale uscate până la dezvoltarea patologiilor grave, cum ar fi artrita reumatoidă, psoriazică sau spondilartroza anchilozantă. Disconfortul la nivelul piciorului poate fi declanșat de tuberculoză, osteomielită, epifizită, periostită, chondropatie, neuropatie a nervului tibial. Apariția senzațiilor dureroase mai des de 2-3 ori pe săptămână, cu un grad ridicat de probabilitate, indică o evoluție a patologiei.

Atrofia "pernei" subcutanată în călcâie

Atrofia sau reducerea dimensiunii stratului de grăsime din călcâie se observă cu o pierdere accentuată în greutate. Deoarece această țesătură are o funcție de amortizare, atunci când vă opriți pe picior apare disconfort. Atrofia se dezvoltă adesea cu o creștere accentuată a activității fizice, care apare în timpul unei antrenamente sportive intense, mersul pe distanțe lungi.

Ahile

Tendonul lui Ahile este inflamat datorită încărcărilor constante excesive și purtării pantofilor înguste cu toc înalt. Simptomul principal al achilitei este durerea în regiunea călcâiului, agravată de mișcare. Inflamația tendonului indică de asemenea umflarea, umflarea pielii.

Dacă o persoană nu caută ajutor medical, atunci cu o scădere bruscă a imunității se dezvoltă un proces purulente. În acest caz, devine imposibil să se miște chiar în jurul camerei. În cursul acut al procesului inflamator, fibrele tendonului se pot rupe.

bursită

Bursita este inflamația unuia dintre pungile sinoviale ale piciorului, de obicei situate în regiunea tendonului lui Ahile și a calcaneului. Inflamația apare ca urmare a microtraumelor (cum ar fi fisuri sau perforări), stresul excesiv, malformațiile congenitale, recurența artritei, afecțiunile endocrine sau metabolice. Cele mai acute dureri de jerking apar atunci când microorganismele patogene penetrează călcâiul, de obicei stafilococi. Acestea sunt însoțite de umflături, roșeață a pielii, o creștere a temperaturii corporale locale.

De lungă durată

Aceasta este o cauză naturală a durerii nu numai în toc, ci și în genunchi, glezne, piciorul întreg. Ele apar ca urmare a suprasolicitării muschilor gastrocnemius, a acumulării de acid lactic în ele, care irită țesuturile moi și provoacă o senzație de arsură neplăcută. Soreness, de obicei, dispare după o odihnă scurtă.

Un medic ar trebui să fie consultat atunci când înfundarea venelor pe vițeii, picioarele, apariția reticulilor și asteriscurilor care sunt specifice patologiilor vaselor de sânge. Tulburările circulatorii pot provoca dureri la călcâi.

Tulburări ale spinării

Osteocondroza localizării toracice sau lombosacrale, spondilita anchilozantă, scolioza severă sau cifoza sunt însoțite de distribuția incorectă a sarcinilor pe structurile și picioarele vertebrale. În astfel de cazuri, durerea în călcâi precede simptomele mult mai grave - rigiditatea articulațiilor mici, inflamația și distrugerea primului cartilaj și apoi structurile osoase. Pentru a scăpa de disconfort atunci când mersul pe jos va permite doar tratamentul patologiei principale a coloanei vertebrale.

infecție

Agenții infecțioși (viruși, bacterii, ciuperci) intră în ligamente, mușchi, tendoane, cavități articulare în diferite moduri. Acest lucru apare de obicei cu leziuni care implică deteriorarea pielii. De pe suprafața sa, stafilococi epidermali sau aurii penetrează țesuturile adânci așezate. De asemenea, microorganismele patogene pot fi transferate prin fluxul sanguin din focare primare situate în organele sistemului respirator, urinar sau tractului gastrointestinal. În plus față de durerea în călcâi, temperatura corpului și creșterea transpirației, apar tulburări dispeptice (greață, lipsa poftei de mâncare).

obezitate

Greutatea în exces poate provoca dureri în picioare, dar numai dacă este câștigată într-o perioadă scurtă de timp. În cazul în care greutatea corporală este în mod constant mărită, tocurile se "obișnuiesc" cu încărcăturile rezultate.

Obezitatea este una dintre cele mai frecvente cauze ale patologiilor inflamatorii și degenerative-distrofice. Prin urmare, este posibil ca durerea în toc să prezinte artrită sau artroză.

tumorile

Durerea este un sarcom manifestat clinic al calcaneului - un neoplasm malign care provine din elementele celulare ale țesutului conjunctiv. În stadiul inițial de formare a tumorii, apare doar disconfort ușor, însă gravitatea lor crește treptat. Sarcomul asociat cu calcaneus este indicat de simptomele concomitente - anemia, pierderea rapidă în greutate și lipsa poftei de mâncare.

Suprasolicitarea fasciei

Purtând pantofi incomod, încărcăturile constante pe picioare provoacă suprasolicitarea fasciilor - membranele țesutului conjunctiv care acoperă vasele, nervii și cojile pentru mușchi. Dacă nu eliminați cauza durerii, atunci următorul pas poate fi inflamația acută, în care mișcarea va fi foarte dificilă.

gută

Guta este de obicei prima care afectează articulația degetului mare. Dar durerea de la el adesea iradiază (se extinde) la întreg piciorul, inclusiv călcâiul. Această patologie se dezvoltă dintr-o tulburare în reglarea sintezei purinelor. Sărurile de acid uric începe să cristalizeze și să se depună în cavitatea comună, provocând iritații și inflamații ale țesuturilor moi, membranelor sinoviale. Semnele principale ale unui atac arthritic sunt durerea acută, înroșirea pielii și creșterea temperaturii locale.

Pantofi cu probleme

Aceasta este cauza cea mai frecventă a durerilor la călcâi. Acestea apar atunci când purtați pantofi cu tocuri înalte sau pantofi plat. În acest caz, există riscul de microtrauma a cartilajului articulațiilor și distrugerea lor ulterioară. Trofeul țesuturilor cartilajului este, de asemenea, supărat din cauza tulburărilor circulatorii ca urmare a prinderii vaselor de sânge. Si cand poarta pantofi noi, slab selectati, pielea de pe tocuri este ranita, provocand dureri severe cu fiecare pas.

Îndepărtarea tocului sau fasciita plantară

Această patologie se caracterizează prin apariția de senzații dureroase în călcâiul originar inflamator. Motivele pentru dezvoltarea vârfului tocului sunt întinderea sau leziunea prelungită a creșterii fasciei plantare a osului călcâiului. Acest lucru este, de obicei, rezultatul unei perioade lungi de timp pe picioare, picioare plate sau deteriorarea structurilor osoase ale piciorului. Fascia a fost inflamată, determinând formarea creșterii osoase. Și el, la rândul lui, o rănește în mod constant. Un astfel de cerc vicios duce la durere doar la mers, dar și la odihnă.

Artrita reactivă

Aceasta este o inflamație aseptică care afectează articulațiile în același timp sau după o infecție extra-articulară. Poate fi respirator, intestinal, urogenital. Un rol important în patogeneza artritei reactive este jucat de hiper-răspunsul sistemului imun la penetrarea agenților infecțioși. Începe să producă anticorpi care atacă celulele corpului. În plus față de durere în călcâi, există umflare și roșeață a pielii, restrângerea mișcărilor.

Calcaneus vânătăi

O lovitură de călcâi pe o suprafață tare provoacă întotdeauna durere. Intensitatea sa scade treptat, mai ales când se limitează sarcina pe picior. Dar după câteva ore, se formează edem inflamator. Se preseaza asupra terminatiilor nervoase sensibile, ceea ce duce din nou la o durere crescuta. Câteva zile mai târziu, se formează un hematom extins la locul edemului. Imediat după o vătămare puternică, trebuie să contactați camera de urgență pentru radiografie și să excludeți o fractură.

Reguli de diagnosticare

Chiar și problemele "neglijate" cu articulațiile pot fi vindecate la domiciliu! Doar nu uitați să o luați o dată pe zi.

Datorită multiplelor și variatelor cauze ale durerii în călcâi, diagnosticul primar este rar efectuat pe baza plângerilor pacientului și a examinării externe. Testele clinice sanguine clinice sunt efectuate pentru a detecta anemia sau leucocitoza. Rezultatele analizelor biochimice vor ajuta la excluderea sau confirmarea patologiilor autoimune. Următoarele studii instrumentale sunt de asemenea efectuate:

  • X-ray a gleznei, oasele piciorului în două proiecții;
  • spirală CT, RMN;
  • osteoscintigrafie - diagnosticarea radionuclizilor prin contrast;
  • radiografia toracelui și a abdomenului;
  • densitometrie pentru a exclude resorbția osoasă.

Dacă este suspectată o neoplasmă, este prezentat un test pentru marcherii tumorilor - substanțe specifice, deșeuri ale tumorii. Afinitatea speciilor agentilor infectiosi si sensibilitatea lor la antibiotice sunt detectate de baconi in mediul nutritiv al probelor biologice.

Medicul care tratează durerea la călcâi

Dacă nu există cauze evidente de durere în zona călcâiului, de exemplu cornuri, este imposibil să le diagnosticați singuri. Este recomandabil să se adreseze direct medicului ortoped care este implicat în tratamentul patologiilor sistemului musculo-scheletic. Puteți, de asemenea, să faceți o întâlnire cu un medic generalist - un terapeut. El va prescrie toate testele de diagnostic necesare. Potrivit rezultatelor obținute, pacientul va fi referit la medicii specializați strict: un reumatolog, un chirurg ortoped, un chirurg, un specialist în boli infecțioase și un endocrinolog.

Dacă bănuiți că durerea din călcâi este cauzată de traume, trebuie să contactați imediat un traumatolog.

Primul ajutor

În caz de durere acută, ar trebui să vă întindeți, dând piciorului o poziție în care severitatea disconfortului este minimă. Pentru comoditate, puteți pune o rolă sau o pernă dense sub gâtul tău. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) trebuie utilizate ca analgezice - Nise, Ketorol, Ibuprofen. Nu puteți lua mai mult de un comprimat, în special în cazul unei gastrite sau ulcerații la nivelul stomacului.

Dacă durerea nu scade și chiar devine mai puternică, atunci trebuie să căutați urgent ajutor medical.

Compresele la rece nu trebuie utilizate înainte de a face un diagnostic, deoarece acestea vor provoca o complicație în cazul tulburărilor vasculare. Excepție - rănirea călcâiului:

  • vânătăi severe;
  • dislocare;
  • deteriorarea aparatului musculo-ligament, tendon.

În aceste cazuri, trebuie să vă atașați la călcâiul unui pachet umplute cu cuburi de gheață și înfășurat cu o cârpă groasă timp de 10 minute. Procedura trebuie repetată în fiecare oră pentru a elimina durerea și pentru a preveni edemul.

Încălzirea (băi de picioare, încălzitoare) sunt, de asemenea, contraindicate înainte de a face un diagnostic. Dacă există un proces inflamator în structurile călcâiului, atunci sub influența căldurii se răspândește rapid în țesuturile sănătoase.

Metode de tratament

Durerile în călcâi în timpul mersului nu pot fi eliminate fără tratamentul patologiei care la provocat. Medicii încep imediat tratamentul bolilor autoimune, infecțioase, reactive, degenerative-distrofice - imediat după efectuarea unui diagnostic. Se practică o abordare integrată folosind preparate locale și sistemice, proceduri fizioterapeutice și de masaj, terapie de exerciții fizice.

În durerile acute care împiedică mișcarea, pacienților li se arată un regim terapeutic. Este necesar să excludeți orice încărcare pe picior. Pentru a face acest lucru, purtați aparate ortopedice - orteze semi-rigide sau bandaje elastice - sunt atribuite. Puteți să vă deplasați în cameră numai cu ajutorul unei trestii sau a unor cârje.

fizioterapie

Activitățile de fizioterapie sunt utilizate ca metode independente de tratament, dar, mai des, combinate cu luarea de medicamente și terapia exercițiilor. Eliminarea durerii acute, asociată de obicei cu inflamația, ajută la electroforeză sau ultraphonoforeză cu glucocorticosteroizi, AINS, anestezice. În timpul perioadei de reabilitare, aceste proceduri se efectuează cu chondroprotectori, vitamine din grupa B. Pentru a elimina durerea la toc, medicul poate prescrie mai multe ședințe ale următoarelor măsuri fizioterapeutice:

După ameliorarea inflamației, se practică aplicații cu ozocerită sau parafină. Acupunctura, balneoterapia cu nămol și ape minerale, hirudoterapie (tratament cu lipitori medicali).

Terapia de droguri

Pentru tratamentul patologiilor autoimune, care se manifestă clinic prin durere în toc, au fost utilizați agenți de bază, imunosupresoare, care ajustează sistemul imunitar, de exemplu Methotrexat. În cazul infectării structurilor de călcâie, tratamentul cu antibiotice se efectuează cu cefalosporine (Cefotaximă, Ceftriaxonă), macrolide (azitromicină, claritromicină), peniciline semisintetice (Amoxiclav, Augmentin). Terapiile utilizează, de asemenea, medicamente cu efecte analgezice în mod direct pentru a elimina durerea:

  • AINS cu substanțe active nimesulid, ibuprofen, ketoprofen, diclofenac, meloxicam, lornoxicam, ketorolac;
  • glucocorticosteroizii pentru blocarea medicamentului - triamcinolonă, flosteronă, diprospan, dexametazonă, metilprednisolon;
  • relaxante musculare pentru spasme musculare - Sirdalud, Mydocalm, Baklosan.

După ameliorarea inflamației acute, unguentele și gelurile cu încălzire, efecte iritante și distragătoare ajută la rezolvarea hemoragiilor. Acest Kapsikam, Finalgon, Viprosal, Apizartron, Nayatoks.

Intervenția operativă

Cu ineficiența terapiei conservatoare, inclusiv a medicamentelor nu se elimină durerea, intervenția chirurgicală este indicată. Operațiile sunt efectuate cu o distrugere puternică a țesutului cartilajului și o deformare severă a structurilor osoase. Arthrodesis este efectuată, în care articulația este fixată artificial în poziția optimă și apoi osifică treptat. Dar pentru a menține întreaga gamă de mișcări, înlocuirea endoprotezei este mai frecvent utilizată - înlocuirea articulației cu un implant.

În funcție de tipul de patologie diagnosticată, o operație poate fi efectuată în mai multe moduri, de exemplu, prin îndepărtarea unei părți a osului, a sechestrului sau a tocului de toc. Intervenția chirurgicală este indicată după detectarea unui neoplasm malign sau benign.

Tratamentul remediilor populare

După terapia principală, medicii permit utilizarea remediilor folclorice. Se recomandă utilizarea acestora în stadiul de remitere susținută a bolilor cronice sau în perioada de reabilitare după infecțiile anterioare. Compoziția mijloacelor, realizată în conformitate cu rețetele medicinii tradiționale, include diverse ingrediente, în special de origine vegetală și animală. Unii dintre ei, în cel mai bun caz, nu au eficacitate terapeutică, în cel mai rău caz, nu sunt siguri. Prin urmare, înainte de a începe tratamentul, este imperativ să consultați medicul cu privire la fezabilitatea acestuia.

Cauze de durere în călcâie atunci când mersul pe jos și în dimineața, tratamente și medicamente

Călcâiul poate rezista la sarcini semnificative - datorită stratului gras și osului mare, acesta este un bun absorbit de șocuri. Cu toate acestea, este ușor de deteriorat deoarece osia călcâiului este spongioasă și este alimentată din abundență cu nervi și vase.

Cauzele sindromului durerii nu sunt întotdeauna asociate cu o anumită boală. Durerea la toc - ce poate fi și cum să tratezi această problemă?

Tranziție rapidă pe pagină

Cauzele durerii la călcâie când mergem

Durerea bruscă în călcâi, atunci când se coboară pe ea, apare adesea direct datorită leziunilor piciorului, leziunilor, bolilor sistemului musculoscheletal, în special articulațiilor, precum și bolilor și factorilor sistemici care nu sunt cauzate de patologii.

boală

O cauză obișnuită a durerii în călcâie atunci când se mișcă este fasciita plantară. În picior există o foaie de țesut conjunctiv, numită aponeuroză, care leagă suprafața anterioară a osului în călcâie cu degetele.

În timpul inflamației acestui tendon cauzate de micro-leziuni, tonul crescut al mușchilor vițelului sau slăbiciunea ligamentelor, țesuturile adiacente și mucoasa sacului de tendon sunt afectate.

În cazuri avansate, se depozitează săruri de calciu, ceea ce duce la apariția unei creșteri dense - vârfurile călcâiului, care este o consecință a fasciitei plantare.

Un alt motiv - tendinita - un proces inflamator in tendonul lui Ahile, care duce la schimbari ireversibile ale piciorului.

Alte patologii ale piciorului cu durere la călcâi:

  • Bursita - inflamația sacului sinovial cu acumularea de fluid patologic în acesta.
  • Nevralgia lui Morton - comprimarea pachetului comun de fibre nervoase ale piciorului, care inervază degetele - provoacă durere de arsură, care radiază de-a lungul întregii tălpi.
  • Deformitatea Valgus este o curbură în care tocurile sunt îndreptate spre exterior și zona din față a piciorului spre interior.
  • Moartea osului în locul celui mai puternic impact mecanic, numit sindromul Haglund-Schinz.
  • Comprimarea ramurilor nervului tibial.
  • Rodonalgia.
  • Spondilita anchilozantă
  • Tuberculoza oaselor.
  • Un neoplasm, cresterea care stoarce vasele si fibrele nervoase la nivelul piciorului, cauzand durere.
  • Sensibilitatea neuropatiei este una dintre formele de polineuropatie ereditară, alimentarea insuficientă a țesuturilor piciorului.
  • Artrita reumatoidă.
  • Crăpăturile pe tocuri cauzate de dermatită, diabet.
  • Patologii infecțioase (salmoneloză, gonoree și altele).
  • Osteomielita.
  • Gută.

Apofizita determină, de asemenea, durere la toc. Însoțită de tensiunea și întinderea țesutului muscular și a tendoanelor, care duc la durere după mișcare. Adesea diagnosticată în copilărie, când scheletul crește rapid și pune presiune asupra țesuturilor moi care rămân în urmă.

Alte cauze ale durerii

Durerea în călcâi nu este întotdeauna cauzată de boală. De exemplu, piciorul experiențe de stres atunci când foarfece cu picioare, cu durere toc din interior, de multe ori simțit.

Motivul este încălțămintea necorespunzătoare - înghesuită, cu un lift sau branț greșit, cu spate tare, cu tălpetă fără călcâi.

Alți factori non-patologici:

  • suprasarcină fizică;
  • scăderea drastică a greutății care duce la atrofia țesutului subcutanat al picioarelor;
  • supraponderal, obezitate;
  • în picioare în picioare în timpul zilei.

Factori traumatici care cauzeaza dureri la calcai - fracturi, fisuri la nivelul oaselor talpilor, rupturi de entorsa sau tendon, vânătăi.

De ce sunt dureroase dimineața?

Durerea de calcai dimineata sau dupa odihna apare adesea cu fasciita plantara. Aceasta este o inflamație de lungă durată a ligamentului plantar tendon. Senzațiile de durere sunt semnul principal al unei astfel de leziuni, ele sunt agravate de mișcare, după somn.

În cazul fasciitei, durerea este cauzată de modificări inflamatorii în fascia plantară, iar în fazele ulterioare cu frecare a țesuturilor moi pe creșterea osului, care se numește vârf de toc. Durerea este intensă și acoperă călcâiul, împreună cu întregul picior. Cea mai mare durere se simte după o stare de odihnă, apoi în timpul zilei durerea scade și seara intensifică din nou.

Adesea este cauzată de durere în călcâie atunci când mersul după somn, nu cu un spur, dar cu artrită, de obicei reumatoidă. Pentru acest simptom primar, artrita este diferită de artroză - în primul caz, durerea apare după o stare de repaus, în al doilea după o sarcină lungă.

  • Durerea în călcâie după restul este, de asemenea, cu guta și bursita.

Diagnostic și analiză

Diagnosticul preliminar al cauzelor durerii în călcâi include o examinare externă, palparea călcâiului și studiul istoricului - bolile trecute și cunoscute ale antecedentelor familiale ale bolii. După aceea, medicul prescrie testele necesare pentru un diagnostic precis.

În diagnosticul durerii la toc se utilizează:

  • Testele de sânge (biochimice și generale) prezintă anomalii ale compoziției sângelui în funcție de boala de bază, de exemplu cu guta, nivelurile de acid uric sunt ridicate și leucocitele sunt crescute cu inflamații.
  • Smear din uretra pentru a identifica infecțiile din sfera genitourinară.
  • Testarea pentru factorul reumatoid și proteina C reactivă pentru detectarea artritei.
  • Studiul sângelui pentru markerii tumorali pentru detectarea cancerului.
  • Puncția sacului articular pentru a studia exudatul acumulat în el - este numit dacă medicul suspectează bursita.
  • Test de sânge pentru nivelul de glucoză.
  • Puncție biopsie a țesutului osos, dacă există o suspiciune de tuberculoză osoasă.

Examinările cu ultrasunete, electroneuromiografia și razele X sunt luate din metode hardware. Pentru a determina neoplasmul sau dacă rezultatele examinării s-au dovedit a fi controversate, se utilizează tomografie computerizată și imagistică prin rezonanță magnetică.

Tratamentul eficient al durerii la toc, medicamente

Primul ajutor pentru durerea în călcâie este utilizarea unui anestezic local și aplicarea unei răceli, de exemplu, puteți șterge spatulă cu un cub de gheață timp de 10 minute sau puteți face periodic o compresie rece.

Este imposibil să se utilizeze unguente cu efect de încălzire, mai ales dacă cauza sindromului durerii nu este cunoscută. De exemplu, în caz de artroză, este foarte util - crește mobilitatea articulației și elasticitatea ligamentelor și cu multe leziuni poate agrava situația.

Pentru ameliorarea temporară a durerii înainte de o vizită la medic, este permisă lubrifierea călcâiului cu o cremă sau un unguent antiinflamator nesteroidian (Diclofenac, Ketoprofen, Nimesulid).

Aceste metode sunt doar modalități de atenuare a simptomelor, iar medicul trebuie să prescrie tratamentul principal după examinare. Schema de terapie depinde de boala de bază și este selectată individual.

Respectarea recomandărilor generale ajută la tratarea mai eficientă a durerilor la călcâi:

  • Menținerea greutății corporale este normală, deoarece cu obezitate sau excesul de greutate, mușchii și ligamentele picioarelor reprezintă o creștere a presiunii.
  • Purtați pantofi confortabili cu un toc mic de 2-5 cm, nu trebuie să fie strâns sau prea slăbit. Pentru picioarele plate, utilizați tălpi ortopedice.
  • În fiecare zi, faceți exerciții speciale pentru picioare.

Fasciită ușoară durere

În cazul fasciitei plantare, sunt prezentate reducerea exercițiilor fizice, exercițiile terapeutice, imobilizarea piciorului și purtarea tălpilor ortopedice cu suporți.

Din medicație, este prescrisă administrarea locală a Diprospanului sau a hidrocortizonului, din metode de fizioterapie, efectul fiind adus de terapia cu unde de șoc.

Chirurgia este folosită în cazuri extreme când tratamentul conservator nu aduce rezultate. În terapie, este necesar, de asemenea, să folosiți brațele pe timp de noapte și să le înregistrați în timpul zilei.

Durerea după repaus cu fasciita apare datorită faptului că o persoană doarme, își întinde șosetele și pauze microscopice în acest timp cresc împreună cu scurtarea. În dimineața când țesutul de tendon este întins, se formează din nou micro-lacrimi.

Ortezele sau coastele de noapte fac posibilă imobilizarea piciorului în unghi drept în timpul somnului și fixarea poziției fasciei afectate într-o poziție tensionată, prevenind astfel acumularea și noi pauze. Dimineața durerea este mai puțin pronunțată sau deloc.

Tapping-ul este dimensionarea piciorului cu o bandă de stretch specială. În cazuri extreme, puteți utiliza tencuiala adezivă. Aceasta este o modalitate eficientă de a menține poziția corectă a piciorului și de a reduce durerea prin reducerea tensiunii din pachetul de tendoane.

Tendinită durere de tratament

Dacă cauza durerii este tendonita lui Achilles, apoi 4-5 ori pe zi, o compresă rece sau gheață de 10 minute trebuie aplicată pe călcâie și un bandaj elastic trebuie aplicat pe picior. La momentul tratamentului ar trebui să elimine activitatea fizică.

Dacă aceste metode nu au ajutat în 2 zile și durerea devine mai puternică pe măsură ce vă mișcați, este posibil ca tendonul să fie întrerupt. În acest caz, este necesară intervenția chirurgicală - țesuturile afectate sunt excluse, iar zonele îndepărtate sunt înlocuite cu tendonul musculaturii plantare.

În cazul tendinitei acute a lui Achilles, este indicat tratamentul conservator:

  • restul piciorului, compresa rece;
  • imobilizarea membrelor cu benzi, ațe sau tencuieli, bandaj elastic, orteze;
  • AINS - Naklofen, Nimesil, Ibuprofen;
  • agenți antimicrobieni pentru inflamație;
  • medicamente glucocorticoide (Diprospan, Methylprednisolone, Kenalog);
  • metode fizioterapeutice - aplicații cu parafină sau nămol, terapie cu ultrasunete, cu valuri de șoc, magnetice.

Compresele cu o soluție de Novocain, Analgin și Dexametazonă în volume egale ajută la ameliorarea durerii.

Ce doctor ar trebui să contactez?

Dacă sunteți îngrijorat de durerea heelică gravă, faceți o întâlnire cu un traumatolog, ortoped sau reumatolog. După examinarea și diagnosticul inițial, medicul va prescrie un tratament sau îl va recomanda unui alt specialist în funcție de cauza identificată - un chirurg, un oncolog, un specialist în boli infecțioase, un neuropatolog.

De ce durează tocurile și rănesc să atace?

Disconfortul în călcâi indică consecințele rănirii sau prezența bolii. Partea masivă a piciorului este concepută pentru a transporta sarcini grele și a efectua o funcție de absorbție a șocului pentru coloana vertebrală. Acest lucru contribuie la anatomia și depozitele de grăsime densă. Structura gleznei este concentrată de multe terminații nervoase, vase de sânge, tendoane. Structura osoasă spongioasă crește riscul unor diferite tipuri de deteriorări. Rezultatul lor - călcâiul doare și doare să atace cu fiecare pas.

Cauzele durerii

Intensitatea și localizarea durerii depinde de cauza apariției acesteia. Distingeți între sursele naturale de probleme naturale și interne cauzate de procesele inflamatorii din zona călcâiului. Primul grup de factori este asociat cu activarea încărcării statice pe talpă. Apoi durerea se manifestă rar într-o stare de odihnă. Al doilea grup de cauze este cauzat de o tulburare a sistemului endocrin sau imunitate. Aceasta creează o condiție favorabilă pentru infectarea țesuturilor moi ale piciorului cu diverse microorganisme.

Pantofi incomod

Când pantofii obișnuiți nu corespund dimensiunilor reale ale zdrențelor înguste, înguste, în timpul mersului, există senzații dureroase. Un simptom neplăcut este mai frecvent observat la femei datorită necesității de a folosi tocurile.

Pentru a nu supraîncărca partea inferioară a gleznei și a preveni inflamația ulterioară, se recomandă respectarea regulilor simple:

  • Nu purtați pantofi lungi cu pantofi plat sau cu tocuri prea înalte (înălțime maximă - 7 cm).
  • Evitați materialele de calitate scăzută care pot stoarce excesiv piciorul, frecați pielea.
  • Evitați abraziunea excesivă a tălpii, mai ales cu picioarele plate.
  • Alegeți pantofii cu suport arc, de preferință pe ortopedică.

În unele cazuri, este posibil să se realizeze purtarea confortabilă a încălțămintei cu ajutorul unor tălpi speciale, care fixează piciorul în poziția optimă.

excesul de greutate

Greutatea în exces mărește semnificativ presiunea asupra picioarelor. Articulația gleznei suferă mai ales. Situația trebuie ameliorată prin alimentația adecvată, activitatea fizică și masajul sistematic al piciorului. Dieta trebuie să includă alimente care conțin proteine, vitamine, microelemente. În fiecare zi ar trebui să cheltuiți mai multe calorii decât consumați. Contribuiți la îmbunătățirea metabolismului și arderea excesului de grăsime de jogging de dimineață, înot, ciclism, fitness, atletism.

Încărcarea excesivă a picioarelor datorată stilului de viață

Nevoia de mers pe termen lung sau de poziție în picioare mărește sarcina totală pe zona călcâiului. O persoană sedentară care a decis să majoreze dramatic activitatea motrică se va confrunta cu o eroare în fiziologie. Manifestările sale sunt durere în arcada longitudinală a piciorului, porumbeilor, caluselor. Este necesar să creșteți treptat presiunea asupra picioarelor, în special pentru persoanele cu un strat subțire de grăsime subcutanată pe suprafața plantei.

Bursita calcaneului

Este o inflamație a părții comune - sacul sinovial. Există bursită din spate și boala lui Albert - achillobursită. Cauze potențiale:

  • Utilizarea de pantofi strânși, frecarea călcâi, crește sarcina pe ea.
  • Diverse leziuni care afectează ligamentul talone-fibular posterior.
  • Dezvoltarea creșterii oaselor la picioare (deformarea Haglund). Unul dintre simptomele bolii - o creștere vizuală a dimensiunii călcâiului.
  • Picior, picior.
  • Lupus eritematos sistemic, artrită reumatoidă, alte boli autoimune.

Durerea în ambele tipuri de tulburări este localizată în spatele călcâiului, unde partea sa proeminentă se conectează cu tendonul lui Achilles.

Facialita plantara

Este o consecință a deteriorării sau inflamației fasciei plantare, care este responsabilă pentru conectarea osului călcâiului la picior. O funcție suplimentară a structurii anatomice - oferind posibilitatea de a mișca pe deplin.

Factorii de risc pentru fasciita plantara includ:

  1. Supraponderali, tulburări metabolice, niveluri hormonale.
  2. Sarcina, în care o femeie câștigă în mod activ lire sterline, schimbă natura obișnuită a mersului.
  1. Stare lungă pe picioare, specifică angajaților din profesiile relevante și sportivilor - sportivilor, skateboarderilor.

Cel mai adesea, boala se manifestă după 40 de ani, când corsetul muscular este slăbit și apare o scădere a activității legate de vârstă.

Artrita, artroza

În stadiul inițial, procesele degenerative-inflamatorii se dezvoltă fără semne de durere. Schimbări în starea țesutului osos detectate în timpul radiografiilor. Artrita 2 și 3 grade manifesta durere severă, mai ales atunci când mersul pe jos. Simptome suplimentare - umflarea picioarelor, roșeață, o creștere semnificativă a dimensiunii gleznei.

Deformarea picioarelor este inevitabilă. Prin urmare, o reducere a intensității simptomelor se face imediat - cu tratament medical, un curs de fizioterapie. Este important să se prevină pierderea autonomiei.

Heel Spitz

Este o negi pe suprafața pielii din zona călcâiului. Oferă un sentiment neplăcut și dificultăți de mers pe jos. Spitz spinal - sursa de durere, arsură, mâncărime. Metoda de tratament include chirurgie și terapie medicamentoasă.

osteoporoza

Se caracterizează prin fragilitatea oaselor datorită scăderii densității acestora. Cu 2 sau mai multe etape ale bolii, zona din dreapta sau din stânga ligamentului calcaneofibular se deranjează. Patologia a afectat adulții de la 37 de ani. Principalul factor al patogenezei este leșarea microelementelor din țesutul osos. Dezvoltarea fenomenului contribuie la:

  1. Nutriție exagerată.
  2. Obiceiuri rele.
  3. Early menopauză, menstruație târzie.
  4. Alăptarea pe termen lung.

Simultan cu durerea, efectele osteoporozei se găsesc cu scolioză, reducând creșterea organismului. De asemenea, încălcarea poate fi identificată cu o aderență anormală a fracturilor. Terapia se bazează pe aderarea la dieta corectă, medicamente, stimulând restaurarea oaselor.

Clasificarea bolilor prin natura durerii

Cauza principală a patogenezei pe termen lung a bolilor este o ușoară aderență a țesutului osos și tendon în timpul nopții în care corpul este restabilit. Dimineața, ligamentele accentuate ale piciorului sunt distruse datorită presiunii statice crescute spontan, cauzând durere de localizare diferită.

Durerea de calcaie dimineata

Microtrauma din osul călcâiului provoacă dureri ale mușchilor articulației gleznei, provoacă fasciită plantară. Simptomele bolii - o durere ascutita dimineata, cand ies din pat. Dacă în timpul zilei starea este normalizată, iar seara durerea acută revine din nou, se presupune diagnosticul de călcâi. Este o creștere a calciului pe fundul piciorului. Tratamentul la timp va împiedica disconfortul sistematic ulterior.

Mă doare să merg pe călcâi

Strângerea nervului sciatic se manifestă prin senzații dureroase de sub gleznă dimineața. Acest lucru este de înțeles, deoarece lungimea fibrei este de la articulația șoldului până la degete.

Durerea din spatele călcâiului

Datorită achilodiniei, exostoza călcâi. Fiecare dintre boli nu este imediat evidentă. În primul caz, sacul de călcâi este afectat. După aceea, glezna doare când este atinsă. 9 din 10 pacienți au raportat o creștere a disconfortului chiar și în repaus.

Cea de-a doua patologie din tabloul clinic este un analog al vârfului tocului. Exostoza se caracterizează prin formarea de creșteri. Creșteri noi se maturează în spatele calcaneului cu patogeneză paralelă de bursită.

Durerea localizării la adolescenți este caracterizată de apofizită calcaneală. Predomină băieții în paralel pe ambele picioare. Se manifestă după o lungă perioadă de timp sau un exercițiu.

Durerea în mijlocul tocului (simultan cu durerea din spate)

El mărturisește lui Achilloburse. Tragerea durerii în jurul osului cuboid este transmisă de-a lungul întregului plan al piciorului atunci când se exercită sarcina. Simptomele includ umflarea dureroasă a spatelui piciorului. Tratamentul trebuie efectuat de un specialist cu experiență, în special în cazul unei forme de patologie prelungită.

Durere, amorțeală sau furnicături în diferite părți ale piciorului

Este o manifestare a venelor varicoase la nivelul piciorului, diferite forme de deteriorare sau încălcare a fibrelor nervoase:

  • Sindromul Phalen este cauzat de stoarcerea nervilor din spatele gleznei cu senzații dureroase de 30 de secunde;
  • încălcarea căilor nervului tibial;
  • Sindromul Tinel este însoțit de dureri pulmonare de la picior la genunchi.

Astfel de senzații pot indica prezența tendinitei Achile, apofizitei calcaneale, neuropatiei senzoriale ereditare.

Diagnosticarea bolilor prin metode instrumentale și de laborator

În prima etapă a examinării se efectuează o examinare vizuală și se efectuează o examinare a părții afectate a piciorului, pacientul fiind intervievat. Apoi, pentru a determina modificările călcării, este necesară utilizarea unui echipament medical special. A treia etapă este un test de sânge de laborator (poate precede diagnosticarea hardware).

Diagnosticul fasciitei plantare

Implică o tomografie computerizată, o tomografie computerizată. O examinare preliminară efectuată de un medic are scopul de a verifica sensibilitatea și tonusul musculaturii gleznei, reflexele, coordonarea mișcărilor. Cel mai informativ furnizează RMN.

Diagnosticul bolilor de călcâi

Toate creșterile de calciu și locurile dureroase sunt ușor de detectat de țesuturile compacte la recepția inițială de către un specialist. Este aproape imposibil să le simțiți, prin urmare, împreună cu tendoanele inflamate, ele sunt vizibile numai pe raze X. Diagnosticul este confirmat de observațiile familiei. Există dureri insuportabile după o schimbare a poziției corpului, rigiditate dimineața în articulație, o creștere a disconfortului la mers.

Dintre metodele de diagnosticare, testele cu raze X și de laborator au nivelul adecvat de informații. Este important ca medicul să excludă alte boli heel (sindromul Reiter, spondilita anchilozantă).

Diagnosticul apofizitei calcaneale la adolescenți

Examinarea medicală este de o importanță capitală. Toate ipotezele sunt susținute de rezultatele metodelor complexe de imagistică prin radiație - RMN, ultrasunete. Apoi pacientul este supus unei diagnosticări de laborator. În acest caz, examinarea cu raze X este inutilă.

Diagnosticul achilodiniei

Țesuturile moi, mușchii din jurul osului călcâiului din articulațiile tendonului lui Ahile sunt examinați folosind ultrasunete, RMN. Măsurile radiologice sunt caracterizate de o valoare a diagnosticului mai scăzută. La discreția medicului, poate fi necesară o puncție a cavității sinoviale, urmată de analiza probei de material.

Diagnosticarea diagnosticului de achiloburită

În primul rând, pacientul este supus unei examinări cu raze X, care dezvăluie consecințele leziunilor și distrugerii osoase de artrită reumatoidă. Apoi, medicul dumneavoastră va prescrie un diagnostic de laborator. Un test de sânge poate detecta gută. Puncția și luarea conținutului sacilor de tendon confirmă sau neagă prezența unei bursite virale.

Diagnosticul compresiei nervoase

Stoarcerea nervului poate fi complicată de diabet zaharat și leziuni ale SNC. Se efectuează un test de glicemie pentru a determina diagnosticul. În plus, tehnicile instrumentale utilizate:

  • IRM, ultrasunete detectează inflamația, tumorile, afectarea nervilor.
  • Electroneuromiografia (ENMG) determină calitatea permeabilității semnalelor din fibrele musculare către terminațiile nervoase.
  • Radiografia detectează creșterea calciului, deformarea oaselor.

Stoarcerea nervului este, de asemenea, determinată independent. Așezați-vă pe marginea scaunului și plasând o greutate moderată pe genunchi, puteți simți durerea din partea inferioară a gleznei. Aceasta confirmă prezența tulburărilor neurologice.

Ce doctor să contactezi?

Neurolog, traumatolog, ortopedist combinate tehnici terapeutice va prescrie un tratament cuprinzător. Atunci când vizitați o unitate medicală, este mai bine să treceți prin consultarea inițială cu un medic generalist. El scrie o referire la specialiștii profilurilor listate.

tratament

La primele manifestări ale simptomelor dureroase din zona călcâiului, este mai bine să nu se amâne vizita la medic. Dacă așteptați tranziția la o formă cronică, nu este posibilă regenerarea completă a țesutului osos (de exemplu, în caz de artrită, artrită). Dar pentru a restabili mișcarea naturală este destul de posibilă. Pentru a diagnostica, a identifica cauzele reale și a prescrie un tratament competent, pot fi medici de diferite profiluri și numai prin eforturi comune. Terapia se desfășoară în mai multe direcții, prescrise:

  1. O dietă care implică administrarea de vitamine (în special grupa C), oligoelemente, minerale. Se recomandă utilizarea sucurilor naturale, decocturilor de ierburi, alimentelor din proteine, inclusiv a celor cu conținut de PUFA Omega-3, calciu.
  2. Geluri, unguente cu efect analgezic, care activează restaurarea țesutului osos, integritatea tendoanelor.
  3. Medicamente pentru uz oral și injectabil (antibioticele sunt prescrise pentru stadiile avansate ale afecțiunii). Scopul este de a amortiza pacientul si de a opri procesele inflamatorii.
  4. Cursuri de recuperare fiziologică cu ajutorul procedurilor de masaj specializate și exerciții de gimnastică. Această abordare poate îmbunătăți circulația sângelui și absorbția nutrienților din zonele afectate.

Un punct separat care merită notat undele de șoc, procedurile cu laser, electroforeza. Aceste manipulări sunt atribuite individual, ținând cont de diagnosticul și caracteristicile pacientului.

profilaxie

Prevenirea durerii în interiorul călcâiului se bazează pe protecția împotriva deteriorării, refuzul hipodinamiei și îngrijirea zilnică a pielii. La fel de important este și respectarea unei alimentații adecvate - eliminarea băuturilor alcoolice și carbogazoase, alimentelor cu valoare nutritivă scăzută. Se recomandă evitarea cât mai multor deteriorări ale picioarelor, lovituri puternice, supraîncărcări, sejururi lungi pe picioare. Eliminarea timpurie a primelor semnale de încălcări va ajuta la evitarea senzațiilor neplăcute din interiorul zonei călcâiului, prevenind reapariția acestora.