Principal / Reabilitare

Reabilitarea după înlocuirea genunchiului (exercițiu)

Operația de înlocuire a articulației osoase este un pas esențial, hotărând asupra căruia pacientul ar trebui să știe că viața lui nu va fi niciodată la fel.

Reabilitarea după endoproteză este de o importanță deosebită. O persoană care a suferit o intervenție chirurgicală necesită un program de exerciții special dezvoltat. În același timp, pacientul va trebui să renunțe la multe sporturi, datorită necesității de a reduce sarcina asupra articulației genunchiului.

În următorii câțiva ani după operație, pacientul trebuie să fie cu siguranță sub supravegherea medicului curant.

Există o opinie că, după înlocuirea cu endoproteză, pacientul trebuie să protejeze și să protejeze genunchiul. Cu toate acestea, această afirmație este doar parțial adevărată.

Necesitatea unui mod de economisire, pentru prima dată după operație, cu siguranță există, dar primul exercițiu poate fi început în a doua zi. Mai mult, sarcina în implementarea formării va crește treptat. Luați în considerare ce fel de terapie în timpul reabilitării va ajuta la restabilirea rapidă a genunchiului deteriorat după rănire sau intervenție chirurgicală.

Beneficiile terapiei de exerciții în reabilitare după înlocuirea articulației genunchiului

Pentru a dezvolta o articulație după intervenție chirurgicală, este necesară o muncă pe termen lung a pacientului. Sarcina lui este de a efectua setul recomandat de exerciții, în ciuda durerii și posibilelor disconforturi.

Succesul procesului de recuperare depinde nu numai de acțiunile medicului în timpul operației, ci și de eforturile depuse de pacient pentru programul de reabilitare.

Performanța pacientului depinde de următorii factori:

  • Va fi capabil să se reabiliteze pe deplin;
  • Nu renunta la antrenament dupa ceva timp;
  • Va preda cu aceeași diligență nu în centrul unde are loc reabilitarea, ci acasă?

Formarea fizică terapeutică după protezele articulare totale ale genunchiului contribuie la:

  • Îmbunătățirea circulației sanguine;
  • Consolidarea muschilor;
  • În curând recuperarea genunchiului pacientului;
  • Îmbunătățiți procesul de regenerare;
  • Măriți tonul general al corpului.

Set de exerciții

Perioada de reabilitare poate fi împărțită în trei etape principale:

Perioada postoperatorie

Luați în considerare exercițiile de gimnastică recomandate pentru performanță în perioada postoperatorie. Astfel de exerciții împiedică tromboza, atrofia musculară și susțin funcționarea sistemului musculo-scheletic.

În primele câteva zile după intervenție chirurgicală se prescrie următorul set de exerciții:

  • Pacientul face mișcări cu degetele, încleștându-se și desfăcându-și pumnii. Numărul de repetări în etapa inițială este de 12-15. În următoarele zile, sub supravegherea unui medic, sarcina va crește treptat;
  • Apoi, trebuie să vă ridicați degetele de la picioare, evitând durerea în timpul exercițiului. Numărul de repetări de la 4 la 5 ori;
  • Pacientul efectuează acțiuni care promovează flexia și extensia picioarelor în zona genunchiului, repetând de 3-4 ori;
  • Stadiul final al reabilitării devine tensiune și relaxare a mușchilor gluteali. Efectuarea a 4-5 repetari in perioada postoperatorie va fi destul de suficienta.

Utilizarea manipulărilor de mai sus este considerată eficientă într-un stadiu incipient de reabilitare. Inițial, trebuie să dezvoltați piciorul în poziție de sus, după care puteți să vă mutați într-o poziție așezată.

Cultură fizică terapeutică în această perioadă are următoarele sarcini:

  • Pentru a ajuta pacientul să se ridice și să se culce fără ajutor;
  • Aflați cum să vă așezați pe un scaun sau pe un pat;
  • Faceți primii pași cu ajutorul structurilor de sprijin;
  • Pregătește-te pentru alte exerciții de gimnastică.

Stadiul incipient

Spre deosebire de postoperator, perioada de reabilitare se desfășoară la domiciliu. Nu este neobișnuit ca un pacient, o dată într-un mediu familiar, să neglijeze prescripțiile medicale și să nu mai lucreze pentru a restabili funcțiile articulației genunchiului.

În această etapă, puteți dezvolta genunchiul în trei poziții: așezat, culcat, în picioare.

Exerciții de gimnastică în poziție șezândă:

  • Boala de la picioare produce mișcări flexibile și care se extind. Numărul de repetări de la 10 ori;
  • Mai mult, este necesar ca aceasta să facă rotirea fiecărui picior, mai întâi de-a lungul și apoi în sens antiorar;
  • Pacientul ridică piciorul fără să îl îndoaie la articulația genunchiului (la un unghi de 45 de grade). Acțiunea se efectuează de 10 ori;
  • Apoi, trebuie să efectuați o serie de balansări în aer. Exercitarea atunci când efectuați exerciții genunchi durează câteva secunde.

Gimnastica minciuna:

  • Pacientul se află pe stomac, îndoind genunchii. Pentru a obține efectul dorit este necesar din 7 repetări;
  • După ce sa stabilit pe spate, pacientul, care urmează reabilitarea, efectuează barul cu suportul pe lamele și un picior sănătos. Numărul de abordări este de 5-10 ori.

Gimnastica în poziție verticală:

  • Omul face un "diapozitiv" pe perete
  • Rulează de la picior la picior.
  • Urcă pe scări
  • Ea devine pe șosete, pe un scaun sau pe un pat;
  • Pacientul se odihnește pe scaun, îndoind piciorul în zona genunchiului, mai întâi înainte, apoi înapoi.

Exercițiile sunt efectuate până când pacientul simte durerea în membrul afectat.

În acest moment, persoana ar trebui să se deplaseze deja folosind o trestie de zahăr sau alt dispozitiv pentru sprijin suplimentar.

Exemple de posibile exerciții

Stadiul la distanță

Această perioadă de reabilitare este necesară pentru ca pacientul să poată reveni la întreaga sa viață normală. Recuperarea în această etapă și perioada de reabilitare după înlocuirea articulației genunchiului durează aproximativ 12 luni. În plus, la fiecare șase luni, pacientul trece printr-o examinare completă cu numirea obligatorie a unei scanări RMN pentru genunchiul pacientului.

Exemple de posibile exerciții

Stadiul la distanță implică o creștere a încărcării articulației operate. Bine ați venit la sala de gimnastică, unde o persoană se antrenează, obținând încărcături moderate.

Cele mai preferate tipuri de activitate fizică pentru dezvoltarea articulației totale protetice sunt: ​​înotul, canotajul, mersul pe jos, ciclismul.

Pentru a obține rezultatul dorit, puteți să faceți și yoga sau să faceți o scurtă perioadă de timp la un sanatoriu pentru o reabilitare completă.

Obligatoriu de a efectua acum exerciții precum:

  • O bicicletă;
  • foarfece;
  • Mergând pe picioare îndoite.

Competitiv sportive, cum ar fi alergarea, lupte, box și haltere sunt încă interzise pentru pacient.

În această etapă, experții recomandă, de asemenea, să renunțe la obiceiurile proaste, să nu fumeze sau să ia alcool. În plus, nu este de dorit să consumați alimente bogate în calorii.

Pe internet puteți găsi o mulțime de videoclipuri pentru reabilitarea articulației genunchiului, unde întreaga succesiune de acțiuni consecutive este prezentată în mod clar și corect.

Contraindicații

Compilarea unui program de reabilitare după înlocuirea articulației genunchiului, experții acordă atenție anumitor factori care constituie o contraindicație pentru numirea terapiei de exerciții fizice. În primul rând, acestea includ dizabilități fizice și tulburări mintale. Bolile cronice diagnosticate anterior pot fi, de asemenea, un obstacol în calea exercițiului.

Următoarele afecțiuni pot duce la riscul de vătămare corporală:

  • osteoporoza;
  • Anevrismul inimii și aortei;
  • Calus fragil.

Restricțiile privind utilizarea culturii fizice terapeutice, de regulă, nu au un caracter permanent și sunt îndepărtate dacă există condiții adecvate.

Lista contraindicațiilor generale include următoarele boli și condiții:

  • metastaze;
  • Tromboză și embolie;
  • intoxicație;
  • Temperatura ridicată a corpului;
  • hipertensiune arterială;
  • Pronunțate durere;
  • Tumori maligne;
  • Stare mintală slabă;
  • Amenințarea de sângerare internă sau externă;
  • Prezența proceselor infecțioase și inflamatorii în stadiul acut.

Înlocuirea genunchiului, reabilitare după intervenție chirurgicală

Reabilitarea după artroplastie este de o importanță capitală pentru asigurarea funcționării netede a articulațiilor și îmbunătățirea calității vieții pacientului. Operația de înlocuire a articulației genunchiului este indicată pentru tratamentul patologiilor dureroase și dezactivatoare cauzate de diferite forme de artrită și leziuni grave. Chirurgul ortopedic efectuează o înlocuire completă sau parțială a articulației uzate cu copia ei anatomică exactă.

Implantul artificial este alcătuit din elemente de metal și plastic care sunt absolut sigure pentru organism. Pentru a re-invata membrul acționat pentru a se deplasa corect, pentru a extinde gama de mișcări disponibile, necesită masaje, vizite la sala de fizioterapie și un set de exerciții.

Termenul de reabilitare, precum și succesul acestuia, depinde de gravitatea stării pacientului, de diligența sa, de respectarea recomandărilor medicale, de voința, de dorința de a obține succesul.

Timp de recuperare: când pot merge?

Important de știut! Medicii sunt în stare de șoc: "Există o soluție eficientă și accesibilă pentru durerea articulară." Citiți mai multe.

Această întrebare este adresată adesea vizitatorilor unor forumuri specializate dedicate problemelor de înlocuire a endoprotezei. Progresul este pur individual, revenirea completă la activitățile normale este posibilă în 3-6 luni după procedura, în timpul căreia vă veți reconstrui propria viață, veți afla cele mai obișnuite lucruri.

Dificultatea procesului de recuperare este că persoanele cu artrită trăiesc cu suferință exhaustivă de ani de zile. În acest timp, ele dezvoltă posturi preferate de ședere, în picioare, în mișcare, devenind inactive și mușchii atrofi. Aceleasi obiceiuri, numite nevralgii anormale, nu merg nicaieri nici dupa ce te vei trezi in sectia postoperatorie. Procesul de a scăpa de ele este complicat, spini; este de dorit să treacă sub supravegherea unui medic de reabilitare.

În bolile articulare degenerative, pacienții au dreptul la prestații de invaliditate. Pentru înregistrarea sa este necesar să se colecteze rezultatele necesare ale anchetei, confirmând incapacitatea de a se deplasa independent.

Reabilitarea după endoprotetice poate fi, de asemenea, un motiv pentru obținerea unui statut similar în cazul în care, ca urmare a operației, nu sunteți în măsură să vă faceți munca obișnuită. Această asistență socială este oferită în termen de 12 luni.

Cum să măriți eficiența reabilitării?

Dacă se respectă toate recomandările medicale, o creștere a gamei disponibile de mișcări și reducerea durerii poate ajunge la 90% dintre pacienți.

Recomandările unui specialist, în funcție de metoda pe care o practică, tipul procedurii transferate poate varia. De obicei, acestea includ următoarele elemente:

  • activitatea fizică timpurie este cheia reabilitării cu succes;
  • deja în a doua zi postoperatorie, trebuie să începeți să vă așezați și să vă ridicați, folosindu-vă brațele speciale ca suport;

De ce constă reabilitarea?

Intervenția rapidă vă va scuti de durere. Dar dacă obiectivul tău este să scapi de nesăbuință, să te întorci de la activitatea motrică pierdută, să mergi fără deosebire de ceilalți oameni, să tii la o reabilitare îndelungată și nimeni nu poate numi timpul exact de recuperare.

Întreaga perioadă de recuperare poate fi împărțită în mai multe etape-cheie:

Din păcate, mulți pacienți încep să manifeste un interes în perioada de reabilitare după ce se trezesc în camera lor cu o nouă articulație în picior. Pregătirea psihologică, frica de durere, dorința excesivă de a proteja membrele "slabe" de posibilele răniri și de mila de sine, fac necesară necesitatea amânării exercițiilor necesare pentru "mai târziu", reducând progresul la nimic.

Prin urmare, medicii recomandă ca primele două etape enumerate în tabel să fie supravegheate de specialiști. Centrele de reabilitare au echipamentul necesar, diferite grupuri de simulatoare, camere confortabile cu tot ce este necesar pentru nevoile proprietarilor de articulații artificiale. Acestea oferă îngrijire non-stop, personal medical calificat, o dietă specială dietetică, programe de recuperare individual concepute și sprijin psihologic.

Restricții: ce să nu faci în timpul reabilitării?

Procesele de flexie și de extindere a piciorului cu articulația acționată ar trebui să fie realizate foarte atent. Același lucru se aplică mișcărilor de rotație și picioarelor de trecere. Această restricție este deosebit de importantă în primele luni postoperatorii.

Instruirea de înaltă calitate va contribui la recuperarea în câteva luni, dar de obicei durează cel puțin șase luni sau un an pentru a reveni la viața obișnuită, în timpul căreia procesul de activitate fizică se va redresa complet. Când se întâmplă acest lucru, aproape toate restricțiile privind stilul de viață dispar. Mulți pacienți se întorc la sporturi active, dar sporturile grele, traumatice (alergare, patinaj, tenis, baschet, etc.) sunt interzise pentru totdeauna. Instruirea ar trebui să aibă loc într-un ritm ușor sau liniștit.

Exerciții după înlocuirea genunchiului

Cele mai frecvente metode de reabilitare:

    medicamente. Acesta nu este doar un grup de medicamente pentru reducerea riscului de complicații, dar și medicamente speciale pentru întărirea sistemului imunitar și accelerarea reparației țesuturilor;

Chiar și problemele "neglijate" cu articulațiile pot fi vindecate la domiciliu! Doar nu uitați să o luați o dată pe zi.

Curs de pregatire pentru acasa. Exerciții Bubnovsky

După descărcarea de gestiune din centrul de reabilitare, nu trebuie să uităm de necesitatea de a continua formarea. Dați-le aproximativ 20-30 de minute de câteva ori pe zi sau cât de des se recomandă medicul.

Plimbările zilnice, clasele pe bicicletă de exerciții arată rezultate foarte bune. Începeți cu cinci minute de aer proaspăt, treptat, aduceți-le până la 20-30 de minute de câteva ori pe zi. Pentru a facilita sarcina, pentru a spori siguranța plimbării, utilizați o trestie.

Printre numeroasele tehnici care ajută la recuperarea după endoprotetice, programul doctorului rus Serghei Bubnovsky arată rezultate bune. În primele zile postoperatorii, medicul sfătuiește să se angajeze în exerciții terapeutice, adăugând treptat mișcări ale gleznei. Încărcăturile sunt minime, dar regulate: vor evita tromboza, umflarea, stagnarea sângelui.

Gimnastica video de la Dr. Bubnovsky:

Pentru a beneficia de exercițiile maxime și pentru a garanta corectitudinea performanței lor, primele câteva sesiuni se desfășoară, de preferință, într-un centru specializat sau într-o sală de terapie cu exerciții sub supravegherea unui specialist.

Posibile complicații

Corpul uman este un mecanism unic, pentru fiecare dintre noi are propriile trăsături distinctive. După procedură, complicațiile endoprotetice sunt posibile. În unele cazuri, poate necesita intervenție chirurgicală suplimentară. De exemplu, acest lucru se întâmplă în cazul unei infecții.

Primele 1,5 luni după operație pot determina umflături, cheaguri de sânge, roșeață în jurul cusăturii. Fizioterapia și fizioterapia vor contribui la reducerea riscului acestora.

Durerea după înlocuire este eliminată cu ajutorul compreselor reci, antrenamentelor psihologice, utilizării limitate a analgezicelor.

30-40 de minute înainte de antrenament, este permis să luați un ușor analgezic - Aspirina sau Ibuprofenul.

Reveniți la viața obișnuită

Deja după 8 săptămâni, veți putea obține permisiunea medicului curant de a folosi vehiculul. O condiție prealabilă este libera circulație a picioarelor - motiv pentru care activitățile zilnice sunt atât de importante.

Următorul pas este să vă întoarceți la locul de muncă și să lucrați. Viteza apariției sale depinde de diligența, natura și cerințele muncii. Adevărat, cei ale căror activități sunt asociate cu greutăți fizice grele, ridicarea în greutate, cel mai probabil, va trebui să se recalifice și să descopere noi orizonturi.

Revizuirile pacienților după înlocuirea genunchiului

Persoanele care au suferit artroplastie vorbește despre eliminarea durerii după intervenție chirurgicală, dar nu toate au reușit să restabilească activitatea motrică la nivelul accesibil în tinerețe. Deși este nevoie doar de puțin pentru a face acest lucru - opriți-vă să vă simțiți rău pentru dvs., nu lăsați antrenamentul pentru o zi.

Pentru tratamentul și prevenirea bolilor articulațiilor și coloanei vertebrale, cititorii noștri utilizează metoda de tratament rapid și non-chirurgical recomandată de reumatologi din Rusia, care au decis să vorbească împotriva haosului farmaceutic și au prezentat un medicament care TRATEAZĂ REAL! Ne-am familiarizat cu această tehnică și am decis să-i oferim atenție. Citiți mai multe.

În rețea puteți găsi o mulțime de recenzii video de la pacienți pentru care această sarcină a devenit destul de fezabilă. Vă sugerăm să luați notă de experiența lor, să nu renunți și să mergeți pe calea către visul unei noi comunități.

Indiferent dacă efectuați reabilitarea dumneavoastră sau sub supravegherea unui reabilitolog cu experiență, rămâneți activi în fiecare zi, cât mai mult posibil pentru sănătatea dumneavoastră. Nu uitați ce teste au fost deja transmise, aveți grijă de noua dvs. îmbinare, păstrați-vă forma!

Cum să uiți de durerea articulară?

  • Durerile articulare vă limitează mișcarea și viața completă...
  • Sunteți îngrijorați de disconfort, criză și durere sistematică...
  • Poate că ați încercat o grămadă de droguri, creme și unguente...
  • Dar judecând prin faptul că citiți aceste linii - nu v-au ajutat mult...

Dar ortopedul Valentin Dikul susține că există un remediu cu adevărat eficient pentru durerea articulară! Citește mai mult >>>

Înlocuirea șoldului: reabilitare după intervenție chirurgicală

Problemele cu articulațiile șoldului la om apar destul de des. Motivele pentru acest lucru sunt multe. Acestea ar putea include vătămări, diverse boli, schimbări legate de vârstă și așa mai departe.

Deciderea unei operații care să înlocuiască articulația șoldului cu una artificială este un pas serios. Cel mai adesea, este convenit de oameni care în mod regulat experimentează dureri insuportabile și nu se pot deplasa independent și pentru o lungă perioadă de timp într-o poziție verticală.

Operația de înlocuire a articulației este foarte gravă, deci trebuie tratată corespunzător. Una dintre cele mai importante etape este reabilitarea după o intervenție chirurgicală. Pacienții sunt pregătiți pentru aceasta de mult timp.

Să ne uităm la modul în care are loc reabilitarea după înlocuirea articulației șoldului. Ce trebuie să știți și faceți dacă o persoană a fost de acord cu o astfel de operațiune.

Reabilitare după artroplastia de șold

Operația artroplasticii șoldului durează în medie 2 - 2,5 ore. Reabilitarea începe în primele ore după ce persoana a părăsit anestezia. Perioada de reabilitare depinde direct de modul în care pacientul se apropie de el în mod responsabil. De asemenea, este important vârsta și starea fiziologică generală a unei persoane.

Este important de reținut că nu numai un chirurg ortoped, ci și alți doctori sunt implicați în pregătire. Pregătirea psihologică este, de asemenea, importantă. O persoană trebuie să înțeleagă că pentru o recuperare completă pentru el este foarte lung. De-a lungul timpului, va trebui să lupte și să îndure mari dureri.

Perioadele de reabilitare după înlocuirea șoldului

Perioada de reabilitare poate dura mult timp. Există mai multe etape pe care pacientul trebuie să le suporte după o intervenție chirurgicală. Trecerea fiecărei etape este obligatorie. Ele necesită o mare răbdare și perseverență. Să analizăm ce etape există și ce este caracteristic pentru ele.

devreme

Etapa timpurie a reabilitării durează aproximativ o lună. Pentru comoditate, poate fi împărțită în două etape.

Prima etapă durează aproximativ 5-6 zile după operație. Reabilitarea începe din primele ore și ar trebui să aibă loc în mod constant. În prima zi, este interzis să iasă din pat.

Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că nu vă puteți mișca. În prima zi aveți nevoie să dezvoltați activitate musculară. Exerciții excelente pentru a întări sunt flexia piciorului, rotația articulației gleznei și tensiunea musculară în zona coapsei.

Toate aceste exerciții vă permit să dezvoltați un picior operat și să vă ajutați să păstrați forma mușchilor. Efectuarea unor astfel de exerciții chiar și cele mai simple poate provoca dureri severe. Dar acest lucru nu înseamnă că este necesar să se oprească. Numai depășirea acestor dureri și slăbiciuni ne putem aștepta la un rezultat pozitiv.

Începând cu a doua zi, o persoană este permisă să iasă din pat și să stea și ea. Doar este necesar să fie atent și neapărat în prezența personalului medical. În această etapă, ajutoarele de mers pe jos sunt cârje sau pietoni.

Este necesar să vă obișnuiți cu acest lucru imediat și pentru o lungă perioadă de timp. De asemenea, nu puteți împinge picioarele prea mult, aruncați piciorul peste picior și stați în poziții care supun articulația operată la o tensiune puternică.

A doua etapă începe de la 5-6 zile după operație și durează între patru și cinci săptămâni. Aici pacientul nu mai are nevoie de îngrijire constantă și detentă ca înainte.

Dacă prima etapă a trecut fără complicații grave, atunci cu trecerea corectă a celei de-a doua etape, nu va mai exista nici o problemă.

În general, în fiecare etapă nouă, responsabilitatea pentru viteza și calitatea perioadei de reabilitare merge tot mai mult pe pacient.

Până la începutul celei de-a doua etape, persoana ar trebui să se mute cu încredere pe o suprafață plană cu ajutorul cârjelor. Este important să spunem că piciorul operat nu trebuie păstrat în greutate. Pornind de la a doua zi, este necesar să devii și să schimbi greutatea pe ea. În primele etape, acest lucru poate provoca dureri severe și amețeli.

Regulile pentru mersul pe scări sunt destul de simple:

  • Când urcați în sus, un picior sănătos este primul plasat pe pasul superior, apoi cel operat este tras în el. Ultima etapă a transferului de cârje.
  • Când se coboară totul se face exact opusul. În primul rând, cârjele sunt plasate pe scara inferioară, după piciorul operat, dar numai la final este sănătos.

Stăpânirea treptelor în sus și în jos este destul de complicată și neobișnuită. Se pare că un exercițiu elementar se transformă într-un adevărat test. Trebuie să fii pregătit pentru asta. Cel mai important lucru în reabilitare este să înveți să menții echilibrul și să dezvolți activitatea musculară.

În momentul de față, dacă pacientul nu are complicații, dacă este eliberat timp de 10-14 zile. Astfel, întreaga responsabilitate pentru etapele ulterioare se află pe umerii pacientului și a oamenilor din jurul lui.

târziu

Etapa târzie a reabilitării începe aproximativ o lună după operație. Este dificil să se prezinte o prognoză exactă a duratei sale. La 90% depinde de perseverența operat. Cu toate acestea, trebuie să se înțeleagă că pentru a reveni la o viață întreagă va dura cel puțin încă câteva luni.

Pentru confort, este mai bine să împărțiți etapa târzie și în două etape. Aceasta este a treia și a patra etapă a reabilitării.

Începe la aproximativ 5-6 săptămâni după operație. În acest stadiu, merită să renunțați la cârje și să treceți la o trestie. De asemenea, până la începutul celei de-a treia etape, persoana ar trebui să stea deja și să se miște cu încredere. Problemele de echilibru nu ar trebui să apară atunci când se efectuează exerciții regulate și mersul pe jos.

Important în acest stadiu este trecerea la exerciții mai serioase care pot întări noua comună. Cel mai bun exercițiu în această etapă este întinderea gumei elastice cu un picior operat. Detaliile sunt necesare atât înainte, cât și înapoi.

Calele de biciclete și bicicletele vor fi, de asemenea, echipamente excelente de antrenament. De lucru pe ele, de asemenea, trebuie să dezvolte piciorul în toate direcțiile. Rotiți pedala trebuie mai întâi să învețe înapoi și apoi înainte.

În plus, nu trebuie să uităm de exercițiul principal de reabilitare - mersul pe jos. Păstrarea trebuie făcută de câteva ori pe zi, iar durata acestora trebuie crescută la 30 - 40 de minute.

  • A patra etapă.

Dacă o persoană răspunde cu responsabilitate și răbdare prin primele trei etape, atunci la a patra se simte deja aproape sănătos. Dar aceasta este doar o amăgire.

Se pare că, după 9-10 săptămâni (când începe ultima etapă de reabilitare), pacientul nu mai simte durerea atât de severă ca înainte. Acum, pacientul se poate mișca în siguranță și poate efectua diverse exerciții fizice.

Cel mai important lucru în ultima etapă este renunțarea la trestie de zahăr și învățarea de a merge independent fără sprijin. La început, aceasta poate provoca durere, dar nu este la fel de puternică ca înainte.

În cea de-a patra etapă, este important să nu uitați de exercițiile regulate. Pe banda de alergat, vă puteți mișca deja într-un ritm puternic sau chiar ușor de alergat în ambele direcții. De asemenea, este important să învățați cum să păstrați echilibrul în diferite situații critice. Pentru a face acest lucru, învățarea perfectă de a merge pe scări înapoi.

Recuperarea după înlocuirea articulației șoldului la domiciliu

Recuperarea la domiciliu este cea mai dificilă. Odată ajuns acasă, vreau să mă relaxez mai mult și există și grijile și problemele interne. Este foarte bun în astfel de cazuri dacă există o familie sau prieteni buni în viața unei persoane care îi ajută și îi motivează să practice.

Sarcina principală: nu vă relaxați acasă și continuați să lucrați. Numai munca zilnică va ajuta la obținerea rezultatelor. Oprirea chiar și în ultima etapă de recuperare poate reîncepe dureri severe regulate.

De asemenea, este foarte important să urmați recomandările medicilor și chiar să faceți corect lucrurile simple. Să ne uităm la cele mai populare greșeli și, de asemenea, să aflăm cum să procedăm corect lucrurile de bază.

Cum să stai?

Ședința corectă împiedică înfrângerea, durerea și alte probleme care pot apărea dintr-o nouă articulație nouă, care nu este complet stabilită.

În etapele inițiale, este necesar să se așeze foarte încet și cu atenție. Picioarele ar trebui să fie ținute aproximativ la o lățime de umăr și să încercați să nu întindeți mușchii din regiunea pelviană.

La ședință este important să urmați regula "unghiului drept" (genunchii nu trebuie să fie mai mari decât pelvisul). Prin urmare, este recomandat să nu stați pe scaune joase, canapele, scaune și bănci.

Cel mai bine este să folosiți scaune de birou pentru scaune, înălțimea cărora poate fi ajustată. Este, de asemenea, foarte important să încercați să minimalizați squats și alte exerciții care pot duce la dislocări.

Cum să mergem pe cârje?

Înainte de operație, li se recomandă să învețe cum să meargă pe cârje. Mărimea lor este necesară pentru a alege o persoană specifică în funcție de înălțimea și construirea acesteia. În timpul mersului, este important ca cârjele să fie aproape în unghi drept față de suprafață. Distanța maximă la cel mai mic punct de la picior este de 15 cm.

La început, este foarte dificil să păstrați echilibrul și să faceți pasul pe piciorul operat. Prin urmare, trebuie să înțelegeți imediat că există trei puncte principale de susținere - două cârje și un picior sănătos. Este întotdeauna necesar să antrenezi piciorul operat, dar nu trebuie să te bazezi pe el la început.

Etapele trebuie să fie mici și, de asemenea, trebuie să monitorizeze constant stabilitatea cârjei. După câteva zile de mers regulat, o persoană se obișnuiește cu acest tip de mișcare. În fiecare zi este necesar să scoateți treptat încărcătura din cârje și să o transferați pe piciorul operat.

Terapia fizică în timpul recuperării este un factor decisiv. Numai cu ajutorul lui vă puteți dezvolta complet o nouă îmbinare și reveniți la o formă bună.

Exercițiile după intervenția chirurgicală sunt simple la prima vedere. Cu toate acestea, pentru persoana operată pot fi un adevărat test. Cu fiecare etapă nouă a exercițiului mai complicată.

Atunci când părăsesc spitalul, medicii oferă adesea broșuri sau cărți mici care descriu exerciții de bază. De asemenea, multe exerciții similare și lecții video pot fi găsite pe Internet.

Recomandări în perioada postoperatorie

Perioada postoperatorie este foarte lungă și dificilă.

Prin urmare, să luăm în considerare principalele recomandări date de medici:

  • Trebuie să fii răbdător și persistent. Recuperarea este depășirea noilor provocări în fiecare zi.
  • Asigurați-vă că urmați recomandările medicului. Mulți oameni doresc să se recupereze mai repede și să încerce să treacă la o nouă etapă prematur. Făcând acest lucru fără a consulta un medic nu merită, deoarece îmbinarea se înrădăcinează mult timp, iar încărcăturile puternice îi pot deteriora.
  • Este necesar să se dezvolte un picior în fiecare zi. În plus față de exerciții, începând cu cea de-a doua etapă de recuperare, este necesară o plimbare zilnică. Timpul ar trebui crescut treptat.
  • Este necesar să se respecte precauțiile. Chiar dacă durerea nu este simțită, nu ar trebui să dați o sarcină puternică pe noua articulație.

Luptați împotriva posibilelor complicații

Cea mai dificila complicatie este respingerea corpului noii articulatii. Acest lucru se întâmplă rar și cel mai adesea devine vizibil în primele zile după operație.

Cel mai bun mod de a face față complicațiilor este să urmați recomandările medicilor, precum și lupta constantă pentru o viață sănătoasă. Recuperarea completă de la o operație pentru o persoană ar trebui să fie obiectivul principal la care ar trebui să meargă, indiferent de ce.

Merită să spunem că complicațiile se produc cel mai adesea din cauza pacienților înșiși. Ei, se simt mai bine, vor totul în același timp. Dar îmbinarea nu a avut încă timp să se stabilească complet, ceea ce înseamnă că încărcăturile grave pot provoca vătămări grave, care pot duce chiar la operații repetate.

Perioada de reabilitare după înlocuirea articulației genunchiului

Conținutul

Perioada de recuperare după înlocuirea articulației genunchiului la endoproteză durează, în medie, până la șase luni. Cu toate acestea, trebuie să se înțeleagă că pentru fiecare pacient reabilitarea are un înțeles propriu. Pentru unii, recuperarea este capacitatea de a se mișca fără durere, pentru alții să se întoarcă la ritmul normal al vieții fără a folosi cârje, să facă lucruri de zi cu zi, cum ar fi să meargă la lucru, să conducă o mașină.

Perioada de recuperare este afectată de tehnica prin care operația a fost efectuată. Cu tehnologia cu handicap minim, perioada de reabilitare este mai scurtă.

Chiar dacă știm și ținem cont de toate datele statistice, este dificil să determinăm timpul exact al recuperării pentru fiecare pacient în parte. Pacientul mediu în vârstă de 55-60 de ani pe săptămână după externarea din spital este capabil să revină la o viață mai mult sau mai puțin normală. Dar în acest caz vorbim de pacienți care nu au întârziat intervenția chirurgicală.

Recuperarea de la o articulație totală a protezei genunchiului poate dura până la două până la trei luni, cu condiția ca starea preoperatorie a pacientului să fie evaluată ca fiind normală, adică procesul patologic nu era în stadiul distrugerii globale a comunității native. Astfel, perioada de reabilitare poate fi diferită și depinde de starea generală a fiecărui pacient. În general, dacă toate recomandările medicului sunt urmate și recuperarea are loc într-un centru specializat, activitatea motorului pacientului revine la normal mult mai repede.

Anterior, înlocuirea genunchiului a fost efectuată exclusiv pentru persoanele de peste 60 de ani. Se credea că activitatea scăzută la vârstă înaintată nu stresează articulația artificială și durează mai mult. Astăzi, această operație se realizează cu succes asupra articulațiilor tinerilor care sunt activi. Noile modele de endoproteze rezista la sarcini semnificative, se uzeaza dupa 20-25 de ani.

Cu o înlocuire de un kilometru, rata de recuperare este de aproximativ o săptămână sau două.

Trebuie să ne amintim că plasarea implantului este o operație. Și, ca orice procedură chirurgicală, uneori provoacă complicații. Prin urmare, o anumită perioadă de reabilitare se stabilește după înlocuirea articulației genunchiului. Este la fel de important ca operația însăși. Nu este întâmplător faptul că multe clinici de înlocuire a endoprotezelor acordă o atenție specială etapei de recuperare. Durata sa este stabilită individual. Un program special cuprinzător este elaborat din diverse proceduri (medicație, masaj, fizioterapie) și exerciții fizice. Acest lucru se face pentru a returna activitatea motorului cu motor complet.

În primele zile după operație, care este de 1-5 zile, pacientul începe să se așeze pe scaun, să iasă din pat și să facă exerciții fizice pasive fără ajutorul personalului medical. În acest moment, trebuie să începeți să vă alăturați și să urcați pe scări, pe două sau trei etaje. În prezent, orice activitate fizică poate fi însoțită de durere și disconfort, dar, de regulă, ar trebui să fie deja mai puțin pronunțată. De asemenea, în această perioadă, mersul pe jos ar trebui să înceapă cu sprijin pe cârje, în medie, aveți nevoie pentru a merge de la 50 la 100 de metri. Dacă este necesar, puteți lua pauze scurte și vă puteți relaxa. Pentru un pacient mediu în vârstă de 50-60 de ani, mersul la 100 de metri în primele zile după operație nu va fi o afacere mare.

A doua perioadă, care se încadrează în a 5-a până la a 20-a zi după înlocuirea în comun, implică o creștere a distanței la 1000 de metri. În același timp, este necesar să continuăm să practicăm coborârea și urcarea pe scări.

A treia etapă de recuperare, care este de aproximativ 4-10 săptămâni după endoproteză, include trecerea de la două cârje la unul. În această fază de reabilitare, pacientul trebuie să treacă liniștit de la 2 km la 3 sau chiar mai mult.

Nu numai vârsta pacientului, ci și starea lui înaintea protezelor este de o importanță deosebită pentru procesul de reabilitare și momentul de recuperare. Bineînțeles, pacienții care duc un stil de viață pasiv înainte de a înlocui articulația, se recuperează mult mai mult, din moment ce mușchii sunt slăbiți. Mai mulți oameni activi, ale căror tonus muscular este mult mai mare, procesul de reabilitare este mai ușor și mai rapid.

Cu o activitate fizică adecvată a unei persoane înainte de proteză, poate să apară o respingere totală a utilizării cârjelor în 6-7 săptămâni, revenirea la modul obișnuit de viață, de exemplu: puteți conduce o mașină sau mergeți la muncă după 12-14 săptămâni. În ceea ce privește orice durere, durere, disconfort, dispariția lor totală ar trebui să fie așteptată în 3-6 (7) luni.

Principalele tipuri de reabilitare

  • spitalizare - suport medical pentru restabilirea performanțelor membrelor;
  • acasă - efectuarea independentă a măsurilor preventive.

Pentru un rezultat pozitiv pozitiv, este important să se completeze în mod consecvent întreaga perioadă de reabilitare după înlocuirea articulației genunchiului. Pacientul se află în departamentul de traume de la 4 la 7 zile. În această perioadă există evenimente care sunt imposibile la nivelul clinicii de oraș. După aceea, pacientul este eliberat și trimis pentru a observa medicul la locul de reședință.

Principalele etape ale recuperării

Există patru etape de recuperare care implică diferite soluții pentru sarcinile și gradul de încărcare:

nul

Se efectuează în ziua operației de îndată ce anestezia "dispare". Pacientul efectuează mai multe exerciții în poziția de sus, contribuind la îmbunătățirea fluxului sanguin, prevenirea stagnării (cheaguri de sânge), dezvoltarea articulației, activarea proceselor de nutriție celulară, stimularea sistemului cardiovascular și respirator, eliminarea durerii și disconfortului. După anestezie, există o foame puternică, deci la șase ore după operație vi se permite să bea apă și să mănânce un pâine prăjită.

Cineva trebuie să fie în preajma când ies din anestezie, deoarece reacțiile pacientului pot fi imprevizibile. Dar cel mai adesea totul este în ordine.

Primul

Începe de la a doua zi după operația amânată și durează până în a 5-a zi. În această stare, o persoană trebuie să respecte următoarele recomandări ale medicului:

  1. Primele exerciții fizice trebuie efectuate chiar și în pat, deoarece exercițiul este necesar din prima zi după operație.
  2. În primele câteva zile după procedură, pacientul trebuie să doarmă pe spate și să nu se rotească în stomac.
  3. Toate exercițiile în timpul primei etape de reabilitare trebuie efectuate sub supraveghere medicală. În același timp, mișcările în sine ar trebui să fie netede, evitând mișcările bruște și supratensiunea musculaturii.
  4. Exercițiile de gimnastică pot provoca disconfort și acest lucru este perfect normal, totuși, atunci când apare o durere ascuțită, nu trebuie să continuați să le îndepliniți.
  5. Primii pași după operație se pot face în a doua sau a treia zi după procedura. În același timp, o persoană trebuie să se miște cu ajutorul cârjelor și să exercite o sarcină măsurată pe picior.
  6. Pentru a preveni divergența cusăturii, este posibilă practicarea îndoirii active a articulației genunchiului nu mai devreme de o săptămână după operație.

Obiectivele principale ale primei etape de reabilitare după înlocuirea articulației genunchiului sunt:

  • eliminarea edemului membrului operat;
  • reluarea treptată a activității fizice, totuși, este încă în forma sa inițială;
  • învățând o persoană să se miște pe cârje (numai pe suprafețe plane);
  • dezvoltarea articulației genunchiului și îmbunătățirea tonusului muscular;
  • normalizarea circulației sângelui în genunchiul inflamat.

Pe lângă funcțiile fizice ale corpului, una dintre sarcinile principale ale acestei perioade este psihologică. Pacientul trebuie să se simtă plin și să vadă că recuperarea nu este departe.

Pentru ca exercițiile de restaurare să aibă rezultatele așteptate, trebuie să urmați sfatul medicului următor:

  • efectuați exerciții cu o anumită regularitate (de 2-3 ori pe zi);
  • un set de exerciții trebuie să fie ales individual pentru fiecare pacient (luând în considerare vârsta pacientului, complexitatea funcționării acestuia, prezența patologiilor cronice etc.);
  • repetarea întregului complex de exerciții este necesară nu numai în timpul șederii spitalului, ci și după plecarea acasă (în perioada de reabilitare târzie);
  • Este important să evitați suprasolicitarea mușchilor și să faceți toate mișcările cu piciorul ușor.

Principalele exerciții care trebuie efectuate în timpul perioadei de recuperare timpurii sunt:

    Întins în pat, mișcați ușor piciorul în sus și în jos. De asemenea, puteți efectua mișcări circulare, în timp ce distrugeți maxim muschii vițelului.

Puteți efectua fără limite de timp.

Se face atât pe scaun, cât și pe pat.

Puteți efectua fără o rolă sau puneți un prosop.

Piciorul "bolnav" este întotdeauna la vârf.

în al doilea rând

Când mergeți pe trepte și pe o suprafață plană, ar trebui să plasați întotdeauna piciorul "dureros" între două cârje, astfel încât piciorul să aibă două puncte suplimentare de susținere.

Ea continuă de la a 5-a până la a 20-a zi după endoproteză. Puteți să vă mișcați, sprijinindu-vă de o coroană, o distanță de până la 1000 m, urcând încet și coborând scările. În acest moment, este deja posibil să se transfere complet greutatea corporală la piciorul operat.

Caracteristicile activității fizice pentru pacienți în timpul celei de-a doua etape a reabilitării sunt:

    o persoană este recomandată pentru a efectua exerciții de terapie fizică, care se bazează pe îndoirea picioarelor, precum și contracararea acesteia atunci când se utilizează un bandaj elastic (tensiunea musculaturii piciorului atunci când aruncați bandajul pe picior);

Foarte atent, nu exagerați.

Masați cusatura ușor, puteți utiliza jeleu de petrol sau alte mijloace fără arome.

Dacă este dificil de realizat jumătatea scaunului, faceți acest exercițiu, este o imitație a pașilor de alpinism.

Atenție! A doua etapă a reabilitării este cea mai productivă, deoarece în timpul ei oamenii învață să înnoiască. Dacă se respectă toate recomandările medicale și perseverența, pacientul va putea să se deplaseze fără ajutor suplimentar până la mijlocul celei de-a doua perioade de recuperare.

treilea

Perioada de reabilitare târzie, de regulă, trece chiar după ce pacientul este eliberat acasă. Din acest motiv, în consecință, o persoană va trebui să efectueze majoritatea exercițiilor în mod independent, fără supraveghere medicală. De aceea, el ar trebui să fie extrem de atent să nu-și deterioreze articulația atunci când este prea grăbit sau nu face un anumit exercițiu.

Obiectivele principale ale perioadei de recuperare târzie sunt:

  • restaurarea completă a funcțiilor motrice ale piciorului bolnav;
  • adaptarea unei persoane la mișcarea normală, chiar pe distanțe lungi, pentru a putea merge din nou la muncă;
  • îmbunătățirea musculaturii trofice a piciorului;
  • normalizarea funcțiilor endoprotezei genunchiului.

În timpul unei astfel de perioade, sarcina asupra piciorului bolnav crește și devine aproape aceeași cu un picior sănătos. În acest caz, se recomandă unei persoane să efectueze următoarele tipuri de exerciții:

  1. Lipind la calea ferată, mergi pe picioarele semi-îndoite.
  2. Întinzându-vă pe spate, efectuați picioare leagăn ca "foarfece" și "biciclete".
  3. Bazându-se pe piciorul inflamat, cel de-al doilea pentru a leagă.
  4. Puneți greutăți pe picior și apoi efectuați îndoirea și ridicarea membrelor.

De asemenea, este foarte util ca oamenii din această perioadă să practice mersul pe o banda de alergat și să practice pe o bicicletă staționară.

În general, în această perioadă, puteți limita doar exerciții pe bicicletă de exerciții fizice, acesta este cel mai bun proiectil pentru cei care au suferit intervenții chirurgicale de înlocuire în comun.

Imaginea generală a activității pentru etapa ulterioară de reabilitare include următoarele:

    O persoană este recomandată să efectueze în mod regulat plimbări lungi și să evite congestia în articulație, deoarece, de regulă, aceasta contribuie la limp, slăbiciune la picioare, umflături și durere.

Să meargă, să meargă și să meargă din nou.

Dacă nu puteți înota, țineți-vă de o parte și faceți exercițiile cu picioarele în apă.

Abilitatea de a conduce o mașină va depinde de calitatea cursului de reabilitare după înlocuirea articulației genunchiului. Consultați medicul. Puteți să vă întoarceți mai devreme la munca dvs. anterioară, dacă aceasta este o activitate de birou și mai târziu dacă este legată de muncă fizică.

Dacă ați efectuat o operație de înlocuire a articulației genunchiului, este recomandat să vă faceți prieteni cu bicicleta de exerciții pentru totdeauna. Aceasta este sarcina ideală pentru îmbinarea operată.

După trei luni va trebui să treacă la exerciții mai dinamice. Cu toate acestea, nu este recomandabil să alergi, să joci tenis, fotbal, volei, baschet, schi sau gravitații. Acest lucru creează o povară suplimentară asupra genunchiului. Permise să meargă, să călărească o bicicletă, să danseze, să înoate, să meargă la centrul de bowling.

Slow și constant, veți continua

Înlocuirea unei îmbinări presupune o schimbare a stilului de viață și a anumitor obiceiuri. Piciorul cu implantul necesită un tratament atent. Accidentările se pot transforma în probleme serioase pentru ea. Va trebui să observăm un regim benign pentru primele șase luni, astfel încât organismul să accepte un organism străin, să se obișnuiască cu acesta și să îl considere "nativ". Problemele legate de supraviețuirea endoprotezelor de astăzi nu apar, întrucât sunt fiabile și biologic compatibile cu corpul uman.

Reabilitare și recuperare după înlocuirea șoldului

Pentru a înlocui operația de înlocuire a articulației șoldului vine perioada de reabilitare. Cel mai important lucru este să urmați recomandările care vă vor permite să evitați complicațiile și să finalizați corect cele două etape ale recuperării. Acestea din urmă au, de asemenea, o divizare în termeni care caracterizează starea pacientului și modul maxim posibil de activitate motorie.

Durata medie de reabilitare și restaurare a mobilității durează aproximativ 3 luni, din care 21 de zile pacientul se află în clinică sub supravegherea specialiștilor. În plus, pe baza calității procesului de reabilitare fizică din primii ani, medicii acordă numiri pentru extinderea clasei, dar acasă.

Important de știut! Lipirea reziduală a articulației protetice cu osul, precum și re-formarea țesutului periarticular, are loc la sfârșitul celei de-a treia luni sau la mijlocul celui de-al patrulea. Prin urmare, sub condiția de a fi bine nu trebuie să depășiți limitele prescrise.

Perioade de recuperare

Există un total de două perioade de recuperare.

Faza timpurie

Acesta, la rândul său, este împărțit în două perioade de interval. De la 1 la 7 zile există o reacție inflamatorie reactivă acută, în timpul căreia este necesar să se ia analgezice non-hormonale. De la 8 la 14 zile de administrare secvențială corectă, epitelializarea înlocuiește inflamația, micșorează zona tumorii și, desigur, vindecă rana.

În faza timpurie, este necesar să se respecte un mod de tonifiere ușoară și de tonifiere a activității motorii.

Stadiu târziu

La rândul său, este împărțit în trei intervale prin perioade, și anume:

  • de la ziua 15 până la săptămâna 6, inclusiv - predominanța resorbției osoase, combinată cu activitatea motrică de restabilire primară.
  • De la săptămâna a 7-a până la cea de-a zecea - reînnoirea țesuturilor tari și complexul de recuperare târzie a activității motorii.
  • de la săptămâna 11 până la începutul celei de-a patra luni de reabilitare - etapa finală a activității de reparație și adaptare a oaselor în afara camerei, dar cu interval de repaus.

Principiile de recuperare

Cea mai importantă este perioada de recuperare inițială, începând cu prima zi postoperatorie. Baza recuperării complete este o terapie complexă, care constă în:

  1. Kinesiterapia minoră.
  2. Exerciții statice în cele mai mici cantități.
  3. Miostimularea procedurilor de fizioterapie.

Un astfel de program se desfășoară exclusiv în combinație cu un curs de medicamente, precum și cu medicamente care echilibrează senzațiile dureroase atunci când mușchii membrului operat sunt tensionați. Terapia cu antibiotice este retrasă într-o categorie separată, un curs fiind prescris de un chirurg ortoped. În paralel cu vindecarea rănilor, se efectuează un tratament antiseptic.

Exercițiul adecvat de exerciții în combinație cu tratamentul intensiv cu medicamentele recomandate vă permite să obțineți:

  • Optimizați circulația periferică în picioare.
  • Reducerea impactului durerii asupra pacientului.
  • Stabilizarea ratei de zgâriere a zonei afectate cu țesut muscular, împreună cu o creștere a activității și a sarcinii pe membre.
  • Restaurarea staticii si a biomecanicii coloanei vertebrale.
  • Scenariile de nivelare cu posibile reacții negative în timpul zguduirii planelor unei îmbinări artificiale cu țesutul osos.
  • Îmbunătățiți imunitatea deprimată anterior.

Modul fizic și restricțiile rezultate

Începând cu prima zi după o operație dificilă, medicul de reabilitare continuă să-l educe pe pacient cu privire la regimul fizic optim. Dimineața trebuie să efectuați:

  1. Gimnastica respiratorie.
  2. Creșterea încărcăturii fizice la cel de-al doilea picior și moderată (până la prima durere și senzație de greutate în zona operată) mișcări ale gleznei.
  3. Stresuri izometrice pentru a restabili forma șoldurilor și a mușchilor vițelului.
  4. Se ridică pe o suprafață plană, odihnindu-se pe ambele mâini și pe călcâiul celui de-al doilea picior (un exercițiu simplu elimină posibilitatea exsanguinării și a dezvoltării necrozei).
  5. Exerciții individual individuale timp de 10-15 minute de la a doua sau a treia zi.
  6. Exerciții pentru a restabili tonul mușchilor conducători și abductorilor.

În a doua zi după complexul complet al efortului fizic descris, pacientul poate sta într-un pat de spital. În această poziție, puteți sta mai mult de 20 de minute, după ce trebuie să vă întoarceți. În caz contrar, circulația sângelui și saturarea țesutului periarticular restabilit cu oxigen este redusă.

Perioade de recuperare după înlocuirea genunchiului

Înlocuirea articulației genunchiului nu este atât de simplă. Viata ta dupa protetica nu va fi niciodata aceeasi. Reabilitarea după artroplastia genunchiului - ce ar trebui să fie?

Reabilitarea după artroplastia genunchiului

Pentru a face o operație de înlocuire în comun nu este totul.

  • Va fi nevoie de un program dificil de exerciții medicale pentru articulație
  • Încărcarea articulației va trebui limitată, precum și unele tipuri de exerciții:
    • pe convoluție
    • jog și sari
  • Multe sporturi (atletism ușor și greu, lupte, coborâre și schiuri de apă, parașute, etc.) vor trebui abandonate.
  • Pentru câțiva ani după operație, va trebui să fii văzut de un medic.

Se poate părea că, după o intervenție chirurgicală, va trebui să protejezi și să protejezi genunchiul inflamat în orice mod posibil. Acest lucru nu este adevărat:

Un mod de economisire pentru mai multe zile va fi cu siguranță acolo, dar primele exerciții vor trebui să înceapă în a doua zi. Și apoi sarcina va crește doar.

Va dura mult timp pentru a dezvolta o articulație după intervenție chirurgicală, și chiar mai mult nervi și răbdare. Trebuie să lucreze prin depășirea durerii. Dar cum altfel?

Reabilitarea este necesară pentru:

  • Nu au existat contracții, iar proteza a fost îndoită și rotită cu aproximativ aceeași amplitudine ca articulația o dată sănătoasă.
  • Riscul nu a fost în zadar (operațiunea este întotdeauna un risc) și fondurile cheltuite

Ce determină succesul reabilitării

Jumătate din succes depinde de priceperea și priceperea chirurgului, iar a doua jumătate numai de pacient:

  • Va fi capabil să finalizeze întregul program de reabilitare?
  • Nu vă relaxați după câteva săptămâni și chiar ani
  • Va face așa cum ar trebui, nu numai într-un centru de reabilitare, ci și acasă

La efectuarea programului de reabilitare, pacientul nu este singur:

  • Pacientul nu ar trebui să ghicească:
    • nu vor fi exerciții periculoase sau nedorite care îl rănesc
    • Vor exista efecte secundare?
  • Nu are nevoie să facă propria alegere de exerciții.
  • Nu este nevoie să achiziționați simulatoare mecanice (acestea trebuie să fie într-un centru de reabilitare)

Toate aceste aspecte sunt stabilite de către medicul și reabilitologul care urmează.

Chirurgii sunt conștienți de pericolele principale ale perioadei postoperatorii precoce:

Risc de formare a cheagurilor de sânge:

Puteți suspecta semne de tromboză prin durere, umflături și roșeață sub sau peste genunchi

Riscul de a dezvolta inflamație infecțioasă:

Temperatura ridicată, nivelurile de celule din sânge ridicate în sânge pot fi simptome alarmante.

Pentru a preveni complicațiile postoperatorii, sunt prescrise coagulanții (diluanții sângelui) și antibioticele.

Un reabilitolog vizitează pacientul în câteva ore după operație și prezintă primele exerciții necesare pe care va trebui să le îndeplinească.

După descărcarea de gestiune, problema unui centru de reabilitare este de obicei ridicată, dar cursurile nu sunt ieftine și, prin urmare, mulți pacienți decid să facă singuri restaurarea.

Dar dacă o persoană nu intenționează să se reabiliteze deloc (nicăieri - nici în centru, nici acasă), atunci este mai bine să refuzați operațiunea în sine.

Este posibilă auto-reabilitarea la domiciliu?

Probabil, da, pentru că imposibilul nu este nimic.

Dar, în practică, este dificil să se restaureze articulația în mod independent și pentru o lungă perioadă de timp după proteze:

  • Există o lipsă de cunoștințe pur specifice, deținute de traumatologi ortopedici.
  • Din cauza fricii de durere, există o barieră care reduce volumul și amplitudinea mișcărilor.
  • Păcatul, dezorganizarea programului de clasă etc. interferează.

Mecanoterapia este practicată în ortopedie - o metodă de reabilitare pasivă, atunci când mișcările membrelor pacientului sunt efectuate de simulatoare mecanice, care sunt întotdeauna disponibile într-un centru de reabilitare.

Exerciții operaționale precoce

Aceste exerciții sunt necesare pentru a preveni tromboza și atrofia musculară și pentru a menține funcțiile sistemului musculo-scheletal

Primele două zile după operație

Exerciții de mână

  • Strângeți și descuiați pumnii
  • Îndoiți și răsturnați brațele în coate
  • Pumnii de rotație în ambele direcții
  • Rotația cotului similară
  • "Box" cu separarea lamei din pat
  • Foarfece drepte și transversale
  • Trageți în sus

Exerciții pentru un picior sănătos

  • Mișcarea circulară a gleznei
  • Îndepărtarea și deșurubarea degetelor
  • Genunchiul genunchiului
  • Ridicat piciorul drept
  • Înclinându-vă pe călcâi și coate, ridicați fesele
  • Începem să ne așezăm cu ajutorul unei mâini, mai întâi fără a coborî picioarele pe podea, iar în a doua zi, le coborâm

Exerciții pentru un picior inflamat

  • Strângeți și desfaceți degetele
  • Tragem piciorul pe noi înșine și pe noi înșine
  • Alternativ, îndoiți și răsturnați picioarele în timp ce culcați și stați
  • În poziția așezată, ne punem picioarele pe bancă, ridicăm și le coborâm fără a ridica tocurile

Gimnastica din primele două zile se desfășoară într-un ritm lent:

  • Pauzele de la trei la cinci minute sunt între câteva exerciții.
  • Unele exerciții se combină cu un ritm de respirație.

După ce sa dovedit a sta pe pat cu picioarele în jos, trebuie să înveți să stai pe cârje sau pietoni

Mergând pe walkers sau cârje

Plimbarea cu ajutoare se face în a doua zi. Mersul pe cârje este ceva mai dificil, deoarece este nevoie de mai multă forță fizică. Pentru persoanele în vârstă, este preferabil să mergeți pe walkers, nu pe cârje.

Este mai ușor, desigur, să vezi sau să experimentezi cârje înaintea operației, dar tehnica generală este simplă:

Este necesar să vă ridicați, să țineți mâna cu o mână, iar cealaltă cu mânerul unei cârje sau a unui walker, sprijinită de un picior sănătos

Mersul pe cârje și pe walkers este construit pe același principiu:

  • Acestea servesc drept suport suplimentar pentru organism:
    Ne bazăm pe cârje în armpits și pe walkers cu mâinile noastre
  • Inițial, mergem înainte, la un pas mic, atât de cârje, cât și de pietoni
  • Cu un picior sănătos, facem un pas și strângem piciorul operat cu o mișcare de alunecare pe podea.
  • Piciorul dureros ar trebui să atingă mai întâi podeaua cu călcâiul și apoi să coborâți întregul picior.

Prima plimbare cu sprijin suplimentar trebuie să fie scurtă și să fie efectuată cu ajutorul unui instructor

Două până la șapte zile după operație

Pacientul, până la această oră, se așează independent într-un pat, are picioare coborâte pe podea, iar el însuși merge pe cârje.

Repetăm ​​toate exercițiile anterioare în poziție predispusă și în șezut, dar mai activ și în amplitudini mari.

Numărul de repetări crește

Se adaugă exerciții:

  • păstrând piciorul extins
  • ținând piciorul drept înălțat la 20-30
  • extinderea membrelor cu o rolă sub călcâi
  • exerciții izometrice cu tensiunea gluteului și cvadricepsului
  • îndoiri și întoarceri ale trunchiului cu mâna întinsă
  • imitație de mers pe jos
  • exerciții în poziție în sus (pe un picior sănătos) cu o rolă între picioare
  • Începând cu cea de-a doua zi începe dezvoltarea articulației genunchiului cu ajutorul mecanoterapiei - extinderea pasivă a articulației genunchiului pe un simulator mecanic cu o creștere treptată a vitezei, unghiului și duratei
  • A noua zi după operație

    Dinamica exercițiilor pentru piciorul operat crește:

    • Întinzându-se în partea laterală și dezbrăcând piciorul din gleznă
    • Trageți șoseaua în sus și ridicați piciorul cu 10 cm (este permisă asistența specialiștilor)
    • Facem miscari mici cu un picior inflamat.
    • Adăugat exerciții cu accent pe standul mâinii:
      Înclinați-vă înainte și ridicați picioarele într-un unghi mic

    Reabilitarea la domiciliu

    Extrasul apare de obicei în două săptămâni.

    Cârligele vor dura o medie de șase până la opt săptămâni, deși unii pacienți le refuză mai devreme.

    La domiciliu, veți repeta toate exercițiile pe care le-ați făcut în spital în toate cele trei poziții, plus ele vor adăuga:

    • exerciții abdominale
    • ghemuit
    • se ridică pe vârfuri

    De asemenea, este necesară repetarea mecanoterapiei pasive: la domiciliu, acest lucru se poate face cu o bandă elastică obișnuită.

    Sarcina de exerciții la domiciliu:

    • Nu permiteți contracția
    • Restaurați funcția genunchiului
    • Îmbunătățirea trofismului țesuturilor moi ale piciorului și coapsei inferioare

    Perioada de recuperare târzie

    Se începe la 1,5 luni după operație.

    Obiectivele perioadei de recuperare târzie - restabilirea funcțiilor membrului bolnav

    Sunt adăugate exerciții cu suport și încărcare pe un picior inflamat:

    • Mahi stând pe un picior dureros
    • Mergând pe picioarele îndoite ținând pe mâini
    • Exerciții "foarfece" și "biciclete" etc.

    Perioada de reabilitare târzie

    Această perioadă este de obicei considerată o perioadă de mai mult de două luni după intervenția chirurgicală. Cu toate acestea, pentru tot timpul lor.

    Sarcinile acestei perioade sunt, în principal, adaptări:

    • Bolnavii învață să meargă cu o trestie
    • Execută exerciții cu ponderare
    • Începe pe o bicicletă staționară

    În fotografia de mai jos - exerciții cu un genunchi pentru a dezvolta:

    Cât timp să recuperez

    De fapt, preocuparea pentru comun va dura o viață. Este imposibil la sfârșitul reabilitării să uitați imediat proteza.

    • La șase luni după operație, este necesar să se efectueze o examinare de control a genunchiului la chirurg
    • Apoi, vizitați medicul anual.
    • De câțiva ani, trebuie să faceți exerciții terapeutice active în fiecare zi.
    • Apoi, puteți purta pur și simplu gimnastica zilnică, menținând greutatea normală.
    • La zece ani după operație, este necesar să se efectueze o examinare mai amănunțită, deoarece resursele de proteză ar putea să se termine.

    Video: Reabilitarea după artroplastia genunchiului