Principal / Genunchi

Vitamine pentru artrita

Artrita este denumirea comună a patologiei articulare, însoțită de modificări inflamatorii și distructive ale țesutului cartilajului. Boala afectează aproape toate articulațiile corpului uman, duce la senzații dureroase și mobilitate limitată.

Artrita este o boală complexă a cartilajului și a țesutului conjunctiv al articulației, care implică regiunile periarticulare în proces. Tratamentul artritei este complex, care include, împreună cu medicamentele antiinflamatorii, utilizarea de vitamine și minerale.

Vitamine pentru artrita

Important în tratamentul artritei articulațiilor sunt vitaminele din grupa B. Aceste substanțe sunt implicate în multe procese enzimatice, asigurând celulele țesutului conjunctiv al cartilajului cu oxigen și nutrienți.

  • Vitamina B1 și B2 reduc durerea în timpul inflamației articulațiilor.
  • Vitamina B3 (acid nicotinic) mărește mobilitatea articulațiilor bolnave, ameliorează durerea. Cu toate acestea, trebuie reținut faptul că dozele mari de acid nicotinic duc la creșterea tensiunii arteriale.
  • Vitamina B5 (acid pantotenic) reduce rigiditatea articulațiilor bolnave, asigură mobilitatea acestora.

În patogeneza artritei, schimbarea distructivă a țesutului conjunctiv, care se bazează pe colagen și elastină, ocupă un loc central. Prin urmare, în terapia complexă a osteoartritei nu se poate face fără vitamina C.

Acidul ascorbic este implicat direct în sinteza fibrelor de colagen ale țesutului conjunctiv și în formarea elastinei. Vitamina C contribuie la elasticitatea și elasticitatea ligamentelor și tendoanelor, asigură mobilitatea articulației.

Datorită faptului că artrita afectează adesea vârstnicii, vitamina C este deosebit de importantă ca antioxidant. Proprietățile sale antioxidante pronunțate vă permit să vă ocupați în mod eficient de radicalii liberi care rezultă într-un corp îmbătrânit.

În plus, vitamina C este un imunomodulator cu vitamine care mărește proprietățile protectoare ale organismului în ansamblu. În tratamentul artritei este important, deoarece boala se dezvoltă adesea pe fondul scăderii sistemului imunitar al organismului.

Modificările distructive ale țesutului cartilajului articulațiilor sunt reduse efectiv prin utilizarea vitaminei A. Retinolul este implicat în regenerarea țesuturilor deteriorate, reduce inflamația articulațiilor. Vitamina A - un antioxidant puternic, ajută la protejarea celulelor de substanțe toxice, radicali liberi, substanțe agresive. Retinolul prelungește acțiunea medicamentelor antiinflamatorii prescrise pentru artrită.

Este prescris pentru osteoartrita și vitamina E, cunoscută și ca un puternic antioxidant, care protejează substanțele utile de oxidare. Vitamina E reduce durerea în timpul inflamației articulațiilor, ameliorează umflarea și îmbunătățește mobilitatea articulațiilor. Efectul vitaminei E este mărit în prezența seleniului. Următorul element protejează tocoferolul de distrugere și este el însuși un antioxidant puternic.

Util cu elemente de artrită

În tratamentul artritei, microelementele și mineralele sunt, de asemenea, importante. Mecanismul lor de acțiune se bazează pe intrarea directă în compoziția cartilajului și pe participarea la reacțiile enzimatice. Următoarele microelemente au un bun efect terapeutic asupra artritei: cupru, magneziu, bor, seleniu și zinc.

Cuprul ajută la reducerea durerii în artrită, reduce inflamația în țesuturi, suprimând dezvoltarea microorganismelor. Mineritul este implicat în reacțiile enzimatice asociate cu saturarea celulelor cu oxigen, îmbunătățind starea țesutului conjunctiv al articulațiilor.

Magneziul ajută la reducerea răspunsului inflamator, îmbunătățește mobilitatea articulațiilor. Elementul îmbunătățește alimentarea cu sânge și nutriția părții distructive a articulației.

Seleniul protejează substanțele biologic active împotriva oxidării, contribuie la distrugerea radicalilor liberi, reduce umflarea articulațiilor.

Artrita este prescrisă cu zinc. Mineritul reduce inflamația articulațiilor, promovează regenerarea țesuturilor distructive și îmbunătățește mobilitatea articulației.

Bor este necesar pentru a preveni dezvoltarea artritei reumatoide și a reduce evenimentele dureroase. Mineralul este parte a cartilajului și a țesutului osos, îmbunătățește mobilitatea articulației și contribuie la încetinirea proceselor de distrugere.

Ce vitamine sa bea cu artrita

Nu se dezvoltă niciun complex de vitamine și minerale speciale pentru tratamentul inflamației articulațiilor. Cu toate acestea, există multe preparate pe bază de vitamine care pot fi utilizate cu succes pentru a preveni afecțiunile articulațiilor, inclusiv artrita, și în tratamentul lor:

  • pentovit;
  • Duovit;
  • Neyromultivit;
  • dekamevit;
  • alfabet clasic;
  • Centrum.

Atribuiți un anumit complex vitamino-mineral, doza și durata tratamentului pot fi efectuate doar de către medicul curant. Auto-medicația, inclusiv aportul necontrolat de vitamine, în timp ce această boală insidioasă este inacceptabilă!

Trebuie să iau vitamine pentru artrită: beneficii, rău, reguli de admitere și conținutul lor în alimente

Luarea de vitamine pentru artrita facilitează evoluția bolii și elimină progresia acesteia. Vitaminele din alimente și medicamente afectează aproape în mod egal sistemul osos afectat. Este important să alegeți complexul potrivit și să îl aplicați în mod regulat.

Nevoia de a lua vitamine pentru artrita

Rolul diferitelor vitamine în artrita este foarte mare, ele atenuează durerea severă a articulațiilor, care crește de multe ori în timpul mișcării, elimină senzația neplăcută de rigiditate, în special în stadiul avansat al bolii, ameliorează umflarea, umple corpul cu substanțe benefice, reduce efectele nocive ale multor dispozitive medicale, procese și reduce cantitatea de fluid inflamator din articulație.

Fiecare vitamină îndeplinește anumite funcții în funcție de proprietățile sale de vindecare. Cel mai mult, ele ajuta in complex, mai degraba decat separat, asa ca cel mai bine este sa luati mai multe vitamine simultan pentru tratamentul diferitelor forme de artrita.

Ce vitamine sunt necesare organismului pentru boală

Vitaminele trebuie selectate pe baza formei de artrită de care suferă o persoană bolnavă.

Pentru artrita reumatoidă

Tocopherolul nu oxidează grăsimile. Datorită acestui fapt, dispare durerea severă, efectul vitaminei E este atât de puternic încât pacientul poate reduce doza zilnică de utilizare a analgezicelor. Vitamina E sporește foarte mult efectul seleniului asupra corpului unei persoane bolnave. O cantitate mare de tocoferol este cuprinsă în:

  • semințe de floarea-soarelui;
  • piulițe de pin;
  • migdale;
  • fisticul;
  • mazăre;
  • câine a crescut;
  • varză;
  • patrunjel;
  • cătină albă;
  • cenușă de munte;
  • cereale;
  • spanac;
  • menta piper;
  • lapte;
  • iaurt;
  • ouă de prepeliță;
  • carne de vită.

Acidul ascorbic joacă un rol activ în procesele redox din corpul uman. În artrita reumatoidă, aceasta accelerează producția de proteine ​​fibrilare, care este necesară pentru buna funcționare a sistemului musculo-scheletic, restabilește ligamentele și mușchii, promovează creșterea țesutului osos și accelerează procesul de vindecare. O mulțime de acid ascorbic se găsește în următoarele alimente:

Cu artrită genunchială

Asigurați-vă că beți vitaminele B dacă pacientul ia medicamente antiinflamatorii care au multe efecte secundare. Vitaminele din grupul B au un efect benefic asupra sistemului musculo-scheletic, și anume, activează diferite procese în centrul de inflamație, elimină durerea severă și alte senzații neplăcute pe care o persoană care suferă de artrită a articulațiilor genunchiului. Cele mai importante vitamine B în eliminarea artritei:

  • Tiamina - afectează terminațiile nervoase, reduce dramatic excitabilitatea acestora, astfel încât persoana simte dureri mai puțin severe.
  • Acidul nicotinic - ameliorează durerea și face articulația afectată mai mobilă.
  • Pyridoxina - este implicată activ în metabolismul grăsimilor și are un efect benefic asupra țesutului osos.
  • Cyanocobalamin - ameliorează inflamarea și umflarea severă.
  • Acidul folic (vitamina B9) - ajuta la ameliorarea durerii. Cu toate acestea, nu ar trebui să fie utilizat pentru o perioadă lungă de timp, altfel va contribui la acumularea de cristale de folacin, ceea ce va duce la intoxicarea organismului.

Produsele alimentare care conțin diferite vitamine B:

Cu artrită psoriazică

Persoanele bolnave care suferă de o afecțiune teribilă trebuie să consume cât mai mult vitamina D și acid pantotenic (vitamina B5).

Vitamina B5 ameliorează durerea articulară severă și ameliorează umflarea. Se ia împreună cu acidul nicotinic, magneziu și zinc. Produse alimentare care conțin acid pantotenic:

  • păstrăv;
  • brânzeturi tari;
  • ryazhenka;
  • iaurt;
  • unt;
  • carne de porc;
  • miel;
  • ciuperci;
  • pâine neagră;
  • tărâțe;
  • Fulgi de ovăz.

Vitamina D (calciferol) are un efect benefic asupra formării osoase, reglează raportul dintre fosfor, celulele roșii și țesutul osos. Nevoia de calciferol la o persoană care suferă de artrită psoriazică este de 0,0105 miligrame. Vitamina D se găsește numai în alimentele de origine animală, dar mai ales este bogată în cod, ton și alte pești grași. La om, calciferolul se formează în timpul bronzării și mersului pe jos în soarele fierbinte.

Ce vitamine nu sunt de dorit să luați cu artrita

Nu toate vitaminele au un efect benefic asupra pacienților cu artrită sub diferite forme. Unii trebuie să fie complet abandonați pentru a nu le afecta sănătatea precară.

  • Riboflavina (vitamina B2) - crește tumefierea.
  • Vitamina A (retinol) - crește senzația de rigiditate, în special în timpul somnului.
  • Provitamina A (caroten) - intensifică durerile deja aspru.
  • Filocinchimia (vitamina K) - face oasele mai fragile.

Nu puteți lua medicamente în care conținutul ridicat de substanțe, precum și aceste alimente: morcovi, cilantru, frunze de urzică, ceapă verde și linte.

Cum să luați vitamine

Pentru a îmbunătăți starea cartilajului și a oaselor, este necesară abordarea utilizării vitaminelor. În fiecare zi trebuie să mănânci aceste alimente:

  • ceapă;
  • făină de calitate 2;
  • orez rosu;
  • căpșune
  • cireșe;
  • cireș dulce
  • agrișe;
  • Cranberries.

Orezul rosu si graul au o multime de aminoacizi vindecatori si histidina, care in cel mai scurt timp indeparteaza metalele patogene din organism. Mai des trebuie să mănânci ananas, deoarece acest fruct exotic conține substanța biologic activă bromelain, care reduce inflamația. Această substanță se găsește numai în ananas în stare proaspătă.

Trebuie să mâncați alimente bogate în fibre. Alimentele grase, produse de patiserie, cafea neagră și sare trebuie să fie complet excluse din dietă.

Care sunt preparatele constând din substanțe utile

Cu diferite forme de artrită, puteți obține vitamine nu numai din alimente, ci și din numeroase medicamente.

Acest tabel descrie numele medicamentelor, lista lor completă, efectul asupra artritei, cum să le luați în mod corect și ce contraindicații au.

Vitaminele pentru artrita reumatoidă: ce să beți pentru articulații

În artrita reumatoidă, pacienții suferă de o durere severă care cauzează multe probleme în timpul muncii sau odihnei. Pentru a atenua această afecțiune, medicii recomandă, în primul rând, trecerea la o nutriție adecvată pentru a întări articulațiile și pentru a reduce uzura pe țesuturile cartilajelor.

vitamine

Există o serie de vitamine și minerale care trebuie luate în timpul bolii.

Acidul folic sau vitamina B9 promovează producerea celulelor roșii din sânge. Aceste vitamine sunt recomandate pentru a fi consumate dacă pacientul ia medicamentul Methotrexat. În special, principalele efecte secundare pot fi evitate prin efectele benefice ale acidului folic.

Este deosebit de important să se mănânce zilnic calciu și vitamina D, care întăresc oasele. Acest lucru este necesar în cazul în care pacientul administrează corticosteroizi, care, atunci când sunt consumați, cauzează pierderea osoasă. Acest proces este aproape întotdeauna observat în artrita reumatoidă.

Se recomandă să consultați medicul dumneavoastră cu privire la administrarea dozei necesare a complexului de vitamine. În plus, este necesar să vizitați mai des soarele pentru a asigura producția completă a vitaminei D.

Vitamina E ajută la reducerea ratei de distrugere a țesuturilor articulare și a durerii atunci când boala, în timp ce alte vitamine nu au această proprietate. Acest lucru se datorează faptului că această vitamină este capabilă să protejeze grăsimile de oxidare, reduce durerea atunci când se mișcă și se odihnește, ceea ce îi permite să fie utilizat ca un anestezic eficient și agent antiinflamator.

  • În artrita reumatoidă, medicul prescrie de obicei 400-600 mg de vitamina E zilnic.
  • Copiilor li se recomandă să ia 100 mg pe zi.
  • În plus, dieta poate include nuci și semințe de floarea soarelui, care conțin o cantitate mare de această vitamină.

De asemenea, în artrita reumatoidă, poate exista o lipsă de seleniu, care este necesară pentru a reduce tumorile și rigiditatea în zona articulațiilor afectate.

Seleniul este un antioxidant puternic care previne efectele dăunătoare ale radicalilor liberi asupra corpului.

În mod eficient, în mod eficient funcționează în prezența vitaminei E, consumându-le împreună, puteți obține un rezultat pozitiv. Un adult este desemnat, de obicei, să primească 100-200 mg de seleniu.

Proprietăți similare au ulei de pește, care trebuie de asemenea luate în caz de boală articulară. Suplimentele nutritive cu ulei de pește conțin cantități mari de acizi grași omega-3, care ajută la reducerea procesului inflamator, reduc durerea. Includerea acestor substanțe reprezintă un mijloc de prevenire a bolilor cardiovasculare.

  1. Acizii grași omega-3 se găsesc în produsele din pește, nucile, soia, semințele de in, canola și uleiul de in.
  2. Pentru a compensa lipsa de vitamine, trebuie să luați zilnic cel puțin 3 grame de acizi grași omega-3, care este aproximativ egală cu 150 de grame de somon. Durata tratamentului este de cel puțin două săptămâni.

Vitamina C joacă un rol semnificativ în producerea colagenului, care este principala componentă proteică a cartilajului și a țesutului osos. Este necesar ca organismul să construiască o bază osoasă, să restaureze suprafețele netede ale cartilajului care acoperă capetele oaselor și să întărească tendoanele și ligamentele.

Colagenul pentru articulații poate fi luat sub forma unui complex, care este excelent pentru prevenirea problemelor articulare.

Vitamina C ajută la reducerea procesului inflamator și reducerea durerii. Activitatea acestei vitamine crește flavonoidele.

  • Deoarece artrita reumatoidă poate fi moștenită, persoanele cu o predispoziție genetică sunt încurajate să ia în mod regulat vitamina C pentru a preveni distrugerea precoce a articulațiilor.
  • Doza zilnică de vitamina C trebuie să fie de 20-40 mg pe kilogram de greutate. Această cantitate trebuie împărțită în două sau trei doze pe tot parcursul zilei.
  • Durata tratamentului trebuie să fie de cel puțin patru săptămâni, după care doza poate fi crescută dacă este necesar.

Cu ajutorul acidului nicotinic, durerea este redusă și mobilitatea articulațiilor dureroase crește. Nicotinamida ajută la creșterea fluxului sanguin, extinderea arterelor sanguine mici. Această substanță este deosebit de eficientă în cazul bolilor genunchiului, este recomandată administrarea împreună cu vitamina B.

  1. Doza inițială este de 500 mg acid nicotinic și 100 mg de vitamina B, medicamentele sunt administrate de două ori pe zi timp de șapte zile. În plus, doza de nicotinamidă este crescută treptat.
  2. Este important să măriți doza într-un ritm lent dacă pacientul nu are efecte secundare. Când sângele se înroșește, tratamentul cu acid nicotinic trebuie oprit.

Vitamina B este cea mai eficientă cu utilizarea suplimentară a acidului para-aminobenzoic în complex. Vitamina B6 vă permite să eliminați umflarea în zona articulațiilor afectate.

Vitamina B12, împreună cu acidul folic, îmbunătățește procesul digestiv, permite formarea de noi celule, produce mielină - teaca protectoare a nervilor și previne defalcarea terminațiilor nervoase.

Vitamina B5 este recomandată pentru a lua în artrita reumatoidă, deoarece vă permite să produceți hormoni steroizi în glandele suprarenale.

Vitamina K este implicată în metabolismul mineral al continentului osos. Vitamina K este un antioxidant puternic care ameliorează durerea.

Vitamina A în combinație cu beta-carotenul mărește funcțiile de restaurare ale țesuturilor și cartilajului.

Utilizarea minerală

Există un număr mare de tot felul de suplimente alimentare care au un efect benefic asupra organismului în artrita reumatoidă.

  1. Ea distruge acțiunea radicalilor liberi, întărește țesutul conjunctiv și elimină extractul din semințe de struguri din inflamație.
  2. Ameliorează durerea și inflamația cartilajului rechin, care este inclus în diverse suplimente alimentare și medicamente.
  3. Condroitina este utilă în procesul patologic în țesutul conjunctiv al cartilajului, tendoanelor, ligamentelor și pielii.
  4. Dintre plantele medicinale, alfalfa este deosebit de utilă, care include aproape toate mineralele care sunt implicate în formarea țesutului osos. Gheba pisicii ușurează durerea în artrita reumatoidă. Ghimbirul și feverfew-ul economisesc, de asemenea, din cauza durerii severe.
  5. O sursă bogată de lubrifianți pentru țesutul conjunctiv este castravetele de mare.

Cum să luați vitamine și minerale

Pentru a îmbunătăți starea țesuturilor osoase și a cartilajelor, este necesar să consumați mai des alimente care conțin ouă sulf, ceapă, usturoi și sparanghel.

Sulful promovează restaurarea și construcția oaselor, cartilajului și țesuturilor conjunctive, absorbând calciul. În plus, dieta ar trebui să includă verdeață proaspătă, care conține cantități mari de vitamina K.

Inclusiv este important să nu uităm de legume proaspete, fructe dulci și acri, pești, în prepararea de feluri de mâncare ar trebui să utilizeze adesea ovaz și orez brun.

După cum se știe, orezul și grâul conțin aminoacizi utile și histidina, care elimină metalele dăunătoare din organism, nu doar datorită legăturilor de curățare a orezului. Cel mai adesea, pacienții cu un diagnostic de poliartrită reumatoidă în organism au o cantitate crescută de fier și cupru, deci trebuie să includeți în regimul alimentar aceste tipuri de produse.

Se recomandă să se mănânce ananas, deoarece acest fruct conține enzima bromelaină, care reduce procesele inflamatorii. O puteți găsi numai în fructe proaspete, într-o formă congelată și conservată, această substanță utilă este distrusă.

  • Medicii sfătuiesc în fiecare zi să mănânce alimente care conțin cantități mari de fibre, de exemplu semințe de in, tărâțe de orez sau ovăz. De asemenea, este necesar să se reducă consumul de alimente grase. Nu mâncați în fiecare zi ca principalul produs pentru a mânca carne roșie și produse lactate. Nu se recomandă să mănânci citrice, piper, sare, cafea și dulciuri.
  • Ardeiul negru, gălbenușul de ou, roșiile, cartofii albi conțin o cantitate mare de solanină. Această substanță încalcă performanța enzimelor musculare, adesea determinând durere și disconfort. Deoarece persoanele cu poliartrită reumatoidă sunt deosebit de sensibile la solanină, aceste tipuri de alimente ar trebui să fie excluse din dietă.
  • Când luați Ibuprofen și alte medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, ar trebui să evitați consumul de sodiu, care poate capta fluidele corporale. Pentru a evita întreruperile în organism, trebuie să măriți intervalul dintre consumul de droguri, luați-l numai după o masă. Antiacidele trebuie utilizate nu mai devreme de o oră după administrarea medicamentului.

Ce trebuie să luați pentru articulații și cum, în videoclipul din acest articol.

Vitamine pentru artrita

Artrita este asociată cu procesul inflamator care apare din cauza imunității slabe, merită efectuat un complex de măsuri terapeutice, să se urmeze o dietă specială. Boala devine mai mică, afectează copiii, se deschid noi tipuri de boli. Există o leziune a articulațiilor piciorului, ceea ce duce la dizabilitate, incapacitatea de a se mișca independent.

Aceasta va ajuta la înfrângerea selecției bolii de vitamine, alimente care le conțin. Mulți dintre ei au efecte secundare care pot fi dăunătoare sănătății.

Vitamina C pentru artrită

Vitamina C nu va putea să depășească boala, va ajuta organismul să se refacă, să oprească dezvoltarea bolii. Vitamina este un antioxidant, în timpul exacerbării exercită o funcție protectoare, ameliorează inflamația articulațiilor. În timpul inflamației se formează radicali liberi, distrugând țesuturile elastice, oasele, efecte dăunătoare asupra articulațiilor picioarelor - devin imobile, ducând la dizabilități. Vitamina C combate radicalii, ameliorează durerea și inflamația.

Vitamina C este prescrisă de un medic împreună cu alte vitamine:

  • Vitamina A, consumă cel puțin 5.000 de unități internaționale.
  • Vitamina E, rata zilnică ajunge la 400 de unități.
  • Zinc, 30 mg pe zi.
  • Cupru în cantitate de 2 mg.

Utilizarea vitaminei C are avantaje:

  1. Cu ajutorul țesuturilor deteriorate cu vitamine sunt restaurate, oasele care acoperă articulațiile formează baza osului.
  2. Ligamentele, tendoanele devin elastice, elastice, mișcările devin calme, deviate.
  3. Vitamina C are efecte benefice asupra întregului corp, nu există nici un motiv să vă faceți griji cu privire la efectele secundare.

Când contraindicațiile o înlocuiesc cu produse. Vitamina C se găsește în produse naturale - citrice, legume verzi, varză, ardei roșu, rozătoare, coacăze, cartofi copți, roșii, sorrel, caviar de pește.

Acidul nicotinic în artrita

Acidul nicotinic - vitamina B3. Vitamina are funcții similare cu vitamina C, acțiunea vizează reducerea durerii, creșterea mobilității articulațiilor.

Acțiunea este rapidă, scutirea vine după două săptămâni după ce a fost luată. Vitaminele pentru artrita sunt prescrise de un medic, el va calcula doza exacta. Este necesar să se aplice B3 din doze mari, până când simptomele se diminuează, apoi reduceți doza.

Atunci când consumați efecte secundare vitaminice:

  • Sângele se mișcă mai repede prin venele, după ce a luat medicamentul o persoană se simte rău, crește tensiunea arterială.
  • Heartbeat devine frecvent, dureri de cap, greață. Este posibil să se deterioreze în mod semnificativ starea generală.

Dacă medicamentul are efecte secundare, este mai bine să îl înlocuiți cu produse naturale. Mananca carne de vită, date, ceai din menta, salvie, mănâncă morcovi, varză, pește de mare, brânză.

Acid pantotenic și vitamina E pentru artrită

În artrita reumatoidă, nu uitați de vitamina B5, care are proprietăți extraordinare. Vitamina prescrisă de un medic pentru artrită, deoarece este utilizată în combinație cu alte vitamine din grupa B. Beneficii mari vor veni dacă îl căutați în produse naturale - ficat de vită, ouă, cartofi proaspeți, mazare, paine de secară, produse lactate și pește de mare.

În artrita reumatoidă, vitamina E joacă un rol important, deoarece permite grăsimilor să fie absorbite, nu oxidate - ameliorează durerea. Reduce consumul de analgezice și, uneori, le abandonează. Când compun o dietă, medicul va include produse care conțin vitamina E în compoziție - uleiuri vegetale, semințe, cereale, fasole, mere, toate legumele, fructele cu coajă lemnoasă și carnea de vită.

Medicamente suplimentare care sunt luate cu vitamine

Acțiunea vitaminelor este eficientă dacă utilizați și alte substanțe.

  1. Pentru îmbinări, utilizarea borului este importantă. Mineritul se găsește în oase și țesuturi, acțiunea sa vizează restabilirea și întărirea. Dacă nu există minerale în organism, se dezvoltă artrita reumatoidă și rapid. Luați mineralul cu grijă, așa cum este prescris de un medic, deoarece este toxic în doze mari. Pentru a îmbunătăți starea articulațiilor, este necesar să includeți în alimentație alimente - struguri, prune, pere, roșii, nuci și miere.
  2. Acid linoleic (ulei de pește). Medicamentul ameliorează simptomele artritei chiar și în stadiile finale de dezvoltare. Numirile și dozele făcute de un medic, există contraindicații.

Vitaminele în artrita ar trebui să fie susținute de alte componente, apoi putem vorbi despre tratament de înaltă calitate și eficient.

Nociv vitamine in artrita

Pentru a restabili articulațiile, acestea utilizează vitamine speciale, dar există contraindicații luate în considerare în timpul tratamentului. Interdicția se referă la medicamente și la produsele conținute în acestea. În artrita reumatoidă este interzisă utilizarea solanaceelor ​​sau o faceți cu prudență, aceasta conține carne de vită cornată, ceea ce crește durerea articulațiilor.

Merită să refuzați utilizarea de vinete și unele grade de piper. Când începe tratamentul articulațiilor, merită să ne gândim la alte organe (unele vitamine irită membrana mucoasă a tractului gastro-intestinal). Aceasta duce la o sensibilitate specială la multe produse - alergii. Luând astfel de produse sau medicamente, se simte o agravare în zona articulațiilor picioarelor.

Luați vitaminele trebuie să fie atenți pentru a evita reacțiile alergice, trebuie să urmați instrucțiunile medicului. El va diagnostica și va face teste care vor dezvălui sensibilitatea pacientului. Pe baza acestui lucru, medicul va trage concluzii și va face dieta potrivită. Ce vitamine sunt necesare este rezolvată individual, având în vedere diagnosticul și simptomele. Setul corespunzător de măsuri și vitamine va scăpa complet de boală.

Ce vitamine ar trebui luate pentru artrita

Vitaminele pentru artrita - servesc ca un ajutor eficace la terapia medicamentoasă, contribuind la îmbunătățirea circulației sângelui, întărirea țesuturilor articulațiilor, oprirea activității inflamației.

Atunci când se selectează un complex de vitamine în diagnosticul unui anumit tip de artrită, este important să se țină seama de etiologia bolii, de prezența complicațiilor, de alte boli, de caracteristicile legate de vârstă și multe altele. Prin urmare, este necesar să se facă o astfel de alegere importantă cu sprijinul medicilor participanți - terapeut și reumatolog.

Și acest articol va ajuta pentru a afla ce vitamine și minerale ar trebui să fie utilizate pentru artrita reumatoidă și alte tipuri de boală.

Vitamina SIDA

Chiar și oamenii complet sănătoși se recomandă de două ori pe an - în primăvară și toamnă - să ia complexuri de vitamine și microelemente. Și ce vitamine trebuie să bei cu artrită și artroză?

În opinia medicilor, complexe multivitamine speciale pentru persoanele cu afecțiuni comune și sistemul musculo-scheletal sunt produse în prezent destul de puțin. Prin urmare, pacienții cu artrită trebuie să acorde atenție suplimentelor nutritive și multivitaminelor:

  • Tocoferol.
  • Retinol.
  • Vitamine din grupa B, D și K
  • Acid ascorbic.
  • Valori micro și macronutrienți: calciu, zinc, seleniu.

Vitamina A

Un bun complex vitaminic pentru artrită nu poate fi numit complet fără includerea retinolului (A). Acesta previne oxidarea și descompunerea celulelor, ajută la restabilirea țesuturilor și membranelor celulare deteriorate, îmbunătățind sinteza de colagen, ceea ce este atât de necesar pentru articulațiile sănătoase.

Vitamina A cu poliartrita și alte boli articulare ajută la scăderea corpului de toxine, zguri, săruri grele și alte produse de descompunere.

Vitamine din grupa B

Grupa B pentru artrita reumatoidă și reumatoidă, periartrita este un element indispensabil în complexul de suplimente alimentare utile.

  1. Nicotinamida (B3) este indispensabilă pentru funcționarea sănătoasă a proceselor autoimune, reglarea metabolismului celular, respirația țesutului și metabolismul. Această substanță ajută la reducerea activității procesului inflamator, reduce durerea, îmbunătățește dinamica articulației afectate a brațului, genunchiului sau gleznei. La tratarea inflamațiilor articulare, consumul de B3 este necesar pentru o lungă perioadă de timp - de la 14 la 15 zile, doza fiind aleasă individual de medicul curant. Produse care conțin acid nicotinic: drojdie, nuci, brânză tare, ficat și fasole, ouă de pui.
  2. Vitaminele B5 în artrita reumatoidă și reactivă - stimulează organismul să producă hormoni - steroizi, care reduc activitatea inflamației articulare. Se găsește în alimente cum ar fi ciuperci de șampanie, drojdii, pești râuri sau de mare, cartofi jachete, cereale, carne de vită, curcan.
  3. Acidul folic (B9) - ameliorează în mod eficient durerea articulară, creând o teacă mielină naturală pe terminațiile nervoase. Atunci când alegeți o doză, trebuie să fiți atent, deoarece o cantitate excesivă a acesteia poate provoca intoxicație a corpului. Surse de acid folic: ciuperci de porcini, nuci, salata verde, varza de Bruxelles, hrisca, rodii si grapefruit.
  4. B12 este necesar pentru artrita de tip reumatoid, precum și alte boli pentru tratamentul cărora se recomandă administrarea AINS - ibuprofen, diclofenac. Aceste medicamente încetinesc absorbția de vitamina B12 și fier prin organele gastro-intestinale, ceea ce duce la anemie persistentă, o defalcare a metabolismului. Prin urmare, pentru a menține procesele metabolice ale organismului, este necesar să beți în mod regulat complexe de vitamine care ajută la reducerea inflamației, la activarea fluxului sanguin, la ameliorarea umflăturilor și la dureri la nivelul articulațiilor. B12 se găsește în carne de vită, carne de porc, brânzeturi tari, ouă și produse lactate.

Acid ascorbic

Accelerează restaurarea țesutului osos și cartilajului articulațiilor. In plus, acidul ascorbic imbunatateste elasticitatea cartilajului si a tesutului conjunctiv, imbunatateste imunitatea generala a corpului, opreste dezvoltarea inflamatiei, lupta impotriva bacteriilor patogene.

Principala sursă de ascorbincă sunt fructele citrice, precum și cartofii, roșiile, coacăze, trandafirul sălbatic, peștele de soiuri roșii. O mulțime de vitamina C se găsește în soricel și rebarb, dar cu anumite tipuri de artrită (guta), aceste produse sunt interzise.

Prin urmare, lista de produse de la care aveți de gând să obțineți partea dvs. de askorbinki, este mai bine să se coordoneze cu un medic calificat.

Vitamina D

Trebuie luate pentru multe boli comune. Vitamina D ar trebui să fie luată în mod continuu, deoarece stimulează organismul să absoarbă calciul, materialul de construcție pentru celulele osoase.

Cu o lipsă de vitamina D în organism dezvolta boli cum ar fi artrita, artroza, osteoporoza, cancer, scleroză. Un aport regulat va asigura dezvoltarea sănătoasă a țesutului osos la copii, va preveni scurgerea calciului din oase la vârstnici.

În artrita, vitamina D va ajuta la întărirea țesuturilor oaselor și a cartilajului, va reduce puterea procesului inflamator și va ușura sindromul de durere. Pentru a obține doza necesară din acest element, este necesar să vizitați mai des soarele, precum și să consumați alimente cum ar fi laptele acru, brânza de vaci, brânzeturile, gălbenușurile de ouă de găină și fructele de mare.

Vitamina E

Ce vitamine pentru a bea pentru artrita reumatoida, reactiva, psoriazica sau reumatoida pentru a accelera eliminarea inflamatiei si a opri procesul de defalcare a tesuturilor? În ceea ce privește cea mai bună formă de tocoferol sau vitamina E. Această substanță ajută la blocarea sintezei prostaglandinelor, crește rezistența celulelor țesutului articular la atacurile virale.

Tocopherolul este inclus în compoziția celor mai complexe complexe de vitamine și este, de asemenea, conținut în următoarele produse: nuci, cereale, ulei vegetal, ulei de pește, pește de mare, broccoli și culoare.

Vitamina K

Contribuie la normalizarea metabolismului, îmbunătățește circulația sângelui în cartilaje și oasele articulațiilor articulare, absorbția calciului, întărește țesutul osos.

Cea mai mare parte se găsește în mazăre verde, fasole, cartofi, morcovi, patrunjel, trandafir sălbatic, cod, conopidă.

Obiecte valoroase

  • Calciul este un element care ajută la întărirea și restabilirea țesutului osos, la prevenirea fragilității osoase, la subțierea cartilajului și a țesutului conjunctiv al articulațiilor și la prevenirea osteoporozei legate de vârstă. Este important să rețineți că, pentru o mai bună absorbție, calciul trebuie luat împreună cu colecalciferol. Sursele obișnuite de calciu sunt produsele lactate, brânzeturile, brânza, sardinele, ouăle de pui, pâinea neagră, carnea de creveți.
  • Zinc - are o puternică acțiune antioxidantă, antimicrobiană, imunostimulatoare. Ajută la restabilirea structurii elastice a țesuturilor conjunctive ale articulațiilor, ajută la slăbirea procesului inflamator. Zincul este adesea inclus în suplimentele de vitamine recomandate pacienților cu poliartrită reumatoidă, infecțioasă, sinovită și alte boli similare. Surse de zinc sunt ficatul, curcanul, carnea de vită, porc, grâul, fulgi de ovăz, hrișcă, orz.
  • Seleniul în artrită are un puternic efect antioxidant, previne distrugerea țesuturilor, ajută la restabilirea și întărirea țesuturilor genunchiului, gleznelor și a altor articulații, reduce senzația de durere. În plus, acest element facilitează asimilarea altor substanțe valoroase, oligoelemente, minerale. Sursele de seleniu sunt ficatul, fructele de mare, ouăle, tărâțele de grâu, susanul, semințele de floarea-soarelui, orezul, orzul de perle, șampiunile.

Componente multivitamine

Înscrierea la un medic care lucrează în orașul dvs. poate fi direct pe site-ul nostru.

Ce vitamine sa bea pentru artrita reumatoida, alte tipuri de boli? În special pentru pacienții cu probleme musculoscheletale s-au dezvoltat complexe care conțin elemente valoroase necesare pentru menținerea unei stări sănătoase a cartilajului și a țesutului osos al articulațiilor.

Când veniți la farmacie pentru un supliment alimentar, adresați-vă farmacistului medicamente cu următoarele nume:

  1. "Kaltsemin Advance" - prețul de 395 de ruble.
  2. "Glucozamină + Condroitină" - de la 382 de ruble.
  3. "Artromivit" - de la 531 ruble.
  4. "Collagen Ultra" - de la 220 de ruble.
  5. "Calciul D3 Nycomed" - de la 260 ruble pe pachet.

Pentru a evita reacțiile alergice și alte reacții adverse, suplimentele de vitamine trebuie luate numai la recomandarea medicului curant.

Ce vitamine trebuie să fie luate pentru artrita reumatoidă?

Vitaminele pentru artrita reumatoidă ajută la saturarea organismului cu substanțe nutritive esențiale, neutralizează efectele toxice ale anumitor medicamente, activează procesele metabolice și au multe alte funcții importante. Ei nu sunt capabili să vindece pacientul de boli cronice, ci vor ajuta la eliminarea simptomelor neplăcute ale bolii, deoarece acestea sunt o parte importantă a tratamentului complex.

Vitamine din grupa B

Ce vitamine sunt necesare pentru artrită genunchi? Un rol important în corpul fiecărei persoane îl joacă vitaminele din grupa B.

Impactul lor pozitiv este greu de supraestimat, mai ales daca pacientul ia medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, care au un numar de efecte secundare. Vitaminele au un efect pozitiv asupra sistemului nervos central și a sistemului musculo-scheletic. Contribuie la activarea proceselor metabolice în inflamație, ameliorează durerea și alte senzații neplăcute. Contribuiți la realizarea rapidă a remisiunii.

Cele mai importante vitamine B în tratamentul artritei reumatoide includ:

  1. Tiamină (B1). Afectează fibrele nervoase, reduce excitabilitatea acestora. Datorită acestui fapt, se obține un efect analgezic ușor.
  2. Acid nicotinic (B3). Îmbunătățește durerea și contribuie la o creștere a gamei de mișcări în articulația afectată.
  3. Acid pantotenic (B5). Îmbunătățește efectul altor vitamine, are un efect analgezic, ameliorează rigiditatea dimineții în articulații.
  4. Piridoxină (B6). Participă la metabolizarea sphingolipidului, care afectează în mod pozitiv funcționalitatea fibrelor neuromusculare. Acționează metabolismul în țesutul cartilajului, asigurând nutriția necesară pentru fiecare celulă.
  5. Cyanocobalamina (B12). Promovează sinteza celulelor roșii din sânge, previne dezvoltarea anemiei. Elimină oboseala din cauza stimulării activității neuronale a creierului. Are efect antiinflamator și anti-edem.

Acidul ascorbic și vitamina E

Vitamina C are un efect multiplu asupra corpului uman. Principala proprietate utilă a acestei substanțe este aceea că participă la toate reacțiile redox. În artrita degetelor și altă localizare a procesului inflamator, aceasta inițiază sinteza colagenului, necesară pentru funcționarea normală a sistemului musculoscheletic, deoarece asigură restaurarea mușchilor, ligamentelor și a altor structuri ale articulației. Acidul ascorbic favorizează dezvoltarea țesutului conjunctiv, accelerează procesele de regenerare.

O cantitate insuficientă de vitamină C în corpul uman provoacă o scădere a densității osoase și dezvoltarea osteoporozei, care poate agrava cursul artritei.

Vitamina E, sau acetat de tocoferol, afectează grăsimile, împiedicând oxidarea acestora. Datorită acestui fapt, durerea este redusă semnificativ. Efectul substanței este atât de pronunțat încât este chiar posibil să se reducă dozele zilnice ale medicamentelor antivirale și analgezice.

Vitamina E mărește intervalul de mișcare în articulațiile afectate, oferă o îmbunătățire generală a bunăstării pacientului. O caracteristică suplimentară pozitivă a vitaminei E este capacitatea sa de a spori acțiunea seleniului.

Acizi grași polinesaturați

Acizii grași polinesaturați sunt implicați în toate procesele din corpul uman. Acestea sunt utilizate în mod activ în tratamentul multor boli. Omega-3 joacă un rol deosebit în cazul unei patologii a sistemului musculo-scheletic.

  1. Activați cu succes procesele de formare a țesutului osos și preveniți distrugerea acestuia.
  2. Asigurați elasticitatea tendoanelor, ligamentelor, capsulelor.
  3. O parte din fluidul sinovial.

În cazul bolilor degenerative-distrofice, acestea nu permit colapsul colagenului, care este responsabil de rezistența tuturor componentelor capsulei comune, să fie distrus rapid. Reduceți activitatea reacțiilor inflamatorii în cartilaj și țesutul conjunctiv. Datorită acestui fapt, se obține un efect analgezic destul de rapid.

Acizii grași polinesaturați fac parte din tratamentul complex al artritei reumatoide, deoarece pot spori efectul multor medicamente utilizate în tratamentul bolilor sistemului musculo-scheletic. În primul rând - este vorba de medicamente antiinflamatorii și analgezice nespecifice.

Omega-3 ajută la reducerea rigidității dimineții și la creșterea distanței de mișcare în îmbolnăvirile bolnave. În mod semnificativ încetinește sau chiar oprește distrugerea țesutului osos și cartilajului. Acest lucru conduce la îmbunătățirea mobilității și recuperării pacientului.

Următoarele elemente: cupru, seleniu, zinc

În plus față de vitamine, organismul uman are nevoie de multe alte elemente benefice. Cele mai importante dintre acestea sunt cuprul, seleniul, zincul. Acestea au următoarele proprietăți de vindecare:

  1. Cupru. Remediu natural cu acțiune antivirală, analgezică și antibacteriană. Participă activ la procesele metabolice, reduce durerea, ameliorează umflarea și crește mobilitatea articulațiilor. Oferă suficientă saturație a fiecărei celule în inflamație cu oxigen, previne lezarea lor.
  2. Seleniul. Se referă la antioxidanți. Principalul efect al substanței este întărirea imunității. Nu mai puțin pronunțate sunt proprietățile sale de reducere. Seleniul poate ameliora în mod eficient durerea și inflamația. Participă la sinteza enzimelor membranei sinoviale a cartilajului.
  3. Zinc. Reduce manifestările procesului inflamator, îndepărtează senzațiile neplăcute. Ea are un efect pozitiv asupra cursului bolii, contribuind la inhibarea ei.

Vitaminele pentru artrita ar trebui să fie băut regulat de foarte mult timp.

Complexul multivitaminic necesar, care conține cantitatea optimă de substanțe necesare, trebuie să fie selectat de către medic pe baza examinării și examinării pacientului, luând în considerare tratamentul care se efectuează.

Utilizarea independentă a unui preparat multivitamin popular sau pentru prima dată nu poate da efectul dorit, deoarece trebuie luate în considerare nevoile individuale ale corpului și caracteristicile cursului bolii.

Vitamine necesare pentru tratamentul și prevenirea artritei

O condiție importantă pentru recuperarea completă a articulațiilor afectate de artrită este o abordare cuprinzătoare a tratamentului, incluzând nu numai terapia medicamentoasă și o dietă corect aleasă, ci și completarea deficienței vitaminelor și mineralelor necesare pentru țesutul de cartilagiu sănătos.

Bineînțeles, luarea de vitamine și microelemente singure nu va învinge complet artrita, ci pentru a opri progresia bolii, a asigura hrănirea articulațiilor, a activa procesele metabolice, a întări sistemul imunitar și chiar a neutraliza efectele secundare după ce a luat anumite medicamente cu ajutorul lor. În plus, reaprovizionarea regulată a deficitului poate, de asemenea, să atenueze manifestările externe ale bolii sub forma simptomelor destul de neplăcute care împiedică mișcarea și interferează cu modul obișnuit de viață.

Ce vitamine sunt necesare pentru artrita?

Procesele inflamatorii din articulații caracteristice acestei boli sunt asociate cu disconfort constant, durere și o scădere semnificativă a mobilității acestora. Dar, cu ajutorul unui complex vitamino-mineral selectat în mod corespunzător, deteriorarea țesutului cartilaj poate fi redusă semnificativ, asigurând astfel funcționarea normală a sistemului musculo-scheletic. Ce fel de substanțe benefice sunt utile și necesare persoanelor care suferă de artrită?

Acid ascorbic

"Ascorbic" poate fi considerat unul dintre cele mai importante componente ale tratamentului pentru artrita, pentru că fără vitamina C este imposibil să se producă colagenul - proteina care stă la baza cartilajului și a țesutului osos. În plus, aceasta întărește tendoanele și ligamentele, ameliorează în mod eficient durerea și inflamația și are, de asemenea, proprietăți antioxidante.

Astfel, ascorbicul poate restaura țesuturile deteriorate, face tendoanele mai elastice, întoarcerea libertății de mișcare a persoanei și, de asemenea, are un efect benefic asupra întregului corp, neutralizând efectele secundare ale bolii și medicamentelor.

Cu toate acestea, dozele mari de vitamina C, necesare pentru tratamentul artritei, sunt contraindicate în unele cazuri, inclusiv în timpul sarcinii, diabetului, trombozei, tromboflebitei etc., iar în unele cazuri pot provoca efecte secundare:

  • reacții alergice;
  • greață, vărsături;
  • diaree;
  • creșterea excitabilității sistemului nervos, probleme de somn;
  • lipsa B12.

În prezența acestor simptome, o deficiență de vitamina C în organism ar trebui să fie completat numai cu ajutorul produselor naturale care au suficiente în compoziția sa.

Acid nicotinic

Vitamina B3 este deosebit de eficientă pentru durerea articulațiilor, deoarece acțiunea sa vizează, în principal, ameliorarea durerii și restabilirea mobilității suprafețelor articulare. Primele rezultate pozitive se observă de obicei la 2-4 săptămâni după începerea aportului și apoi doza inițială de șoc de vitamina B3, prescrisă de medic, poate fi redusă treptat, oprind ca urmare a administrării a 500 mg de acid nicotinic o dată pe zi.

La unii pacienți, utilizarea "nicotinei" poate provoca efecte secundare: bătăi rapide ale inimii, creșterea tensiunii arteriale, cefalee. În acest caz, este mai bine să refuzați să luați preparate speciale conținând doze mari de acid nicotinic, înlocuindu-le numai cu produse naturale.

Vitamina B5 (acid pantotenic)

Scopul principal este de a spori eficiența altor vitamine B, pentru a diminua durerea și rigiditatea articulațiilor dimineața. Cursul standard de luare a acidului pantotenic pentru pacienții cu artrită este de 2-4 săptămâni, după care puteți menține nivelul necesar în organism prin introducerea în dieta dumneavoastră a produselor corespunzătoare.

Acidul pantotenic este conținut nu numai în complexe de vitamine, ci și în alimente

Vitamina E

Recepția acestuia poate reduce în mod semnificativ doza de analgezice necesare, fără de care este destul de dificil să se administreze cu artrita. Grăsimile care intră în organism din cauza vitaminei E nu sunt oxidate, provocând noi atacuri de durere și absorbite complet, facilitând astfel bunăstarea omului.

Cu toate acestea, cu o supradoză, reacțiile adverse sunt posibile sub formă de greață, diaree, distensie abdominală și creșterea tensiunii arteriale.

Alte oligoelemente și substanțe utile

În plus față de vitaminele de mai sus, care sunt cele mai importante și necesare pentru afecțiunile articulațiilor, alte substanțe benefice pot atenua starea:

  1. Bor. Important pentru refacerea și întărirea oaselor și a țesuturilor articulare afectate de artrită. Cu deficitul său crește probabilitatea de dezvoltare rapidă a artritei reumatoide, precum și reducerea absorbției de calciu și a consumului de vitamina D. Cu toate acestea, în doze mari, acest oligoelement este toxic, deci recepția acestuia trebuie monitorizată de către medicul curant.
  2. Acizi grași polinesaturați. Necesită de organism pentru a produce prostaglandine care elimină inflamația și durerea. Acizii omega-3 pot atenua simptomele artritei avansate, prevenind distrugerea în continuare a țesutului osos și cartilajului și menținând elasticitatea tendoanelor și ligamentelor. Ele sunt, de asemenea, parte a lichidului sinovial și sporesc efectul de a lua multe medicamente utilizate pentru tratarea artritei.

În plus, în funcție de forma pacientului a bolii, altele pot fi adăugate la lista de mai sus. Astfel, în artrita reumatoidă, în plus față de vitaminele B3 și B5, organismul are nevoie și de alte componente ale acestui grup: B1, care reduce excitabilitatea fibrelor nervoase, B6, activează metabolismul în cartilaje și B12, care are efecte antiinflamatorii și anti-edem.

De asemenea, oligoelementele importante sunt cuprul, seleniul și zincul, care ajută la eliminarea simptomelor neplăcute, reduc inflamația și întăresc sistemul imunitar.

Principalele surse de vitamine și minerale

Lipsa tuturor vitaminelor și microelementelor necesare pentru artrită poate fi umplută fără mari dificultăți prin introducerea în dieta zilnică a produselor naturale în care sunt conținute. Este vorba despre utilizarea:

  • citrice, varza, cassis, trandafir de caini, mere, piersici, curcan, castravete, spanac, precum si ficat si rinichi, bogati in acid ascorbic;
  • ficat, arahide, date, pește de mare, legume coapte (morcovi, broccoli, sparanghel) și sorrel, conținând în cantități mari vitamina B3;
  • oua de pui, produse lactate, carne de vita, curcan, ovaz si paine de secara, care sunt o sursa de acid pantotenic;
  • uleiuri vegetale, cereale și leguminoase, nuci, migdale, produse lactate și ouă, care compensează deficiența în organism a vitaminei E.

În plus, pentru bolile articulațiilor este necesar să se utilizeze produse conținând bor (sfeclă, napi, struguri, prune, miere etc.) și acizi omega-3 (ulei de pește, nuci, somon, macrou, păstrăv sau ficat de cod).

Ce este periculos cu artrita?

În ciuda listei extinse de vitamine și microelemente care pot ameliora starea pacientului cu artrită, unele substanțe conținute în cele obișnuite pentru toate produsele pot provoca exacerbarea bolii. Este vorba în primul rând de cartofi, vinete, roșii și ardei, bogate în solanină - o substanță care crește foarte mult durerea și inflamația articulațiilor afectate.

Prin urmare, o dietă corect selectată joacă un rol imens în tratamentul artritei, permițând doar substanțe care pot încetini progresia bolii pentru a intra în organism.

Și, bineînțeles, și cele mai "vitale" și minerale "inofensive" trebuie prescrise pacienților numai de către medicul curant, care poate lua în considerare toate trăsăturile cursului bolii și poate evalua eficacitatea terapiei alese.

Vitamine importante pentru artrită și artroză: ce suplimente sunt bune pentru a bea pentru inflamație și durere la nivelul articulațiilor

Artrita este un proces inflamator în articulații, apariția durerii acute, umflături și mobilitate limitată. Tratamentul se desfășoară într-un complex, pacienții iau medicamente, fizioterapie, injecții intra-articulare. Pentru a întări structurile osoase și cartilajelor, prevenirea distrugerii lor, este util să se utilizeze complexe de vitamine care conțin retinol, acid nicotinic, tocoferol, seleniu, zinc, calciu, acizi grași polinesaturați.

Cele mai benefice vitamine pentru artrita si artroza articulatiilor

Recepția vitaminelor vă permite să saturați organismul cu substanțe utile care pot restabili cartilajul, proteja țesuturile osoase ale suprafețelor articulare de distrugere și deformare. Medicamentele au un efect antioxidant, reduc inflamația, durerea, accelerează regenerarea celulelor deteriorate.

Atenție! În cazul artritei și al distrugerii cartilajului (artroza), efectul terapeutic de întreținere este dat la consumul de vitamine B12, B6, B5, A, C, E, acid nicotinic (B3 sau PP).

Aceste substanțe hrănesc compușii sinovici, îmbunătățesc mobilitatea, restabilesc circulația sângelui, astfel încât procesul inflamator este mai rapid.

Acid ascorbic

Vitamina C ajută la ameliorarea inflamației, este implicată în sinteza structurilor de colagen care întăresc, mărește elasticitatea ligamentelor, cartilajelor și fibrelor musculare. Dozarea preparatului farmaceutic este calculată luând în considerare greutatea corporală a pacientului cu o creștere treptată a cantității de agent primit.

Sursele naturale de vitamina C sunt:

  • citrice;
  • organe comestibile;
  • șolduri de trandafir;
  • proaspete verde cu frunze;
  • coacăz negru, zmeură;
  • conopidă.

Pentru artrita, este recomandat să folosiți alimente proaspete sau după un tratament termic minim, deoarece temperatura ridicată distruge vitaminele cu 30% și slăbește efectul vindecător.

retinol

Vitamina A este implicată în procesele redox, întărește oasele, este responsabilă pentru creșterea celulelor noi, regenerarea membranelor deteriorate, sinteza colagenului. Necesar pentru funcționarea normală a sistemului imunitar, în combinație cu tocoferolul elimină toxinele din organism.

Sfat! Retinolul este bogat în morcovi, ficat de vită, dovleac, avocado, patrunjel, caise, struguri, unt, lapte integral.

tocoferol

Vitamina E are proprietăți antioxidante, antiinflamatoare. Efectul terapeutic se realizează prin blocarea sintezei prostaglandinelor, prin întărirea membranelor celulare.

Tocopherolul poate fi utilizat ca preparat farmaceutic sau adăugat la dieta uleiurilor vegetale, cerealelor din cereale integrale, ulei de pește, nuci, pește. Pentru artrita, este util să mănânci salate de legume proaspete cu adaos de verde și ulei de in, conopidă, broccoli.

Consumul regulat de vitamină E cu seleniu poate reduce durerea, reduce doza de analgezice administrate.

Acid nicotinic pentru articulații

Primirea vitaminei B3 pentru artrita ajută la ameliorarea disconfortului, umflarea, creșterea mobilității în articulațiile deteriorate prin suprimarea producției de mediatori inflamatori.

Băieți! Am lansat comunitatea autorului pe teme de sănătate, fitness și longevitate.

Să construim un ecosistem împreună care ne va face să crească, indiferent de ce!

Alăturați-vă dacă vă pasă de sănătatea voastră!

Atenție! Este necesar să se ia medicamentul timp de cel puțin 2-6 săptămâni, în special tratamentul eficient pentru inflamația articulațiilor genunchiului. Regimul de tratament și doza sunt selectate individual de către medic pentru fiecare pacient.

Acidul nicotinic se găsește în drojdie, nuci, orez sălbatic, brânzeturi, pește de mare, ficat, legume, carne, produse lactate, gălbenușuri de ou. Se recomandă utilizarea soiurilor de carne și a peștelui, ceea ce va asigura restabilirea echilibrului colesterolului dăunător și benefic în sânge, va contribui la reducerea excesului de greutate, la reducerea încărcăturii articulațiilor afectate de artrită.

Vitamina B5

Aportul de vitamina este prescris pacienților cu poliartrită reumatoidă, reactivă, substanța stimulează producția de hormoni steroizi, reducând astfel inflamația articulațiilor. Tratamentul este cel mai eficient cu utilizarea simultană de acid pantotenic, acid folic și alte vitamine B.

  • ciuperci;
  • drojdie de bere;
  • cartofi;
  • râu și pește de mare;
  • mazăre verde;
  • curcan, carne de vită;
  • cereale.

Acidul pantotenic normalizează sistemul imunitar, ajută la absorbția altor vitamine, reglează procesele metabolice.

Minerale și oligoelemente

Un rol important în tratamentul artritei îl joacă mineralele și oligoelementele, care întăresc suprafețele articulare, structurile osoase, au un efect antioxidant și regenerant, îmbunătățesc digestibilitatea vitaminelor.

Sfat! La tratarea artritei, este necesar să se ia calciu, sulf organic, seleniu, cupru, bor, zinc.

seleniu

Promovează regenerarea țesuturilor sinoviale, reduce durerea, întărește membranele articulare, îmbunătățește absorbția altor nutrienți, acționează ca un puternic antioxidant.

Seleniul face parte din multe suplimente alimentare farmaceutice și complexe de vitamine utilizate pentru tratarea artritei și artrozei. Datorită efectului anestezic pronunțat, este prescris pentru dureri la nivelul membrelor inferioare, coloanei vertebrale și articulațiilor șoldului.

calciu

Atunci când țesutul osos este distrus, este necesar să se ia calciu, acest oligoelement este absorbit în combinație cu colecalciferol, întărește și previne înrăutățirea structurilor cartilajului și încetinește dezvoltarea osteoporozei.

Zinc pentru artrita

Zincul crește imunitatea organismului, are proprietăți antioxidante, antibacteriene, crește elasticitatea țesutului muscular. Medicamentul este utilizat în mod eficient pentru a trata artrita reumatoidă, infecțioasă, sinovita și alte leziuni inflamatorii ale articulațiilor.

Acest oligoelement are proprietăți antiinflamatorii, antibacteriene și antireumatice.

Bine de știut! Abilitatea cuprului de a sintetiza colagenul, elastina, pentru a întări țesuturile conjunctive, pentru a le satura cu oxigen a fost dovedită, este utilizată în tratamentul complex al artritei reumatoide, pentru a preveni demineralizarea în comun.

Suplimente și vitamine pentru dureri în articulațiile genunchiului, șoldului, gleznei

Suplimentele alimentare se fac pe baza componentelor naturale, pe bază de plante, au un efect terapeutic, fără a provoca apariția unor efecte secundare severe. Cu toate acestea, suplimentele alimentare pot fi utilizate numai după consultarea unui medic și un studiu aprofundat al compoziției medicamentului. Trebuie să luați în considerare tipul de artrită, severitatea bolii și prezența deformărilor articulare.

Pycnogenol

Această substanță este sintetizată din coaja de pin, are proprietăți antioxidante puternice, îmbunătățește funcția articulară, consolidează vasele de sânge, ameliorează inflamația acută. Pycnogenol este bogat în procianidine care previne leziunea celulelor articulare de radicalii liberi. Medicamentul este luat de 1 capsulă de 1-2 ori pe zi, împreună cu mesele.

Vitamina K

Substanța este implicată în absorbția calciului, interacțiunea cu colecalciferolul, joacă un rol important în procesele metabolice care apar în țesuturile osoase și cartilagiile articulațiilor. O sursă naturală de vitamină K este orice varietate de varză, tărâțe de grâu, kiwi, banane, lapte de vacă, soia, ouă și ulei de măsline.

metilsulfonilmetanul

Sulful organic este adesea inclus în multe suplimente alimentare și complexe de vitamine pentru tratamentul artritei datorită capacității sale de a forma structuri proteice care constituie materialul de construcție pentru mușchi, oase și articulații. Medicamentul ajută la restabilirea deficienței metilsulfonilmetanului în organism, la menținerea elasticității țesuturilor conjunctive și la regenerarea celulelor deteriorate.

Ce vitamine să bea pentru leziuni gouty

Guta se dezvoltă cu procese metabolice depreciate, acumulare excesivă de uree în articulații și stres frecvent. Pentru tratamentul bolii este necesar să se ia acid folic, vitamina C, E.

Atenție! Utilizarea necontrolată a retinolului, a acidului nicotinic poate duce la exacerbarea bolilor cronice.

Alte substanțe benefice pentru genunchi și alte articulații

Acizii grași polinesaturați (Omega-3, 6, 9), preparatele de glucozamină și condroitină, colagenul animalelor și plantelor sunt, de asemenea, utilizați pentru tratarea artritei. Aceste suplimente sunt responsabile pentru starea structurilor cartilajului, fortificarea sistemului imunitar, sunt un mijloc de prevenire a complicațiilor de deformare a artritei.

Acizi grași polinesaturați

PUFA nu sunt sintetizate independent în corpul uman, ci vin doar cu alimente. În artrita reumatoidă, este important să se asigure utilizarea regulată a acizilor nesaturați, deoarece acestea normalizează procesele metabolice și sistemul imunitar, măresc tonul vaselor de sânge, ameliorează inflamația.

O cantitate mare de PUFA se găsește în uleiurile de pește, uleiurile vegetale, peștele marin, germenii de grâu, fasolea, nucile, semințele de in.

glucozamina

Medicamentul promovează sinteza fibrelor de cartilagiu, a fluidului sinovial și a acidului hialuronic, care asigură alunecarea suprafețelor articulare și împiedică subțierea și distrugerea acestora. Utilizarea glucosaminei după tratamentul cu corticosteroizi este deosebit de eficientă.

condroitin

Medicamentul stimulează regenerarea țesuturilor cartilaginoase, producerea de acid hialuronic, previne distrugerea suprafețelor articulare și încetinește procesele distructive. Utilizarea condroitinei reduce durerea, inflamația, reduce nevoia de AINS.

colagen

Proteina fibrilatică este baza țesuturilor conjunctive care formează cartilaj, ligamente, componente articulare. Cu deficitul său crește riscul de leziune, inflamație, deformarea articulațiilor sinoviale.

Suplimentarea colagenului cu artrita ajută la utilizarea alge, jeleu, pește roșu, cereale, carne de curcan, carne de pui, iepure. Pentru absorbția substanțelor din organism trebuie să conțină o cantitate suficientă de vitamine A, C, E, PP, aminoacizi esențiali, acizi grași nesaturați, deci trebuie să fie luați într-un complex.

Vitamina D3 pentru artrita reumatoidă

Cholecalciferolul promovează absorbția mineralelor din produsele alimentare și depozitarea lor în oase și articulații. Stimulează creșterea activă a celulelor, un efect benefic asupra sistemului imunitar, care vă permite să tratați în mod eficient artrita reumatoidă.

Mulți oameni pun întrebarea despre ce deficiențe de vitamina provoacă artrita reumatoidă? De fapt, nu sa dovedit că avitaminoza poate provoca în mod direct dezvoltarea reacțiilor autoimune.

Acest lucru este interesant! Dacă artrita reumatoidă este deja acolo, atunci vitamina D joacă un rol important în suprimarea agresiunii imune împotriva articulațiilor. Parțial inhibă producerea de "proteine ​​inflamatorii" - interleukina 1, 6 și 8, precum și TNF-a.

Puteți obține vitamina D3 consumând somon, hering, ciuperci, ulei, ulei de pește. De asemenea, colecalciferolul este sintetizat sub influența soarelui, deci este important să petreceți mai mult timp în aer liber în timpul verii. Corpul acumulează rezervele de vitamine și le consumă în perioada toamnă-iarnă.

Denumiri de complexe profilactice și terapeutice pentru articulații în poliartrita reumatoidă și alte artrite

Pentru a elimina simptomele artritei, se folosesc artroze, complexe vitamin-minerale și condroctina sulfat de condroitină pe bază de glucozamină. Aceste medicamente nu numai că reduc manifestările bolii, dar și afectează cauza imediată a patologiei, promovează nutriția, restaurează țesutul cartilajului, stimulează producerea de lichid sinovial.

Vitamina și mineralele

Pentru tratamentul artritei utilizați următoarele medicamente:

  • Calcemin,
  • Artrivit,
  • Produsul doppel hertz cu glucozamină,
  • Ortomol Artro Plus.

Complexele vitamin-minerale sunt prescrise pentru tratamentul, prevenirea exacerbărilor artritei cronice, prevenirea demineralizării și deformării, pentru a crește mobilitatea articulațiilor.

chondroprotectors

Medicamente eficace pentru tratamentul proceselor inflamatorii în articulații:

Atenție! Chondroprotectorii - medicamente pe bază de condroitină și glucozamină - sunt utile în special pentru artrită, dar sunt luate pentru o lungă perioadă de timp - 3-6 luni sau mai mult pentru a obține efectul.

Videoclip util

Există o opinie mixtă despre chondroprotectori, așa cum mulți o consideră ineficienți și chiar periculoși. Aici, de exemplu, ceea ce spune Boris Tsatsulin despre acest lucru în blogul său video.

Practica medicală arată că în stadiul 1-2 de artroză, condroitina și glucozamina cu utilizare prelungită și corectă vă permit să evitați intervenția chirurgicală pentru a înlocui articulația. Pavel Valerievich Evdokimenko, un reumatolog cu mulți ani de experiență, academician al Academiei de Științe Medicale din Rusia, discută despre aceste instrumente și alte metode de tratare a artritei.

Vitaminele și complexele minerale pentru artrită ajută la întărirea țesuturilor comune, restabilirea mobilității, compensarea deficienței substanțelor benefice din organism și prevenirea deformărilor articulare și dezvoltarea handicapului. Este necesar să se ia medicamentele așa cum sunt prescrise de medicul curant în asociere cu alte medicamente și proceduri fizioterapeutice.